သားသားမီးမီးေလးေတြ အေရျပားအတြက္ မရွိမျဖစ္လိုတဲ့ ဗီတာမင္ (၅)မ်ိဳး

by: Phyo Pyae Thu
 0 comments  2 love

သားသားမီးမီးေလးရဲ႕ အေရျပား ေကာင္းမြန္ၾကည္လင္ေနၿပီး အေရျပားနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ က်န္းမာေရးျပႆနာေတြ ကင္းေဝးေစခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဗီတာမင္ေတြနဲ႔ ေျဖရွင္းလို႔ ရပါတယ္။

ေမေမတို႔ေရ သားသားမီးမီးေလးေတြရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္မွာ ရာခိုင္ႏႈန္းအမ်ားဆံုးကေတာ့ အေရျပားပါပဲ။ သားသားမီးမီးေလးရဲ႕ အေရျပား ေကာင္းမြန္ၾကည္လင္ေနၿပီး အေရျပားနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ က်န္းမာေရးျပႆနာေတြ ကင္းေဝးေစခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဗီတာမင္ေတြနဲ႔ ေျဖရွင္းလို႔ ရပါတယ္။ ဘယ္လို ဗီတာမင္ေတြလဲဆိုတာ ၾကည့္ၾကည့္ပါဦးေနာ္။

ဗီတာမင္ A

အေရျပားေပၚက တစ္ရွဴးေတြ ထိန္းသိမ္းၿခင္း၊ ျပန္လည္သန္စြမ္းျခင္းေတြအတြက္ ဗီတာမင္ A က အေရးၾကီးပါတယ္။ ဗီတာမင္ A အားနည္းရင္ အေရျပားက မြဲေျခာက္ေျခာက္ ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ အာလူး၊ မုန္လာဥနဲ႕ အစိမ္းရင့္ေရာင္ အရြက္ေတြမွာ ဗီတာမင္ A လံုလံုေလာက္ေလာက္ ပါ၀င္ပါတယ္။

ဗီတာမင္ B

ဂ်ံဳ၊ ဆန္၊ ဥ၊ ငွက္ေပ်ာသီး စတဲ့ အစားအေသာက္ေတြမွာ ဗီတာမင္ B ပါ၀င္ပါတယ္။ ဗီတာမင္ B အစားနည္းရင္ အေရျပားေရာဂါနဲ႕ ဆံပင္ဆံုးရံႈးမႈေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

ေမေမတို႔ေရ သားသားမီးမီးေလးေတြကို ဗီတာမင္ ဓါတ္ပါတာေတြ ေကၽြးဖို႔ မေမ့နဲ႔ေနာ္။

ဗီတာမင္ C

အရည္ရႊမ္းတ့ဲ အသီးအရြက္ေတြ၊ ငရုတ္ပြနဲ႕ ပန္းေဂၚဖီတို႕မွာ ပါ၀င္တဲ့ ဗီတာမင္ C က အေအးမိျခင္းကို ကာကြယ္ေပးသလို၊ အေရျပားမွာရွိတဲ့ အေရးအေၾကာင္းေတြကုိလညး္ ေပ်ာက္ေစပါတယ္။ အေရျပားကုိလည္း ႏူးညံ႕ေစၿပီး ေနေရာင္ျခည္ေၾကာင့္ အေရျပားပ်က္စီးမႈေတြကို နည္းေစပါတယ္။

ဗီတာမင္ K

အေရျပားေပၚက အမဲကြက္ေတြ၊ အညိဳအမဲစဲြတာေတြအတြက္ အေကာင္းဆံုးကေတာ့ ဗီတာမင္ K ပါပဲ။ ဗီတာမင္ K က အေရၿပားေပၚက အေရာင္မညီညာမႈေတြကို ေလ်ာ့ပါးေစသလို အေရးအေၾကာင္းေတြကုိလည္း ေပ်ာက္ကင္းေစတယ္။ အစိမ္းေရာင္ အရြက္ေတြဆီကေန ဗီတာမင္ K ရရွိႏိုင္ပါတယ္။

ဗီတာမင္ E

ဗီတာမင္ E ကေတာ့ အေရျပားမွာ အမာရြတ္က်န္တာ၊ မြဲေျခာက္တာေတြကုိ ေပ်ာက္ေစပါတယ္။ အခြံမာသီးနဲ႕ သံလြင္ဆီတို႕ကုိ စားေပးတာက ဗီတာမင္Eကုိ ရႏုိင္ပါတယ္။ အေရျပားႏူးညံ႕မႈကို အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။ အမာရြတ္အတြက္လည္း ဗီတာမင္Eကို မွန္မွန္လိမ္းေပးၿခင္းအားၿဖင့္ သက္သာေပ်ာက္ကင္းႏုိင္ပါတယ္။

အသားအရည္ေကာင္းမြန္ေနဖို႔က ဗီတာမင္ဓါတ္စံုစံုလင္လင္လိုအပ္ေၾကာင္း Kalay ကေန ေျပာျပေပးလိုက္ပါတယ္။

 

 

Kalay.com.mm မှ ရေးသားဖော်ပြနေသော ဆောင်းပါးများကို မည်သည့် Website နှင့် Social Media များမှ Facebook Page များအတွက် ပြန်လည်ကူးယူခြင်း၊ ဆင်တူယိုးမှား ဖော်ပြခြင်းများ မပြုပါရန် လေးစားစွာ အသိပေးအပ်ပါသည်။
From Kalay with

Tag: advicecarehealthvitamine


Comments

0 comments
Latest video
Refer to more useful articles