ဒုတိယကိုယ္ဝန္ အျမန္ရေစဖို႔

by: Nang Htwe
 0 comments  0 love

တခ်ိဳ႕ေမေမေတြမွာ ပထမကေလးေမြးဖြားၿပီး ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ျပန္မက်ေတာ့တာ ၾကံဳေတြ႕ရပါတယ္။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားလြန္းတာက ဒုတိယကိုယ္ဝန္ရဖို႔ အခက္အခဲေတြ ျဖစ္လာေစပါတယ္။

ပထမ ကိုယ္ဝန္ရဖို႔ ႀကိဳးစားခဲ့တဲ့ အေတြ႕အၾကံဳနဲ႔ ဒုတိယအခ်ိန္မွာ ႀကိဳးစားတဲ့ အေတြ႕အၾကံဳက နည္းနည္းကြဲျပားပါတယ္။ မ်ိဳးပြားဖို႔ ခက္ခဲတာကို ပထမကိုယ္ဝန္ရဖို႔ ႀကိဳးစားခ်ိန္မွာ ၾကံဳခဲ့ရတယ္ဆိုရင္ အခုခ်ိန္မွာလည္း ထိုနည္းတူ ၾကံဳႏိုင္ပါတယ္။ ပထမအေျခအေနတုန္းကထက္ ပိုဆိုးႏိုင္တဲ့ အေျခအေနကိုလည္း ၾကံဳေတြ႕ရႏိုင္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္ ဒီထက္ဆိုးႏိုင္တာလဲဆိုေတာ့ အသက္အ႐ြယ္၊ ပတ္ဝန္းက်င္အေျခအေန၊ က်န္းမာေရးနဲ႔ သားအိမ္ရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြ အထူးသျဖင့္ ဥျပြန္ပိတ္ဆို႔တာေတြ ေၾကာင့္ပါ။ ေဖေဖတုိ႔ဖက္မွာလည္း အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ သုတ္ပိုးအေရအတြက္ နိမ့္တာေတြ ၾကံဳေတြ႔ရႏုိင္ပါတယ္။

ပထမ ကိုယ္ဝန္ရဖို႔ ႀကိဳးစားခဲ့တဲ့ အေတြ႕အၾကံဳနဲ႔ ဒုတိယအခ်ိန္မွာ ႀကိဳးစားတဲ့ အေတြ႕အၾကံဳက နည္းနည္းကြဲျပားပါတယ္ (Photo by Mirror)

သတိထားစရာ

ဒုတိယအႀကိမ္ ကိုယ္ဝန္ရဖို႔ ႀကိဳးစားေတာ့မယ္ဆိုရင္ သတိထားစရာ ရွိပါတယ္။ အဲဒါကေတာ့ ရာသီ မွန္မမွန္ စစ္ေဆးေပးရမွာပါ။ ပထမ ကေလးငယ္ကို ႏို႔ခ်ိဳတိုက္ေကၽြးေနတယ္ဆိုရင္လည္း ေနာက္ကိုယ္ဝန္ရဖို႔ ခက္ခဲႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ပထမကိုယ္ဝန္ရဖို႔ စစ္ေဆးမႈေတြျပဳလုပ္ခဲ့သလိုပဲ ဒုတိယကိုယ္ဝန္မွာလည္း စစ္ေဆးေပးဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။

ပံုမွန္လိင္ဆက္ဆံျခင္း

ေမေမနဲ႔ ေဖေဖၾကား လိင္ဆက္ဆံမႈေတြ အပံုမွန္ျပန္ျဖစ္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ပထမကေလးေမြးၿပီးေနာက္ပိုင္း လိင္ဆက္ဆံတဲ့ အေရအတြက္ဟာ အရင္ကထက္ နည္းသြားႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ပံုမွန္ျပန္ျဖစ္ေအာင္ ျပဳလုပ္ဖို႔လိုပါတယ္။ မမ်ိဳးဥေၾကြခ်ိန္မွာ လိင္ဆက္ဆံေပးတာက ကိုယ္ဝန္ရဖို႔ အခြင့္အေရးမ်ားေစပါတယ္။

Image result for asian family

ဒုတိယကိုယ္ဝန္ယူမယ့္အခ်ိန္က အသက္(၃၅)ႏွစ္ေက်ာ္ေနၿပီဆိုရင္ ေမေမေရာေဖေဖပါ ဆရာဝန္ရဲ႕ အၾကံဥာဏ္ေတြကို ရယူသင့္ပါတယ္ (Photo by Freepik)

က်န္းမာေရး

ကိုယ္ဝန္ရဖို႔ အတြက္ က်န္းမာေရးေကာင္းေနဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ မူူးယစ္ေဆးဝါးသံုးစြဲတာ၊ ေဆးလိပ္နဲ႔ ေဆး႐ြက္ႀကီး အသံုးျပဳတာေတြ ေရွာင္ရွားရပါမယ္။ ေမေမေရာ ေဖေဖပါ အရက္ေလွ်ာ့ေသာက္ရပါမယ္။ ေလ့က်င့္ခန္း မွန္မွန္ျပဳလုပ္ေပးပါ။ တစ္ရက္တစ္နာရီ ေလ့က်င့္ခန္းပံုမွန္ျပဳလုပ္ေပးပါ။ အခ်ိန္မရတဲ့ ေမေမေဖေဖတုိ႔အေနနဲ႔ တစ္ရက္ျခား ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ေမေမေတြမွာ ပထမကေလးေမြးဖြားၿပီး ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ျပန္မက်ေတာ့တာ ၾကံဳေတြ႕ရပါတယ္။ ဒီလိုကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားလြန္းတာက ဒုတိယကိုယ္ဝန္ရဖို႔ အခက္အခဲေတြ ျဖစ္လာေစပါတယ္။ ဒုတိယကိုယ္ဝန္မွာ ေမေမတုိ႔ အမ်ားဆံုးၾကံဳေတြ႕ရႏိုင္တဲ့ အတားအဆီးတစ္ခုပါ။

အသက္အ႐ြယ္

ဒုတိယကိုယ္ဝန္ယူမယ့္အခ်ိန္က အသက္(၃၅)ႏွစ္ေက်ာ္ေနၿပီဆိုရင္ ေမေမေရာေဖေဖပါ ဆရာဝန္ရဲ႕ အၾကံဥာဏ္ေတြကို ရယူသင့္ပါတယ္။ ဒုတိယ ကိုယ္ဝန္ရႏိုင္မယ့္ ၾကာခ်ိန္က (၆)လအထက္ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ ဆရာဝန္ရဲ႕ ညႊန္ၾကားခ်က္ေတြကို စနစ္တက် လိုက္နာသင့္ပါတယ္။

ေမေမေဖေဖတုိ႔အေနနဲ႔ ဒုတိယကိုယ္ဝန္ယူဖို႔ အစီအစဥ္ရွိတယ္ဆိုရင္ စနစ္တက် ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္တာေတြ ျပဳလုပ္ထားဖို႔ Kalay ကေန တုိက္တြန္းလိုက္ပါတယ္။

From Kalay with

Tag: Number TwoTrying

Comments

0 comments
Latest video