Folic Acid ကို ေသာက္သံုးဖို႔ ဘာေၾကာင့္အေရးတၾကီး လိုအပ္တာလဲ ?

ဆရာဝန္ေတြကေတာ့ ကိုယ္ဝန္ယူဖို႔ ၾကိဳးစားေနခ်ိန္မွာပဲ Folic Acid ေသာက္သံုးသင့္တယ္လို႔ အၾကံျပဳထားပါတယ္။  ဘာေၾကာင့္ Folic Acid ကို ေသာက္ေစခ်င္သလဲဆိုေတာ့ Folic Acid က သားသားမီးမီးတို႔ရဲ႕ ဦးေႏွာက္၊ အာရံုေၾကာနဲ႔ ေက်ာရိုးခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္ေတြ မျဖစ္ေပၚေအာင္ ကူညီေပးလို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ သေႏၶသားမွာ ဦးေႏွာက္၊ ေက်ာရိုးနဲ႔ အာရံုေၾကာျပြန္ေတြရဲ႕ ဖြ႔႔ံျဖိဳးမႈကတစ္ခုနဲ႕တစ္ခုခ်ိတ္ဆက္ေနတာျဖစ္ပါတယ္။

ပံုမွာ ျပထားတာကေတာ့ ေမေမတို႔ဗိုက္ထဲမွာ ရွိေနတဲ့ ၈ ပတ္ခန္႔ရွိျပီျဖစ္တဲ့ သေႏၶသားေလာင္းျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ရွိကာစ သေႏၶသားေလာင္းရဲ႕ ၾကီးထြားေနပံုပါ။ လက္ကေလးေတြနဲ႔ေျခေခ်ာင္းေလးေတြလည္း ထြက္ေပၚေနပါျပီ။ ဒါေပမယ့္ အရမ္းၾကီးၾကီးမားမားၾကိီး မဟုတ္လို႔ ေမေမတို႔ဟာ အျပင္ကၾကည့္ရင္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ထားမွန္းေတာင္မသိရေသးပါဘူး။

ကိုယ္ဝန္ယူဖို႔စစဥ္းစားျပီဆိုတာနဲ႔  Folic Acid ကိုေသာက္သံုးေပးသင့္ပါတယ္။ အာရံုေၾကာျပြန္ ထိခိုက္မႈက ဘယ္အခ်ိန္မွာ ျဖစ္တတ္သလဲဆိုရင္ မိခင္ျဖစ္မယ့္သူက ကိုယ့္ကိုုယ္ကိုယ္ ကိုယ္ဝန္ရွိမွန္းမသိခင္ သေႏၶတည္စ အေစာပိုင္းကာေလေတြမွာ ျဖစ္တတ္္တာျဖစ္ပါတယ္။ ေမေမတို႔  Folic Acid ေသာက္သံုးေပးျခင္းအားျဖင့္ သားသားမီးမီးေလးတို႔ နႈတ္ခမ္းကြဲ၊ အာေခါင္ကြဲနဲ႔ နွလံုးခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္ေတြကိုပါ မျဖစ္ပြားေအာင္ ေလ်ာ့ခ်ေပးနုိင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္သည္ေတြမွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ ေသြးေပါင္ခ်ိန္မမွန္တာေတြကိုပါ ကာကြယ္ေပးတယ္။ ကေလးၾကီးထြားမႈအတြက္လည္း အေရးၾကီးပါတယ္။ Folic Acid လို ေနာက္ထပ္ ေသာက္သံုးေပးသင့္တာကေတာ့ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္ေသာက္သံုးေပးသင့္တဲ့ ဗီတာမင္အားေဆးေတြျဖစ္ပါတယ္။

---

---