ကိုယ္ဝန္ရဖို႔ ေႏွာင့္ေႏွးေစႏိုင္တဲ့ အမွားႀကီး(၃)ခု

by: Nang Htwe
 0 comments  0 love

ဇနီးေမာင္ႏွံေတြ ကိုယ္ဝန္ယူဖို႔ ႀကိဳးစားေနခ်ိန္မွာ ေဆာင္ရန္ ေရွာင္ရန္ေတြ အျပင္ လိင္ကိစၥေတြ ျပဳလုပ္တဲ့အခါမွာလည္း အေျခအေန အခ်ိန္အခါ သိေနဖို႔ လိုပါတယ္။

ဇနီးေမာင္ႏွံ(၁၀)တြဲမွာ တစ္တြဲက ကိုယ္ဝန္ရဖို႔ ခက္ခဲတတ္ပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ရဖို႔ ခက္ခဲႏိုင္တဲ့ ကိစၥေတြကို ေရွာင္ေပမယ့္လည္း အဆင္မေျပ ျဖစ္ေနတုန္းပါပဲ။ ကိုယ္ဝန္ယူေတာ့မယ္လို႔ ဆံုးျဖတ္ၿပီးတဲ့အခါမွာ ကိုယ္ဝန္ရေစႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေတြကို လိုက္နာက်င့္သံုးေပမယ့္လည္း ထင္ထားတဲ့ အတိုင္း ျဖစ္မလာတဲ့အခါ စိတ္ဓာတ္က်လာတတ္ပါတယ္။

လုပ္ငန္းခြင္မွာ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတာကလည္း ကိုယ္ဝန္ရဖို႔ ခက္ခဲေစပါတယ္ (Photo by Cell Code)

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ဖုိ႔ ခက္ခဲေနတာကို ေရာဂါတစ္ခုလို႔ မသတ္မွတ္ၾကပါဘူး။ စိတ္ဖိစီးမႈေတြမ်ားတဲ့ ဇနီးေမာင္ႏွံေတြမွာ ကိုယ္ဝန္ရဖို႔ ပိုၿပီးခက္ခဲေစတတ္ပါတယ္။ လိင္ကိစၥၿပီးေျမာက္တဲ့ အခါမွာလည္း စိတ္ဖိစီးမႈေတြမ်ားတာနဲ႔ မၿပီးတာေတြက ကိုယ္ဝန္ရဖို႔ ခက္ခဲေစသလို လုပ္ငန္းခြင္မွာ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတာကလည္း ကိုယ္ဝန္ရဖို႔ ခက္ခဲေစပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ရဖို႔ ခက္ခဲေနတဲ့ ဇနီးေမာင္ႏံွေတြအမ်ားစုမွာ တူညီတဲ့ ျပႆနာေတြ ရွိၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္ဝန္ရဖို႔ ခက္ခဲေစတဲ့ အမွားႀကီး(၃)ခုကို Kalay ကေန ေျပာျပေပးမယ္ေနာ္။

ဆရာဝန္အမ်ားစုက ကိုယ္ဝန္ရဖို႔ ခက္ခဲေနတဲ့ ဇနီးေမာင္ႏံွေတြကို ျပကၡဒိန္ နည္းလမ္း အသံုးျပဳဖုိ႔ အၾကံေပးၾကပါတယ္ (Photo by  Yousense.info)

ျပကၡဒိန္ နည္းလမ္း

ဆရာဝန္အမ်ားစုက ကိုယ္ဝန္ရဖို႔ ခက္ခဲေနတဲ့ ဇနီးေမာင္ႏံွေတြကို ျပကၡဒိန္ နည္းလမ္း အသံုးျပဳဖုိ႔ အၾကံေပးၾကပါတယ္။ ျပကၡဒိန္ထဲမွာ သားဥေၾကြတဲ့ ပ်မ္းမွ် အခ်ိန္ကို ေဖာ္ျပေပးထားပါတယ္။ ဥပမာ- ရာသီစက္ဝန္း အၿပီး (၁၄)ရက္ေျမာက္ေန႔မွာ သားဥေၾကြမယ္လို႔ သတ္မွတ္ၾကပါတယ္။ သားဥေၾကြတာက တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ မတူညီႏိုင္ပါဘူး။ ရာသီစက္ဝန္းရဲ႕ (၁၄)ရက္ေျမာက္ေန႔မွာ မွန္ကန္တဲ့ လိင္ကိစၥရွိမွသာ ကိုယ္ဝန္ရဖို႔ ေသခ်ာမွာပါ။ လိင္ကိစၥမွာ အိမ္ေထာင္ဖက္က မၿပီးတာေတြ၊ စိတ္မရွည္တာေတြ ၾကံဳခဲ့ရင္ မမ်ိဳးဥနဲ႔ သုတ္ပိုးက ေပါင္းစပ္ႏိုင္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။

မမ်ိဳးဥေၾကြတာကို အတိအက် သိဖို႔ကေတာ့ မမ်ိဳးဥေၾကြတာကို တိုင္းတဲ့ စစ္တံကို အသံုးျပဳေပးမွ အတိအက် သိႏိုင္မွာပါ (Photo by PC-tidningen)

 

မမ်ိဳးဥေၾကြခ်ိန္

မမ်ိဳးဥေၾကြတာကို အတိအက် သိဖို႔ကေတာ့ မမ်ိဳးဥေၾကြတာကို တိုင္းတဲ့ စစ္တံကို အသံုးျပဳေပးမွ အတိအက် သိႏိုင္မွာပါ။ မမ်ိဳးဥေလးဟာ (၂၄)နာရီအတြင္း ေၾကြတာေၾကာင့္ ေနာက္မက်ေစဖို႔အတြက္ မေၾကြမီ (၁၆)နာရီ နဲ႔ (၄၈)နာရီ အတြင္းမွာ ႀကိဳတင္သိထားဖို႔လိုပါတယ္။ ဒါမွသာ မမ်ိဳးဥေၾကြခ်ိန္နဲ႔ အိမ္ေထာင္ဖက္ရဲ႕ သုတ္ပိုးေလး အခ်ိန္မီ ေပါင္းစပ္ႏိုင္မွာပါ။

ဆရာဝန္ေတြ ညႊန္ၾကားတဲ့ ေဆးကို အညြန္းတိုင္း အတိအက် ေသာက္ဖုိ႔ လိုပါတယ္ (Photo by festa-de-casamento)

ေဆးအညႊန္း

ဆရာဝန္ေတြ ညႊန္ၾကားတဲ့ ေဆးကို အညြန္းတိုင္း အတိအက် ေသာက္ဖုိ႔ လိုပါတယ္။ အဲဒီေဆးေတြက သားအိမ္ကေန မမ်ိဳးဥေလးေတြကို ထြက္ဖုိ႔ အားေပးလံႈ႔ေဆာ္ပါတယ္။ ဒီေဆးေတြ ကို အညႊန္းအတိုင္း မေသာက္ဘူးဆိုရင္ ေဘးထြက္ ဆိုးက်ိဳးအေနနဲ႔ သားအိမ္အရည္ေျခာက္တာကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

ကိုယ္ဝန္ရဖို႔ ေႏွာင့္ေႏွးေနတဲ့ အမူအက်င့္နဲ႔ စ႐ိုက္ဆိုးေတြကို သတိထား ထိန္းခ်ဳပ္ဖို႔ Kalay ကေန ေျပာျပေပးလိုက္ပါတယ္။

 

 

 

 

Kalay.com.mm မွ ေရးသားေဖာ္ျပေနေသာ ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ Website ႏွင့္ Social Media မ်ားမွ Facebook Page မ်ားအတြက္ ျပန္လည္ကူးယူျခင္း၊ ဆင္တူယိုးမွား ေဖာ္ျပျခင္းမ်ား မျပဳပါရန္ ေလးစားစြာ အသိေပးအပ္ပါသည္။
From Kalay with


Comments

0 comments
Latest video
Refer to more useful articles
x