သြားမွာျပသာနာေတြ ရွိေနတာက ကိုယ္ဝန္ရဖို႔ ေနာက္က်ေစႏိုင္သလား

by: Phyo Pyae Thu
 0 comments  0 love

ပံုမွန္မဟုတ္တဲ့ က်န္းမာေရး ျပသာနာေတြ ရွိေနၿပီဆိုရင္ေတာ့ ကုိယ္ဝန္ရဖို႔ ခက္ခဲႏိုင္ပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ရရွိဖို႔ ခက္ခဲေစတဲ့ အထဲမွာ သြားရဲ႕ က်နး္မာေရးလည္း ပါဝင္ပါတယ္။

သြားျပသာနာ ရွိျခင္းက ကိုယ္ဝန္ရဖို႔ ခက္ခဲႏိုင္ပါတယ္။

ေမေမေလာင္းေလးတို႔ေရ ကိုယ္ဝန္ရရွိဖို႔ဆိုတာ အဖက္ဖက္က က်န္းမာေရး ျပည့္စံုေနမွ ျဖစ္မွာပါေနာ္။ ေခါင္းအစ ေျခအဆံုး ပံုမွန္မဟုတ္တဲ့ က်န္းမာေရး ျပသာနာေတြ ရွိေနၿပီဆိုရင္ေတာ့ ကုိယ္ဝန္ရဖို႔ ခက္ခဲႏိုင္ပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ရရွိဖို႔ ခက္ခဲေစတဲ့ အထဲမွာ သြားရဲ႕ က်နး္မာေရးလည္း ပါဝင္ပါတယ္။ ေမေမေလာင္းေလးတုိ႔ေရ ဖတ္ၾကည့္ၾကရေအာင္။

သြားမွာ ျပသနာေတြ ရွိေနတာက ကိုယ္ဝန္ရဖို႔ ေနာက္က်ေစႏိုင္ပါတယ္။ သြားမွာ ေသြးထြက္တာေတြနဲ႔ သြားတိုက္တိုင္း ေသြးယိုစိမ့္တာ၊ သြားမွာ ေစးကပ္တာေတြ ရွိေနတာက ကိုယ္ဝန္ ရဖို႔ ေနာက္က်ေစႏိုင္ပါတယ္။ သုေတသီေတြရဲ႕ ေလ့လာခ်က္အရ သြားမွာ ျပသနာ ရွိေနတဲ့ ေမေမေလာင္းေလးေတြဟာ ပံုမွန္ ေနာက္က်တာထက္ ႏွစ္လေလာက္ ပိုၿပီး ကိုယ္ဝန္ရဖို႔ ေနာက္က်ႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုထားပါတယ္။

သြားကို ေတာ္ေတာ္ႀကီး ဂရုမစိုက္ဘူးဆိုရင္ (၇) လ ၾကာတဲ့အထိေတာင္ ၾကာျမင့္သြားႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သြားကို အရမ္းဂရုစိုက္ရပါမယ္။ သြားတည္ေဆာက္ပံု မညီညာျခင္း၊ ခံတြင္းနံ႔ဆိုးျခင္းနဲ႔ သြားအေခါင္းေပါက္ရွိျခင္းေတြကိုလည္း ဆရာဝန္နဲ႔ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္ထားသင့္ပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ ရရွိဖို႔ ႀကိဳးစားေနတယ္ဆိုရင္ စစ္ရမယ့္ က်န္းမာေရးေတြထဲမွာ သြားက်န္းမာေရး ပါဝင္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ သြားျပသနာက ကိုယ္ဝန္ရဖို႔ အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ေစတာေၾကာင့္ပါ။

ေမေမတို႔ေရ သြားျပသနာေတြ ရွိေနမယ္ဆိုရင္ ေရာဂါပိုးေတြ အလြယ္တကူ ဝင္ေရာက္ႏိုင္ၿပီး ကိုယ္ခံအား စနစ္ကို က်ေစတဲ့အျပင္ သားအိမ္ကို ဖံုးအုပ္ထားတဲ့ အရာကို ထိခိုက္ေစပါတယ္။ ဒါက မမ်ိဳးဥကိုလည္း အက်ိဳး သက္ေရာက္ႏိုင္ပါေသးတယ္။

ေမေမတို႔ေရ သြားပံုမွန္တိုက္ပါ။ တစ္ေန႔ ႏွစ္ႀကိမ္တိုက္ပါ။ ခံတြင္းနံ႔ ေကာင္းဖို႔၊ သြားေလး ျဖဴေနဖို႔၊ သြားပိုးမစားဖို႕၊ သြားကိုက္တာနဲ႔ သြားက ေသြးထြက္တာေတြ မျဖစ္ေအာင္ ဂရုစိုက္ပါေနာ္။

Kalay.com.mm မှ ရေးသားဖော်ပြနေသော ဆောင်းပါးများကို မည်သည့် Website နှင့် Social Media များမှ Facebook Page များအတွက် ပြန်လည်ကူးယူခြင်း၊ ဆင်တူယိုးမှား ဖော်ပြခြင်းများ မပြုပါရန် လေးစားစွာ အသိပေးအပ်ပါသည်။
From Kalay with



Comments

0 comments
Latest video
Refer to more useful articles