ဒုတိယအႀကိမ္ ကိုယ္ဝန္ရဖို႔ ခက္ခဲၾကန္႔ၾကာေနတဲ့ အေၾကာင္းေလးေတြ

by: Phyo Pyae Thu
 0 comments  3 love

တခ်ိဳ႔အိမ္ေထာင္သည္ေတြမွာ ပထမအႀကိမ္ ကိုယ္ဝန္ရဖို႔ အရမ္းမခက္ဘဲ ဒုတိယအႀကိမ္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ဖို႔ ၾကန္႔ၾကာေနတာေတြ ရွိပါတယ္။ ဒါေတြကို အေျဖရွာၾကည့္ရေအာင္

အေလးခ်ိန္သတိထားပါ (Photo by 123RF)

တခ်ိဳ႔အိမ္ေထာင္သည္ေတြမွာ ပထမအႀကိမ္ ကိုယ္ဝန္ရဖို႔ အရမ္းမခက္ဘဲ ဒုတိယအႀကိမ္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ဖို႔ ၾကန္႔ၾကာေနတာေတြ ရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ပထမဆံုးအႀကိမ္ ကေလး လြယ္လြယ္ကူကူ ရလို႔ ဒုတိယအႀကိမ္ လြယ္လြယ္ကူကူ ရမယ္လို႔ အတပ္မေျပာႏိုင္ပါဘူး။ ဒီလုိမ်ိဳး ဒုတိယအႀကိမ္မွာ ကုိယ္ဝန္ရဖို႔ ခက္ေနရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေလးေတြလည္း ရွိေနတာမို႔ ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။

 ဒုတိယအႀကိမ္ ကိုယ္ဝန္ရဖို႔ ခက္ေနတာဟာ အသက္အရြယ္ေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္

ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ ေမေမတို႔ရဲ႕ ေဟာ္မုန္းဓါတ္ေတြဆိုတာဟာ အသက္အရြယ္ေပၚ မူတည္ၿပီး ေျပာင္းလဲေနတာေၾကာင့္ပါ။ အသက္(၃၀) အထက္ဆိုရင္ ကိုယ္ဝန္ရဖို႔ နည္းနည္းေတာ့ ခက္ႏိုင္ပါတယ္။ ေဖေဖ့သုတ္ပိုးကလည္း အားေကာင္းေနဆဲ ရွိဖို႔ လိုပါတယ္။ ပထမအႀကိမ္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္တုန္းကေတာ့ အသက္အရြယ္က ငယ္ေသးတာမို႔ လြယ္မွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ အသက္အရြယ္ သိပ္မႀကီးခင္ ဒုတိယကိုယ္ဝန္ေဆာင္ပါ။

က်န္းမာေအာင္ေနပါ (Photo by Yogurt in Nutrition)

ဒုတိယအႀကိမ္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ႏိုင္ဖို႔အတြက္ အသက္အရြယ္က အေရးပါသလို

သုတ္ပိုးေလးေတြရဲ႕ အေရအတြက္နဲ႔ သုတ္ပိုးေလးေတြရဲ႕ စြမ္းေဆာင္ရည္ကလည္း အထူးကို အေရးႀကီးပါတယ္။ ဘယ္လုိပဲ ျဖစ္ျဖစ္ သုတ္ပိုးနဲ႔ မမ်ိဳးဥေတြမွ ကိုယ္ဝန္ရႏိုင္မွာမို႔ သူတို႔ေတြက အေတာ္ကို အေရးႀကီးတာပါ။ ဒါေၾကာင့္ သုတ္ပိုးေလးေတြ မထိခိုက္ရေလေအာင္ ေဖေဖတို႔ရဲ႕ မ်ိဳးပြားအဂၤါကို ပူေစမယ့္ အရာေတြ မလုပ္ပါနဲ႔။ ေရေႏြးနဲ႔ ေရခ်ိဳးတာ၊ ေဘာင္းဘီက်ပ္လြန္းတာေတြ ေရွာင္ေနာ္။ ဒါမွ ဒုတိယ သားသားမီးမီးေလး မ်က္ႏွာ ျမန္ျမန္ ေတြ႔ရမွာေနာ္။

ေမေမတို႔မွာလည္း ေဟာ္မုန္းမညီညာျခင္းေတြေၾကာင့္

မမ်ိဳးဥေၾကြတာကို အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ေစႏိုင္ၿပီး ကိုယ္ဝန္မေဆာင္ႏိုင္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ မမ်ိဳးဥမေၾကြရင္ ရာသီ မလာႏိုင္ဘူးေလ။ ဒါေၾကာင့္ ရာသီ ပံုမွန္မလာရင္ ဆရာဝန္ျပပါေနာ္။

ေဖေဖေရာ ေမေမေရာ ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလး ဂရုစိုက္ပါေနာ္

ခႏၶာကိုယ္အေလးခ််ိန္မ်ားတာဟာ testosterone levels ကို မ်ားေစႏိုင္ပါတယ္။ ေဖေဖတို႔မွာဆိုရင္ေတာ့ estrogen levels ကိုတိုးေစၿပီး သုတ္ေကာင္အေရအတြက္ကို ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ထိန္းပါေနာ္။

 

 

Kalay.com.mm မွ ေရးသားေဖာ္ျပေနေသာ ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ Website ႏွင့္ Social Media မ်ားမွ Facebook Page မ်ားအတြက္ ျပန္လည္ကူးယူျခင္း၊ ဆင္တူယိုးမွား ေဖာ္ျပျခင္းမ်ား မျပဳပါရန္ ေလးစားစြာ အသိေပးအပ္ပါသည္။
From Kalay with


Comments

0 comments
Latest video
Refer to more useful articles
x