အရက္ေသာက္တာနဲ႔ မ်ိဳးမေအာင္တာ ဆက္စပ္ေနလား

by: Phyo Pyae Thu
 0 comments  0 love

အရက္ေသာက္ရင္းနဲ႔ ကေလးရတဲ့သူေတြလည္း ရွိတာမို႔ အရက္မေသာက္ရင္ ကေလးရႏုိင္တယ္လို႔ေတာ့ မဆိုႏိုင္ေပမယ့္ အရက္ေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ မ်ိဳးမေအာင္တာေတာ့ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

အရက္ေသာက္တာက မ်ိဳးေအာင္ႏိုင္ဖို႔ ထိခိုက္ေစႏိုင္ေစတဲ့ အေၾကာင္းအရင္းေတြထဲက တစ္ခု ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အရက္ေသာက္ရင္းနဲ႔ ကေလးရတဲ့သူေတြလည္း ရွိတာမို႔ အရက္မေသာက္ရင္ ကေလးရႏုိင္တယ္လို႔ေတာ့ မဆိုႏိုင္ေပမယ့္ အရက္ေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ မ်ိဳးမေအာင္တာေတာ့ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

သုတ္ပိုးေတြကို ထိခုိက္ေစႏိုင္ပါတယ္ (Photo by JOE.ie)

လိင္ဆက္ဆံျခင္း

အရက္ေသာက္ၿပီးတဲ့အခါမွာ လိင္ဆက္ဆံျခင္းနဲ႔ သုတ္ထြက္ျခင္းကို အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အရက္ေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ သုတ္ပိုးေလးေတြရဲ႕ မ်ိဳးရိုးဗီဇကို ပ်က္စီးေစႏုိင္ၿပီး အေရအတြက္နဲ႔ အရည္အေသြးကိုပါ ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလို သုတ္ပိုးေလးေတြရဲ႕ အရည္အေသြးေလးေတြ ေလ်ာ့က်ျခင္းဟာ မမ်ိဳးဥေလးေတြဆီ ေရာက္ေအာင္ မသြားႏိုင္ေတာ့တာေၾကာင့္ သေႏၶမေအာင္တာေတြ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

မမ်ိဳးဥေၾကြျခင္း

အမ်ိဳးသမီးေတြမွာဆိုရင္ေတာ့ အရက္ေသာက္ျခင္းဟာ ေဟာ္မုန္းေတြကို အေျပာင္းအလဲ ျဖစ္ေစႏိုင္ၿပီး မမ်ိဳးဥေၾကြျခင္းကုိ အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႔ေတြမွာဆိုရင္ မမ်ိဳးဥေၾကြတဲ့ရက္ဟာ ပံုမွန္မဟုတ္ေတာ့ဘဲ တခ်ိဳ႕ေတြမွာေတာ့ မမ်ိဳးဥ မေၾကြတာေတြေတာင္ ရွိႏိုင္ပါေသးတယ္။

အရက္ေသာက္ျခင္းဟာ ေဟာ္မုန္းေတြကို အေျပာင္းအလဲ ျဖစ္ေစႏိုင္ၿပီး မမ်ိဳးဥေၾကြျခင္းကုိ အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္ (Photo by YouTube)

အရက္ေလ်ာ့ေသာက္ရန္

ေမေမေလာင္းေရာ ေဖေဖေလာင္းေရာ ကိုယ္ဝန္ရရွိႏိုင္ဖို႔အတြက္ အရက္ေသာက္တာကို ေလ်ာ့ခ်ပစ္ရပါမယ္။ ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ က်န္းမာေအာင္ ေနရပါမယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ လိုအပ္တဲ့ က်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္မႈေတြနဲ႔ သားအိမ္အားေကာင္းဖို႔ေတြ လိုပါတယ္။ သားအိမ္အားေကာင္းေစမယ့္ အစားအစာန႔ဲ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြ လုပ္ေဆာင္ရပါမယ္။ ေနာက္တစ္ခုေတာ့ ခႏၶာကိုယ္ ကိုယ္ခံအား ေကာင္းေစႏိုင္မယ့္ အစားအစာနဲ႔ အားကစားေတြ မ်ားမ်ား လုပ္ေဆာင္ဖို႔ လိုတယ္ေနာ္။

ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေနစဥ္မွာ အရက္ေသာက္တာကလည္း ကေလးရဲ႕ ဥာဏ္ရည္နဲ႔ ဖြံ႔ၿဖိဳးမႈေတြကို ေႏွာင့္ေႏွးေစပါေသးတယ္။  တပတ္ကို ငါးခြက္နဲ႔အထက္ ေသာက္မယ္ဆိုရင္ ကိုယ္ဝန္ရႏိုင္ေခ် နည္းနည္း ခက္သြားႏိုင္ပါၿပီ။ (၁၀) ခြက္နဲ႔အထက္ဆိုရင္ေတာ့ ကိုယ္ဝန္ရတဲ့အခါ သေႏၶသားကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။  ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္ဝန္ ျမန္ျမန္ ရႏိုင္ဖို႔အတြက္ အရက္ေသာက္ျခင္းကို ေရွာင္ၾကဥ္ေပးဖို႔ Kalay ကေန ေျပာျပေပးလိုက္ပါတယ္။

 

 

From Kalay with


Comments

0 comments
Latest video