ကေလးေလး မထြားလို႔ ေမေမစိတ္ညစ္ေနၿပီလား

by: Nang Htwe
 4 comments  0 love

အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာမႀကီး ေဒါက္တာဝင္းဝင္းျမင့္ ကေန ျပန္လည္ေဆြးေႏြးေျပာျပထားတာျဖစ္ပါတယ္။

ကေလးငယ္ေတြမွာ အသက္အ႐ြယ္အလုိက္ ရွိသင့္ရွိထုိက္တဲ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ထက္ နည္းေနတယ္ဆိုရင္ အစားအေသာက္ကို စနစ္တက် ေကၽြးဖို႔လိုအပ္ေနပါၿပီ။ အာဟာရက ကေလးငယ္ရဲ႕ ဥာဏ္ရည္ဖြံ႔ၿဖိဳးမႈနဲ႔ ႀကီးထြားမႈကို ဆက္စပ္ေနပါတယ္။ “က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္ ကေလးတို႔ကမာၻတခြင္” ဆိုတဲ့ ေခါင္းစဥ္ နဲ႔ ေမေမတို႔ရဲ ႔ရင္ေသြးေလးေတြ အာဟာရနဲ႔ ပတ္သက္လုိ႔ လိုအပ္မႈေတြ ၊ နည္းစနစ္မက်တာေတြ အျပင္ တျခားသိရွိလိုတာေတြကို ေမးျမန္းထားတဲ့ အစီအစဥ္ေလးပါ။ ဒီတပတ္မွာေတာ့ ကေလးဥာဏ္ရည္နဲ႔စားတဲ့ အစာအာဟာရဆက္စပ္မႈအေၾကာင္းကို အေျခခံၿပီး ေမေမေတြက ေမးထားတဲ့ ေမးခြန္းေတြကို အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာမႀကီး ေဒါက္တာဝင္းဝင္းျမင့္ ကေန ျပန္လည္ေဆြးေႏြးေျပာျပထားတာျဖစ္ပါတယ္။

အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာမႀကီး ေဒါက္တာဝင္းဝင္းျမင့္ နဲ႔ ေမေမမ်ား (Photo by Kalay.com.mm)

ကေလးတို႔ဥာဏ္ရည္နဲ႔ အာဟာရ ဆက္စပ္ေနပံု

ကေလးတို႔ဥာဏ္ရည္က အာဟာရနဲ႔ ဆက္စပ္ေနပံုကို အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာမႀကီး ေဒါက္တာဝင္းဝင္းျမင့္က အခုလို ေျပာျပထားပါတယ္။

အာဟာရေကာင္းေကာင္းသာ မေကၽြးခဲ့ဘူးဆိုရင္ ဥာဏ္ရည္ကလည္း သိပ္မထက္ျမက္ႏိုင္ဘူး။ အခုေခတ္မွာဆိုရင္ ဦးေႏွာက္ဖြံ႔ၿဖိဳးေရးကို သြားတာေပါ့ေနာ္။ ကေလးေလးက ႀကီးထြားလာမယ္။ ႀကီးထြားလာတာက သာမန္ႀကီးထြားလာတာမဟုတ္ဘဲနဲ႔ ကေလးေလးရဲ႕ ဥာဏ္ရည္ကို ပိုပိုၿပီးေကာင္းမြန္လာေအာင္ ရည္႐ြယ္တဲ့ အတြက္ေၾကာင့္ အာဟာရျပည့္ဝေရးနဲ႔ ဒီေမေမေတြနဲ႔ ေသခ်ာစြာေကၽြးေမြးေစာင့္ေရွာက္ျခင္းက အေရးႀကီးတယ္လို႔ ေျပာခ်င္ပါတယ္။

ကေလးေလးေတြကို တစ္ရက္ အသား(၁၀)သားေကၽြးရမယ္ (Photo by Today Show)

ေမေမေတြနဲ႔ အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာမႀကီး ေဒါက္တာဝင္းဝင္းျမင့္ တို႔ရဲ႕ အေမးအေျဖမ်ား

အေမး : သားေလးက (၄)ႏွစ္ဆိုေပမယ့္ ေပါင္ခ်ိန္က (၂၉) ေပါင္ပဲရွိလို႔ အစားကို အာဟာရျပည့္ေအာင္ ဘယ္လိုေကၽြးသင့္ပါသလဲ။ သားေလးက အာဟာရျပည့္တဲ့ဟာေတြဆိုရင္ သိပ္မစားဘူး။ ဒါေၾကာင့္ တျခားအာဟာရျပည့္တဲ့ ဘာအစားအစာေတြကို ေကၽြးသင့္ပါသလဲ။

အေျဖ : ကေလးေလးေတြက အသက္(၄)ႏွစ္ဆိုရင္ ဝိတ္က ေပါင္(၃၀) အထက္ ျဖစ္ရေတာ့မယ္။ (၂)ႏွစ္နဲ႔ (၃)ႏွစ္ၾကားမွာေတာင္ ဝိတ္က (၂၈)နဲ႔ (၃၂)ၾကားဆိုေတာ့ (၄)ႏွစ္ဆိုေတာ့ ေပါင္(၄၀)ေလာက္ လိုခ်င္တယ္။ ဒါေပမယ့္လည္း တခ်ိဳ႕ကေလးေတြက မျပည့္ဘူးေပါ့။ ကေလးေတြကို အဓိကေကၽြခ်င္တာက အသားဓါတ္ေပါ့ေနာ္။ အသားဓါတ္က သိပ္ၿပီးေတာ့ အေရးႀကီးပါတယ္။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ ကေလးေတြရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ ထြာက်ိဳင္းဖို႔အတြက္ရယ္၊ အရပ္ျမင့္ဖို႔အတြက္ အသားေလးေတြကိုေတာ့ အဓိကထား ေကၽြးေစခ်င္ပါတယ္။ ကေလးေလးက အသားႀကိဳက္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ တစ္ပန္းသာသြားၿပီ။ ကေလးေလးေတြကို တစ္ရက္ အသား(၁၀)သားေကၽြးရမယ္။ မနက္စာ၊ ေန႔လည္စာနဲ႔ ညေနစာ ေကၽြးတယ္ဆိုရင္ (၃)က်ပ္သားစီ ခြဲေကၽြးလို႔ရတယ္။ ဒါမွမဟုတ္ မနက္ပိုင္းမွာ မုန္႔ဟင္းခါးတို႔ ပဲျပဳတ္တုိ႔နဲ႔ ထမင္းစားလိုက္တယ္ဆိုရင္ ေန႔လည္မွာ (၅)က်ပ္သားနဲ႔ ညေနမွာ (၅)က်ပ္သား ေကၽြးလို႔ရတယ္။ အ႐ြက္ေတြလည္းစားတယ္ဆိုရင္ က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းတယ္။ ဒါေပမယ့္ အသားဓါတ္လည္း လိုမယ္။ ဒါက ကေလးငယ္ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ ထြားက်ိဳင္းဖို႔အတြက္ပါ။ ေနာက္တစ္ခုက်ေတာ့ အစာအိမ္၊ အူလမ္းေၾကာင္းမွာ ေကာင္းတဲ့ ပိုးေတြ ရွိဖို႔လည္း အေရးႀကီးတယ္။ ဒါေၾကာင့္မုိ႔ ဒိန္ခ်ဥ္ကိုလည္း ေကၽြးဖို႔ အေရးႀကီးတယ္။ အဓိက (၄)မ်ိဳးေပါ့ေနာ္။

(၁) အသားငါး (၁၀)က်ပ္သား စားမယ္။

(၂) ၾကက္ဥ (၂)လံုးစားမယ္။

(၃) ႏို႔ (၅၀၀)cc ေသာက္မယ္။ ဒိန္ခ်ဥ္ေလးတစ္ခြက္ေသာက္မယ္။

(၄) အသီးအႏွံနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္ေတြ မွ်မွ်တတစားသြားမယ္ဆုိရင္ ကေလးငယ္က ျပန္ၿပီးျပည့္လာႏိုင္ပါတယ္။

ေနာက္အပတ္မွာလည္း Kalay ကေန  အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာမႀကီး ေဒါက္တာဝင္းဝင္းျမင့္နဲ႔ ေမေမတို႔ရဲ႕ အေမးအေျဖေတြကို ဆက္ၿပီး ေဖာ္ျပေပးဦးမယ္ေနာ္။

 

Kalay.com.mm မှ ရေးသားဖော်ပြနေသော ဆောင်းပါးများကို မည်သည့် Website နှင့် Social Media များမှ Facebook Page များအတွက် ပြန်လည်ကူးယူခြင်း၊ ဆင်တူယိုးမှား ဖော်ပြခြင်းများ မပြုပါရန် လေးစားစွာ အသိပေးအပ်ပါသည်။
From Kalay with

Tag: doctorfor mominterview


Comments

0 comments
Latest video
Refer to more useful articles
x