လင္မယားၾကား ဘာေၾကာင့္ ခဏခဏ လိင္ဆက္ဆံသင့္တာလဲ

by: Nang Htwe
 0 comments  2 love

မၾကာခဏ လိင္ဆက္ဆံေပးတာက ဇနီးေမာင္ႏွံေတြမွာ စိတ္ဓာတ္က်တာကို ကာကြယ္ေပးတဲ့အျပင္ ေပ်ာ္႐ြင္မႈေတြ ျပန္လည္ရရွိေစပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈေတြလည္း နည္းပါေစပါတယ္။

အိမ္ေထာင္ဖက္နဲ႔ မၾကာခဏ လိင္ဆက္ဆံေပးတာက ဇနီးေမာင္ႏွံေတြၾကားမွာ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ အမ်ားအျပားရရွိေစပါတယ္။ က်န္းမာေရးကို ျမင့္တင္ေပးၿပီး ကိုယ္ခံစြမ္းအားကို ေကာင္းေစပါတယ္။ ကယ္လိုရီေတြကို ေလာင္ကၽြမ္းေစၿပီး အိပ္စက္ျခင္းကို အေထာက္အကူျပဳကာ ေပ်ာ္႐ႊင္ျခင္းေတြ ရရွိေစပါတယ္။

အိမ္ေထာင္ဖက္နဲ႔ မၾကာခဏ လိင္ဆက္ဆံေပးတာက ဇနီးေမာင္ႏွံေတြၾကားမွာ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ အမ်ားအျပားရရွိေစပါတယ္ (Photo by gettyimage)

မၾကာခဏ လိင္ဆက္ဆံေပးျခင္းရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

၁။ စိတ္ဖိစီးမႈ

စိတ္ဖိစီးမႈေတြကေတာ့ ေန႔စဥ္နဲ႔အမွ် ဝင္ေရာက္ေနပါတယ္။ လုပ္ငန္းခြင္၊ မိသားစု၊ ေဆြမ်ိဳးအသိုင္းအဝိုင္း၊ ေငြေၾကးနဲ႔ တျခားအေၾကာင္းကိစၥေတြကေန စိတ္ဖိစီးမႈေတြ ဝင္ေရာက္လာပါတယ္။ အိမ္ေထာင္ဖက္နဲ႔မၾကာခဏ လိင္ဆက္ဆံတာက စိတ္ဖိစီးမႈေတြကို သက္သာေစပါတယ္။

မၾကာခဏ လိင္ဆက္ဆံေပးတာက ေသြးေပါင္ခ်ိန္ ျမင့္တက္တာကို ကာကြယ္ေပးၿပီး ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ဆယ္ႏြယ္ခ်က္ေတြ ပိုေကာင္းလာေစပါတယ္ (Photo by gettyimage)

၂။ ေသြးေပါင္ခ်ိန္

မၾကာခဏ လိင္ဆက္ဆံေပးတာက ေသြးေပါင္ခ်ိန္ ျမင့္တက္တာကို ကာကြယ္ေပးၿပီး ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ဆယ္ႏြယ္ခ်က္ေတြ ပိုေကာင္းလာေစပါတယ္။

၃။ ကိုယ္ခံစြမ္းအား

မၾကာခဏလိင္ဆက္ဆံေပးတာက ကိုယ္ခံစြမ္းအားေကာင္းေစၿပီး အေအးမိ၊ တုပ္ေကြျဖစ္တာနဲ႔ ဖ်ားနာတာေတြကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

၄။ အိပ္စက္ျခင္း

လိင္ဆက္ဆံတာက အိပ္စက္ျခင္းကို အေထာက္အကူျပဳတာေၾကာင့္ ဇနီးေမာင္ႏွံေတြမၾကာခဏ ျပဳလုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။

၅။ ရာသီစက္ဝန္း

မၾကာခဏ လိင္ဆက္ဆံျခင္းရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးတခုကေတာ့ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ နည္းပါးလာၿပီး ရာသီစက္ဝန္းမွန္ကန္လာတာပါ။ ရာသီလာစဥ္ခံစားရတဲ့ နာက်င္မႈေဝဒနာေတြကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။

၆။ ႏွလံုးက်န္းမာေရး

မၾကာခဏ လိင္ဆက္ဆံေပးတာက ကယ္လိုရီေတြ ေလာင္ကၽြမ္းေစၿပီး ႏွလံုးက်န္းမာေရးကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ တစ္ပတ္ကို သံုးႀကိမ္ခန္႔ လိင္ဆက္ဆံေပးတာက ႏွလံုးထိခုိက္တာကိုေလ်ာ့နည္းေစၿပီး ေလျဖတ္တာကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

၇။ စိတ္ဓာတ္က်ျခင္း

မၾကာခဏ လိင္ဆက္ဆံေပးတာက ဇနီးေမာင္ႏွံေတြ စိတ္ဓာတ္က်တာကို ကာကြယ္ေပးတဲ့အျပင္ ေပ်ာ္႐ႊင္မႈေတြကို ေခၚေဆာင္လာပါတယ္။

ဇနီးေမာင္ႏွံေတြၾကားမွာ မၾကာခဏ လိင္ဆက္ဆံေပးတာက စိတ္ဓာတ္က်တာကို ကာကြယ္ေပးတဲ့အျပင္ က်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူျပဳႏိုင္ေၾကာင္းကို Kalay ကေန ေျပာျပေပးလိုက္ပါတယ္။

 

 

 

 

 

 

 

 

From Kalay with

Tag: Depressionhealthlovesex

Comments

0 comments
Latest video