ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သက္တမ္း (၃၉) ပတ္

by: Khin Nyein Lwin
 0 comments  1 love

မိခင္ျဖစ္လာေတာ့မယ္။ စိတ္လႈပ္ရွားစရာအေကာင္းဆံုးအခ်ိန္ပါ။ မီးဖြားဖို႔နီးလာတာနဲ႔ ရင္ပူတာေတြျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အစာအမ်ားႀကီးစားတာကုိေရွာင္ၿပီး ေကာင္းေကာင္းအနားယူပါ။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သက္တမ္း (၃၉) ပတ္ဆိုတဲ့အခ်ိန္က သင္အၾကာႀကီးေစာင့္စားခဲ့တဲ့အရာ အဆံုးသတ္ခါနီးေနၿပီျဖစ္ၿပီး မိခင္ျဖစ္လာေတာ့မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေပ်ာ္ရႊင္ရမယ့္ အခ်ိန္ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအခ်ိန္မွာ ကေလးက သင့္ဝမ္းဗိုက္ထဲမွာ ေနရာေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကို ယူထားၿပီးျဖစ္ၿပီး မီးဖြားခ်ိန္နီးလာတာနဲ႔ ဗိုက္ေအာင့္တာေတြ ႀကံဳလာရေတာ့မွာပါ။ မီးဖြားဖို႔ ဗိုက္နာတာက အခ်ိန္မေရြးျဖစ္ႏိုင္တာေၾကာင့္ ျပည့္ျပည့္ဝဝျပင္ဆင္ထားပါ။ အရင္ကလုပ္ခဲ့တာေတြကို ဆက္လုပ္ဖို႔ မလိုေတာ့ဘူးလို႔ ဆိုလိုတာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒီအခ်ိန္မွာ ေျပာင္းလဲမႈေတြရွိေနဦးမွာျဖစ္ၿပီး သိသင့္တာေတြကို ဒီေဆာင္းပါးမွာေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

သေႏၶသားဖြံ႔ၿဖိဳး ႀကီးထြားမႈပံုစံ

အရင္အပတ္ေတြတုန္းက ကေလးကတျဖည္းျဖည္းပံုေပၚလာေနၿပီး အျပင္ကိုထြက္လာဖို႔ အသင့္ျဖစ္ေနပါၿပီ။ ဒီအခ်ိန္မွာေတာ့ ကေလးက ကိုယ္အေလးခ်ိန္ (၃) ကီလိုေလာက္အထိတုိးလာၿပီး (၅၀) စင္တီမီတာေလာက္ရွိေနပါၿပီ။ ဒါေပမယ့္ ဒီဂဏန္းေတြက ပ်မ္းမွ်အေလးခ်ိန္္သာျဖစ္ၿပီး ကိုယ္အေလးခ်ိန္အတိအက်ကိုေတာ့ ေမြးၿပီးမွပဲ သိႏိုင္ပါတယ္။ အရင္အပတ္ေတြတုန္းက ကေလးရဲ႕ အေပၚယံအဆီလႊာက ေပ်ာ္သြားၿပီး အေရျပားေတြက ေပၚလာေနပါၿပီ။ ဒါက ေရျမႊာကိုေနာက္သြားေစပါတယ္။ အေရျပားအလႊာသစ္ကေတာ့ အျပင္ဘက္အလႊာေအာက္မွာ ဖြံ႔ၿဖိဳးေနပါၿပီ။ မၾကာခင္မွာပဲ အျပင္ဘက္ အေရျပားကလည္း ကြာက်သြားေတာ့မွာျဖစ္ပါတယ္။ ဆံပင္ကလည္း ရွည္လာေနပါၿပီ။ လက္သည္းခြံေတြကိုလည္း လက္ေခ်ာင္းေလးေတြရဲ႕ထိပ္မွာ ျမင္ေနရၿပီျဖစ္ပါတယ္။ အခုထိမဆက္ေသးတဲ့ ဦးေခါင္းခြံကေတာ့ ကေလး ေခ်ာေခ်ာေမြ႔ေမြ႔ ေမြးႏိုင္ေအာင္ကူညီေပးမွာပါ။  မီးဖြားဖို႔မျဖစ္လာေသးဘူးဆိုရင္လည္း စိတ္ပူစရာမရွိပါဘူး။ ကေလးက အခ်ိန္လိုအပ္ေနေသးတာျဖစ္ႏိုင္ၿပီး ရက္ေစ့ရင္ထြက္လာမွာပါ။  ဆရာဝန္ကေတာ့ သားအိမ္ပြင့္ေဆးမထည့္ေပးခင္ (၂) ပတ္ေလာက္ေစာင့္ၾကည့္ဦးမွာျဖစ္ပါတယ္။

ေျပာင္းလဲလာေသာ မိခင္ဘဝေနထိုင္မႈပံုစံ

ကေလးက ဘယ္ေလာက္ႀကီးထြားလာေနၿပီလဲဆိုတာသိဖို႔ ဆရာဝန္က ဝမ္းဗိုက္စစ္ေဆးျခင္းနဲ႔ အတြင္းပိုင္းေဆးစစ္ျခင္းကို လုပ္ေပးပါလိမ့္မယ္။ သားအိမ္ေခါင္းက ေပ်ာ့ေနၿပီျဖစ္ၿပီး မီးဖြားဖို႔နီးေနၿပီဆိုတာကို ေဖာ္ျပေနတာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုုစစ္ေဆးလို႔လဲ ဆရာဝန္က ကေလးကို ဘယ္အခ်ိန္ေမြးဖြားမယ္ဆိုတာကို အတိအက်မခန္႔မွန္းႏိုင္ပါဘူး။ မီးဖြားရမယ့္ရက္ကို ေက်ာ္လြန္သြားၿပီး ဗိုက္ကလံုးဝမနာေသးဘူးဆိုရင္ေတာ့ ဆရာဝန္က အာထရာေဆာင္းဓာတ္ပံုကို ျပန္ၾကည့္ၿပီး သားအိမ္ပြင့္ေဆးသံုးသင့္ မသံုးသင့္ကို ဆံုးျဖတ္ေပးပါလိမ့္မယ္။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သက္တမ္း (၃၉) ပတ္မွာ သိသင့္တဲ့အခ်က္မ်ား

စိတ္ေလ်ာ့ထားပါ

ဘယ္အရာကိုမွ လြန္လြန္ကၽြံကၽြံ မစီစဥ္ထားပါနဲ႔။ သင့္အခ်ိန္ေတြကို သူငယ္ခ်င္းေတြ၊ မိသားစုေတြ အေရးပါဆံုးသင့္အမ်ိဳးသားနဲ႔ မီးမဖြားခင္မွာ ေပ်ာ္ရႊင္စြာ ကုန္ဆံုးပါ။ ကေလးေမြးၿပီးသြားရင္ အခ်ိန္အတိုင္းအတာတစ္ခုအထိကေတာ့ ဒီလိုမ်ိဳးေနႏိုင္ေတာ့မွာ မဟုတ္တဲ့အတြက္ပါ။

ကေလးရဲ႕ လႈပ္ရွားမႈေတြကို ေစာင့္ၾကည့္ပါ

အရင္က လုပ္ခဲ့သလိုပဲ ကေလးရဲ႕လႈပ္ရွားမႈ အႀကိမ္အေရအတြက္ကို မွတ္ထားဖို႔ ဆရာဝန္က အႀကံေပးပါလိမ့္မယ္။

ေကာင္းေကာင္းအိပ္ပါ

ဒီအခ်ိန္မွာ အိပ္စက္အနားယူတာက အရမ္းအေရးႀကီးပါတယ္။ အိပ္ရာေပၚမွာအိပ္လို႔အဆင္မေျပဘူးဆိုရင္ ပက္လက္ကုလားထိုင္မွာ အိပ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလိုအေနအထားက ပိုၿပီးသက္ေတာင့္သက္သာရွိေစၿပီး ကိုယ္ဝန္အဆံုးပိုင္းကာလမွာ ဒီလိုအိပ္တာက အိပ္ေပ်ာ္ဖို႔ပိုလြယ္တယ္လို႔ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္အမ်ားစုကေျပာပါတယ္။

အစာကိုမွ်တစြာစားပါ

ဒီအပတ္မွာ ဗီတာမင္ဓာတ္ရေအာင္ အသီးအႏွံ၊ ကာဗြန္ဟိုက္ဒရိတ္ရေအာင္ ပါစတာနဲ႔ ေကာက္နွံမ်ား၊ အမွ်င္ဓာတ္၊ ပရိုတင္းအတြက္ အဆီနည္းေသာအသားနဲ႔ ဥအမ်ိဳးမ်ိဳး၊ အိုမီဂါ-3 အတြက္ ငါးနဲ႔၊ ကယ္ဆီယမ္အတြက္ ႏြားႏို႔တို႔ကို စားသံုးေပးပါ။ ဒီဟာေတြအျပင္ ေဖာလစ္အက္ဆစ္၊ ကယ္ဆီယမ္၊ ဗီတာမင္စီနဲ႔ သံဓာတ္ေတြလည္း လိုအပ္ပါတယ္။

ကေလးနဲ႔ ဆက္သြယ္ပါ

ဒီရက္ပိုင္းမွာ ကေလးနဲ႔ စကားေျပာေပးၿပီး တျခားသူေတြကိုလည္း သူကို႔ စကားေျပာခိုင္းပါ။ ကေလးက သူၾကားခဲ့တာေတြကို မွတ္မိေနၿပီး ေမြးဖြားၿပီးခ်ိန္မွာ သူနဲ႔ရင္းႏွီးမႈရွိတဲ့ အသံကိုတံု႔ျပန္မႈရွိပါတယ္။ သီခ်င္းဖြင့္ေပးတာ စာအုပ္ဖတ္တာေတြလုပ္ၿပီး ကေလးကို စိတ္ျငိမ္ေအာင္လုပ္ေပးပါ။ ကေလးေမြးတဲ့အခ်ိန္မွာ လံုေလာက္တဲ့အားအင္ေတြရွိေအာင္ သင့္လႈပ္ရွားမႈေတြကို ကန္႔သတ္ထားပါ။

From Kalay with


Comments

0 comments
Latest video