ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သက္တမ္း (၃၈)ပတ္

by: Khin Nyein Lwin
 0 comments  10 love

ကေလးေလးက လက္သီးကိုက်စ္က်စ္ပါေအာင္ဆုပ္ထားတတ္ေနပါၿပီ။ ကိုယ္ဝန္္ေဆာင္တက္ခ်က္တဲ့ေရာဂါကို သတိထားေစာင့္ၾကည့္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သက္တမ္း (၃၈)ပတ္ဆိုေတာ့ ကေလးကေရာက္လာေတာ့မွာျဖစ္ပါတယ္။ မီးဖြားဖို႔ ျပင္ဆင္ေနရတာနဲ႔ အလုပ္ေတြ ရႈပ္ေနပါၿပီ။ ဒီလိုေတြအလုပ္မရႈပ္ေနဘူးဆိုရင္ေတာ့ ဗိုက္တစ္ခ်က္ေအာင့္လိုက္တိုင္း စိုးရိမ္စိတ္ေတြနဲ႔ ေစာင့္ေနရပါၿပီ။ ကိုယ္ဝန္၃၈ပတ္မွာ ႀကံဳေတြ႔ရမယ့္ လကၡဏာေတြကေတာ့ အမ်ားႀကီးပါပဲ။

သေႏၶသားဖြံ႔ၿဖိဳး ႀကီးထြားမႈပံုစံ

ကေလးက ပိုၿပီးႀကီးလာေနပါၿပီ။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က (၃-၃.၂) ကီလိုၾကားမွာရွိေနပါၿပီ။ အခုေမြးမယ္ဆိုရင္ေတာင္ ဝမ္းဗိုက္အျပင္ဘက္မွာ ေကာင္းေကာင္းအသက္ရွင္ေနႏိုင္ပါၿပီ။ အဆုတ္၊ႏွလံုးနဲ႔ တျခားအဂၤါေတြအကုန္ ဖြံ႔ၿဖိဳးၿပီးျဖစ္ပါတယ္။ ေျခေခ်ာင္းလက္ေခ်ာင္းေတြကလည္းသန္မာေနၿပီျဖစ္ၿပီး ေရြ႕လ်ားဖို႔ အသင့္ပါပဲ။ ေမြးလာၿပီး ပထမဆံုး အူဝဲဆိုတဲ့ အသံကို ၾကားရေတာ့မွာျဖစ္ပါတယ္။ အခုခ်ိန္္မွာ ေသခ်ာမသိႏုိင္ေသးတာက မ်က္လံုးအေရာင္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ကေလးေမြးေမြးၿပီးခ်င္းမွာ မ်က္လံုးက အညိဳ သို႔ အျပာျဖစ္ေနႏိုင္ၿပီး ေနာက္အပတ္ေတြက်ရင္ ေျပာင္းလဲသြားႏိုင္ပါေသးတယ္။ ကေလး ကိုးလအရြယ္ေရာက္မွသာ မ်က္လံုးအေရာင္ အစစ္ကိုျမင္ႏိုင္မွာပါ။

ေျပာင္းလဲလာေသာ မိခင္ဘဝေနထိုင္မႈပံုစံ

အမ်ိဳးသမီးအမ်ားစုအတြက္ ေနာက္ (၂) ပတ္အခ်ိန္က ေစာင့္စားေနရတဲ့အခ်ိန္ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအခ်ိန္ကို အသံုးခ်ၿပီး ကေလးေစာင့္ေရွာက္ေရးအတြက္ျပင္ဆင္ပါ။ ကေလးေမြးၿပီးခ်ိန္မွာ လုပ္ႏုိင္ေတာ့မွာ မဟုတ္တဲ့ အေရးႀကီးကိစၥေတြကို လုပ္ထားပါ။ တစ္ေရးအိပ္ပါ။ စာအုပ္ေတြဖတ္ပါ။ သင့္အမ်ိဳးသားနဲ႔ ႏွစ္ေယာက္တည္းအခ်ိန္ေတြ ကုန္ဆံုးပါ။ ဒီလိုေနာက္ဆံုးအပတ္ေတြမွာ ေျခဖဝါးနဲ႔ ေျခခ်င္းဝတ္ ေရာင္တာက ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေျခဖဝါးနဲ႔ ေျခခ်င္းဝတ္ေတြက အရမ္းေဖာေရာင္ေနတာမ်ိဳး လက္ေတြက ပိုေဖာေနတာ မ်က္ႏွာနဲ႔ မ်က္လံုးေတြ မို႔အစ္ေနတာ သို႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ရုတ္တရက္ တက္လာတာမ်ိဳးျဖစ္ရင္ ဆရာဝန္ကို ေခၚပါ။ ေတြ႔ႀကံဳရႏိုင္ပါတယ္။ ေခါင္းအရမ္းကိုက္တာ အျမင္ေျပာင္းလဲတာ (ႏွစ္ထပ္ျဖစ္ျခင္း သို႔ အျမင္ေဝဝါးျခင္း၊ အလင္းအစက္ေျပာက္ေတြျမင္ျခင္း၊ အလင္းေရာင္အထိမခံႏိုင္ျခင္း သို႔ ယာယီ အျမင္ကြယ္ျခင္း) ဝမ္းဗိုက္အေပၚပိုင္းမွာ ျပင္းျပင္းထန္ထန္နာက်င္တာ သို႔ ပ်ိဳ႕အန္တာေတြျဖစ္ရင္ ခ်က္ျခင္း ဆရာဝန္ သို႔ လက္သည္ကို အေၾကာင္းၾကားရပါမယ္။ ဒါေတြက ကိုယ္ဝန္ေတာင္တက္ခ်က္တဲ့ေရာဂါျဖစ္ႏိုင္တဲ့ လကၡဏာေတြ ျဖစ္ပါတယ္။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သက္တမ္း (၃၈)ပတ္မွာ သိသင့္တဲ့အခ်က္မ်ား

ဗဟုသုတေတြကို ျမင့္တင္ပါ

ကိုယ္ဝန္ ၃၈ပတ္မွာ ကိုယ္ဝန္နဲ႔ ပတ္သက္တဲ့အေၾကာင္းေတြကို သိသင့္သေလာက္သိၿပီး နားလည္သင့္သေလာက္နားလည္ေနၿပီးျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္အခုကစၿပီး အိမ္မွာ ေမြးကင္းစကေလးရွိရင္ ဘယ္လိုေတြျဖစ္ႏိုင္လဲဆိုတာေတြကို ဖတ္ပါ။ စာအုပ္ေတြ လက္ကမ္းစာေစာင္ေတြကေန ေလ့လာႏိုင္တာမွန္သမွ်ေလ့လာပါ။ ကေလးေပါက္စေလးနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ အေၾကာင္းေတြပိုသိႏိုင္မယ့္ ဗီဒီယိုေတြၾကည့္ေပးပါ။ သင့္အမ်ိဳးသားနဲ႔လည္း ဒီအေၾကာင္းေတြ ေဆြးေႏြးပါ။

ႏို႔ခ်ိဳတိုက္ေကၽြးဖို႔ျပင္ဆင္ပါ

La Leche League ပြဲေတြတက္ၿပီး ႏို႔ခ်ဳိတိုက္ေကၽြးဖို႔ ျပင္ဆင္ပါ။ တျခားမိခင္ေတြနဲ႔ ႀကံဳေတြ႔ခဲ့ရဖူးတဲ့ အေတြ႔အႀကံဳေတြအေၾကာင္းေျပာပါ။ ႏို႔ခ်ိဳတိုက္ေကၽြးဖို႔လိုအပ္တဲ့ ရင္းျမစ္ေတြအားလံုးကို စုေဆာင္းပါ။

မီးဖြားမယ့္ အစီအစဥ္ကိုဆြဲပါ

မီးဖြားဖို႔ ျပင္ဆင္ထားတာေတြ အကုန္အဆင္သင့္ျဖစ္ေနပါေစ။ ဆရာဝန္နဲ႔ တိုင္ပင္ၿပီး ကေလးေမြးဖြားမယ့္ေနရာကို သတ္မွတ္ကာ အခုခ်ိန္ဆိုရင္ သင္မီးဖြားမယ့္ ေဆးရံုကို သြားလည္ၾကည့္သင့္တဲ့အခ်ိန္ျဖစ္ပါတယ္။ ေမးခြန္းေတြအမ်ားႀကီးေမးရမယ့္ အခ်ိိန္ျဖစ္ၿပီး ဘယ္လိုေမြးဖြားခ်င္လဲဆိုတာကို ဆံုးျဖတ္ခ်က္ခ်ရမယ့္ အခ်ိန္ျဖစ္ပါတယ္။

မီးဖြားတဲ့ လုပ္ငန္းစဥ္ကို ေလ့လာပါ

မီးဖြားခ်ိန္မွာ ႀကံဳေတြ႔ႏိုင္တဲ့အခ်က္ေတြကို ဆရာဝန္နဲ႔ ေဆြးေႏြးပါ။ မီးဖြားဖို႔ မဟုတ္ပဲ အႀကိဳဗိုက္နာတာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ မၾကာခင္္မွာ ျဖစ္လာေတာ့မယ့္ မီးမဖြားခင္ အႀကိဳလကၡဏာေတြကို သိထားၿပီးျဖစ္ေနၿပီး ဘယ္လိုကိုင္တြယ္ရမယ္ဆိုတာ သိထားသင့္ပါတယ္။ ေနာက္ပိုင္းမွာ အဆင္ေျပေအာင္ အခုကတည္းက ဆရာဝန္ကို အကုန္ေမးျမန္းထားသင့္ပါတယ္။

Kalay.com.mm မှ ရေးသားဖော်ပြနေသော ဆောင်းပါးများကို မည်သည့် Website နှင့် Social Media များမှ Facebook Page များအတွက် ပြန်လည်ကူးယူခြင်း၊ ဆင်တူယိုးမှား ဖော်ပြခြင်းများ မပြုပါရန် လေးစားစွာ အသိပေးအပ်ပါသည်။
From Kalay with



Comments

0 comments
Latest video
Refer to more useful articles