ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သက္တမ္း (၃၆)ပတ္

by: Khin Nyein Lwin
 0 comments  0 love

သေႏၶသားေလးက တစ္ေန႔ကို တစ္ေအာင္စႏႈန္းတိုးလာေနၿပီျဖစ္ၿပီ မၾကာခင္မွာ သင့္တင္ပါးဆံုရိုးနား က်လာတာကိုခံစားရေတာ့မွာျဖစ္ပါတယ္။

အခုခ်ိန္ကို pretermရဲ႕ ေနာက္ဆံုးခ်ိန္လို႔ ေျပာႏိုင္ပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္စရွိတဲ့အခ်ိန္ကေနၿပီး ၉လရွိသြားပါၿပီ။ အခ်ိန္မေရြး မီးဖြားႏိုင္ေျခရွိေနပါၿပီ။ ကေလးအမ်ားစုက (၃၇-၄၀) ပတ္ၾကားမွာ ေမြးဖြားၾကပါတယ္။ စိတ္လႈပ္ရွားတာနဲ႔ စိုးရိမ္ပူပန္တာကို တစ္ၿပိဳင္တည္းခံစားေနရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဆရာဝန္ဆီကုိ အပတ္စဥ္ေဆးစစ္ဖို႔ သြားရန္လိုအပ္တဲ့အခ်ိန္လည္းျဖစ္ပါတယ္။

သေႏၶသားဖြံ႔ၿဖိဳး ႀကီးထြားမႈပံုစံ

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သက္တမ္း (၃၆)ပတ္ေရာက္ၿပီဆိုရင္ ကေလးက တစ္ရက္ကို တစ္ေအာင္စႏႈန္းတိုးလာပါၿပီ။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ (၂.၈) ကီလိုေလာက္ရွိေနၿပီး (၄၈) စင္တီမီတာေက်ာ္သြားပါၿပီ။ လြန္ခဲ့တဲ့ကိုးလအတြင္း သူ႔အေရျပားကုိ အကာအကြယ္ေပးထားတဲ့ အလႊာကလည္း ကြာက်လာပါၿပီ။ စိမ့္ထြက္လာတဲ့အရည္မွန္သမွ်ကို သေႏၶသားက မ်ိဳခ်ၿပီး အညစ္အေၾကးအျဖစ္စုေဆာင္းထားပါတယ္။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သက္တမ္း (၃၆)ပတ္အဆုံးမွာ ကေလးက early term ျဖစ္ပါတယ္။  (၃၉) ပတ္နဲ႔ အပတ္ (၄၀) ၾကားကိုေတာ့ လေစ့ၿပီးမွ ေမြးဖြားတယ္လို႔ ေျပာၾကပါတယ္။ (၃၇) ပတ္ထက္ေစာၿပီးေမြးတဲ့ကေလးေတြကို လမေစ့တဲ့ကေလးေတြလို႔ သတ္မွတ္ၾကပါတယ္။ (၄၁) ပတ္ေျမာက္မွာ ေမြးတဲ့ကေလးကိုေတာ့ ေနာက္က်မွေမြးတယ္လို႔ေျပာၾကၿပီး (၄၂) ေျမာက္မွာ ေမြးရင္ေတာ့့ ေမြးခ်ိန္လြန္ၿပီးမွ ေမြးတယ္လို႔ ေျပာၾကပါတယ္။ ကေလးက ဦးေခါင္းငိုက္စိုက္အေနအထားမွာ ရွိေနမွာပါ။ အဲ့လိုျဖစ္မေနဘူးဆိုရင္ေတာ့ သမားေတာ္က အျပင္ဘက္ကေနဦးေခါင္းလွည့္ျခင္း ECV ကုိ လုပ္ဖို႔ အၾကံေပးပါလိမ့္မယ္။ ဒီလုပ္ငန္းစဥ္မွာ သင့္ဝမ္းဗိုက္ကိုဖိၿပီး ကေလးကို ေခါင္းေအာက္ဘက္လွည့္ေအာင္ တြန္းအားေပးတာမ်ိဳး ပါဝင္ပါတယ္။

ေျပာင္းလဲလာေသာ မိခင္ဘဝေနထိုင္မႈပံုစံ

ပံုမွန္စားေနက် အစာပမာဏကိုစားဖို႔ အဆင္ေျပမွာ မဟုတ္တဲ့အတြက္ ပမာဏနည္းနည္းနဲ႔ ခဏခဏစားေပးဖို႔ တိုက္တြန္းလိုပါတယ္။ ကေလးက ေအာက္ဘက္ကိုေတာ္ေတာ္က်ေနၿပီျဖစ္တဲ့အတြက္ သားအိမ္လမ္းေၾကာင္းမွာ ဖိအားမ်ားေနမွာပါ။ ၾကြက္သားက်ံဳ႕ျခင္းကလည္း ခဏခဏျဖစ္လာပါလိမ့္မယ္။ မီးဖြားခါနီးလကၡဏာေတြကို ဆရာဝန္ကို ေမးျမန္းစံုစမ္းထားၿပီး ဘယ္အခ်ိန္ေဆးရံုကိုလာရမယ္ဆိုတာကိုပါ ေမးခဲ့ပါ။ ေယဘုယ်အားျဖင့္ လကလည္းေစ့ေနၿပီ၊ ကိုယ္ဝန္ကလည္း ဘာျပႆနာမွမရွိဘူး ဒါေပမယ့္ ေရျမႊာအိတ္ကလည္း မေပါက္ေသးဘူး။ ဒီလိုအေျခအေနမ်ိဳးမွာ ဆရာဝန္ေတြက ၅မိနစ္ကို တစ္ႀကိမ္ျဖစ္ၿပီး၊ တစ္ခါျဖစ္ရင္ မိနစ္ပိုင္းၾကာတတ္တဲ့ ပံုမွန္သားအိမ္က်ံဳ႕ျခင္း၊ ဗိုက္နာျခင္းျဖစ္သည္အထိ အနည္းဆံုး တစ္နာရီေလာက္ေစာင့္ခိုင္းပါတယ္။  ကေလးရဲ႕လႈပ္ရွားမႈနႈန္းက်သြားတာ၊ ေရျမႊာအိတ္ေပါက္သြားတာ၊ ေသြးဆင္းတာ၊ အဖ်ားတက္တာ၊ အျမင္ေဝဝါးတာ၊ ဝမ္းဗိုက္ဆက္တိုက္နာက်င္တာ သို႔ ဆက္တိုက္ေခါင္းကိုက္တာစတဲ့ လကၡဏာေတြရွိခဲ့ရင္ ခ်က္ခ်င္းကုသမႈခံယူရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။  ကိုယ္ဝန္မွာ ျပႆနာမရွိဘူးဆိုရင္ေတာင္ ခရီးေဝးသြားတာ ေလယာဥ္စီးတာကုိ သင့္ကိုယ္ဝန္ကာလ ေနာက္ဆံုးလေတြမွာ အတတ္ႏိုင္ဆံုးေရွာင္ရွားဖို႔ သတိေပးခ်င္ပါတယ္။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သက္တမ္း (၃၆)ပတ္မွာ လုပ္ေဆာင္သင့္တဲ့အခ်က္မ်ား

(၁) ေဆးရံုတက္ဖို႔ အထုပ္အပိုးျပင္ဆင္ထားပါ

ေဆး႐ံုတက္ဖို႔ျပင္ဆင္တယ္ ဆိုတာမ်ိဳးက နည္းနည္းေတာ့ တစ္မ်ိဳးျဖစ္ေပမယ့္ ကိုယ္ဝန္ ၃၆ပတ္ကိုေရာက္ေနၿပီျဖစ္တဲ့အတြက္ အထုပ္အပိုးအဆင္သင့္ျပင္ဆင္ထားသင့္ပါၿပီ။ ပါကိုပါသြားရမယ့္ ပစၥည္းေတြကေတာ့

မိခင္အတြက္ မရွိမျဖစ္လုိေသာပစၥည္းမ်ား –

  • က်န္းမာေရးအာမခံကတ္
  • ႏို႔ရည္စြန္းျခင္းကကာကြယ္ရန္ ရင္သားpads
  • အိမ္ျပန္လာတဲ့ေန႔မွာ ဝတ္ဖို႔အဝတ္အစား (ကိုယ္ဝန္၆လေလာက္တုန္းက အဝတ္အစားေတြဆို ပိုအဆင္ေျပပါတယ္)
  • ေသြးဆင္းမ်ားတာအတြက္အဆင္ေျပေစမယ့္ အမ်ိဳးသမီးလစဥ္သံုး

ကေလးအသံုးအေဆာင္မ်ား –

  • ဦးေခါင္းအေထာက္အကူပစၥည္းနဲ႔ ကားတြင္းသံုးကေလးလွည္း(သူတို႔မပါပဲနဲ႔ေတာ့ ကေလးကိုဘယ္ေနရာမွ ေခၚသြားခြင့္ရွိမွာ မဟုတ္ပါဘူး။)
  • ေမြးကင္းစကေလးအတြက္ ဒိုင္ပါ

(၂) ကေလးေစာင့္ေရွာက္ဖို႔ အစီအစဥ္ေတြဆြဲထားပါ

ကေလးကို သင္နဲ႔အတူေစာင့္ေရွာက္မယ့္သူရွာဖို႔ အခ်ိန္ေကာင္းျဖစ္ပါတယ္။ သင့္မိဘ၊ သူငယ္ခ်င္း၊ ေဆြမ်ိဳးသားခ်င္း သို႔ သင့္အမ်ိဳးသား တစ္ေယာက္ေယာက္ေဘးနားမွာ ရွိေနတာက သင့္ရဲ႕ စိုးရိမ္စိတ္ကို ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္ပါတယ္။

(၃) ေန႔တိုင္းလမ္းေလွ်ာက္ပါ

လမ္းေလွ်ာက္ဖို႔ ခက္ခဲေနေပမယ့္လည္း ေန႔တိုင္းလမ္းေလွ်ာက္ထြက္ေပးျခင္းက နာက်င္ကိုက္ခဲတာေတြကို သက္သာေစမွာပါ။

(၄) ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေဘာ္လီကို ဝတ္အိပ္ပါ

ညဘက္အခ်ိန္မွာ ရင္သားနာက်င္တာမ်ိဳးျဖစ္ရင္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေဘာ္လီကို ဝတ္ၿပီး စအိပ္ၾကည့္ပါ။ သင့္ကို သက္ေတာင့္သက္သာရွိပါေစလိမ့္မယ္။ ေန႔ခင္းပိုင္းမွာ လည္းဝတ္ဆင္ထားလို႔ရပါတယ္။

(၅) ဆရာဝန္နဲ႔စကားေျပာပါ

သင္ေရျမႊာေပါက္ဖို႔ သို႔ မီးဖြားခါနီး ဗိုက္နာဖို႔ အခ်ိန္ကို ေစာင့္ေနရင္းနဲ႔႔ သင္ဘယ္ေလာက္ စိတ္လႈပ္ရွားၿပီး စိုးရိမ္ေနလဲဆိုတာကို သင့္ဆရာဝန္ကို ေျပာႏိုင္ပါတယ္။

(၆) အမ်ိဳးသားသိသင့္ေသာအခ်က္မ်ား

သင့္အမ်ိဳးသားကလည္း ကေလးေမြးဖြားဖို႔အတြက္ အထုပ္အပိုးျပင္ဆင္ထားႏိုင္ပါတယ္။ သူ႔အိတ္ထဲမွာ ပါရမယ့္အရာေတြကေတာ့

  • အဝတ္အစားအပို
  • ညအိပ္ဝတ္
  • စကၠန္႔လက္တံပါတဲ့ နာရီ
  • ဖလင္၊ တိတ္၊ ဘက္ထရီ၊ အားသြင္းႀကိဳးနဲ႔ ကင္မရာ စတာေတြ ျဖစ္ပါတယ္။
From Kalay with


Comments

0 comments
Latest video