ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သက္တမ္း (၃၅)ပတ္

by: Khin Nyein Lwin
 0 comments  1 love

ကေလးက ဝမ္းဗိုက္ထဲမွာ ကၽြမ္းထိုးဖို႔ နည္းနည္း က်ပ္ေနပါၿပီ။ ဒါေပမယ့္လည္း ခဏခဏလႈပ္ရွာေနတာမ်ိဳးကိုေတာ့ ခံစားသိနုိင္ပါတယ္။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သက္တမ္း (၃၅)ပတ္ကိုေရာက္လာၿပီဆိုရင္ ကေလးေမြးဖို႔ရက္နီးလာတဲ့အတြက္ မိခင္ေတြက စိုးရိမ္ပူပန္လာေနၾကပါၿပီ။ ေခ်ာေခ်ာေမြ႔ေမြ႔ ေမြးဖြားႏိုင္ေအာင္ သင့္က်န္းမာေရးေစာင့္ေရွာက္သူေတြနဲ႔ ေတြ႔ဆံုေဆြးေႏြးပါ။ Kegel ေလ့က်င့္ခန္းေတြကို စလုပ္ပါ။ ဒီေလ့က်င့္ခန္းက သင့္တင္ပါးဆံုေနရာကို ေရြ႕လာေနၿပီျဖစ္တဲ့ ကေလးရဲ႕ဖိအားကို ခံႏိုင္ဖို႔ တင္ပါးဆံုၾကြက္သားေတြကိုအားျဖည့္ေပးပါတယ္။ မိခင္နဲ႔ကေလးက်န္းမာေရးကိုစိတ္ခ်ရေအာင္ ဆရာဝန္က ခဏခဏလာဖို႔ အႀကံျပဳပါလိမ့္မယ္။

သေႏၶသားဖြံ႔ၿဖိဳး ႀကီးထြားမႈပံုစံ

(၄၇) စင္တီမီတာေက်ာ္ရွိေနၿပီး (၂.၇) ကီလိုရွိေနၿပီ(အုန္းသီးအရြယ္ေလာက္) ျဖစ္တဲ့အတြက္ ကေလးကေရြ႕လ်ားဖုိ႔ ေနရာလြတ္သိပ္မရွိေတာ့ပါဘူး။ ဝမ္းဗိုက္ထဲမွာအရမ္းကို က်ပ္ေနၿပီး ကၽြမ္းထိုးတာမ်ိဳးေတြ မလုပ္ေတာ့ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ကန္ခ်က္အေရအတြက္ကေတာ့ တူတူပဲရွိေနပါေသးတယ္။ ေက်ာက္ကပ္က ဖြံ႔ၿဖိဳးမႈၿပီးဆံုးသြားၿပီး အသည္းက စြန္႔ပစ္ပစၥည္းေတြ ထုတ္ေပးႏိုင္ေနပါၿပီ။ အေျခခံဖြံ႔ၿဖိဳးမႈေတြအားလံုးက ၿပီးဆံုးေနၿပီျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္အပတ္ေတြမွာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ပဲ တိုးလာေတာ့မွာျဖစ္ပါတယ္။

ေျပာင္းလဲလာေသာ မိခင္ဘဝေနထိုင္မႈပံုစံ

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စက တင္ပါးဆံုရိုးထဲမွာရွိေနတဲ့ သားအိမ္ဟာ အခုခ်ိန္မွာေတာ့ နံရိုးေအာက္ကို ေရာက္ေနၿပီျဖစ္ပါတယ္။ သင့္ဝမ္းေခါင္းထဲကို ေခ်ာင္းၾကည့္လို႔ရမယ္ဆိုရင္ အခုအထဲမွာ ေရျမႊာေတြထက္ သင့္ကေလးက ပိုၿပီးေနရာယူထားေနပါမယ္။ ေဖာင္းေနတဲ့သားအိမ္က အျခားကိုယ္တြင္းအဂၤါေတြကို တြန္းေနမယ္။ ဒါေၾကာင့္မၾကာခဏ ဆီးသြားေနရတာ၊ ရင္ပူတာ နဲ႔ အျခားအစာအိမ္အူလမ္းေၾကာင္း အေနွာက္အယွက္ေတြျဖစ္တာျဖစ္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ သင္ကဒါေတြကို မႀကံဳေတြ႔ရဘူးဆိုရင္ေတာ့ ေတာ္ေတာ္ကံေကာင္းလို႔ျဖစ္ပါတယ္။အခုကစၿပီး ဆရာဝန္ကို တစ္ပတ္တစ္ႀကိမ္သြားျပရပါမယ္။ တစ္ခါတစ္ေလ အခုနဲ႔ ၃၇ပတ္ၾကားမွာ သားအိမ္လမ္းေၾကာင္းနဲ႔ စအိုလမ္းေၾကာင္းမွာ group B streptococcum (GBS)လုိ႔ ေခၚတဲ့ပိုးရွိမရွိ စစ္ေဆးခိုင္းပါမယ္။

လူႀကီးေတြမွာေတာ့ အဲ့ပိုးက သက္ေရာက္မႈမရွိေပမယ့္ ေမြးဖြားစဥ္အတြင္း ကေလးကိုကူးစက္သြားရင္ေတာ့ အဆုတ္ေရာင္ေရာဂါ၊ ဦးေႏွာက္အေျမွးပါးေရာင္ေရာဂါ သို႔ ေသြးပိုးဝင္ျခင္း စတာေတြျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ ၁၀-၃၀%က အဲ့ပိုးရွိေနတတ္ၾကၿပီး မသိၾကတဲ့အတြက္ ပံုမွန္စစ္ေဆးေပးရျခင္းျဖစ္ပါတယ္။  တကယ္လို႔ ပိုးရွိခဲ့မယ္ဆိုရင္ မီးဖြားေနစဥ္အတြင္း ကေလး ေရာဂါကူးမခံရေအာင္  IV antibodies ကို ထိုးထားရမွာျဖစ္ပါတယ္။

ေမြးဖြားဖို႔အစီအစဥ္ ေရးဆြဲသင့္တဲ့အခ်ိန္ျဖစ္ပါတယ္။ ေမြးခန္းထဲမွာ ဘယ္သူေတြရွိေနမယ္၊ ဘယ္လုိအနာေလ်ာ့က်ေစတဲ့နည္းလမ္းကိုသံုးမယ္၊ ေမြးဖြားၿပီး ကေလးနဲ႔ ဘယ္မွာေနမယ္စတာေတြကို အာရံုစိုက္ၾကည့္ပါ။ က်န္းမာေရးေစာင့္ေရွာက္ေရးအသင္းနဲ႔ သင္လိုခ်င္တာေတြကို ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ေဆြးေႏြးပါ။ မီးဖြားခ်ိန္က ခန္႔မွန္းလို႔မရႏိုင္တာေၾကာင့္ ေနာက္ပုိင္းမွစဥ္းစားမယ္ဆိုတာမ်ိဳးမဟုတ္ပဲ ေရြးခ်ယ္မႈေတြကို ျပတ္ျပတ္သားသားလုပ္ထားပါ။ သင္လုိခ်င္ျဖစ္ခ်င္တဲ့အရာေတြကို ဆရာဝန္နဲ႔ ႀကိဳတင္ေဆြးေႏြးထားျခင္းျဖင့္ စိုးရိမ္ပူပန္မႈအနည္းငယ္ကို ေလ်ာ့ခ်လိုက္ပါ။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သက္တမ္း (၃၅)ပတ္မွာ သိထားသင့္တဲ့အခ်က္မ်ား

(၁) ဖိစီးမႈေတြကို ေလ်ာ့ခ်ပါ

မိခင္ေလာင္းေတြမွာ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတာက ပံုမွန္ျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ကာလကို လြယ္လြယ္ကူကူ ျဖတ္သန္းဖို႔ဆိုရင္ စကားေျပာစရာလူတစ္ေယာက္လိုပါတယ္။ တကယ္လို႔ မိခင္က စားတဲ့အရည္ပမာဏကို ကန္႔သတ္ထားမယ္ဆိုရင္ ေဖာေရာင္တာက ပံုမွန္ျဖစ္ပါတယ္။ ညေနပိုင္းေလာက္ေရာက္လာရင္ ေသာက္သံုးတဲ့အရည္ ပမာဏကိုေလ်ာ့ခ်ပါ။

(၂) ေကာင္းေကာင္းအိပ္ပါ

အနားယူဖို႔ လုိအပ္သလို သင့္တင့္ေလ်ာက္ပတ္တဲ့ အိပ္ခ်ိန္ရွိဖို႔လည္း လိုပါတယ္။ မီးဖြားရက္နီးလာေလ ညဘက္ အိပ္မေပ်ာ္တာေတြက ပိုျဖစ္လာပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္းက သင့္ကိုေမာပန္းေစၿပီး ေကာင္းေကာင္း အိပ္ေပ်ာ္ေစပါတယ္။

(၃) ႏို႔တိုက္ႏိုင္ဖို႔ အသင့္ျပင္ထားပါ

ဆရာဝန္နဲ႔ တိုင္ပင္ၿပီး ႏို႔ခ်ိဳတိုက္ေကၽြးႏိုင္ဖို႔ ျပင္ဆင္ထားပါ။ ႏို႔သီးေခါင္းအတြင္းဘက္ကိုဝင္ေနတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာသာ ႏို႔တိုက္တဲ့အခ်ိန္မွာ ျပႆနာရွိႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဆရာဝန္ညႊန္ၾကားေပးတဲ့အတိုင္းလုပ္ပါက အမ်ားနည္းတူ ပံုမွန္ ႏို႔တိုက္ႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။

(၄) ထပ္တိုးေဆးစစ္ခ်က္မ်ား

ကိုယ္ဝန္ေနာက္ဆံုးအဆင့္မွာ အထူးသျဖင့္ ကိုယ္ဝန္ ၃၅ပတ္အခ်ိန္ေရာက္ရင္ အားအင္ေတြ ထိန္းသိမ္းထားဖို႔ လိုလာပါၿပီ။ ေလ့က်င့္ခန္းပံုမွန္လုပ္ေပးၿပီး မွ်တစြာစားေသာက္ပါ။

  • Group B streptococcus ပိုးစစ္ေဆးပါ။ ဒီစမ္းသပ္ခ်က္က လြယ္ကူၿပီး  မီးဖြားေနစဥ္အတြင္း မိခင္မွ ကေလးကို ေရာဂါပိုး ကူးစက္ျခင္းက ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
  • ကေလးရဲ႕ အေနအထားကိုစစ္ေဆးပါ။ စမ္းသပ္ခ်က္ကေန ကေလးရဲ႕ အေနအထားကိုသိႏိုင္ၿပီး မ်ားေသာအားျဖင့္ ေခါင္းက တင္ပါးဆံုရိုးထဲကို ငိုက္ေနမွာျဖစ္ပါတယ္။

(၅) ကေလးမီးဖြားၿပီး စားေသာက္မယ့္ အစားအစာေတြကို ျပင္ဆင္ထားပါ

မီးဖြားၿပီးၿပီးခ်င္းကာလမွာ စားမယ့္အစားအစာကို ခ်က္ျပဳတ္ႏိုင္မွာ မဟုတ္တဲ့အတြက္ ႀကိဳျပင္ဆင္ထားပါ။ တခ်ိဳ႕ဟင္းလ်ာေတြကို ခဲထားႏိုင္ၿပီး တျခားအစားအစာရင္းျမစ္ေတြဆီကလည္း စားသံုးလို႔႔ရပါတယ္။

From Kalay with


Comments

0 comments
Latest video