ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သက္တမ္း (၃၁)ပတ္

by: Khin Nyein Lwin
 1 comments  8 love

ကိုယ္ဝန္ကာလကို ေလးပံုသံုးပံုေရာက္ေနပါၿပီ။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္လကၡဏာေတြနဲ႔ ကေလးဖြံ႔ၿဖိဳးႀကီးထြားလာမႈ၊ အစားအေသာက္နဲ႔ နည္းလမ္းေကာင္းေတြကို ရင္းႏွီးေအာင္လုပ္ထားပါ။

ကေလးေလး အျပင္ေလာကကို ေရာက္လာဖို႔ ေနာက္ထပ္ (၁၀) ပတ္ပဲလိုေတာ့ပါတယ္။ အလြယ္တကူ ပင္ပန္းတတ္လာၿပီး ေမြးဖြားမယ့္ရက္ ျမန္ျမန္ေရာက္လာဖို႔ကို ေမွ်ာ္လင့္ေနပါလိမ့္မယ္။ ေသာကေရာက္ေနစရာ မလိုပါဘူး။ ကိုယ္ဝန္ေနာက္ဆံုးအဆင့္ အတြင္းေရာက္ေနၿပီျဖစ္တဲ့ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္အမ်ားစုက ေမြးဖြားရက္ နီးလာေလ တူညီတဲ့ခံစားခ်က္ေတြကို ျပလာေလျဖစ္ပါတယ္။

သေႏၶသားဖြံ႔ၿဖိဳးႀကီးထြားမႈပံုစံ

ဒီအပတ္မွာ ကေလးက (၄၂.၅) စင္တီမီတာေက်ာ္လာပါၿပီ။ အေလးခ်ိန္က (၁.၇) ကီလိုေလာက္ရွိေနပါၿပီ။ (အုန္းသီးအရြယ္ေလာက္) ပိုမိုႀကီးထြားလာဦးမွာပါ။ ကေလးက ဖြ႔ံၿဖိဳးႀကီးထြားဖို႔ လိုအပ္ေနပါေသးတယ္။ မေမြးခင္ေနာက္ထပ္ အေလးခ်ိန္ ဂရမ္ (၉၀၀) ေလာက္တိုးလာဖို႔ ေမွ်ာ္လင့္ထားပါ။ တျဖည္းျဖည္းျပည့္လာတာနဲ႔အမွ် တြန္႔ေနတဲ့အေရျပားေတြကို ပိုၿပီးေျပျပစ္လာေနပါၿပီ။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ကာလအတြင္းမွာစားေသာက္တဲ့ပံုစံေပၚမူတည္ၿပီး ေရျမႊာ အန႔ံနဲ႔ အရသာကမတူပါဘူး။ ကေလးရဲ႕ ဦးေႏွာက္နဲ႔ အရသာဖုေလးေတြက သူမ်ိဳခ်လိုက္တဲ့ အရည္ရဲ႕ အရသာကိုခံစားႏိုင္တဲ့အဆင့္ ေရာက္ေနပါၿပီ။ ၿပီးေတာ့ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ စားတဲ့အစားအစာေတြကေန ေနာက္ပိုင္း ကေလးက အစာစစားခ်ိန္မွာ သူ႔အႀကိဳက္ေတြကို ပံုသြင္းေပးႏိုင္ေၾကာင္း ခိုင္လံုတဲ့ သက္ေသအေထာက္အထားေတြရွိပါတယ္။

ကေလးက တစ္ေန႔ထက္တစ္ေန႔ပိုႀကီးထြားလာေနတာေၾကာင့္ သားအိမ္ထဲမွာ သူ႔အတြက္လႈပ္ရွားရတာ လြတ္လပ္မႈ မရွိေတာ့ပါဘူး။ ေနရာကန္႔သတ္ခ်က္ေၾကာင့္ ဒူးကိုရင္ဝဆီသို႔ ေကြးလာၿပီး ပံုမွန္သေႏၶသားအေနအထားကို ေျပာင္းလဲေနပါၿပီ။ ေနရာက်ဥ္းသြားေပမယ့္လည္း ကေလးကေတာ့ တက္ၾကြစြာ လႈပ္ရွားေနဦးမွာပါပဲ။ ကိုယ္ဝန္တတိယအဆင့္မွာ သူ႕ရဲ႕ ကန္တာနဲ႔ ေရြ႕တာက အရင္နဲ႔မတူေတာ့ေပမယ့္ ပံုစံကေတာ့ တူတူပဲျဖစ္ေနမွာပါ။ ဥပမာ – ပံုမွန္က ညေနပိုင္းမွာပဲ လႈပ္ရွားမႈမ်ားမယ္ဆိုရင္ အခုလည္း အဲ့အတိုင္းပဲ ဆက္ျဖစ္္ေနမွာပါ။

ေျပာင္းလဲလာေသာ မိခင္ဘဝေနထိုင္မႈပံုစံ

သားအိမ္ကၾကြက္သားေတြ တင္းေနတာမ်ိဳးခံစားေနရၿပီလား။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ကာလရဲ႕ ဒုတိယတစ္ဝက္မွာ အမ်ိဳးသမီးအမ်ားစုက Braxton Hicks contractions လုိ႔ေခၚတဲ့ ၾကြက္သားက်ံဳ႕ျခင္းကို ခံစားေနၾကရပါၿပီ။ တစ္ခါတစ္ရံမွာ စကၠန္႔ (၃၀) ေလာက္ၾကာတတ္ၿပီး ပံုမွန္မရွိပါဘူး။ ၾကာၾကာမွတစ္ခါျဖစ္တတ္ၿပီး နာက်င္မႈလည္းရွိမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ နာက်င္မႈမရွိေပမယ့္ ခဏခဏျဖစ္လာမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေစာေမြးႏိုင္တဲ့လကၡဏာျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ တစ္နာရီမွာ ေလးႀကိမ္ထက္ပိုသြားရင္ေတာ့ ဆရာဝန္ (သို႔) လက္သည္ကိုခ်က္ခ်င္းေခၚလိုက္ပါ။ အျခားလကၡဏာေတြအေနနဲ႔ကေတာ့ အျဖဴဆင္းတာမ်ားလာျခင္း၊ အျဖဴဆင္းတာ အေရာင္ေျပာင္းျခင္း၊ အရည္က်ဲတာ၊ ပ်စ္တာ သို႔ ေသြးပါတာ၊ အပန္းေရာင္သမ္းေနတာျဖစ္ျဖစ္၊ ေသြးစက္ကေလးပါေနတာျဖစ္ျဖစ္၊ ေသြးဆင္းျခင္း၊ ရာသီလာခ်ိန္မွာကဲ့သို႔ ဗိုက္ေအာင့္ျခင္း၊ တင္ပါးေနရာတြင္ဖိအားမ်ားလာျခင္း နဲ႔ အထူးသျဖင့္ အရင္ကတစ္ခါမွနာက်င္ဖူးျခင္းမရွိပဲ ေက်ာေအာက္ပိုင္းနာက်င္ျခင္း တို႔ပါဝင္ပါတယ္။

ရင္အံုမွလည္း ႏို႔ရည္ေတြစိမ့္ထြက္လာတာမ်ိဳးလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အဲ့လိုျဖစ္လာၿပီဆိုရင္ေတာ့ အက်ႌေတြကိုစြန္းတာကို ကာကြယ္ဖို႔ ေဘာ္လီထဲကို က်န္းမာေရးအကူပစၥည္းေတြထည့္ထားသင့္ပါၿပီ။ (မျဖစ္ဘူးဆိုရင္လည္း စိုးရိမ္စရာမရွိပါဘူး။ မျမင္ရေပမယ့္လည္း ရင္သားထဲမွာ ႏို႔ရည္ၾကည္ေတြကို ထုတ္လုပ္ေနပါတယ္။) သင့္ေဘာ္လီေတြက အရမ္းကပ္ေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ က်န္းမာေရးေဘာ္လီေတြကို ေျပာင္းသံုးၾကည့္ပါ။ အခုဝတ္ေနတဲ့ ဆိုဒ္ထက္ တစ္ဆိုဒ္ႀကီးတာကို ဝတ္ပါ။ ကေလးက ေယာက္်ားေလးဆိုရင္ သင္နဲ႔သင့္အမ်ိဳးသားက ကေလးကို circumcise လုပ္သင့္ မလုပ္သင့္ စဥ္းစားရမယ့္အခ်ိန္ျဖစ္ေနပါၿပီ။ ေကာင္းက်ိဳးဆိုးက်ိဳးေတြကို ဆရာဝန္နဲ႔ေသခ်ာတိုင္ပင္ရပါမယ္။

ကိုယ္ဝန္ ၃၁ပတ္မွာသိထားသင့္တဲ့အခ်က္မ်ား

(၁) ေဆးရံုကိုယူသြားမယ့္ ပစၥည္းေတြကို စာရင္းလုပ္ထားပါ

ဒီအခ်ိန္မွာ ေဆးရံုကို အတူယူေဆာင္သြားမယ့္ ပစၥည္းစာရင္းေတြကို ေသခ်ာလုပ္သင့္ေနပါၿပီ။ သက္ေတာင့္သက္သာျဖစ္ေစမယ့္ ေခါင္းအံုး၊ သင္ခ်စ္ရတဲ့သူေတြရဲ႕ ဓာတ္ပံု၊ ပါးစပ္အနံ႔ဆိုးအတြက္ေဆး၊ ေပါ့ပါးတဲ့ ဟာသစာအုပ္၊ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ ေဘာ္လီနဲ႔ လက္ကိုင္ကင္မရာစတာေတြက မရွိမျဖစ္ပါရမယ့္ ပစၥည္းေတြျဖစ္ပါတယ္။

(၂)  ကူညီေပးႏိုင္မယ့္ လူနာမည္စာရင္းလုပ္ထားပါ။

ဒီအခ်ိန္မွာ အျမဲတမ္းကူညီေပးႏိုင္မယ့္ လူနာမည္စာရင္းလုပ္တာက အႀကံေကာင္းတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ကေလးရဲ႕လ်င္ျမန္စြာႀကီးထြားလာမႈေၾကာင့္ စိတ္ေတြမျငိမ္မသက္ျဖစ္ၿပီး စိုးရိမ္ပူပန္ေနမယ္၊ ကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္ကို အလိုမက်ျဖစ္ေနမယ္ဆိုရင္ေတာင္ သူတို႔ေတြက သင့္ေဘးမွာ အတူရွိေနမွာပါ။ ဒီလိုကာလမ်ိဳးမွာ အိမ္အတြင္းအျပင္ႏွစ္ဖက္စလံုးက စိတ္ဓာတ္အားေပးေနမႈေတြ ရေနဖို႔ အရမ္းကို အေရးႀကီးပါတယ္။

Kalay.com.mm မွ ေရးသားေဖာ္ျပေနေသာ ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ Website ႏွင့္ Social Media မ်ားမွ Facebook Page မ်ားအတြက္ ျပန္လည္ကူးယူျခင္း၊ ဆင္တူယိုးမွား ေဖာ္ျပျခင္းမ်ား မျပဳပါရန္ ေလးစားစြာ အသိေပးအပ္ပါသည္။
From Kalay with


Comments

0 comments
Latest video
Refer to more useful articles
x