ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သက္တမ္း (၂၉)ပတ္

by: seng yar
 0 comments  0 love

ဒီအပတ္မွာ  အစာစားခ်င္စိတ္တိုးလာၿပီး သေႏၶသားေလးက ကိုယ့္ဆီက သံဓာတ္ေတြကို စုပ္ယူေတာ့မွာျဖစ္ပါတယ္။ သံဓာတ္ၾကြယ္ဝတဲ့အစားအစာေတြမ်ားမ်ားစားဖို႔လိုအပ္ပါၿပီ။

သေႏၶသားရဲ႕ ၾကြက္သားနဲ႔ အဆုတ္က ဆက္ၿပီးႀကီးထြားဖြံ႔ၿဖိဳးလာေနပါၿပီ။ ကေလးရဲ႕လႈပ္ရွားမႈေတြကေန စရိုက္ကို ပံုေဖာ္ၾကည့္ေနပါၿပီ။ ကေလးအတြက္လိုအပ္တဲ့အသံုးအေဆာင္ေတြကို အသင့္ျပင္ထားတာနဲ႔ ေန႔ကေလးထိန္းစင္တာရွာတာကို အၿပီးသတ္သင့္ပါၿပီ။ ဆရာဝန္ဆီကို ပံုမွန္သြားျပၿပီး ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာနဲ႔ စားေသာက္တာကို အရင္အတိုင္းဆက္လုပ္ပါ။

သေႏၶသားဖြံ႔ၿဖိဳးႀကီးထြားမႈပံုစံ

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သက္တမ္း (၂၉)ပတ္မွာရွိတဲ့ သေႏၶသားေလးက (၁.၄) ကီလိုေလာက္ေလးၿပီး ပန္းေဂၚဖီစိမ္း အရြယ္ေလာက္ရွိေနပါၿပီ။ ၿပီးေတာ့ (၄၀) စင္တီမီတာေလာက္လည္းရွိေနပါၿပီ။ ကေလးကိုဝန္းရံထားတဲ့ ေရျမႊာက (၀.၈) လီတာခန္႔ရွိေနေသာ္လည္း ကေလးႀကီးထြားလာတာနဲ႔အမွ်ေလ်ာ့သြားမွာျဖစ္ပါတယ္။

ကေလးရဲ႕ အျမင္အာရံုကပိုေကာင္းလာပါၿပီ။ ေမြးဖြားၿပီးခ်ိန္မွာေတာင္ ကေလးက ေန႔အခ်ိန္မွာ အမ်ားႀကီးအိပ္ေနဦးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ မ်က္လံုးဖြင့္လိုက္တဲ့အခ်ိန္မွာ အလင္းရဲ႕ေျပာင္းလဲမႈေပၚမွာတံု႔ျပန္မႈရွိေပမယ့္ အျမင္အာရံုရဲ႕ အပံု (၂၀) ပံု (၁) ပံုသာဖြံ႔ျဖိဳးေသးတာမို႔ သူ႔မ်က္ႏွာကေန (၁၀) စင္တီမီတာအကြာမွာ ရွိတာေတြကိုပဲ ျမင္ႏိုင္ပါေသးတယ္။ ၾကြက္သားေတြနဲ႔ အဆုတ္ကဆက္ၿပီး ဖြံ႔ၿဖိဳးလာေနၿပီး ေခါင္းကလည္း ဖြံ႔ၿဖိဳးလာေနတဲ့ ဦးေနွာက္အတြက္ ပိုႀကီးလာပါတယ္။ ဆံပင္လည္းေပါက္ေနပါၿပီ။

ေျပာင္းလဲလာေသာ မိခင္ဘဝေနထိုင္မႈပံုစံ

ကေလးက အရမ္းကိုတက္ၾကြေနပါတယ္။ ဆရာဝန္က ကေလးရဲ႕ ကန္ခ်က္အေရအတြက္ကို ေရတြက္ရင္း အခ်ိန္ကုန္ဆံုးဖို႔ တိုက္တြန္းၿပီး ဘယ္လိုလုပ္ရမယ္ဆိုတာကိုပါ ညႊန္ၾကားခ်က္ေပးမွာျဖစ္ပါတယ္။ ကေလးက ပံုမွန္ေလာက္တက္ၾကြမႈမရွိေတာ့ရင္ ဆရာဝန္ သို႔ လက္သည္ကို အသိေပးပါ။ ကေလးကို စစ္ေဆးဖို႔ ေပါ့ေပါ့ပါးပါး စမ္းသပ္ခ်က္ (သို႔)  ဇီဝေဗဒ အေျကာင္း လိုအပ္ပါလိမ့္္မယ္။

သူငယ္ခ်င္းေဟာင္းေတြျဖစ္တဲ့ ရင္ပူတာနဲ႔ ဝမ္းခ်ဳပ္တာကိုျပန္ေတြ႔ရေတာ့မွာျဖစ္ပါတယ္။ မေဟာ္မုန္း Progesterone က ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုးမွာ ရွိတဲ့ၾကြက္သားေတြ၊ အူလမ္းေၾကာင္းတစ္ေလွ်ာက္မွာရွိတဲ့ ၾကြက္သားေတြကိုပါ အနားယူေစပါတယ္။ ဒီလိုျဖစ္တာေၾကာင့္ ဝမ္းဗိုက္ထဲမွာ အစာေတြမ်ားလာမယ္။ အစာေခ်ဖ်က္တာေႏွးသြားမယ္။ ေႏွးေကြးတဲ့အစာေခ်ဖ်က္ျခင္းက ဂတ္စ္နဲ႔ ရင္ပူတာကိုျဖစ္ေစပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ အစာမ်ားမ်ားစားၿပီးေနာက္ပိုင္းဆို သိသာၿပီး ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းကိုပါ ျဖစ္ေစပါတယ္။ ပိုႀကီးလာတဲ့ သားအိမ္ေၾကာင့္ ေသြးလိပ္ေခါင္းေရာဂါကိုျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ က်င္ႀကီးအိမ္နားမွာ ရွိတဲ့ေသြးေၾကာ ေတြက ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာေရာင္ရမ္းေနတတ္ၿပီး ေမြးဖြားၿပီးသည္နွင့္ တစ္ပတ္အတြင္းအားလံုး ေပ်ာက္သြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ယားယံတာ နာက်င္တာမ်ိဳးေတြျဖစ္ရင္ ေရေႏြးစိမ္ျခင္း သို႔  အေအးဓာတ္ပါတဲ့ အေယာင္က်ေဆးေတြကို လိမ္းေပးျခင္းတို႔ ျပဳလုပ္ပါ။ အခ်ိန္အၾကာႀကီးထိုင္တာ မတ္တပ္ရပ္ေနတာမ်ိဳးေတြကို ေရွာင္ပါ။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေနစဥ္အတြင္း ဘယ္ေဆးဝါးကိုပဲ သံုးသံုးအရင္ဆံုး သင့္ဆရာဝန္န႔ဲတိုင္ပင္ပါ။  တကယ္လို႔ စအိုေသြးယိုရင္ေတာ့ ဆရာဝန္ကို အသိေပးပါ။ ဝမ္းခ်ဳပ္တာကို ကာကြယ္ဖို႔ အမွ်င္ဓာတ္မ်ားတဲ့အစားအစာကိုစားပါ။ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။ ေလ့က်င့္ခန္းပံုမွန္လုပ္ပါ။

အမ်ိဳးသမီးအခ်ိဳ႕မွာ “supine hypotensive syndrome” ကိုေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ ပက္လက္အိပ္တဲ့အခ်ိန္မ်ိဳးမွာ ႏွလံုးခုန္နႈန္းေျပာင္းလဲျခင္းနဲ႕ ေသြးဖိအားေျပာင္းလဲျခင္းေၾကာင့္ သင့္ကို မူးေနာက္သြားေစၿပီး အေနအထား ေျပာင္းလိုက္ရင္ေတာ့ အဆင္ေျပသြားပါတယ္။ အရမ္းျမန္ျမန္မတ္တပ္ရပ္လိုက္ရင္ ရိပ္ခနဲျဖစ္သြားတာမ်ိဳးလည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ မူးတာကိုေရွာင္ရွားဖို႔ ေဘးေစာင္းအိပ္ပါ။ ထိုင္တာထတာ ျဖည္းျဖည္းလုပ္ပါ။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သက္တမ္း (၂၉)ပတ္အတြက္ ျပင္ဆင္ထားသင့္ေသာအခ်က္မ်ား

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ကာလၿပီးဆံုးေတာ့မွာျဖစ္တဲ့အတြက္ ကေလးမေမြးခင္ ကေလးအတြက္လိုအပ္တာေတြကို ျပင္ဆင္ထားသင့္ပါတယ္။ ေဆးရံုမွာလိုအပ္မယ့္ ပစၥည္းေတြအားလံုးကို အထုပ္တစ္ထုပ္နဲ႔ လုပ္ထားၿပီး သြားရင္အဆင္သင့္ ယူသြားႏိုင္ေအာင္ တံခါးေဘးနားမွာထားထားပါ။ ေစ်းဝယ္မထြက္ခင္ ေမ့က်န္ခဲ့တာမ်ိဳးမျဖစ္ရေအာင္ စာရင္းေသခ်ာလုပ္ထားပါ။ မီးဖြားၿပီးလိုအပ္မယ့္ ပစၥည္းအခ်ိဳ႕ကေတာ့

  • ကေလးဒိုင္ပါနဲ႔ သုတ္စရာ
  • လက္သည္းညွပ္၊ ခ်ိဳလိမ္၊ သာမိုမီတာနဲ႔ တျခား ကေလးအသံုးအေဆာင္မ်ား
  • အမ်ိဳးသမီးဂြမ္းထုပ္ (မီးဖြားၿပီး အပတ္အနည္းငယ္အတြင္း ေသြးဆင္းမည္)
  • တစ္ခါသံုး စကၠဴနဲ႔ ပန္းကန္မ်ား
From Kalay with


Comments

0 comments
Latest video