ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သက္တမ္း (၁၁)ပတ္

by: Khin Nyein Lwin
 0 comments  60 love

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သက္တမ္း (၁၁)ပတ္အခ်ိန္မွာ ဆီးအိတ္ေပၚမွာ ဖိအားမ်ားလာေၾကာင့္ ဆီးမထိန္းႏိုင္တဲ့ ျပႆနာမ်ိဳးၾကံဳေတြ႔လာႏိုင္ပါတယ္။ သေႏၶသားေလးက သဖန္းသီးအရြယ္ေလာက္ရွိေနပါၿပီ။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သက္တမ္း (၁၁)ပတ္ဆိုတဲ့အခ်ိန္မွာ ကိုယ္ဝန္ပထမအဆင့္က ၿပီးဆံုးသြားၿပီး ဒုတိယအဆင့္အစ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္အေစာပိုင္းကာလ လကၡဏာေတြျဖစ္တဲ့ မနက္ပိုင္း ပ်ိဳ႕အန္တာ၊ မအီမသာျဖစ္တာေတြက ေပ်ာက္သြားၿပီး တခ်ိဳ႕မိခင္ေလာင္းေတြဆိုရင္ ပိုၿပီးအားအင္ေတြျပည့္ဝေနၿပီး တက္ၾကြေနတတ္ၾကပါတယ္။ ကေလးကန္တာက သိသာလာၿပီး မိခင္က ကေလးရဲ႕ႏွလံုးခုန္သံကို ၾကားႏိုင္တာစတာေတြကို ေမွ်ာ္လင့္ထားပါ။

ကိုယ္ဝန္ပတ္ (၁၁)ပတ္မွာ ကေလးအရြယ္အစားက သလဲသီးအရြယ္ေလာက္ ရွိပါတယ္

သေႏၶသားဖြံ႔ၿဖိဳးႀကီးထြားမႈပံုစံ

သေႏၶသားေလးက အျပည့္အစံုပံုေပၚၿပီျဖစ္ေသာ္လည္း သဖန္းသီးအရြယ္အစားေလာက္သာရွိပါေသးတယ္။ သူ႔အတြက္က်န္တဲ့ တစ္ခုတည္းေသာတာဝန္ကေတာ့ ေကာင္းေကာင္းနဲ႔ သန္သန္မာမာႀကီးထြားလာဖို႔ပါပဲ။ ေျခသည္းခြံကေန သြားဖံုးေပါက္အထိအားလံုး ရွိေနၿပီးျဖစ္ၿပီး လက္ေခ်ာင္းေတြနဲ႔ ေျခေခ်ာင္းေတြက အေရျပားဆက္ေနျခင္းမရွိေတာ့ပါဘူး။ ကယ္ဆီယမ္အနည္က်ျခင္းျဖင့္ အရိုးေတြကလည္းပို သန္မာလာပါၿပီ။

ဒီအဆင့္မွာ သေႏၶသားက အလြန္တက္ၾကြမႈရွိေနေပမယ့္ လႈပ္ရွားမႈေတြကို မိခင္က သတိမထားမိေသးပါဘူး။ ေနာက္လေလာက္မွသာ သိႏိုင္မွာပါ။ မိခင္ကေတာ့ သတိထားမိေသးမွာမဟုတ္ေပမယ့္ ရင္ဘတ္နဲ႔ဝမ္းဗိုက္ ၾကြက္သားေတြ ဖြံ႔ၿဖိဳးလာၿပီျဖစ္တဲ့အတြက္ တစ္ခါတစ္ရံမွာ ႀကိဳ႕ထိုးတတ္ေနပါၿပီ။

ေျပာင္းလဲလာေသာ မိခင္ဘဝေနထိုင္မႈပံုစံ

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြက တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ ႀကံဳေတြ႔ရတဲ့ လကၡဏာေတြမတူတတ္ၾကပါဘူး။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာေတာ့ မအီမသာျဖစ္တာ၊ ပ်ိဳ႕အန္တာေတြက ေပ်ာက္လုနီးနီးျဖစ္ေနပါၿပီ။ အဲ့အစား ဝမ္းခ်ဳပ္တာနဲ႔ ရင္ပူတာစတဲ့ အစာအိမ္အူလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ လကၡဏာေတြရွိလာပါတယ္။ လကၡဏာေတြက ေဟာ္မုန္းေျပာင္းလဲျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္လာတာလို႔ မွတ္ယူႏိုင္ပါတယ္။ မေဟာ္မုန္း oestrogen နဲ႔ မ်ိဳးဥထုတ္တာကိုတားဆီးေပးတဲ့ ေဟာ္မုန္း progesterone မ်ားလာတာက အူလမ္းေၾကာင္းအတြင္း ေရြ႕လ်ားမႈနဲ႔ အစာေခ်ဖ်က္ႏႈန္းကို ေႏွးသြားေစတာေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေဟာ္မုန္းေတြက အစာအိမ္နဲ႔ အစာျပြန္ၾကားမွာရွိတဲ့ အေျမွးပါးေလးကို လႈပ္ရွားမႈေလ်ာ့သြားေစတာေၾကာင့္ အစာအိမ္ထဲက အရာေတြနဲ႔ အက္ဆစ္ေတြကို အစာျပြန္အတြင္းသို့ ျပန္အန္ထြက္ေစပါတယ္။ လဲေလ်ာင္းေနတာနဲ႔ အစားကို အလြန္အကၽြံစားျခင္းက အေျခအေနကို ပိုဆိုးလာေစႏိုင္ပါတယ္။

ကိုယ္ဝန္ပထမအဆင့္ရဲ႕ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္တာနဲ႔ ထိုင္းမိႈင္းေလးကန္တာေတြက ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သက္တမ္း (၁၁)ပတ္အခ်ိန္မွာ မရွိေတာ့ပါဘူး။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္အမ်ားစုက တက္ၾကြၿပီး အင္အားေတြျပည့္ေနတတ္ၾကပါတယ္။ အစာစားခ်င္စိတ္ကေတာ့ ပိုေကာင္းလာမွာ မဟုတ္ေပမယ့္ စိတ္ပူစရာမလိုပါဘူး။ ကိုယ္ဝန္ပထမအဆင့္ အတြင္းမွာ (၂) ေပါင္ကေန (၅) ေပါင္အထိတက္လာတာက ပံုမွန္ပါပဲ။ ကိုယ္ဝန္ဒုတိယအဆင့္စၿပီဆိုတာနဲ႔ အစာစားခ်င္စိတ္ေတြ ပိုျဖစ္လာၿပီး တစ္ပတ္ကို (၁) ေပါင္ေလာက္တက္လာဖို႔သာ ေမွ်ာ္လင့္ထားလိုက္ပါ။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္မ်ား အစာစားခ်င္စိတ္ ျမင့္တက္လာေနပါတယ္

လုပ္ေဆာင္ရမည့္အခ်က္မ်ား

မေဟာ္မုန္း oestrogen နဲ႔ မ်ိဳးဥထုတ္တာကိုတားဆီးေပးတဲ့ ေဟာ္မုန္း progesterone တို႔ရဲ႕ လံႈ႔ေဆာ္ေပးမႈေၾကာင့္ ရင္သား (နဲ႔ အတြင္းမွာရွိတဲ့ ႏို႔ရည္ဂလင္းေတြက) အက်ႌေတြကို က်ပ္လာေစမွာပါ။ ေဘာ္လီအသစ္ဝယ္ဖို႔ အခ်ိန္တန္ပါၿပီ။ တကယ္လို႔ ႏို႔တိုက္ဖို႔ ရည္ရြယ္ထားတယ္ဆိုရင္ေတာ့ မိခင္ႏွင့္ကေလးေကာင္တာ ကိုသာ သြားလိုက္ပါ။ ေမြးဖြားၿပီးခ်ိန္မွာ အဆင္ေျပလြယ္ကူဖို႔လိုအပ္တာေၾကာင့္ ပံုမွန္ေဘာ္လီေတြထက္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေဘာ္လီေတြကို ပိုဝတ္ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။

Kalay.com.mm မှ ရေးသားဖော်ပြနေသော ဆောင်းပါးများကို မည်သည့် Website နှင့် Social Media များမှ Facebook Page များအတွက် ပြန်လည်ကူးယူခြင်း၊ ဆင်တူယိုးမှား ဖော်ပြခြင်းများ မပြုပါရန် လေးစားစွာ အသိပေးအပ်ပါသည်။
From Kalay with



Comments

0 comments
Latest video
Refer to more useful articles