သေႏၶသားေလးရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပိုင္းေတြ တည္ေဆာက္ေနခ်ိန္

by: Nang Htwe
 0 comments  0 love

ပ်ိဳ႕အန္တာေတြကို ကိုယ္ဝန္ပထမသံုးလမွာ အမ်ားဆုံးၾကံဳေတြ႕ရမွာပါ။ ဒီသံုးလေနာက္ပိုင္းမွာေတာ့ ပ်ိဳ႕အန္တဲ့ အႀကိမ္အေရအတြက္ တျဖည္းျဖည္းနည္းသြားပါတယ္။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္ ပထမ(၃)လဟာ စိတ္လႈပ္ရွားစရာေကာင္းတဲ့ အပိုင္းတစ္ပိုင္းျဖစ္ပါတယ္။ သေႏၶသားေလးရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပိုင္းေတြ တည္ေဆာက္ေနခ်ိန္ျဖစ္ပါတယ္။ ဗီတာမင္ဓါတ္ ေတြစံုစံုလင္လင္ပါတဲ့ အစားအစာေတြကို စားသံုးေပးရပါမယ္။ အထူးသျဖင့္ ေဖာလစ္အက္ဆစ္ပါဝင္တဲ့ အစားအစာေတြနဲ႔ ေဆးဝါးကို ေသာက္သံုးေပးရပါမယ္။ သေႏၶသားရဲ႕ အဂၤါအစိတ္အပိုင္းေတြ တည္ေဆာက္ေနခ်ိန္ျဖစ္တာေၾကာင့္ ေဖာ့လစ္အက္ဆစ္ မရွိမျဖစ္ လိုအပ္ေနပါတယ္။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္ ပထမ(၃)လဟာ စိတ္လႈပ္ရွားစရာေကာင္းတဲ့ အပိုင္းတစ္ပိုင္းျဖစ္ပါတယ္ (Photo by gettyimage)

ကိုယ္ဝန္ပထမသံုးလမွာ ၾကံဳေတြ႔ရမယ့္ အေျပာင္းအလဲမ်ား

၁။ ပ်ိဳ႕အန္ျခင္း

ပ်ိဳ႕အန္ျခင္းေတြကို ကိုယ္ဝန္ပထမသံုးလမွာ အမ်ားဆုံးၾကံဳေတြ႕ရမွာပါ။ ဒီသံုးလေနာက္ပိုင္းမွာေတာ့ ပ်ိဳ႕အန္တဲ့ အႀကိမ္အေရအတြက္ တျဖည္းျဖည္းနည္းသြားပါတယ္။

သေႏၶသားေလးရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပိုင္းေတြ တည္ေဆာက္ေနခ်ိန္ျဖစ္ပါတယ္ (Photo by parenting.firstcry)

၂။ ေမာပန္းျခင္း

ေဟာ္မုန္းအေျပာင္းအလဲေၾကာင့္ ေမာပန္းတာကို ခံစားရႏိုင္ပါတယ္။ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ျမင့္မားတာရယ္၊ သေႏၶသားဆီကုိ အာဟာရေထာက္ပံ့တာနဲ႔ ေသြးဖိအားမၿငိမ္သက္တာေတြေၾကာင့္ ေမာပန္းႏြမ္းနယ္တာကို ခံစားၾကရတာပါ။

၃။ ဆီးသြားျခင္း

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေဟာ္မုန္း hCG ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ကို ျမင့္တက္ေစၿပီး ဆီးအိမ္ကို ဆီးသြားဖို႔ ဖိအားေတြေပးပါတယ္။ သေႏၶသားေလာင္းေလး တျဖည္းျဖည္းႀကီးလာတာနဲ႔အမွ် ဆီးအိမ္ကို ဖိအားသက္ေရာက္တာေၾကာင့္ မၾကာခဏ ဆီးသြားတာေတြ ျဖစ္လာပါတယ္။

၄။ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္း

Progesterone ေဟာ္မုန္းျမင့္တတ္လာတာေၾကာင့္ အစာေျခစနစ္ေႏွးေကြးသြားၿပီး ဝမ္းခ်ဳပ္တာကို ခံစားရႏိုင္တာပါ။

၅။ အျဖဴဆင္းျခင္း

အီစ႐ိုဂ်င္ ေဟာ္မုန္းျမင့္တတ္လာတာေၾကာင့္ သားအိမ္ေခါင္းက်ယ္ျပန္႔လာၿပီး မ်ိဳးပြားအဂၤါမွာ ေရာဂါဝင္ေရာက္လာတာကို တားဆီးဖို႔အတြက္ အျဖဴဆင္းတာ ၾကံဳေတြ႕ရႏိုင္ပါတယ္။

၆။ ေျခေထာက္ၾကြက္တက္

ေျခေထာက္ၾကြက္တက္တာကို ျပင္းျပင္းထန္ထန္ ခံစားရႏိုင္ပါတယ္။ ပိုတက္ဆီယမ္နဲ႔ သံဓာတ္ၾကြယ္ဝစြာပါဝင္တဲ့ အစားအစာေတြကို မ်ားမ်ားစားေပးပါ။ မျပင္းထန္တဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေတြကို ျပဳလုပ္ေပးပါ။

၇။ ေနာက္ေက်ာနဲ႔ ဝမ္းဗိုက္နာက်င္မႈ

ေဟာ္မုန္းအေျပာင္းအလဲေတြေၾကာင့္ သားအိမ္ေအာက္ပိုင္းဝမ္းဗိုက္နာက်င္တာနဲ႔ ေနာက္ေက်ာနာက်င္တာကို ခံစားရႏိုင္ပါတယ္။ မျပင္းထန္တဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းမ်ားျပဳလုပ္ျခင္း သို႔မဟုတ္ ဆရာဝန္နဲျပသတာေတြကို ျပဳလုပ္ေပးပါ။

၈။ ခံစားခ်က္

ေဟာ္မုန္းအေျပာင္းအလဲေၾကာင့္ စိတ္ခံစားခ်က္ေတြလည္း ေျပာင္းလဲလာတာကို သတိထားမိမွာပါ။ ေပ်ာ္႐ႊင္တာေတြနည္းလာၿပီး ဝမ္းနည္းတာေတြ မ်ားလာတာကို သတိထားမိမွာပါ။

၉။ သြားဖံုးေသြးထြက္ျခင္း

ေဟာ္မုန္းအေျပာင္းအလဲေၾကာင့္ သြားဖံုးေသြးထြက္တာနဲ႔ ေရာင္ရမ္းတာကို ၾကံဳေတြ႕ရႏိုင္ပါတယ္။

၁၀။ ေလပူတက္ျခင္း

အစာအိမ္ေပၚကို ဖိအားေတြသက္ေရာက္ကာ အက္ဆစ္ေတြက အထက္ကိုျပန္တက္လာတာေၾကာင့္ ေလပူတက္တာကို ခံစားရပါတယ္။

၁၁။ ေသြးျပန္ေၾကာ

သားအိမ္က်ယ္ျပန္႔လာတာေၾကာင့္ ေသြးျပန္ေၾကာကို ဖိအားသက္ေရာက္ကာ ေသြးလည္ပတ္မႈေတြေႏွးေကြးလာပါတယ္။ ေသြးလည္ပတ္မႈ ေႏွးေကြးလာတာေၾကာင့္ ေျခေထာက္ေရာင္ရမ္းတာကို ၾကံဳေတြ႕လာရပါတယ္။

၁၂။ ႏွာေခါင္းပိတ္ျခင္း

ေသြးဖိအားေတြတိုးလာတာေၾကာင့္ ႏွာေခါင္းပိတ္တာနဲ႔ ေရာင္ရမ္းတာေတြကို ၾကံဳေတြ႔ရႏိုင္ပါတယ္။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ေမေမေလာင္းတို႔အေနနဲ႔ အသြားအလာ၊ အေနအထိုင္နဲ႔ က်န္းမာေရးကို အထူးဂ႐ုစုိက္ဖို႔လိုအပ္ၿပီး အာဟာရျပည့္ဝတဲ့ အစားအစာေတြကို ေန႔စဥ္စားသံုးေပးဖို႔ Kalay ကေန တိုက္တြန္းလိုက္ပါတယ္။

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

From Kalay with


Comments

0 comments
Latest video