ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ သတိထားရမယ့္ အစပ္စားျခင္း

by: Phyo Pyae Thu
 0 comments  64 love

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေနာက္ပိုင္းကာလေတြမွာ အပူအစပ္ေတြ မ်ားမ်ားစားမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ရင္ပူရင္ဆာျဖစ္တာေတြကို ခံစားရမွာပါ။ ဒါက မသက္မသာျဖစ္ေစပါတယ္။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ဘယ္လိုအစားအစာမဆို ခ်င့္ခ်ိန္စားရမယ္ဆိုတာ သိထားၿပီးသား ျဖစ္မွာပါ။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ စားတဲ့ အစားအစာေတြအားလံုးဟာ သေႏၶသားေလးအတြက္ေတာ့ အာဟာရပါ။ ေမေမေလာင္းတို႔ စားသမွ်ဟာ သေႏၶသားေလးဆီ ေရာက္မွာပါ။ ဒီေတာ့ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ အတမ္းတဆံုးျဖစ္တဲ့ အခ်ဥ္နဲ႔အစပ္ စားခ်င္စိတ္ေတြကိုလည္း ေမေမေလာင္းတို႔ ထိန္းခ်ဳပ္ရမွာပါ။ အစပ္စားခ်င္စိတ္ကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပမယ့္လည္း စားခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ တည့္မတည့္ ခ်င့္ခ်ိန္ရမွာပါေနာ္။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ ပထမ (၃) လမွာ အစပ္စားခ်င္စိတ္က ပိုျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္ (Photo: ASDA Baby and Toddler Club)

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ ပထမ (၃) လမွာ အစပ္စားခ်င္စိတ္က ပိုျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္

ေမေမေလာင္းေလးတို႔ စားသမွ်က သေႏၶသားေလးဆီ ေရာက္တာမို႔ ကေလးမွာ အပူအစပ္ ထိတာေတြ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ ေမေမေလာင္းတို႔ရဲ႕ အစာအိမ္ကို ထိခိုက္ေစႏိုင္တာပါ။ ဒါက အစာေၾကေအာင္ မေခ်ႏိုင္ျခင္း၊ ဗိုက္ေအာင့္ျခင္းေတြ ျဖစ္ႏိုင္ၿပီး ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ဘာေဆးပဲ ေသာက္ခ်င္ေသာက္ခ်င္ ဆရာဝန္နဲ႔ တိုင္ပင္ဖုိ႔ လိုပါတယ္။

ေမေမေလာင္းတို႔ ကိုယ္ဝန္စေဆာင္ခ်ိန္မွာ ဗိုက္ေအာင့္ျခင္း၊ ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ ပ်ိဳ႔အန္ျခင္းေတြက ျဖစ္မွာပါ။ ဒီအခ်ိန္မွာ အစပ္အရမ္းစားရင္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ ေဝဒနာကို ပိုျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။ ေရွာင္ရင္ေတာ့ အေကာင္းဆံုးပါေနာ္။

အပူအစပ္ေတြက သားအိမ္ကို ထိေစႏုိင္ပါတယ္  (Photo: ASDA Baby and Toddler Club)

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေနခ်ိန္မွာ အစပ္အရမ္းစားတာ လမေစ့ဘဲ ကေလးေမြးလာတဲ့အထိေတာင္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္

ကိုယ္ဝန္ပ်က္က်တာနဲ႔ ေမြးရာပါ ခ်ိဳ႔ယြင္းခ်က္ ရွိတာေတြကိုေတာင္ ျဖစ္ႏို္င္ပါေသးတယ္။ ေမေမေလာင္းတို႔ ပံုမွန္အရသာရွိေအာင္ ခ်က္တဲ့ ဟင္းေတြေတာ့ စားလို႔ ရပါတယ္။ အသုပ္ကို ငရုတ္သီးရဲေနမွစားတာေတြ၊ မစပ္ စပ္ေအာင္ ျပင္ဆင္ထားတဲ့ အစားအစာေတြကိုေတာ့ မစားသင့္ပါဘူးေနာ္။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေနာက္ပိုင္းကာလေတြမွာ အပူအစပ္ေတြ မ်ားမ်ားစားမယ္ဆိုရင္ေတာ့

ရင္ပူရင္ဆာျဖစ္တာေတြကို ခံစားရမွာပါ။ ဒါက မသက္မသာျဖစ္ေစပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ ေနာက္ဆံုးလေတြမွာ သားအိမ္ကလည္း ႀကီးထြားလာတာမို႔ အပူအစပ္ေတြက သားအိမ္ကို ထိေစႏုိင္ပါတယ္။ ေလွ်ာ့စားဖို႔ လိုပါတယ္ေနာ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ဟင္းလ်ာေတြထဲ အစပ္ဘယ္ေလာက္ စားမယ္ဆိုတာ သတ္မွတ္လိုက္ပါ။ ဒါဆိုရင္ အဆင္ေျပမွာပါ။ ေမေမေလာင္းတို႔ သေႏၶသားေလးအတြက္ေတာ့ ဆင္ဆင္ျခင္ျခင္ေလး စားပါေနာ္။

Kalay.com.mm မှ ရေးသားဖော်ပြနေသော ဆောင်းပါးများကို မည်သည့် Website နှင့် Social Media များမှ Facebook Page များအတွက် ပြန်လည်ကူးယူခြင်း၊ ဆင်တူယိုးမှား ဖော်ပြခြင်းများ မပြုပါရန် လေးစားစွာ အသိပေးအပ်ပါသည်။
From Kalay with



Comments

0 comments
Latest video
Refer to more useful articles