Video Pregnancy Nutrition

Latest Pregnancy Nutrition


မဗိုက္ေလးတို႔အတြက္ အခ်ိန္‌(၁၀)မိနစ္သာ‌ေပးရမယ့္ သေရစာျပဳလုပ္နည္းမ်ား

မဗိုက္ေလးတို႔အတြက္ အခ်ိန္‌(၁၀)မိနစ္သာ‌ေပးရမယ့္ သေရစာျပဳလုပ္နည္းမ်ား

, Pregnancy Nutrition
ေစ်းထဲကေန ေမေမတို႔ႀကိဳက္တဲ့ အသီးအႏွံ (၃)မ်ိဳး (၄)မ်ိဳးေလာက္ ဝယ္လာခဲ့ပါ။ အသီးအႏွံေတြကို သန႔္စင္သြားေအာင္ ေရေဆးလိုက္ပါ။ ၿ
ခရီးသြားတဲ့အခါ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္အတြက္ အေရးႀကီးတဲ့ အစားအစာမ်ား

ခရီးသြားတဲ့အခါ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္အတြက္ အေရးႀကီးတဲ့ အစားအစာမ်ား 1

, Pregnancy Nutrition
ခရီးသြားေနခ်ိန္ ပ်ိဳ႕အန္တာေတြ မၾကာခဏ ျဖစ္ေနမယ္ဆိုရင္ အခက္အခဲေတြ အမ်ားႀကီးရွိႏိုင္ပါတယ္
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ေရခဲမုန္႔ ခဏခဏ စားခ်င္ေနလား

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ေရခဲမုန္႔ ခဏခဏ စားခ်င္ေနလား

, Pregnancy Nutrition
limit ထားဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ တစ္ရက္ကို တစ္ခြက္ထက္ ပိုမစားသင့္ပါဘူးေနာ္
သေႏၶသားကိုထိခိုက္ေစႏိုင္ၿပီး ဗိုက္ဗိုက္တုိ႔လံုးဝေရွာင္ရမယ့္ အစားအစာမ်ား

သေႏၶသားကိုထိခိုက္ေစႏိုင္ၿပီး ဗိုက္ဗိုက္တုိ႔လံုးဝေရွာင္ရမယ့္ အစားအစာမ်ား

, Pregnancy Nutrition
မထင္တားတဲ့ အစားအေသာက္ကေန ဒီလိုေရာဂါျဖစ္တဲ့ ဘက္တီးရီးယားေတြ ကူးစက္သြားႏိုင္ပါတယ္
ဗိုက္ဗိုက္တို႔အတြက္ ေဆာင္းရာသီ ရာသီေပၚ အသီးအႏွံမ်ား

ဗိုက္ဗိုက္တို႔အတြက္ ေဆာင္းရာသီ ရာသီေပၚ အသီးအႏွံမ်ား

, Pregnancy Nutrition
ရာသီေပၚအသီးအႏွံေတြက ဗိုက္ဗိုက္ေလးေတြအတြက္ အေထာက္အကူအေတြ အမ်ားႀကီးရေၾကာင္း ေျပာျပေပးလိုက္ပါတယ္။
ဗိုက္ဗိုက္ေလးေတြ စပ်စ္သီး စားသင့္၊မစားသင့္ ေဆြးေႏြးၾကမယ္

ဗိုက္ဗိုက္ေလးေတြ စပ်စ္သီး စားသင့္၊မစားသင့္ ေဆြးေႏြးၾကမယ္ 1

, Pregnancy Nutrition
ကိုယ္ဝန္‌ေဆာင္ခ်ိန္မွာ အစားအေသာက္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး စားသင့္၊ မစားသင့္ ဒြိဟျဖစ္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဆရာဝန္နဲ႔ တိုင္ပင္တာ...
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ေလးညွင္းပြင့္ အသံုးျပဳလို႔ရလား

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ေလးညွင္းပြင့္ အသံုးျပဳလို႔ရလား

, Pregnancy Nutrition
ေလးညွင္းပြင့္က ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ရရွိပါတယ္။ ေလးညွင္းပြင့္ကို ဟင္းလ်ာေတြထဲမွာ...
ဗိုက္ဗိုက္ေလးေတြ ထမင္းမွန္မွန္စားမယ္ဆိုရင္ ဘာအက်ိဳးေက်းဇူးေတြရမလဲ

ဗိုက္ဗိုက္ေလးေတြ ထမင္းမွန္မွန္စားမယ္ဆိုရင္ ဘာအက်ိဳးေက်းဇူးေတြရမလဲ

, Pregnancy Nutrition
ဆန္ဟာ ကေလးငယ္ဆီ ဆိုး႐ြားတဲ့ ေရာဂါကူးစက္မႈကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္ ထမင္းစားတာက...
ကိုယ္ဝန္(၃)လမွာ ဗိုက္ဗိုက္ေလးေတြ ဘာေတြ စားေပးသင့္လဲ

ကိုယ္ဝန္(၃)လမွာ ဗိုက္ဗိုက္ေလးေတြ ဘာေတြ စားေပးသင့္လဲ

, Pregnancy Nutrition
တတိယလမွာ ဗိုက္ဆာတာ၊ ေအာ့အန္တာနဲ႔ အိပ္ေရးပ်က္တာကို ၾကံဳရပါတယ္။ ကံေကာင္းတဲ့ ေမေမေလာင္းေတြကေတာ့ ေအာ့အန္တာကို မၾကံဳရပါဘူ
က်န္းမာသန္စြမ္းတဲ့ သေႏၶသားေလးျဖစ္ဖို႔ စားရမယ့္ အစာအုပ္စုမ်ား

က်န္းမာသန္စြမ္းတဲ့ သေႏၶသားေလးျဖစ္ဖို႔ စားရမယ့္ အစာအုပ္စုမ်ား

, Pregnancy Nutrition
အေမမွာ အာဟာရရွိျခင္းအားျဖင့္ က်န္းမာသန္စြမ္းတဲ့ ကေလးေလးေတြ ေမြးဖို႔ အာဟာရျပည့္ျပည့္စားဖို႔ အရမ္းအေရးႀကီးပါတယ္
ဘာေၾကာင့္ ဗိုက္ထဲက ကေလးငယ္နဲ႔ ေန႔တိုင္း စကားေျပာေပးသင့္တာလဲ

ဘာေၾကာင့္ ဗိုက္ထဲက ကေလးငယ္နဲ႔ ေန႔တိုင္း စကားေျပာေပးသင့္တာလဲ

, Pregnancy Nutrition
ကေလးမေမြးဖြားခင္အခ်ိန္ကတည္းက မိခင္တစ္ေယာက္ရဲ႕ တာဝန္ဝတၱရားေတြကို ပိုၿပီး နားလည္ေစပါတယ္။
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္အတြင္း တစ္ရက္ကို ေရဘယ္ႏွစ္ခြက္ ေသာက္သင့္လဲ

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္အတြင္း တစ္ရက္ကို ေရဘယ္ႏွစ္ခြက္ ေသာက္သင့္လဲ

, Pregnancy Nutrition
တစ္ရက္ေရဖန္ခြက္(၈)ခြက္ ကုန္ေအာင္ မေသာက္ႏုိင္ဘူးဆိုရင္ ႏြားႏို႔၊ အုန္းရည္၊ ဟင္းခ်ိဳရည္၊ အသီးေဖ်ာ္ရည္၊ စြပ္ျပဳတ္...
ဗိုက္ဗိုက္ေလးေတြအတြက္ ဆီးျဖဴသီးရဲ႕ အံ့မခန္းအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

ဗိုက္ဗိုက္ေလးေတြအတြက္ ဆီးျဖဴသီးရဲ႕ အံ့မခန္းအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

, Pregnancy Nutrition
ဆီးျဖဴသီးကေတာ့ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ေမေမေလာင္းတို႔ စိတ္ခ်လက္ခ် စားလို႔ရပါတယ္။...
ဗိုက္ဗိုက္ေလးေတြ အာဟာရအျပည့္အဝရရွိေစတဲ့ ငွက္ေပ်ာသီးနဲ႔ ႏြားႏို႔

ဗိုက္ဗိုက္ေလးေတြ အာဟာရအျပည့္အဝရရွိေစတဲ့ ငွက္ေပ်ာသီးနဲ႔ ႏြားႏို႔

, Pregnancy Nutrition
ေမေမေလာင္းတို႔အတြက္ေကာ သေႏၶသားေလးအတြက္ပါ ဗီတာမင္နဲ႔ အာဟာရဓါတ္ေတြ ရရွိေစပါတယ္။ ပ႐ိုတိန္း၊ ဗီတာမင္၊ အမွ်င္ဓါတ္နဲ႔...
ဗိုက္ဗိုက္တို႔အတြက္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္တြင္း စမတ္က်က် စားနည္း

ဗိုက္ဗိုက္တို႔အတြက္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္တြင္း စမတ္က်က် စားနည္း

, Pregnancy Nutrition
က်န္းမာတဲ့ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္၊ က်န္းမာတဲ့ ကေလးငယ္ရရွိဖို႔ အစားအေသာက္ကို စမတ္က်က် ေ႐ြးခ်ယ္တတ္ဖို႔လိုပါတယ္။
ဗိုက္ဗိုက္တို႔ ျပည္ႀကီးငါး စားေပးသင့္တဲ့ အေၾကာင္းျပခ်က္မ်ား

ဗိုက္ဗိုက္တို႔ ျပည္ႀကီးငါး စားေပးသင့္တဲ့ အေၾကာင္းျပခ်က္မ်ား

, Pregnancy Nutrition
ပင္လယ္စာႀကိဳက္တဲ့ ေမေမေလာင္းေတြအတြက္ ျပည္ႀကီးငါးက အရသာရွိတဲ့ ပင္လယ္စာ ဟင္းတစ္ခြက္ျဖစ္ပါတယ္
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ပိန္းဥ စားလို႔ရလား

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ပိန္းဥ စားလို႔ရလား

, Pregnancy Nutrition
ပိန္းဥက အာလူးသီးနဲ႔ ဆင္ပါတယ္။ ေပ်ာ့ေပ်ာင္းၿပီး ခ်ိဳၿမိန္ကာ အာဟာရတန္ဖိုး ျမင့္မားစြာပါဝင္ပါတယ္။...
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ အရမ္းအန္တဲ့ေမေမတို႔အတြက္ အစားအစာဘယ္လိုစားရမလဲ

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ အရမ္းအန္တဲ့ေမေမတို႔အတြက္ အစားအစာဘယ္လိုစားရမလဲ

, Pregnancy Nutrition
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ေအာ့အန္တာက သဘာဝပါပဲေမေမေရ
Page 1/1712345...10...Last