Latest Pregnancy Nutrition


ဗိုက္ဗိုက္ေလးေတြအတြက္ ႐ိုးရွင္းတဲ့ တစ္ေန႔တာ အစားအေသာက္ဇယား

ဗိုက္ဗိုက္ေလးေတြအတြက္ ႐ိုးရွင္းတဲ့ တစ္ေန႔တာ အစားအေသာက္ဇယား

, Pregnancy Nutrition
ကိုယ္ဝန္စရွိခ်ိန္ကစၿပီး ေမြးဖြားတဲ့အခ်ိန္ထိ အစားအေသာက္ေတြကို အာ႐ံုစိုက္ေပးရပါမယ္
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္တြင္း ၾကက္သားစားျခင္းရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္တြင္း ၾကက္သားစားျခင္းရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

, Pregnancy Nutrition
ၾကက္သားမွာပါဝင္တဲ့ သတၳဳဓါတ္နဲ႔ အာဟာရေတြဟာဆိုရင္ သေႏၶသားရဲ႕ အ႐ိုး၊ ဆဲလ္နဲ႔ ကိုယ္တြင္းအဂၤါေတြကို ဖြံ႔ၿဖိဳးတိုးတက္ေစပါတယ္။
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေမေမတုိ႔ ဗဟုသုတတိုးေစမယ့္ ေမးခြန္းအေျဖမ်ား

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေမေမတုိ႔ ဗဟုသုတတိုးေစမယ့္ ေမးခြန္းအေျဖမ်ား

, Pregnancy Nutrition
ဗိုက္ဗိုက္တို႔သိလိုတဲ့ေမးခြန္းေတြ၊ သိသင့္သိထုိက္တာေတြနဲ႔ ဗဟုသုတရေစမယ့္အေမးအျဖေတြကို Kalay ကေန...
ခရီးသြားတဲ့အခါ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္အတြက္ အေရးႀကီးတဲ့ အစားအစာမ်ား

ခရီးသြားတဲ့အခါ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္အတြက္ အေရးႀကီးတဲ့ အစားအစာမ်ား 1

, Pregnancy Nutrition
ခရီးသြားေနခ်ိန္ ပ်ိဳ႕အန္တာေတြ မၾကာခဏ ျဖစ္ေနမယ္ဆိုရင္ အခက္အခဲေတြ အမ်ားႀကီးရွိႏိုင္ပါတယ္
ဗိုက္ဗိုက္ေလးေတြအတြက္ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားတဲ့ ပဲနီေလးဟင္းခ်ိဳ

ဗိုက္ဗိုက္ေလးေတြအတြက္ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားတဲ့ ပဲနီေလးဟင္းခ်ိဳ

, Pregnancy Nutrition
ပဲဟင္းမွာ သံဓါတ္လံုလံုေလာက္ေလာက္ ပါဝင္တာေၾကာင့္ ေသြးအားနည္းတာကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္တြင္း မက္မန္းသီးစားေပးျခင္းရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္တြင္း မက္မန္းသီးစားေပးျခင္းရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

, Pregnancy Nutrition
မက္မန္းသီးမွာ ဗီတာမင္ C ၾကြယ္ဝစြာပါဝင္တာေၾကာင့္ ကိုယ္ခံစြမ္းအားေကာင္းမြန္ေအာင္ အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။ အေအးမိ၊ ဖ်ားနာနဲ႔...
ဗိုက္ဗိုက္ေလးေတြနဲ႔ အထူးသင့္ေတာ္တဲ့ သစ္ေတာ္သီး

ဗိုက္ဗိုက္ေလးေတြနဲ႔ အထူးသင့္ေတာ္တဲ့ သစ္ေတာ္သီး

, Pregnancy Nutrition
သစ္ေတာ္သီးဟာဆိုရင္ ဆဲလ္ေတြရဲ႕ျဖစ္စဥ္ကို အေထာက္အကူျပဳတာေၾကာင့္ ေမေမေလာင္းတုိ႔နဲ႔ သေႏၶသားေလး နွလံုးက်န္းမာေရးအတြက္...
သေႏၶသားကိုထိခိုက္ေစႏိုင္ၿပီး ဗိုက္ဗိုက္တုိ႔လံုးဝေရွာင္ရမယ့္ အစားအစာမ်ား

သေႏၶသားကိုထိခိုက္ေစႏိုင္ၿပီး ဗိုက္ဗိုက္တုိ႔လံုးဝေရွာင္ရမယ့္ အစားအစာမ်ား

, Pregnancy Nutrition
မထင္တားတဲ့ အစားအေသာက္ကေန ဒီလိုေရာဂါျဖစ္တဲ့ ဘက္တီးရီးယားေတြ ကူးစက္သြားႏိုင္ပါတယ္
ဗိုက္ထဲက ကေလးေလး ႀကီးထြားဖို႔ ေမေမေတြ ႏို႔ေသာက္မယ္

ဗိုက္ထဲက ကေလးေလး ႀကီးထြားဖို႔ ေမေမေတြ ႏို႔ေသာက္မယ္

, Pregnancy Nutrition
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ တစ္ရက္ကို ႏို႔ (၂)ခြက္ကေန (၃)ခြက္အထိ ေသာက္ႏိုင္ပါတယ္။ ႏို႔မွာ ကယ္ဆီယမ္၊ ဗီတာမင္ D နဲ႔...
ဗိုက္ဗိုက္ေလးေတြ စားေပးရမယ့္ ေရာင္စံုကာလာမ်ား

ဗိုက္ဗိုက္ေလးေတြ စားေပးရမယ့္ ေရာင္စံုကာလာမ်ား

, Pregnancy Nutrition
ေမေမေလာင္းတို႔ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ စားသင့္တဲ့ ကာလာစံုအစားအေသာက္ေတြဆိုတာက အသားငါး၊ ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္၊ ႏို႔နဲ႔...
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ဂဏန္းဟင္း စားလို႔ရလား

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ဂဏန္းဟင္း စားလို႔ရလား

, Pregnancy Nutrition
ဂဏန္းမွာ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြအတြက္ လိုအပ္တဲ့ ပ႐ိုတိန္း၊ ဖက္တီးအက္ဆစ္၊ ေကာ္ပါး၊ ဇင့္၊ မဂၢနိစ့္၊ သံဓါတ္ အစရွိတဲ့...
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္တြင္း ေရေႏြးျဖဴ ေသာက္ျခင္းရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္တြင္း ေရေႏြးျဖဴ ေသာက္ျခင္းရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

, Pregnancy Nutrition
ေရေႏြးျဖဴက ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေမေမေတြကို ေရဓါတ္မဆံုး႐ံႈးေအာင္၊ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္တာေတြသက္သာေအာင္နဲ႔ ေရာဂါကူးစက္မႈ မျဖစ္ေအာင္...
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ေလးညွင္းပြင့္ အသံုးျပဳလို႔ရလား

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ေလးညွင္းပြင့္ အသံုးျပဳလို႔ရလား

, Pregnancy Nutrition
ေလးညွင္းပြင့္က ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ရရွိပါတယ္။ ေလးညွင္းပြင့္ကို ဟင္းလ်ာေတြထဲမွာ...
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္တြင္းမွာ သံပုရာသီး စားခ်င္စိတ္ေတြ ျဖစ္ေပၚမိလား

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္တြင္းမွာ သံပုရာသီး စားခ်င္စိတ္ေတြ ျဖစ္ေပၚမိလား

, Pregnancy Nutrition
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ သံပုရာသီးကို စားေပးတာက အစာေျခစနစ္ကို အေထာက္အကူျပဳတာမို႔ အစာမေၾကတာေတြနဲ႔...
ဗိုက္ထဲက ကေလးေလး အေလးခ်ိန္တိုးလာေစမယ့္ အစားအေသာက္မ်ား

ဗိုက္ထဲက ကေလးေလး အေလးခ်ိန္တိုးလာေစမယ့္ အစားအေသာက္မ်ား

, Pregnancy Nutrition
သေႏၶသားေလး ႀကီးထြားဖြံ႔ၿဖိဳးဖို႔ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေမေမေတြအေနနဲ႔ အစားအေသာက္၊ ေလ့က်င့္ခန္း၊ ေနထိုင္မႈပံုစံေတြ...
ေမြးဖြားခါနီးမွာ ဘယ္လိုအစားအေသာက္ေတြကို ေရွာင္ၾကမလဲ

ေမြးဖြားခါနီးမွာ ဘယ္လိုအစားအေသာက္ေတြကို ေရွာင္ၾကမလဲ

, Pregnancy Nutrition
စိုးရိမ္တာေတြ ရွိတာေၾကာင့္ အစားအေသာက္ စားခ်င္စိတ္ မရွိတာမ်ိဳး ျဖစ္ေနပါတယ္။  ေမေမေလာင္းတုိ႔ ေမြးခါးနီးမွာ ေရွာင္ရမယ့္...
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ အစြမ္းထက္ဆံုး မုန္လာဥနီေဖ်ာ္ရည္

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ အစြမ္းထက္ဆံုး မုန္လာဥနီေဖ်ာ္ရည္

, Pregnancy Nutrition
ေမေမေလာင္းတို႔ ေမြးခါနီး လအနည္းငယ္မွာ မုန္လာဥနီေဖ်ာ္ရည္ကို မွန္မွန္ေသာက္ေပးတာက ေမြးဖြားလာမယ့္ ကေလးငယ္မွာ အသားဝင္တာ...
ဗိုက္ဗိုက္တုိ႔အတြက္ ကယ္လိုရီ(၂၀၀) ေအာက္ သေရစာမုန္႔ျပဳလုပ္နည္းမ်ား

ဗိုက္ဗိုက္တုိ႔အတြက္ ကယ္လိုရီ(၂၀၀) ေအာက္ သေရစာမုန္႔ျပဳလုပ္နည္းမ်ား

, Pregnancy Nutrition
ဘာမွန္းမသိတဲ့ သေရစာမုန္႔ေတြမွာ လြန္ကဲတဲ့အခ်ိဳ၊ အငန္နဲ႔ အစပ္ေတြပါေနပါတယ္
Page 1/1712345...10...Last