Latest Pregnancy Nutrition


သန္ဓေသားလေး ကျန်းမာအောင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန် ဘာတွေရှောင်ရမလဲ

သန္ဓေသားလေး ကျန်းမာအောင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန် ဘာတွေရှောင်ရမလဲ

, Pregnancy Nutrition
မေမေလောင်းတို့ မွေးလာမယ့် ကလေးလေး ကျန်းမာစေဖို့ဆိုရင်တော့ အပေါ်မှာဖော်ပြထားတဲ့ အစားအစာ(၃) မျိုးကို ရှောင်ဖို့လိုတယ်နော်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေအတွက် ထိပ်တန်းအစားအသောက် (၁၁)မျိုး

ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေအတွက် ထိပ်တန်းအစားအသောက် (၁၁)မျိုး

, Pregnancy Nutrition
ကန်စွန်းဥမှာ ဗီတာမင် C ပါဝင်ပါတယ်။ ကန်စွန်းဥမှာတော့ ဗီတာမင် A နဲ့ C ပါပါတယ်။ အမြင်အာရုံ၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအားနဲ့...
ခဏခဏ အန်တဲ့ ဗိုက်ဗိုက်လေးတွေ ဘာတွေစားသင့်လဲ

ခဏခဏ အန်တဲ့ ဗိုက်ဗိုက်လေးတွေ ဘာတွေစားသင့်လဲ

, Pregnancy Nutrition
ကိုယ်ဝန်ဆောင်တိုင်း အန်လား။ မေမေလောင်းတိုင်းတော့ မအန်ပါဘူး။ အန်တဲ့သူ အရေအတွက် များတယ်။ ဘာကြောင့် မအန်တာလဲ။...
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ မေမေအမဲသားခြောက် စားလို့ရလား

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ မေမေအမဲသားခြောက် စားလို့ရလား

, Pregnancy Nutrition
အမဲသားခြောက်ဖုတ်လေးက မေမေလောင်းတို့ကို ထမင်းစားလို့ ကောင်းစေတယ်။ ဒီတော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အမဲသားခြောက် ခဏခဏ...
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင်းမှာ ငါးဟင်းစားခြင်းနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းအဖြေများ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင်းမှာ ငါးဟင်းစားခြင်းနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းအဖြေများ

, Pregnancy Nutrition
ကျက်အောင် ချက်ပြုတ်စားပါ။ အစိမ်းစားတာကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ အထူးသဖြင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ငါးအစိမ်းပါတဲ့ ဆူရှီတွေကို...
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင်း ဗိုက်ဗိုက်လေးတို့ ကြိုက်တဲ့ သခွားသီးစားခြင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင်း ဗိုက်ဗိုက်လေးတို့ ကြိုက်တဲ့ သခွားသီးစားခြင်း

, Pregnancy Nutrition
သခွားသီးမှာ ရေဓါတ် (၉၀)ရာခိုင်နှုန်းပါတယ်။ မေမေလောင်းတို့အနေနဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင်းမှာ သခွားသီးစားခြင်းက...
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ရေခဲကို ဘယ်လိုနေရာမျိုးမှာ သုံးတာလဲ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ရေခဲကို ဘယ်လိုနေရာမျိုးမှာ သုံးတာလဲ

, Pregnancy Nutrition
ကျန်းမာရေးနဲ့လည်း ဆက်နွယ်နေတတ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မှာ သံဓါတ်နည်းတယ်ဆိုရင် ရေခဲစားချင်တာမျိုး...
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဗိုက်ဗိုက်လေးတွေ စားချင်လေ့ရှိတဲ့ သရက်သီးအစိမ်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဗိုက်ဗိုက်လေးတွေ စားချင်လေ့ရှိတဲ့ သရက်သီးအစိမ်း

, Pregnancy Nutrition
သရက်သီးအစိမ်းမှာ ဗီတာမင်C ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပါတယ်။ ဗီတာမင် C ဟာဆိုရင် မေမေလောင်းတို့ရဲ့ သွေးဖိအားကို ထိန်းပေးပြီး...
ကိုယ်ဝန်(၂)လထဲမှာ ဗိုက်ဗိုက်တို့ စားသင့်တဲ့ အစားအသောက်စာရင်း

ကိုယ်ဝန်(၂)လထဲမှာ ဗိုက်ဗိုက်တို့ စားသင့်တဲ့ အစားအသောက်စာရင်း

, Pregnancy Nutrition
အမျှင်ဓါတ်က အူလှုပ်ရှားမှုကို ကောင်းစေပြီး ဝမ်းချုပ်တာကို သက်သာစေပါတယ်။ အိုင်အိုဒင်းကို သန္ဓေသား ဦးနှောက်နဲ့...
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဘဲသား စားရဲလား၊ စားလို့ကော ရလား

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဘဲသား စားရဲလား၊ စားလို့ကော ရလား

, Pregnancy Nutrition
ဘဲသားက ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင်း ပရိုတိန်းပမာဏ တိုးပွားစေတယ်။ ဘဲသားမှာ မျှတတဲ့ အာဟာရရှိပြီး...
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ တရုတ်နံနံကြီး စားခြင်း အကျိုးကျေးဇူးများ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ တရုတ်နံနံကြီး စားခြင်း အကျိုးကျေးဇူးများ

, Pregnancy Nutrition
phthalides, polyacetylenes နဲ့ flavonoids တို့ပါဝင်ပါတယ်။ သွေးဖြူဥရဲ့ စွမ်းဆောင်ရည်ကို တိုးတက်စေပြီး...
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင်း ဗူးသီးစားခြင်း အကျိုးကျေးဇူးများ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင်း ဗူးသီးစားခြင်း အကျိုးကျေးဇူးများ

, Pregnancy Nutrition
ဗူးသီးမှာ သံဓါတ်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တဲ့အပြင် ဗီတာမင် C လည်း ပါပါတယ်။ ဗူးဘီးထဲမှာပါတဲ့ သံဓါတ်ကို ခန္ဓာကိုယ်က အလွယ်တကူ...
ဗိုက်ဗိုက်တို့အတွက် ချယ်ရီသီးရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ

ဗိုက်ဗိုက်တို့အတွက် ချယ်ရီသီးရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ

, Pregnancy Nutrition
ချယ်ရီသီးဟာ ကျန်းမာရေးကောင်းစေတဲ့ အနီရောင်အသီးဖြစ်ပြီး ဗီတာမင်၊ သတ္ထုဓါတ်၊ ပရိုတိန်း၊ သံဓါတ်၊ ကယ်ဆီယမ်နဲ့...
မွေးဖွားခါနီးမှာ ဘယ်လိုအစားအသောက်တွေကို ရှောင်ကြမလဲ

မွေးဖွားခါနီးမှာ ဘယ်လိုအစားအသောက်တွေကို ရှောင်ကြမလဲ

, Pregnancy Nutrition
ဆီအများကြီးနဲ့ ချက်ပြုတ်ထားတဲ့ အသားဟင်းတွေဟာဆိုရင် အစာကြေဖို့ အချိန်ပေးရတာကြောင့် အစာခြေစနစ်ကို နှောင့်နှေးစေပါတယ်...
ဗိုက်ဗိုက်တို့အတွက် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင်း စမတ်ကျကျ စားနည်း

ဗိုက်ဗိုက်တို့အတွက် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင်း စမတ်ကျကျ စားနည်း

, Pregnancy Nutrition
ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည် သောက်တာကို အကန့်အသတ်ထားပါ။ သကြားအများကြီး မထည့်ပါနဲ့။ ဗူးဖျော်ရည်တွေ၊ ဆိုဒါပါတဲ့ ဖျော်ရည်တွေနဲ့...
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဘဲဥစားလို့ရလား

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဘဲဥစားလို့ရလား

, Pregnancy Nutrition
ဘဲဥဟာဆိုရင် သန္ဓေသားအတွက် အရိုးကြီးထွားမှု အထောက်အကူပြုခြင်းနဲ့ သွေးအားနည်းတာကို ကာကွယ်ပေးတဲ့အပြင် အမြင်အာရုံကိုလည်း...
Page 1/2212345...1020...Last