Video Pregnancy Nutrition

Latest Pregnancy Nutrition


နံနံပင္ႀကိဳက္တဲ့ ဗိုက္ဗိုက္တို႔အတြက္ ရရွိမယ့္ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

နံနံပင္ႀကိဳက္တဲ့ ဗိုက္ဗိုက္တို႔အတြက္ ရရွိမယ့္ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

, Pregnancy Nutrition
ဘယ္အစားအစာမဆို လိုတာထက္ပိုစားတာ၊ ပမာဏ အမ်ားႀကီးစားတာေတြက ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြရလာေစပါတယ္
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္ ၾကက္ေပါင္းရည္ေသာက္ရင္ ဘာေတြေကာင္းလာမလဲ

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္ ၾကက္ေပါင္းရည္ေသာက္ရင္ ဘာေတြေကာင္းလာမလဲ

, Pregnancy Nutrition
ဘာမွမစားခ်င္စိတ္ မေပၚတာ ႀကဳံရပါတယ္။ ဗိုက္မဆာရင္လည္း ဘာမွ စားခ်င္စိတ္ မရွိပါဘူး။ ဒီလိုအခ်ိန္ေလးမွာ ၾကက္ေပါင္းရည္က...
ဗိုက္ဗိုက္တို႔သိဖို႔ - ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္တြင္း ထမင္းဟင္း မစားခ်င္ဘူးဆိုရင္

ဗိုက္ဗိုက္တို႔သိဖို႔ - ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္တြင္း ထမင္းဟင္း မစားခ်င္ဘူးဆိုရင္

, Pregnancy Nutrition
အာဟာရက အလြန္အေရးႀကီးပါတယ္။ ေမေမတို႔ တကယ္လုိ႔ ထမင္းဟင္းမစားခ်င္ဘူးဆိုရင္ တျခားအာဟာရရွိတဲ့ အစားအေသာက္ေတြ...
ဗိုက္ဗိုက္တို႔သိဖို႔ - ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြေသာက္တဲ့ နုိ့မႈန႔္အေၾကာင္း

ဗိုက္ဗိုက္တို႔သိဖို႔ - ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြေသာက္တဲ့ နုိ့မႈန႔္အေၾကာင္း

, Pregnancy Nutrition
ႏြားႏို႔က ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြအတြက္ အလြန္သင့္ေတာ္ပါတယ္။ အခုေနာက္ပိုင္းမွာ ေမေမေလာင္းတို႔ေသာက္ဖို႔ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ႏို႔မႈန႔္...
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ပ်ားရည္ စားသင့္လား၊ မစားသင့္ဘူးလား

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ပ်ားရည္ စားသင့္လား၊ မစားသင့္ဘူးလား 1

, Pregnancy Nutrition
အိပ္မေပ်ာ္တာကို ပ်ားရည္က အကူအညီေပးပါတယ္။ အိပ္ယာဝင္ခါနီးမွာ ပ်ားရည္တစ္ဇြန္းကို ႏြားႏို႔နဲ႔ ေရာေသာက္ေပးမယ္ဆိုရင္...
ေရႁမြာရည္နည္းသူတို့အတြက္ တိုးလာေအာင္ ဘာေတြစားမလဲ

ေရႁမြာရည္နည္းသူတို့အတြက္ တိုးလာေအာင္ ဘာေတြစားမလဲ

, Pregnancy Nutrition
ေမေမေလာင္းတို႔ အိပ္ယာေပၚ အနားယူတဲ့အခါ ဘယ္ဖက္ေစာင္းၿပီး အိပ္ပါ။ သားအိမ္ေသြးေၾကာကေန ေသြးေတြ ေခ်ာေခ်ာေမြ႕ေမြ႕နဲ႔...
ဗိုက္ဗိုက္တုိ႔အတြက္ ကယ္လိုရီ(၂၀၀) ေအာက္ သေရစာမုန္႔ျပဳလုပ္နည္းမ်ား

ဗိုက္ဗိုက္တုိ႔အတြက္ ကယ္လိုရီ(၂၀၀) ေအာက္ သေရစာမုန္႔ျပဳလုပ္နည္းမ်ား

, Pregnancy Nutrition
ဘာမွန္းမသိတဲ့ သေရစာမုန္႔ေတြမွာ လြန္ကဲတဲ့အခ်ိဳ၊ အငန္နဲ႔ အစပ္ေတြပါေနပါတယ္
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္ ေရခဲကို ဘယ္လိုေနရာမ်ိဳးမွာ သုံးလဲ

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္ ေရခဲကို ဘယ္လိုေနရာမ်ိဳးမွာ သုံးလဲ

, Pregnancy Nutrition
ေရခဲစားခ်င္တာမ်ိဳးက က်န္းမာေရးနဲ႔လည္း ဆက္ႏြယ္ေနတတ္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မွာ သံဓါတ္နည္းတယ္ဆိုရင္...
ဗိုက္ဗိုက္တို႔နဲ႔တည့္တဲ့ ကမၺလာသီးေဖ်ာ္ရည္

ဗိုက္ဗိုက္တို႔နဲ႔တည့္တဲ့ ကမၺလာသီးေဖ်ာ္ရည္

, Pregnancy Nutrition
အေအးခံႏိုင္တဲ့ ဂုဏ္သတၱိရွိတာေၾကာင့္ သားအိမ္ပတ္ဝန္းက်င္ရဲ႕ အပူခ်ိန္ကို ထိန္းေပးၿပီး သေႏၶသားရဲ႕ ဦးေႏွာက္ကို...
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္တြင္းမွာ သံပုရာသီး စားခ်င္စိတ္ေတြ ျဖစ္ေပၚမိလား

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္တြင္းမွာ သံပုရာသီး စားခ်င္စိတ္ေတြ ျဖစ္ေပၚမိလား

, Pregnancy Nutrition
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ သံပုရာသီးကို စားေပးတာက အစာေျခစနစ္ကို အေထာက္အကူျပဳတာမို႔ အစာမေၾကတာေတြနဲ႔...
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္တြင္း ေခ်ာကလက္ စားသင့္၊မစားသင့္ သိခ်င္ၾကလား

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္တြင္း ေခ်ာကလက္ စားသင့္၊မစားသင့္ သိခ်င္ၾကလား

, Pregnancy Nutrition
ေခ်ာကလက္ဟာဆိုရင္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေမေမတုိ႔ရဲ႕ စိတ္ခံစားခ်က္ကို ေကာင္းမြန္ေနေစပါတယ္
ေမြးဖြားခါနီးမွာ ဘယ္လိုအစားအေသာက္ေတြကို ေရွာင္ၾကမလဲ

ေမြးဖြားခါနီးမွာ ဘယ္လိုအစားအေသာက္ေတြကို ေရွာင္ၾကမလဲ

, Pregnancy Nutrition
စိုးရိမ္တာေတြ ရွိတာေၾကာင့္ အစားအေသာက္ စားခ်င္စိတ္ မရွိတာမ်ိဳး ျဖစ္ေနပါတယ္။  ေမေမေလာင္းတုိ႔ ေမြးခါးနီးမွာ ေရွာင္ရမယ့္...
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ဘဲဥစားလို႔ရလား

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ဘဲဥစားလို႔ရလား

, Pregnancy Nutrition
ဘဲဥက ေမေမေလာင္းတို႔ ေခ်ာင္းဆိုးတာ၊ ဝမ္းေလွ်ာတာနဲ႔ ဝမ္းခ်ဳပ္တာေတြကို နည္းသြားေစပါတယ္
ဗိုက္ဗိုက္တို႔အတြက္ အားရွိမယ့္ ငွက္ေပ်ာသီး Smoothie ျပဳလုပ္နည္း

ဗိုက္ဗိုက္တို႔အတြက္ အားရွိမယ့္ ငွက္ေပ်ာသီး Smoothie ျပဳလုပ္နည္း

, Pregnancy Nutrition
ငွက္ေပ်ာသီး ေန႔တိုင္းစားရမွာ ႐ိုးသြားၿပီဆိုရင္ အဆန္းအျပားေလးေတြ ျဖစ္သြားေအာင္ ငွက္ေပ်ာသီး smoothie ျပဳလုပ္ေသာက္ၾကည့္ပါ
ေမြးဖြားခါနီး ‌ဗိုက္ဗိုက္တို႔ ‌ေ႐ြးခ်ယ္စားသင့္တဲ့ အသီးအႏွံမ်ား

ေမြးဖြားခါနီး ‌ဗိုက္ဗိုက္တို႔ ‌ေ႐ြးခ်ယ္စားသင့္တဲ့ အသီးအႏွံမ်ား

, Pregnancy Nutrition
သေရစာအေနနဲ႔ေကာ အရသာရွိတဲ့ အစားအစာအေနနဲ႔ပါ စားလို႔ရႏိုင္တာ အားသာခ်က္ပါ။ ထမင္းစားဖို႔ စိတ္မပါတဲ့အခ်ိန္မ်ိဳးမွာ...
ဗိုက္ဗိုက္တို႔ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္တြင္း မုန္လာဥနီစားျခင္း

ဗိုက္ဗိုက္တို႔ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္တြင္း မုန္လာဥနီစားျခင္း 1

, Pregnancy Nutrition
မုန္လာဥနီမွာ ကယ္ဆီယမ္ပါဝင္တာေၾကာင့္ သေႏၶသားဖြံ႔ၿဖိဳးတိုးတက္မႈအတြက္ အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။ အ႐ိုးနဲ႔သြားက်န္းမာေရးအတြက္...
မဗိုက္ေလးတို႔အတြက္ အခ်ိန္‌(၁၀)မိနစ္သာ‌ေပးရမယ့္ သေရစာျပဳလုပ္နည္းမ်ား

မဗိုက္ေလးတို႔အတြက္ အခ်ိန္‌(၁၀)မိနစ္သာ‌ေပးရမယ့္ သေရစာျပဳလုပ္နည္းမ်ား

, Pregnancy Nutrition
ေစ်းထဲကေန ေမေမတို႔ႀကိဳက္တဲ့ အသီးအႏွံ (၃)မ်ိဳး (၄)မ်ိဳးေလာက္ ဝယ္လာခဲ့ပါ။ အသီးအႏွံေတြကို သန႔္စင္သြားေအာင္ ေရေဆးလိုက္ပါ။ ၿ
ခရီးသြားတဲ့အခါ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္အတြက္ အေရးႀကီးတဲ့ အစားအစာမ်ား

ခရီးသြားတဲ့အခါ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္အတြက္ အေရးႀကီးတဲ့ အစားအစာမ်ား 1

, Pregnancy Nutrition
ခရီးသြားေနခ်ိန္ ပ်ိဳ႕အန္တာေတြ မၾကာခဏ ျဖစ္ေနမယ္ဆိုရင္ အခက္အခဲေတြ အမ်ားႀကီးရွိႏိုင္ပါတယ္
Page 1/1812345...10...Last