Latest Pregnancy Nutrition


ဗိုက္ဗိုက္ေလးေတြအတြက္ ဆီးျဖဴသီးရဲ႕ အံ့မခန္းအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

ဗိုက္ဗိုက္ေလးေတြအတြက္ ဆီးျဖဴသီးရဲ႕ အံ့မခန္းအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

, Pregnancy Nutrition
ဆီးျဖဴသီးကေတာ့ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ေမေမေလာင္းတို႔ စိတ္ခ်လက္ခ် စားလို႔ရပါတယ္။...
ဗိုက္ဗိုက္ေလးေတြ အာဟာရအျပည့္အဝရရွိေစတဲ့ ငွက္ေပ်ာသီးနဲ႔ ႏြားႏို႔

ဗိုက္ဗိုက္ေလးေတြ အာဟာရအျပည့္အဝရရွိေစတဲ့ ငွက္ေပ်ာသီးနဲ႔ ႏြားႏို႔

, Pregnancy Nutrition
ေမေမေလာင္းတို႔အတြက္ေကာ သေႏၶသားေလးအတြက္ပါ ဗီတာမင္နဲ႔ အာဟာရဓါတ္ေတြ ရရွိေစပါတယ္။ ပ႐ိုတိန္း၊ ဗီတာမင္၊ အမွ်င္ဓါတ္နဲ႔...
ဗိုက္ဗိုက္တို႔အတြက္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္တြင္း စမတ္က်က် စားနည္း

ဗိုက္ဗိုက္တို႔အတြက္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္တြင္း စမတ္က်က် စားနည္း

, Pregnancy Nutrition
က်န္းမာတဲ့ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္၊ က်န္းမာတဲ့ ကေလးငယ္ရရွိဖို႔ အစားအေသာက္ကို စမတ္က်က် ေ႐ြးခ်ယ္တတ္ဖို႔လိုပါတယ္။
ဗိုက္ဗိုက္တို႔ ျပည္ႀကီးငါး စားေပးသင့္တဲ့ အေၾကာင္းျပခ်က္မ်ား

ဗိုက္ဗိုက္တို႔ ျပည္ႀကီးငါး စားေပးသင့္တဲ့ အေၾကာင္းျပခ်က္မ်ား

, Pregnancy Nutrition
ပင္လယ္စာႀကိဳက္တဲ့ ေမေမေလာင္းေတြအတြက္ ျပည္ႀကီးငါးက အရသာရွိတဲ့ ပင္လယ္စာ ဟင္းတစ္ခြက္ျဖစ္ပါတယ္
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ပိန္းဥ စားလို႔ရလား

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ပိန္းဥ စားလို႔ရလား

, Pregnancy Nutrition
ပိန္းဥက အာလူးသီးနဲ႔ ဆင္ပါတယ္။ ေပ်ာ့ေပ်ာင္းၿပီး ခ်ိဳၿမိန္ကာ အာဟာရတန္ဖိုး ျမင့္မားစြာပါဝင္ပါတယ္။...
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ အရမ္းအန္တဲ့ေမေမတို႔အတြက္ အစားအစာဘယ္လိုစားရမလဲ

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ အရမ္းအန္တဲ့ေမေမတို႔အတြက္ အစားအစာဘယ္လိုစားရမလဲ

, Pregnancy Nutrition
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ေအာ့အန္တာက သဘာဝပါပဲေမေမေရ
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္နဲ႔ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ေဖ်ာ္ရည္ ျပႆနာ

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္နဲ႔ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ေဖ်ာ္ရည္ ျပႆနာ

, Pregnancy Nutrition
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ေဖ်ာ္ရည္က ဆိုးက်ိဳးရွိသလို ေမေမေလာင္းတုိ႔အတြက္လည္း အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ...
မဗိုက္ေလးတို႔ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္တြင္း သီဟိုေစ့ကို သေရစာအေနနဲ႔ စားျခင္း

မဗိုက္ေလးတို႔ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္တြင္း သီဟိုေစ့ကို သေရစာအေနနဲ႔ စားျခင္း

, Pregnancy Nutrition
သီဟိုေစ့က အရသာရွိတဲ့ အစားအစာတစ္ခုပါ။ သီဟိုေစ့မွာ သေႏၶသားႀကီးထြားဖြံ႕ၿဖိဳးမႈအတြက္ အေထာက္အကူျပဳတဲ့ ဗီတာမင္နဲ႔...
ဗိုက္ဗိုက္တို႔အတြက္ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားတဲ့ သေရစာ ဖ႐ုံေစ့ေလွာ္

ဗိုက္ဗိုက္တို႔အတြက္ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားတဲ့ သေရစာ ဖ႐ုံေစ့ေလွာ္

, Pregnancy Nutrition
ဖ႐ုံေစ့ေလွာ္မွာ ဇင့္ဓါတ္ပါဝင္တာေၾကာင့္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြအတြက္ ေကာင္းက်ိဳးျပဳတဲ့ အစားအစာျဖစ္ပါတယ္
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ဆိတ္သားစားေပးျခင္းရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ဆိတ္သားစားေပးျခင္းရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

, Pregnancy Nutrition
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ဆိတ္သားစားေပးျခင္းျဖင့္ အာ႐ံုေၾကာခ်ိဳ႕တဲ့ တဲ့ ကေလးငယ္ေမြးဖြားႏုိင္ေျခ နည္းသြားပါတယ္
ဗိုက္ဗိုက္တို႔အတြက္ ခ်ယ္ရီသီးရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

ဗိုက္ဗိုက္တို႔အတြက္ ခ်ယ္ရီသီးရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

, Pregnancy Nutrition
ခ်ယ္ရီသီးဟာ က်န္းမာေရးေကာင္းေစတဲ့ အနီေရာင္အသီးျဖစ္ၿပီး ဗီတာမင္၊ သတၳဳဓါတ္၊ ပ႐ိုတိန္း၊ သံဓါတ္၊ ကယ္ဆီယမ္နဲ႔...
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္အတြင္း အစပ္ဘယ္ေလာက္ ေလွ်ာ့စားမလဲ

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္အတြင္း အစပ္ဘယ္ေလာက္ ေလွ်ာ့စားမလဲ

, Pregnancy Nutrition
အစပ္ပါဝင္မႈမ်ားတဲ့ အစားအေသာက္ေတြက သေႏၶသားဖြံ႔ၿဖိဳးမႈကို ဆိုး႐ြားေစပါတယ္
ကိုယ္ဝန္(၂)လထဲမွာ ဗိုက္ဗိုက္တို႔ စားသင့္တဲ့ အစားအေသာက္စာရင္း

ကိုယ္ဝန္(၂)လထဲမွာ ဗိုက္ဗိုက္တို႔ စားသင့္တဲ့ အစားအေသာက္စာရင္း

, Pregnancy Nutrition
အေရးႀကီးတဲ့ ကိုယ္ဝန္သက္တမ္း(၂)လမွာ ဘာေတြစားသင့္တယ္ဆိုတာ Kalay ကေန ေျပာျပေပးပ့ါမယ္။
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္မွာ ေမေမေလာင္းတို႔ လိုအပ္တဲ့ အခ်ဥ္ဓာတ္

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္မွာ ေမေမေလာင္းတို႔ လိုအပ္တဲ့ အခ်ဥ္ဓာတ္ 1

, Pregnancy Nutrition
အခ်ဥ္ဓာတ္က ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္အတြင္း ပိုးမႊားဝင္ေရာက္တာကို တားဆီးကာကြယ္ေပးႏိုင္တဲ့အျပင္ ေခါင္းမူးတာေတြသက္သာၿပီး...
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္တြင္း မတ္ပဲ စားေပးျခင္းရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္တြင္း မတ္ပဲ စားေပးျခင္းရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

, Pregnancy Nutrition
မတ္ပဲမွာ antioxidants ၾကြယ္ဝစြာပါဝင္တာေၾကာင့္ အိုမင္းရင့္ေရာ္တာ၊ ဆဲလ္ေတြပ်က္စီးတာနဲ႔ ကင္ဆာေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။...
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္တြင္း ၾကာေစ့၊ၾကာခြက္ စားေပးျခင္းရဲ႕အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္တြင္း ၾကာေစ့၊ၾကာခြက္ စားေပးျခင္းရဲ႕အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

, Pregnancy Nutrition
ၾကာေစ့မွာ ေရဓါတ္ၾကြယ္ဝစြာပါဝင္တာေၾကာင့္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္အတြင္းမွာ ၾကံဳေတြ႕ရႏိုင္တဲ့ အသားအေရေျခာက္ေသြ႕တာကို...
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ပ်ားရည္ စားသင့္လား၊ မစားသင့္ဘူးလား

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ပ်ားရည္ စားသင့္လား၊ မစားသင့္ဘူးလား 1

, Pregnancy Nutrition
အိပ္မေပ်ာ္တာကို ပ်ားရည္က အကူအညီေပးပါတယ္။ အိပ္ယာဝင္ခါနီးမွာ ပ်ားရည္တစ္ဇြန္းကို ႏြားႏို႔နဲ႔ ေရာေသာက္ေပးမယ္ဆိုရင္...
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေမေမတိုင္း သိထားသင့္တဲ့ ဗီတာမင္ E

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေမေမတိုင္း သိထားသင့္တဲ့ ဗီတာမင္ E

, Pregnancy Nutrition
ဗီတာမင္ E ခ်ိဳ႕တဲ့မယ္ဆိုရင္ အာ႐ုံေၾကာဆိုင္ရာ ျပႆနာေတြနဲ႔ ႂကြက္သားယိုယြင္းတာေတြ ျဖစ္လာေစပါတယ္
Page 1/1712345...10...Last