Video Health & Safety
Latest Health & Safety
သတိထားသင့္တဲ့ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္ေလယာဥ္စီးျခင္း
အဓိက ကေတာ့ ဆရာဝန္ကိုေတာ့ အရင္ဆံုးေမးဖို႔ လိုပါတယ္
ကိုယ္ဝန္ေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ရွိေနျပီဆိုတာျပတဲ့ လကၡဏာ (၅) ခ်က္
ကိုယ္ဝန္ေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ကိစၥအမ်ားစုမွာ သတ္သတ္မွတ္မွတ္ လကၡဏာ ရပ္ေတြ မရွိတဲ့အျပင္ ပံုမွန္မီးမဖြားခင္...
ကိုယ္ဝန္ေစာေမြးႏိုင္တဲ့ လကၡဏာေတြက ဘာေတြလဲ
ေစာေမြးႏိုင္တဲ့ လကၡဏာေတြ သိသိခ်င္း (၁၀)မိနစ္ထက္ ေနာက္မက်ဘဲ ေဆး႐ံု၊ ေဆးခန္းေရာက္ေအာင္သြားပါ
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ေသြးျပန္ေၾကာထံုးတဲ့ ျပႆနာ ရင္ဆိုင္ေနရၿပီလား 1
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ေသြးျပန္ေၾကာထံုးတဲ့ ျပႆနာကို ရင္ဆိုင္ေနရၿပီဆုိရင္ ဆရာဝန္နဲ႔ ေသေသခ်ာခ်ာျပသေပးပါ
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္္အတြင္း ေန႔စဥ္ေသာက္ေနတဲ့ ေရက သန္႔ရွင္းမႈရွိရဲ႕လား
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေမေမတို႔အတြက္ လိုအပ္တဲ့ ဂလူးကို႔စ္ ေတြကိုလည္း ေရက အစားအစာေတြထဲကေန စုပ္ယူေပးပါတယ္
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္တြင္း ငါးႀကီးဆီ ေသာက္မယ္ဆိုရင္ ဘာေတြရႏိုင္လဲ
ဆရာဝန္ညႊန္ၾကားမွသာ ေသာက္သံုးေပးပါ
ဗိုက္ဗိုက္ေလးေတြ ေရခ်ိဳးတဲ့အခါ သတိျပဳဆင္ျခင္ႏိုင္ဖို႔ 1
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္ ေရခ်ိဳးတဲ့အခါ လံုျခံဳမႈရွိေနဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္
ေန႔ခင္းဖက္ အိမ္မွာ ဗိုက္ဗိုက္ေလးေတြ တစ္ေယာက္ထဲပဲ ေနရတယ္ဆိုရင္
က်န္းမာေရးအႏၱရာယ္တစ္ခုခု ေဖာက္လာတယ္ဆိုရင္ စိုးရိမ္ပူပန္လြန္ၿပီး ဘာလုပ္ရမွန္းမသိ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။
ကေလးႏို႔တုိက္ေနတဲ့ ေမေမေတြ မၾကာခဏ ေခါင္းကိုက္တတ္လား
အိပ္ခ်ိန္ေတြဆံုး႐ံႈးတာေၾကာင့္လည္း အိပ္ေရးပ်က္တာကို ရင္ဆိုင္ရပါတယ္။ ေနာက္ဆက္တြဲအေနနဲ႔ ေခါင္းကိုက္တာကို...
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ဝမ္းေလွ်ာတာကို ဘယ္လိုကာကြယ္မလဲ
ဆရာဝန္နဲ႔ ျပသထားျခင္းမရွိဘဲ ေဆးေသာက္တာကို လံုးဝေရွာင္ရွားပါ။ ေမေမေလာင္းေတြအတြက္ေကာ သေႏၶသားေလးအတြက္ပါ အႏၱရာယ္ေတြ...
ေမေမေလာင္းတို႔ မေပါ့ဆသင့္တဲ့ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္ေသြးတိုးျခင္း
အိမ္မွာ တိုင္းတာမ်ိဳးထက္ ဆရာဝန္သို႔မဟုတ္သူနာျပဳဆရာမေတြဆီမွာ တိုင္းေပးတာ ပိုေကာင္းပါတယ္
ကိုယ္ဝန္လႏုစဥ္တုန္းက အားငယ္တဲ့ ခံစားခ်က္ၾကံဳေတြ႕ခဲ့ရတဲ့ မခ်ယ္ရီလိႈင္
ေနာက္ပိုင္း (၃)လေက်ာ္ေလာက္ေတာ့ သက္သာသြားတယ္။ တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ စားလို႔ေကာင္းလာတယ္။
မဗိုက္ေလးေတြအေနနဲ႔ ခင္ပြန္းကို အကူအညီေတာင္းရမယ့္ အိမ္မႈကိစၥမ်ား
ခႏၶာကိုယ္က တျဖည္းျဖည္းေလးလာၿပီး အိမ္မႈကိစၥလုပ္ဖို႔ အခက္အခဲေတြရွိလာပါတယ္
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္အတြင္း မိုဘိုင္းဖုန္းကို စိတ္ခ်လက္ခ်သုံးနည္း
ဖုန္းအလင္းေရာင္ေၾကာင့္ ေမေမေလာင္းတုိ႔ရဲ႕ အိပ္စက္ျခင္းကို ထိခိုက္ေစတဲ့အျပင္ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္တာနဲ႔...
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ မိန္းမကိုယ္တဝိုက္ သန္႔စင္ေအာင္ ဘယ္လိုေဆးမလဲ
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ မိန္းမကိုယ္တဝိုက္ သန္႔စင္ၿပီး ေျခာက္ေသြ႕ေနဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္
ခြဲေမြးတာ ဘာေၾကာင့္ ပိုက္ဆံပိုကုန္ရတာလဲ 1
က်န္းမာေရးအေျခအေန၊ ကိုယ္ခံအားနဲ႔ ေငြေၾကး ေပၚမူတည္ၿပီး ဘယ္လိုေမြးဖြားမယ္ဆိုတာ ေမေမတို႔ ဆံုးျဖတ္္ပါ
ကေလးေမြးဖို႔ နာရီပိုင္းအလို
ေမေမတို႔ေရ တကယ္ ကေလးေမြးေတာ့မယ္ဆိုရင္ ေမေမေလာင္းတို႔ ခႏၶာကိုယ္မွာ ခံစားရမယ့္ အရာေတြ ရွိပါတယ္။...
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ လက္သည္းအရွည္ ထားလို႔ရလား
လက္သည္းနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ကိရိယာပစၥည္းေတြက သန္႔ရွင္းမႈ ရွိမရွိ ႀကိဳတင္စစ္ေဆးပါ။ ျဖစ္ႏိုင္ရင္...
