Video
Latest Health & Safety
ဗိုက်ဗိုက်တို့ သိသင့်တဲ့ ကလေးပေါင်ချိန် မပြည့်ရတဲ့ အကြောင်းအရင်း
ဘာကြောင့် ကလေးပေါင်ချိန် မပြည့်တာလဲ။ အဓိကကတော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ မိခင်လောင်း အန္တရာယ်ကြုံရလို့ပါ။
ရုတ်တရက် စောမွေးလိုက်ရတဲ့ အခြေအနေနဲ့ ပြဿနာများ
ရေမြွာရည်နည်းတာကြောင့် စောမွေးလိုက်ရသူတွေပါ။ ကိုယ့်မှာ ဒီရောဂါတွေ ရှိနေလားဆိုတာ မသိနိုင်ပါဘူး။ ဒါကြောင့်မေမေတို့...
ကလေးမွေးထားတဲ့ မေမေတွေ ကြုံရတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာများ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ မေမေတို့ ကြုံရတာက ဆီးမထိန်းနိုင်တဲ့ ပြဿနာပါ။ ဘယ်နေရာသွားသွား ခဏလောက်ကြာရင် ဆီးသွားချင်လာပါတယ်။...
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နဲ့ မွေးဖွားချိန်မှာ ကြုံတွေ့နိုင်တဲ့ အန္တရာယ်များ
မိမိကိုယ်တိုင် လိုက်နာရုံသာမက မိသားစုများ၊ ဆွေမျိုးသားချင်းများ၊ ရပ်သူရွာသားများ အားလုံး တို့က ဝိုင်းဝန်းကူညီမှုများ...
ဗိုက်ဗိုက်လေးတွေ ဆောင်းရာသီမှာ ကျန်းမာဖို့ အပိုင်း(၁)
တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေး ထိုးဖို့ အရေးကြီးတယ်။ နောက်ပြီး ဆောင်းရာသီမှာ ဗီတာမင်D ဖြည့်စွက်ဆေး သောက်သင့်၊ မသင့် ဆရာဝန်နဲ့...
ဗိုက်ဗိုက်လေးတွေ ဆောင်းရာသီမှာ ကျန်းမာဖို့ အပိုင်း(၂)
တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေး ထိုးဖို့ အရေးကြီးတယ်။ နောက်ပြီး ဆောင်းရာသီမှာ ဗီတာမင်D ဖြည့်စွက်ဆေး သောက်သင့်၊ မသင့် ဆရာဝန်နဲ့...
ဗိုက်ဗိုက်လေးတို့ရေ ဆီး(အပေါ့)အသွားဆုံးလက ဘယ်လလဲ
ကိုယ်ဝန်(၈)လနောက်ပိုင်း မွေးဖွားဖို့ ပြင်ဆင်တဲ့အခါမျိုးမှာ ကလေးက တင်ပါးဆုံအောက်ပိုင်းကျသွားလို့ ဆီးအိမ်ကို...
အစားဂျီးများတဲ့ ကျွန်မသမီးတွေအတွက် သွေးအားနည်းတာမျိုး မဖြစ်အောင်
သွေးအားနည်းတဲ့ကလေးတွေ ရေရှည်မှာ ဖွံ့ဖြိုးမှုနှေးသွားမယ်။ သေးသေးကွေးကွေးလေးတွေဖြစ်လာမယ်။ အရွယ်အစားသေးလို့ ကလေးက...
နို့တိုက်နေတဲ့မေမေတွေ ဂျင်းပြုတ်ရည် သောက်လို့ရလား
ဂျင်းပြုတ်ရည်က နို့တိုက်အမေတွေအတွက် ကောင်းပေမယ့်လည်း ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေလည်းရှိတာကြောင့် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်တာ...
ချောင်းဆိုးပျောက်တဲ့ ငုံဆေးပြားလေးတွေ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် စားသင့်လား
ငုံဆေးပြားမှာ အချိုဓါတ်လည်းပါသလို ချောင်းဆိုးပျောက်စေတဲ့ ဆေးလည်းပါတာကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ စဉ်းစားရမယ့် အရာပါ။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေအတွက် အန္တရာယ်ရှိတဲ့ E-စီးကရက် or Vape
စောမွေးတာမျိုး ဖြစ်လာမယ်။ ကိုယ်ဝန်(၃၇)ပတ် မတိုင်ခင် မွေးတဲ့ကလေးတွေက တခြားကလေးတွေထက်...
ဒီ(၃၆)ချက်က ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဗိုက်ဗိုက်တို့ကို ကျန်းမာစေတယ်
ဘဝတူ ကလေးအမေတွေရဲ့ စကားသံတွေ အတွေ့အကြုံတွေကို နားထောင်ပါ။ နေ့တိုင်း ဓါတ်ပုံလေးတွေ ရိုက်ထားပါ။ ကလေးကြီးလာတဲ့အခါ...
ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့် ကလေးငယ်များတွင် ခဲဆိပ်သင့်ခြင်း လက္ခဏာများ
ကလေးများ ဆော့ကစားပြီးတိုင်း၊ အစားမစားမီနှင့် အိပ်ရာဝင်ခါနီးတိုင်း လက်ကိုဆပ်ပြာဖြင့် စင်ကြယ်အောင် ဆေးကြောပေးပါ။...
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ မေမေတို့ ပင့်ကူ ကိုက်ခံခဲ့ရရင်
အညိုရောင် ဒါမှမဟုတ် အနက်ရောင် ပင့်ကူတွေက ပြင်းထန်တဲ့နာမကျန်းတာတွေဖြစ်စေတဲ့အပြင် သေစေတဲ့အထိ ရောက်သွားနိုင်ပါတယ်။...
ဗိုက်ဗိုက်လေးတို့ရေ ညပိုင်းခဏခဏအန်နေလို့ အိပ်ရေးပျက်နေရလား
ကိုယ်ဝန်သက်တမ်း (၁၄)ပတ်ရောက်လာတဲ့အချိန်မှာ ပျို့အန်တာတွေ နည်းသွားပါတယ်။ နောက်ပြီး (၂၀)ပတ်ထိ ပျို့အန်နေတုန်းဆိုရင်...
သိထားသင့်တဲ့ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်း ပြဿနာအကြောင်းအရင်းများ
သားပျက်သားလျောလူနာဟာမှန်ကန်တဲ့ဆေးကုသမှုကိုအချိန်မီမခံယူနိုင်ဘူးဆိုရင် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများစွာကို ရင်ဆိုင်ရနိုင်ပြီး...
ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်း ဘာတွေကို လိုက်နာဆောင်ရွက်ရမလဲ ?
ဆေးလိပ်၊ အရက် သောက်သုံးခြင်း၊ ကွမ်းစားခြင်းနှင့် မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းတို့ကို လုံးဝ (လုံးဝ)ရှောင် ရှားပါ။...
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ သွေးအားနည်းတာ မဖြစ်အောင် ဒါတွေစားပါ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ သွေးအားနည်းတာက ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိပါတယ်။...
