Video Health & Safety
Latest Health & Safety
ပထမအႀကိမ္ဆရာဝန္နဲ႔မျပခင္မွာ ဗိုက္ဗိုက္တို႔ဘက္က ၾကိဳတင္စီစဥ္ထားသင့္တာမ်ား
ဘာေတြေမးရမယ္ဆိုတာ မသိၾကေသးပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ သက္ဦးေမေမေလာင္းတို႔အတြက္ ဆရာဝန္နဲ႔ ပထမဆုံးအႀကိမ္ ျပသတဲ့အခါ ေမးရမယ့္...
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ထားတဲ့ ကိုယ့္ရဲ႕ခႏၶာကိုယ္ကို ခ်စ္ရမယ့္ အေၾကာင္းျပခ်က္ (၅)ခု
ဒီအေျပာင္းအလဲေတြက ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္အတြင္း အံ့ၾသစရာေကာင္းတဲ့ အေျပာင္းအလဲေတြ ျဖစ္လာမွာပါ
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ေသြးျပန္ေၾကာထံုးတဲ့ ျပႆနာ ရင္ဆိုင္ေနရၿပီလား 1
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္အတြင္းမွာ ေသြးျပန္ေၾကာထံုးတဲ့ျပႆနာဟာ မေပ့ါဆသင့္တဲ့ ေရာဂါတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္
အသက္(၄၀)ေက်ာ္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေမေမတို႔ သတိျပဳစရာမ်ား
အသက္(၂၀)ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေမေမတို႔နဲ႔ အသက္(၄၀) ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေမေမတို႔ ၾကားမွာ ကြာျခားခ်က္ေတြ မ်ားပါတယ္
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ မိခင္မ်ားႏွင့္ ကိုယ္ဝန္ဆိပ္တက္ျခင္းအႏၱရာယ္
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ေမေမေလာင္းတို႔အတြက္ ေၾကာက္စရာအေကာင္းဆံုး ျပႆနာတစ္ခုဆိုရင္ေတာ့ ကိုယ္ဝန္ဆိပ္တက္တာကို...
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္ ဆရာဝန္ဆီ အျမန္ဆံုးသြားျပသင့္တဲ့ အေျခအေနမ်ား 1
ဗိုက္ဗိုက္တို႔အေနနဲ႔ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္အတြင္းမွာ က်န္းမာေရးနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ လကၡဏာတစ္ခုခု ၾကံဳေတြ႕ရၿပီဆိုရင္ ဆရာဝန္ဆီ...
ဗိုက္ဗိုက္တို႔ျဖတ္ေက်ာ္ရဦးမယ့္ ေဆာင္းရာသီလမ်ား
ေဆာင္းရာသီမွာ ဒီလိုျပႆနာေတြမျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လိုေနထိုင္သင့္တယ္ဆိုတာ Kalay ကေန ေျပာျပေပးပါ့မယ္။
ကိုယ္ဝန္ရွိတာ သိၿပီဆိုရင္ ဘာေတြ ဆက္လုပ္ၾကမလဲ
က်န္းမာတဲ့ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္တစ္ဦးျဖစ္လာဖို႔ ျပင္ဆင္ရမွာပါ။ ခ်က္ခ်င္း ျပင္ဆင္ရပါမယ္
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ျခင္မကိုက္တဲ့လိမ္းေဆး လိမ္းလို႔ရလား
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ျခင္မကိုက္တဲ့ လိမ္းေဆး လိမ္းတဲ့အခါ သတိထားစရာေတြရွိပါတယ္။
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္အတြင္း ေမေမေလာင္းတို႔ ခရီးသြားမယ္ဆုိရင္
တင္းက်ပ္ေနတဲ့ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ ေပ်ာက္ကင္းေစဖို႔ ခရီးထြက္ၾကေတာ့မယ္ဆိုရင္ Kalay ကေန ေျပာျပေပးမယ့္ အခ်က္ေလးေတြကို...
ကိုယ္ဝန္ေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ရွိေနျပီဆိုတာျပတဲ့ လကၡဏာ(၅)ခ်က္
ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ကိစၥအမ်ားစုမွာ သတ္သတ္မွတ္မွတ္ လကၡဏာ ရပ္ေတြ မရွိတဲ့အျပင္ ပံုမွန္မီးမဖြားခင္...
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ အစာမေၾကျဖစ္တာကို ဒီလိုကာကြယ္မယ္
လတ္ဆက္တဲ့ ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္နဲ႔ အသီးအႏွံေတြကို မ်ားမ်ားစားေပးပါ။ အမွ်င္ဓာတ္ပါဝင္ႏႈန္းျမင့္တာေၾကာင့္ အစာေၾကလြယ္ၿပီး...
ဗိုက္ဗိုက္ေလးေတြ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္တြင္း ေရယုန္ေပါက္တဲ့ ျပႆနာ
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ေဟာ္မုန္းအတက္အက်ေတြေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ထဲ ဗိုင္းရပ္ေတြ၊ ဘက္တီးရီးယားေတြ ဝင္ေရာက္လာတာမ်ိဳးေၾကာင့္...
ရိုးရိုးေမြးဖို႔ စီစဥ္ထားတဲ့ ေမေမေလာင္းေတြ သိသင့္တဲ့အရာ
ေမေမတို႔အေနနဲ႔ ေဆးအကူအညီ မယူဘဲ ေမြးတာက အေကာင္းဆံုးပါ။ ေဆးအကူမယူဘဲ သဘာဝအတိုင္း ကေလးေမြးတာက ေမေမေရာ သေႏၶသားေလးအတြက္ပါ...
ဗိုက္ဗိုက္တို႔အတြက္ အႏၲရာယ္မ်ားလြန္းတဲ့ ေရာဂါကူးစက္ျခင္းမ်ား
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္၊ ေမြးဖြားခ်ိန္နဲ႔ ေမြးၿပီးအခ်ိန္ေတြမွာ ေရာဂါကူးစက္ႏိုင္တဲ့ အခြင့္အလမ္းေတြ မ်ားပါတယ္
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေမေမတို႔နဲ႔ မိုက္ခ႐ိုေဝ့ဖ္မီးဖို (Microwave Oven) အသုံးျပဳျခင္း
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွ မဟုတ္ပါဘူး သာမန္အခ်ိန္ေတြလည္း မိုက္ခ႐ိုေဝ့မီးဖိုကို စနစ္တက် အသုံးျပဳမွသာ အႏၲရာယ္ကင္းမွာပါ
ဗိုက္ဗိုက္တို႔အတြက္ အႏၲရာယ္မ်ားလွတဲ့ လႈပ္လႈပ္ရွားရွားမ်ား
ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာက ဗိုက္ဗိုက္တို႔အတြက္ အလြန္အက်ိဳးရွိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္လည္း တခ်ိဳ႕ေလ့က်င့္ခန္းေတြက ဗိုက္ဗိုက္တို႔အတြက္...
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ လွလွပပေလးျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လိုျပင္မလဲ
အိမ္မွာေနရင္း ျပဳလုပ္လို႔ရတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေလးေတြကလည္း ေမေမေလာင္းတုိ႔ကို က်န္းမာေစၿပီး သဘာဝအတိုင္းလွပေစပါတယ္
