သမီး အၿမဲေပ်ာ္ေအာင္ထားတဲ့ ကြ်န္မတို႔မိသားစုရဲ႕လိွုဝွက္ခ်က္

by: Nang Htwe
 0 comments  0 love

ကေလးေတြရဲ႕ေပ်ာ္႐ႊင္မႈက သူတို႔ေလးေတြရဲ႕  ဝမ္းဗိုက္နဲ႔ အူလမ္းေၾကာင္းနဲ႔ ဆက္ႏြယ္ေနတာကိုပါ။ ကေလးေတြမွာ အျဖစ္မ်ားဆုံး ျပႆနာကလည္း ဝမ္းဗိုက္ျပႆနာပါပဲ

Kalay က ေမေမတို႔အားလုံး မဂၤလာပါ

ကြၽန္မကေတာ့ Kalay က သမီးေ႐ႊယမင္းသန႔္ရဲ႕ ေမေမပါ။ အားတဲ့အခ်ိန္ေတြမွာ တီဗီနဲ႔ facebook ကေန ကေလးအစီအစဥ္ေတြ လိုက္ၾကည့္ျဖစ္တယ္။ ေမေမေတြကလည္း အားေပးသလို ကေလးေတြကလည္း ဒီအစီစဥ္မွာ ပါရတာ ေပ်ာ္ၾကတယ္။  တခ်ိဳ႕ကေလးေတြဆိုရင္ အသက္အ႐ြယ္နဲ႔မလိုက္ေအာင္ တက္တက္ႂကြႂကြ ကစားသြားတာ။ ဒီလိုအစီအစဥ္ေတြမွာ ကေလးေတြ တက္တက္ႂကြႂကြနဲ႔ ဟန္ခ်က္ညီဖို႔ မလြယ္လွပါဘူး။

ကေလးေတြရဲ႕ လုပ္ႏိုင္စြမ္းက အံ့ၾသစရာပါ။ ကြၽန္မတို႔က ကေလးေတြကို ငယ္ေသးတယ္ဆိုၿပီး အထင္ေသးလို႔ မရပါဘူး။ ေမေမေတြအားလုံးထင္ထားတာထက္ သူတို႔ေတြက ပိုလုပ္ႏိုင္ၾကတယ္။ အိမ္က သမီးေလးဆိုရင္ ကြၽန္မတစ္ခါေျပာထားလိုက္ရင္ မွတ္မိေနတာ။ တခါတေလ ကြၽန္မေျပာထားတာေတာင္ ကြၽန္မ မသိေတာ့ဘူး သမီးေလးေျပာမွ သတိျပန္ရတာမ်ိဳးေလးေတြ ခဏခဏႀကဳံရတယ္။ သမီးေလးက ပုံျပင္စာအုပ္ဖတ္ရတာ အရမ္းသေဘာက်တယ္။ ကြၽန္မ မၾကာခဏ ဖတ္ျပရတယ္။ ပုံျပင္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား သူက မွတ္မိေနတယ္။ ေမာင္ႏွမဝမ္းကြဲေတြလာရင္ ပုံျပင္ေတြ သူကျပန္ဖတ္ျပတာ။ သူ႔မွာရွိတဲ့ အ႐ုပ္ေတြ အကုန္ထုတ္လာၿပီး အတူတူေဆာ့ဖို႔လည္း သူက စည္း႐ုံးတယ္။ စကားေတြ အမ်ားႀကီးေျပာတယ္။ အခုေလာေလာဆယ္ သမီးေလးက Tip Tok ကစားတာကို သူႀကိဳက္ေနတယ္။ ပုံစံအမ်ိဳးမ်ိဳး သ႐ုပ္ေဆာင္ေနရရင္ ေပ်ာ္လို႔။ တခါတေလ သူ႔အေဖအေပၚ ဂ်ီတာေလးေတြ အနည္းငယ္ေတာ့ရွိပါတယ္။

ကေလးေတြ ဥာဏ္ေကာင္းၿပီး ေပ်ာ္ေပ်ာ္႐ႊင္႐ႊင္ ကစားႏိုင္ဖို႔ အာဟာရျပည့္ဖို႔ လိုပါတယ္။ အာဟာရ ျပည့္မွ ကေလးေတြက က်န္းမာမယ္။ က်န္းမာမွ တက္တက္ႂကြႂကြ ျဖစ္ေနမယ္။  သမီးေလး အာဟာရျပည့္ဖို႔က ကြၽန္မရဲ႕ရည္မွန္းခ်က္ပါ။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္ကတည္းက အခုထိ အာဟာရအပိုင္းကို ေသေသခ်ာခ်ာ ဂ႐ုစိုက္တယ္။ ကြၽန္မ ဘယ္ေလာက္ပဲ မအားေနပါေစ တစ္ခါမွ ျဖစ္သလို မေကြၽးဘူး။ ထမင္းဟင္း မနက္စာ၊ ေန႔လည္စာ၊ ညေနစာ၊ သေရစာ ေသေသခ်ာခ်ာေကြၽးတယ္။ အသားငါး၊ ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္၊ ပဲ၊ ႏို႔၊ ႏို႔ထြက္ပစၥည္းေတြ (ဒိန္ခ်ဥ္၊ ခ်ိစ့္) ေန႔တိုင္းပါေအာင္ ေကြၽးတယ္။ ထမင္းစားခ်ိန္ သေရစာ စားခ်ိန္ ခြဲေပးထားတယ္။ အာဟာရ ဆရာဝန္နဲ႔ တိုင္ပင္ၿပီး ၫႊန္ၾကားထားတဲ့အတိုင္း ေကြၽးျဖစ္တယ္။ ရာသီေပၚ အသီးအႏွံေတြလည္းေန႔တိုင္း ေကြၽးျဖစ္တယ္။ အခုေလာေလာဆယ္ေတာ့ သမီးေလးက သရက္သီးနဲ႔ ၾကက္ေမာက္သီးကို ေတာ္ေတာ္ႀကိဳက္ေနတယ္။ အသီးေတြကို ဒီအတိုင္းလည္းေကြၽးတယ္။ အျပင္က ေဖ်ာ္ရည္ဗူးေတြ မတိုက္ခ်င္လို႔ အသီးေတြကို အိမ္မွာေဖ်ာ္စက္နဲ႔ ေဖ်ာ္တိုက္ျဖစ္တယ္။ ထမင္းဟင္းေတြ ထပ္မွာဆိုးလို႔  Facebook  ထဲက ဟင္းခ်က္နည္းေတြ၊ မုန႔္လုပ္နည္းေတြ ၾကည့္ၿပီး အဲဒီထဲက အတိုင္းလည္း ခ်က္ေကြၽးျဖစ္တယ္။

မသိေသးတဲ့ ေမေမတို႔ကို ေျပာျပခ်င္တာကေတာ့ ကေလးေတြရဲ႕ေပ်ာ္႐ႊင္မႈက သူတို႔ေလးေတြရဲ႕  ဝမ္းဗိုက္နဲ႔ အူလမ္းေၾကာင္းနဲ႔ ဆက္ႏြယ္ေနတာကိုပါ။ ကေလးေတြမွာ အျဖစ္မ်ားဆုံး ျပႆနာကလည္း ဝမ္းဗိုက္ျပႆနာပါပဲ။ ၿပီးေတာ့ ကေလးေတြရဲ႕ အူလမ္းေၾကာင္းမွာ ေကာင္းတဲ့ပိုးမႊားေတြေရာ၊ မေကာင္းတဲ့ ပိုးမႊားေတြပါ အတူရွိေနပါတယ္။ ဒါကို ေမေမတို႔ သတိထားမိမွာပါ။ ေကာင္းတဲ့ ပိုးမႊားေတြထဲမွာ အေရးပါတဲ့ ပိုးမႊားကေတာ့ probiotics လို႔ေခၚတဲ့ ပိုးမႊားေလးေတြပါ။ ဒီပိုးမႊားေလးေတြက သမီးေလးတို႔လို ကေလးေတြ ဝမ္းေလွ်ာတာ၊ ဝမ္းခ်ဳပ္တာ၊ ဗိုက္ေအာင့္တာ၊ ေလနာတာ၊ အစာမေၾကတာ စတဲ့ ဝမ္းဗိုက္ျပႆနာေတြကို ေပ်ာက္ကင္းေစတာပါ။ Probiotics ပါတဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို ေမေမတို႔ ေန႔တိုင္းေကြၽးမယ္ဆိုရင္

(၁) အစာေျခဖ်က္မႈ အားေကာင္းလာမယ္။

(၂) စားသမွ်အာဟာရ ခႏၶာကိုယ္ထဲ ေရာက္မယ္။

(၃) ဝမ္းခ်ဳပ္တာ သက္သာသြားမယ္။

(၄) ခႏၶာကိုယ္ထဲ အာဟာရဓါတ္ စုံစုံလင္လင္ စုပ္ယူႏိုင္လို႔ ကိုယ္ခံစြမ္းအားေတြ ေကာင္းလာမယ္။

(၅) ကေလး သြက္သြက္လက္လက္ ျဖစ္လာမယ္။

(၆) ဂ်ီက်တာေတြ ခဏခဏ ငိုတာေတြ နည္းသြားမယ္။

(၇) ကေလးထြားလာမယ္။

မနက္တိုင္း ႏို႔တစ္ခြက္ ပုံမွန္အၿမဲတိုက္တယ္။ အိပ္ယာထ  မ်က္ႏွာသစ္ သြားတိုက္ၿပီးရင္ မနက္စာ တန္းေကြၽးတယ္။ မနက္စာ အာဟာရရွိရွိနဲ႔ ဗိုက္ျပည့္သြားရင္ သမီေလး တစ္ေနကုန္ တက္တက္ႂကြႂကြ ေပ်ာ္ေနၿပီေလ။ ေန႔ခင္းေန႔လည္ ဒိန္ခ်ဥ္၊ ပူတင္း၊ ေပါင္မုန႔္ႏို႔ဆမ္း၊ ငွက္ေပ်ာသီးႏို႔ေပါင္း၊ ႏို႔ထမင္း အလွည့္က် လုပ္ေကြၽးျဖစ္တယ္။ တခ်ိဳ႕ေမေမေတြက ေမးၾကတယ္။ ကေလး ႏို႔တိုက္ဖို႔ လိုလား။ လိုပါတယ္ေနာ္။ ႏို႔ထဲမွာ ကယ္ဆီယမ္၊ ဗီတာမင္ D၊ ပိုတက္ဆီယမ္၊ ပ႐ိုတိန္း အေရးႀကီးတဲ့ အာဟာရ အရင္းအျမစ္ေတြ ႂကြယ္ဝလို႔ပါ။ ေမေမတို႔ေရ ကယ္ဆီယမ္၊ ဗီတာမင္ D က တျခားအစားအေသာက္ထဲမွာ ပါေပမယ့္လည္း ႏို႔ေလာက္ မႂကြယ္ဝပါဘူး။ ကိုယ့္ကေလးအရပ္ရွည္ခ်င္ရင္ ၊ ဥာဏ္ေကာင္းေစခ်င္ရင္၊ တျခားကေလးေတြနဲ႔ တန္းတူေဆာ့ကစားႏိုင္ေစခ်င္ရင္ေတာ့ ႏို႔တိုက္ဖို႔ လိုတယ္ေနာ္။

ကြၽန္မေ႐ြးခ်ယ္ေပးထားတာက သမီးတို႔လို သားသားမီးမီးေတြအတြက္ Quality အရမ္းေကာင္းၿပီး စိတ္ခ်ရတဲ့ Nestle Brand ရဲ႕ NAN Optipro3 ပါ။ ေမေမတို႔ေရ NAN OPTIPRO 3 က အသက္(၂) ႏွစ္အထက္ ကေလးေတြအတြက္ ႏွစ္ေပါင္း(၅၀)ေက်ာ္ေအာင္ ေလ့လာဆန္းစစ္ထားတဲ့အျပင္ Switzerland formula ကို သုံးထားတဲ့ သိပၸံနည္းက် အရည္အေသြးျမင့္ႏို႔မႈန္႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ကေလးေတြ အသက္အ႐ြယ္အလိုက္ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ လိုအပ္တဲ့ အခ်ိဳးအစားထည့္သြင္းထားလို႔ ခႏၶာကိုယ္ႀကီးထြားမႈကို အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။ ဥာဏ္ရည္ထက္ျမက္ဖို႔၊ ေမေမတို႔ျဖစ္ေစခ်င္တဲ့ ဥာဏ္ေကာင္းဖို႔နဲ႔ အျမင္အာ႐ုံအတြက္ DHA နဲ႔ ARA ပါဝင္ပါတယ္။ ကေလးေတြအတြက္ အလြန္အေရးႀကီးတဲ့ အစာေျခစနစ္ကို အေထာက္အကူျပဳတယ္။ ေနာက္ၿပီး ကိုယ္ခံစြမ္းအားေကာင္းၿပီး ေရာဂါကင္းဖို႔ BIFIDUS BL probiotics လည္း ထည့္သြင္းေပးထားတယ္။ သၾကားဓါတ္လုံးဝ မပါဘဲ 100 % Lactose ကို အသုံးျပဳထားလို႔ ေမေမတို႔ ေၾကာက္တဲ့ ကေလးအဝလြန္မွာ မစိုးရိမ္ရေတာ့ပါဘူး။ ဥာဏ္ရည္ထက္ျမက္ၿပီး က်န္းမာေပ်ာ္႐ႊင္တဲ့ အနာဂါတ္ကို ကေလးေတြပိုင္ဆိုင္ဖို႔ အာဟာရျပည့္ဝတဲ့ အစားအေသာက္ေတြကိုသာ ေန႔တိုင္းေ႐ြးခ်ယ္ေကြၽးဖို႔ ေမေမတို႔မွာ တာဝန္ရွိတယ္ေနာ္။

ေမေမတို႔ကို မွ်ေဝေပးခ်င္တဲ့

သမီးေ႐ႊယမင္းသန႔္ရဲ႕ ေမေမ

#NANOPTIPRO3 #KalayMommyBloggers

Kalay.com.mm မှ ရေးသားဖော်ပြနေသော ဆောင်းပါးများကို မည်သည့် Website နှင့် Social Media များမှ Facebook Page များအတွက် ပြန်လည်ကူးယူခြင်း၊ ဆင်တူယိုးမှား ဖော်ပြခြင်းများ မပြုပါရန် လေးစားစွာ အသိပေးအပ်ပါသည်။
From Kalay with



Comments

0 comments
Latest video
Refer to more useful articles