ေမေမ့ကေလးအတြက္ စိတ္ခ်ရၿပီး အာဟာရျပည့္ဝတဲ့နို႔ထြက္ထုတ္ကုန္ကို ေရြးခ်ယ္မယ္

by: Khin Nyein Lwin
 0 comments  0 love

နို႔ရဲ့  မပါမျဖစ္ အာဟာရဓာတ္ေတြကို ထိန္းသိမ္း‌ေပးၿပီး အႏၲရာယ္ကင္းေစဖို႔အတြက္ ျပင္ဆင္ထိန္းသိမ္းတဲ့အခါမွာ နည္းစနစ္မွန္မွန္နဲ႔ ျပဳလုပ္ဖို႔ လိုအပ္တယ္ဆိုတာကို ေမေမသိပါလား?

နို႔က အာဟာရဓာတ္အႂကြယ္ဝဆုံးအစားအစာေတြထဲက တစ္ခုျဖစ္ၿပီး ကေလးငယ္ေတြရဲ့ ႀကီးထြားဖြံ့ၿဖိဳးမွုအတြက္ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြ ႂကြယ္ဝစြာပါဝင္ေနပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ နို႔ရဲ့  မပါမျဖစ္ အာဟာရဓာတ္ေတြကို ထိန္းသိမ္းေပးၿပီး အႏၲရာယ္ကင္းေစဖို႔အတြက္ ျပင္ဆင္ထိန္းသိမ္းတဲ့အခါမွာ နည္းစနစ္မွန္မွန္နဲ႔ ျပဳလုပ္ဖို႔ လိုအပ္တယ္ဆိုတာကို ေမေမသိပါလား?

ႀကိဳမခ်က္ထားေသာ နို႔စိမ္းနဲ႔ လိုအပ္တာထက္ပို အခ်ိန္ၾကာေအာင္ ႀကိဳထားတဲ့ နို႔ေတြရဲ့ အႏၲရာယ္မ်ား

သုေတသနေတြအရ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕အတြင္း ဝယ္ယူရရွိနိုင္တဲ့ နို႔စိမ္းေတြဟာ ကမၻာ့က်န္းမာေရးအဖြဲ႕ (WHO) ရဲ့ စံစနစ္ေတြကို မမီဘူးလို႔ သုေတသနပညာရွင္ေတြက ဆိုထားပါတယ္။ ဒါက တကယ္ကို စိတ္ပူစရာအခ်က္တစ္ခ်က္ပါ။ နို႔ကို မက်ိဳခ်က္ထားရင္ ဒါမွမဟုတ္ နည္းစနစ္မွန္မွန္နဲ႔ မက်ိဳခ်က္နိုင္ရင္ ကေလးငယ္ေတြအတြက္ ဝမ္းပ်က္ျခင္းနဲ႔ အျခားေရာဂါပိုးေတြဝင္ေရာက္ျခင္းေတြ ျဖစ္နိုင္တဲ့အတြက္ ဒီက်န္းမာေရး အႏၲရာယ္ေတြကို ကာကြယ္ဖို႔ တျခားက်န္းမာေရး စည္းကမ္းခ်က္ေတြကိုပါ တစ္သေဝမတိမ္းလိုက္နာရပါလိမ့္မယ္။ 

“မိခင္အမ်ားစုက နို႔ကို အခ်ိန္အၾကာႀကီး က်ိဳခ်က္ထားၿပီး ဒါမွမဟုတ္ ထပ္ခါတလဲလဲ က်ိဳခ်ဳက္ရင္ ဥပမာ – ၁၀၀ ဒီဂရီ ဆဲစီးယပ္နဲ႔အထက္ အပူခ်ိန္မွာ ၁၅ မိနစ္ထက္ ပိုၿပီး အပူေပးတာမ်ိဳးက အေရးႀကီးတဲ့ ဗီတာမင္ေတြကို ပ်က္စီးေစတဲ့အတြက္ သူတို႔ရဲ့ ကေလးေတြႀကီးထြားဖြံ့ၿဖိဳးဖို႔ လိုအပ္တဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြ ဆုံးရွုံးေစတယ္ဆိုတာကို မသိၾကပါဘူး။ နိ့က ကယ္ဆီယမ္ဓာတ္ရယူမွုကို အားေပးတဲ့ ဗီတာမင္ D နဲ႔ ဗီတာမင္ B12 တို႔လည္း ျပည့္ျပည့္ဝဝပါဝင္တဲ့ အာဟာရတစ္မ်ိဳးျဖစ္တယ္။ ဒီဗီတာမင္ႏွစ္ခုလုံးက အပူေၾကာင့္ ပ်က္စီးလြယ္ၿပီး နို႔ကို က်ိဳခ်က္လိုက္တဲ့အခါမွာ သိသိသာသာ ေလ်ာ့နည္း ပ်က္စီးသြားပါတယ္။ မိခင္ေတြအေနနဲ႔ နို႔ကို အာဟာရဓာတ္ေတြ ပ်က္စီးသြားေစတဲ့ နည္းမက်တဲ့ က်ိဳခ်က္ပုံအေၾကာင္းကို သိရွိဖို႔လိုအပ္သလို တစ္ခ်ိန္တည္းမွာပဲ နို႔ကို အေကာင္းဆုံးကာကြယ္ေပးနိုင္တဲ့ နည္းပညာေတြကိုလည္း သိထားသင့္ပါတယ္။” လို႔ အာဟာရပညာရွင္ ေဒါက္တာေဒၚဝင္းဝင္းျမင့္က ေျပာထားပါတယ္။

ယေန႔ မိခင္မ်ားႏွင့္ မိသားစုမ်ား၏ နို႔ရဲ႕ ေကာင္းက်ိဳးမ်ား ကို ကာကြယ္ျခင္း

ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာအစဥ္အဆက္ျပဳလုပ္လာတဲ့ သုေတသနေတြမွာ နို႔က အစားထိုးဖို႔ခဲယဥ္းတဲ့ အာဟာရနဲ႔ စြမ္းအင္ေတြကို ေပးနိုင္တယ္လို႔ အေထာက္အထားသက္ေသေတြရွိခဲ့တာေၾကာင့္မို႔ နို႔ရဲ့ေကာင္းက်ိဳးေတြကို ခိုင္ခိုင္မာမာသိရွိထားၾကၿပီးသားပါ။ နို႔တြင္ပါေသာ အာဟာရဓာတ္ေတြကို တျခားအစားအစာေတြက ရေကာင္းရနိုင္ေပမဲ့ အစုံျပည့္ျပည့္ဝဝ စားသုံးနိုင္ဖို႔ မလြယ္လို႔  နို႔ရဲ့ အာဟာရတန္ဖိုးနဲ႔ ‘ႂကြယ္ဝတဲ့အစားအစာ” ဆိုတဲ့ ဂုဏ္ပုဒ္က ထူးျခားပါတယ္။ အျမဲ သြက္လက္လွုပ္ရွားေနၾကတဲ့ ဘဝေနထိုင္မွုပုံစံမ်ိဳးမွာ မိသားစုေတြက လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြ ပိုပိုမ်ားလာတာနဲ႔ အမၽွ ေမေမေတြဟာ က်န္းမာေရးနဲ႔ လူမွုဘဝအတြက္ ေကာင္းက်ိဳးေတြကို ရိုးရွင္း၊ အႏၲရာယ္ကင္းၿပီး လြယ္ကူအဆင္ေျပတဲ့ပုံစံနဲ႔ ေပးနိုင္မယ့္ အရာမ်ိဳးေတြကိုသာ ရွာေဖြေရြးခ်ယ္လာၾကတယ္။ ဒီအထဲမွာ နို႔နဲ႔ နို႔ထြက္ထုတ္ကုန္ေတြလည္းပါဝင္ပါတယ္။ 

နို႔နဲ႔ နို႔ထြက္ထုတ္ကုန္ေတြအတြက္ Ultra-High Temperature (UHT) နည္းပညာ – မိသားစုအတြက္ စိတ္အခ်ရဆုံးေရြးခ်ယ္မွု

နိုင္ငံေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ နို႔ရဲ့အာဟာရဓာတ္ေတြကို ကာကြယ္ၿပီး နို႔နဲ႔နို႔ထြက္ပစၥည္းေတြရဲ့ သက္တမ္းကို တာရွည္ခံေစဖို႔ UHT (Ultra High Temperature) နည္းပညာကို အမ်ားဆုံးအသုံးျပဳၾကပါတယ္။ နို႔နဲ႔နဲ႔ထြက္ထုတ္ကုန္ေတြကို အခ်ိန္တို (၄ စကၠန႔္)အတြင္း ျမင့္မားတဲ့ အပူခ်ိန္ကို အသုံးျပဳၿပီး ပိုးသတ္သန႔္စင္တယ္။ ဒီေနာက္မွာေတာ့ အေအးခံၿပီး ပိုးမႊားကင္းစင္တဲ့ ကတ္ထူဘူးခြံေတြထဲမွာ ထုတ္ပိုးပါတယ္။ ဒီဘူးခြံေတြက အေအးခံတာ၊ တာရွည္ခံပစၥည္းအသုံးျပဳတာမ်ိဳးေတြလုပ္စရာမလိုဘဲ အခန္းအပူခ်ိန္မွာ အနည္းဆုံး (မဖြင့္ခင္) ေျခာက္လအထိ အထားခံပါတယ္။

Tetra Pak ရဲ့ UHT နည္းပညာနဲ႔ ပိုးမႊားကင္းစင္တဲ့ ထုပ္ပိုးမွုနည္းပညာက နို႔နဲ႔နို႔ထြက္ထုတ္ကုန္ေတြထဲက အာဟာရ၊ အနံ့အဆင္းအရသာေတြကို ထိန္းသိမ္းထားေပးၿပီး အႏၲရာယ္ကင္းေစတာေၾကာင့္ တစ္ကမၻာလုံးက ေမေမေတြနဲ႔ စားသုံးသူေတြအတြက္ စိတ္ခ်ရၿပီး အဆင္ေျပတဲ့ ေရြးခ်ယ္မွုျဖစ္ေစတာေပါ့။

Tetra Pak ဘူးခြံေတြနဲ႔ ထုပ္ပိုးတဲ့ UHT နို႔နဲ႔နို႔ထြက္ထုတ္ကုန္ေတြရဲ ႔ အဆင္ေျပလြယ္ကူမွု – ေမေမတို႔အတြက္အသင့္ေတာ္ဆုံး

UHT နို႔နဲ႔နို႔ထြက္ထုတ္ကုန္ေတြက ေမေမေတြအတြက္ ၿပီးျပည့္စုံတဲ့ ေရြးခ်ယ္မွုပါ။ Vito ၊ MILO ၊ Dutch Mill ၊ Chokchai Farm ၊ Ovaltine ၊ Lactasoy ၊ Abevia ၊ Bolt ၊ PEP ၊ Marigold နဲ႔ Cowhead လို Tetra Pak ဘူးခြံနဲ႔ထုပ္ပိုးတဲ့ UHT နို႔နဲ႔နို႔ထြက္ထုတ္ကုန္အမ်ားအျပားရွိၿပီးေတာ့ အခ်ိန္ကုန္သက္သာၿပီး စိတ္ပူစရာမလိုဘဲ ေမေမ့ကေလးငယ္ကို က်န္းမာေရးနဲ႔ ကိုက္ညီၿပီး အရသာရွိ၊ အဆင္ေျပလြယ္ကူၿပီး စိတ္ခ်ရတဲ့ နို႔နဲ႔နို႔ထြက္ထုတ္ကုန္ေတြ ေရြးခ်ယ္တိုက္ေကၽြးနိုင္မွာပါ။ 

အစားအေသာက္ေဘးဥပဒ္ကင္းရွင္းေရးနဲ႔ ကေလးငယ္ေတြရဲ့ ႀကီးထြားဖြံ႔ျဖိဳးမွုအေၾကာင္းအရာေတြကို သိနိုင္ဖို႔ Tetra Pak Myanmar Facebook စာမ်က္ႏွာမွာလည္း like ျပဳလုပ္ၿပီး ဖတ္ရွုနိုင္ပါတယ္။ သားသားမီးမီးတို႔အတြက္ အေကာင္းဆုံး အာဟာရနဲ႔ ေစာင့္ေရွာက္မွုေတြ ေပးနိုင္ဖို႔ အတူတူႀကိဳးစားၾကရေအာင္။

 

Kalay.com.mm မှ ရေးသားဖော်ပြနေသော ဆောင်းပါးများကို မည်သည့် Website နှင့် Social Media များမှ Facebook Page များအတွက် ပြန်လည်ကူးယူခြင်း၊ ဆင်တူယိုးမှား ဖော်ပြခြင်းများ မပြုပါရန် လေးစားစွာ အသိပေးအပ်ပါသည်။
From Kalay with


Comments

0 comments
Latest video
Refer to more useful articles
x