အိမ္နီးနားခ်င္းေတြနဲ႔ အဆင္ေျပေအာင္ ေနထိုင္ဖို႔ ေမေမတို႔ အခက္အခဲျဖစ္ေနလား

by: Nang Htwe
 0 comments  0 love

ေပ်ာ္စရာေကာင္းတဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္ေလးရလာဖို႔ ေမေမတုိ႔ဖက္က အခုပဲ ေျပာင္းလဲလိုက္ပါ။

အလုပ္တာဝန္ေတြမ်ားတဲ့ ေမေမတုိ႔အတြက္ေတာ့ ပတ္ဝန္းက်င္နဲ႔ အဆင္ေျပေအာင္ ေနထုိင္ရတာ အခက္အခဲေတြရွိေနပါတယ္။ တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ ဖိစီးမႈေတြမ်ားလာတဲ့အခါ အေကာင္းျမင္စိတ္နည္းလာပါတယ္။ အေကာင္းျမင္စိတ္နဲ႔ ေပ်ာ္႐ႊင္မႈက ဆက္စပ္ေနပါတယ္။ ေပ်ာ္႐ႊင္မႈနည္းလာတဲ့အခါ ေရာဂါေတြဝင္ေရာက္လာႏိုင္ပါတယ္။  မၾကာခဏ ေနမေကာင္းတာမ်ိဳးနဲ႔ စိတ္ေရာဂါျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ ေနထိုင္ရတာ ေပ်ာ္စရာေကာင္းတဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္ျဖစ္လာဖို႔

မိတ္ေဆြနဲ႔ အိမ္နီးနားခ်င္းေတြက ဖိတ္ၾကားတဲ့ ပြဲေတြကိုလည္း ပါဝင္ဆင္ႏႊဲပါ (Photo by Shutterstock)

(၁) အကူအညီ

အိမ္နီးနားခ်င္းေတြနဲ႔ မိတ္ေဆြေတြအေပၚ လိုအပ္ေနတဲ့ အကူအညီေတြကို ေမေမတုိ႔ဖက္က ကူညီေပးလိုက္ပါ။ ဖိအားမထားဘဲ ကိုယ္တတ္ႏိုင္သေလာက္ အကူအညီေပးပါ။ ျပန္ရမယ့္ တုန္႔ျပန္မႈကို မေမွ်ာ္လင့္ဘဲ အဆင္ေျပပါေစဆိုတဲ့ ေစတနာေလးနဲ႔ပဲ ကူညီေပးလိုက္ပါ။

(၂) အေကာင္းျမင္စိတ္

အိမ္နီးနားခ်င္းနဲ႔ မိတ္ေဆြေတြအေပၚ အေကာင္းျမင္စိတ္ထားႏိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစားလိုက္ပါ။ သူတုိ႔ေတြအေပၚ ေမေမတုိ႔က အေကာင္းျမင္စိတ္ေတြထားႏိုင္လာၿပီဆိုရင္ေတာ့ ပတ္ဝန္းက်င္မွာ ေနထုိင္ရတာ ေပ်ာ္စရာေကာင္းလာပါၿပီ။

(၃) စိုးရိမ္စိတ္

အိမ္နီးနားခ်င္းနဲ႔ မိတ္ေဆြေတြအေပၚ စိုးရိမ္စိတ္ေတြ၊ မသကၤာတဲ့စိတ္ေတြ ေလွ်ာ့ထားလိုက္ပါ။ ဒါဆို သူတုိ႔ေတြနဲ႔ ခင္မင္ရတာ အဆင္ေျပလာပါလိမ့္မယ္။

မုန္႔နဲ႔ အစားအေသာက္ေတြကို ပိုလုပ္ၿပီး တခါတေလ အိမ္နီးနားခ်င္းေတြကို မွ်ေဝေပးလိုက္ပါ (Photo by Hero Images)

(၄) ခ်စ္ျခင္း

အိမ္နီးနားျခင္းေတြနဲ႔ မိတ္ေဆြေတြအေပၚ ခ်စ္တတ္ဖို႔ ႀကိဳးစားလိုက္ပါ။ မၾကာခင္မွာ ေမေမတုိ႔ေနထိုင္ရတာ ေပ်ာ္လာပါလိမ့္မယ္။

(၅) နားေထာင္ပါ

အိမ္နီးနားခ်င္းေတြနဲ႔ မိတ္ေဆြေတြရဲ႕ စကားသံကို နားေထာင္ေပးပါ။ ဒါဆို သူတို႔ရဲ႕ ခံစားခ်က္နဲ႔ အခက္အခဲေတြကို ေမေမတုိ႔ သိလာပါလိမ့္မယ္။ နားလည္မႈေတြ ပိုတိုးလာေစပါတယ္။

(၆) သတိရေပးပါ

တခါတရံ ပိုလွ်ံတဲ့ပစၥည္းေတြရွိေနတယ္ဆိုရင္ အိမ္နီးနားခ်င္းေတြကို ခြဲေဝေပးလိုက္ပါ။ ေမြးေန႔နဲ႔ ေပ်ာ္ပြဲ႐ႊင္ပြဲေတြမွာ မိတ္ေဆြကို ဖိတ္ၾကားေပးပါ။ မုန္႔နဲ႔ အစားအေသာက္ေတြကို ပိုလုပ္ၿပီး တခါတေလ အိမ္နီးနားခ်င္းေတြကို မွ်ေဝေပးလိုက္ပါ။ မိတ္ေဆြနဲ႔ အိမ္နီးနားခ်င္းေတြက ဖိတ္ၾကားတဲ့ ပြဲေတြကိုလည္း ပါဝင္ဆင္ႏႊဲပါ။

ေပ်ာ္စရာေကာင္းတဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္ေလးရလာဖို႔ ေမေမတုိ႔ဖက္က အခုပဲ ေျပာင္းလဲလိုက္ပါ။

Kalay.com.mm မှ ရေးသားဖော်ပြနေသော ဆောင်းပါးများကို မည်သည့် Website နှင့် Social Media များမှ Facebook Page များအတွက် ပြန်လည်ကူးယူခြင်း၊ ဆင်တူယိုးမှား ဖော်ပြခြင်းများ မပြုပါရန် လေးစားစွာ အသိပေးအပ်ပါသည်။
From Kalay with



Comments

0 comments
Latest video
Refer to more useful articles