Video Fitness & Wellness

Latest Fitness & Wellness


အခုလို stay home အချိန် မေမေတို့ ရေများများသောက်ဖို့ မမေ့နဲ့နော်

အခုလို stay home အချိန် မေမေတို့ ရေများများသောက်ဖို့ မမေ့နဲ့နော်

, Fitness & Wellness
ရေများများသောက်ပေးတာက ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှု အထောက်အကူတွေရပြီး စိတ်ခံစားချက်ကောင်းစေပါတယ်။ အဆိုးတွေကို...
မေမေတို့ နေ့တိုင်း ငှက်ပျောသီးတစ်လုံး ဘာကြောင့် ပုံမှန်စားသင့်တာလဲ

မေမေတို့ နေ့တိုင်း ငှက်ပျောသီးတစ်လုံး ဘာကြောင့် ပုံမှန်စားသင့်တာလဲ

, Fitness & Wellness
အလယ်အလတ်ရှိတဲ့ ငှက်ပျောသီးတစ်လုံးက တစ်နေ့တာ လိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင် C ဆယ်ရာခိုင်နှုန်းကို ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။  ဗီတာမင် C က
အခုချိန်မှာ မေမေတို့မိသားစုအတွက် ဘာအရေးကြီးဆုံးလဲ

အခုချိန်မှာ မေမေတို့မိသားစုအတွက် ဘာအရေးကြီးဆုံးလဲ

, Fitness & Wellness
ကိုယ်ခံစွမ်းအားကောင်းဖို့ နေ့စဥ်မေမေတို့စားတဲ့ အစားအသောက်တွေထဲမှာ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္ထုဓါတ်တွေ စုံစုံလင်လင်ရဖို့...
အခုချိန် မေမေတို့ တစ်မိသားစုလုံး ကိုယ်ခံစွမ်းအားကောင်းစေမယ့် နည်းလမ်းများ

အခုချိန် မေမေတို့ တစ်မိသားစုလုံး ကိုယ်ခံစွမ်းအားကောင်းစေမယ့် နည်းလမ်းများ

, Fitness & Wellness
မေမေတို့ရ ဒီအချိန်မှာ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကောင်းဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါကြောင့် လတ်ဆက်တဲ့ အသီးအနှံနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို...
မေမေတို့သိထားသင့်တဲ့ လက်ပ်တိုစပိုင်ရိုးစစ်(Leptospirosis)ရောဂါ

မေမေတို့သိထားသင့်တဲ့ လက်ပ်တိုစပိုင်ရိုးစစ်(Leptospirosis)ရောဂါ

, Fitness & Wellness
နီးစပ်ရာ ကျန်းမာရေးဌာနတွင် အချိန်မီဆေးကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဆေးကုသမှု နောက်ကျပါက အသက်ဆုံးရှုံးနိုင်ပါသည်။
မေမေတို့ ဒေါသထွက်လာရင် က‌လေးကို မဲမိလား

မေမေတို့ ဒေါသထွက်လာရင် က‌လေးကို မဲမိလား

, Fitness & Wellness
စိတ်လှုပ်ရှားမှုသည် အငိုမတိတ်သည့် ကလေးကြောင့်ဖြစ်ပါက ကလေးကို ဘေးကင်းသည့်အနေအထားဖြင့် ထားခဲ့ပြီး ခပ်လှမ်းလှမ်းသို့...
ဖေဖေတို့ရေ မေမေတို့အတွက် Microwave တစ်လုံး အခုပဲ ဝယ်ပေးလိုက်နော်

ဖေဖေတို့ရေ မေမေတို့အတွက် Microwave တစ်လုံး အခုပဲ ဝယ်ပေးလိုက်နော်

, Fitness & Wellness
ဟင်းတွေ ပြန်နွေးဖို့၊ အရသာရှိတဲ့ အသားဟင်းတွေရဖို့ အထောက်အကူပြုပါတယ်။ မေမေတို့က အွန်လိုင်းကနေ ဟင်းချက်နည်းတွေ...
အသည်းရောင်အသားဝါ(အေ) ရောဂါအကြောင်း ဘာတွေသိထားသင့်ပါသလဲ?

အသည်းရောင်အသားဝါ(အေ) ရောဂါအကြောင်း ဘာတွေသိထားသင့်ပါသလဲ?

, Fitness & Wellness
အသက်အရွယ်မရွေး ဖြစ်ပွားလေ့ရှိပြီး အထူးသဖြင့် ကလေးများတွင် ပိုမိုဖြစ်ပွားတတ်ပါတယ်
ႏို႔တိုက္ေမေမေတြအတြက္ အေကာင္းဆုံး မနက္စာ

ႏို႔တိုက္ေမေမေတြအတြက္ အေကာင္းဆုံး မနက္စာ

, Fitness & Wellness
အစားအေသာက္ေတြ ခ်က္ျပဳတ္တဲ့အခါမ်ိဳးမွာ ၾကက္သြန္ျဖဴကို ထည့္သြင္းေပးျခင္းျဖင့္လည္း ႏို႔ထြက္နည္းတဲ့ ျပႆနာ ေျဖရွင္းၿပီးသားပါ
ႏို႔တိုက္‌ေနတဲ့ ေမေမတို႔အတြက္ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီတဲ့ ဝိတ္ခ်နည္း

ႏို႔တိုက္‌ေနတဲ့ ေမေမတို႔အတြက္ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီတဲ့ ဝိတ္ခ်နည္း

, Fitness & Wellness
အစားအေသာက္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး တစ္ေန႔တာ အစီအစဥ္ေတြ ဆြဲထားတာက ဝိတ္တက္တဲ့ျပႆနာ နည္းေစပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ဝိတ္တက္ေစတဲ့...
သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာရောဂါကို ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်ပါသလား?

သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာရောဂါကို ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်ပါသလား?

, Fitness & Wellness
မြန်မာနိုင်ငံရှိ အမျိုးသမီးများတွင် ဖြစ်ပွားသော ကင်ဆာရောဂါများအနက် ဒုတိယအများဆုံး တွေ့ရှိရသည့် ရောဂါဖြစ်ပါသည်။
မိုးရာသီ ပိုးမႊားေတြေပါတဲ့အခ်ိန္မို႔ အျပင္အစားအစာ ဘယ္လိုစားမလဲ?

မိုးရာသီ ပိုးမႊားေတြေပါတဲ့အခ်ိန္မို႔ အျပင္အစားအစာ ဘယ္လိုစားမလဲ?

, Fitness & Wellness
အစားအသောက်တွေအများစုမှာ ရေကောင်းရေသန့်မရတာ၊ ရေရှားတာကြောင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ သန့်စင်အောင် မဆေးတာကြောင့်...
အိမ်တွင်းလေထုညစ်ညမ်းမှု (Indoor Air Pollution) နှင့်ပတ်သက်ပြီး ဘာတွေသိထားရမလဲ?

အိမ်တွင်းလေထုညစ်ညမ်းမှု (Indoor Air Pollution) နှင့်ပတ်သက်ပြီး ဘာတွေသိထားရမလဲ?

, Fitness & Wellness
အိမ်တွင်းလေဝင်လေထွက်စနစ် အားနည်းခြင်းကြောင့် အိမ်တွင်း ခိုအောင်းလျက်ရှိသော ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သည့်လေအား ရှူမိရာမှ...
အစားအသောက်ထပ်ဖြည့်ပစ္စည်း (food additive) များနှင့် ပတ်သက်ပြီးဘာတွေသိထားသင့်သလဲ?

အစားအသောက်ထပ်ဖြည့်ပစ္စည်း (food additive) များနှင့် ပတ်သက်ပြီးဘာတွေသိထားသင့်သလဲ?

, Fitness & Wellness
ရုတ်တရက် ဗိုက်နာခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း၊ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်းတို့ကြောင့် အသက်သေဆုံးသည်အထိဖြစ် စေနိုင်ပါသည်
ႏို႔တိုက္ေမေမေတြ အေအးမိ၊ ႏွာေစးျဖစ္ခဲ့ရင္ ဘာေတြဆက္လုပ္လဲ?

ႏို႔တိုက္ေမေမေတြ အေအးမိ၊ ႏွာေစးျဖစ္ခဲ့ရင္ ဘာေတြဆက္လုပ္လဲ?

, Fitness & Wellness
ေမေမတို႔ေရ မိုးရာသီမွာ ရာသီဥတုအေျပာင္းအလဲေၾကာင့္ သာမန္အေအးမိ၊ ေခ်ာင္းဆိုးတာမ်ိဳး ႀကဳံရရင္...
မိခင္ႏို႔တိုက္ေနတဲ့ ေမေမေတြ လုံးဝမလုပ္ရမယ့္ အရာမ်ား

မိခင္ႏို႔တိုက္ေနတဲ့ ေမေမေတြ လုံးဝမလုပ္ရမယ့္ အရာမ်ား

, Fitness & Wellness
မိခင္ႏို႔က ကေလးငယ္အတြက္ အလြန္အေရးႀကီးလို႔  မိခင္ႏို႔တိုက္ခ်ိန္မွာ အာဟာရျပည့္ဝၿပီး က်န္းမာေရးနဲ႔ညီၫြတ္တဲ့...
မိခင္ႏို႔ ေကာင္းမြန္စြာ ရေစဖို႔ အေရးၾကီးတဲ့ အစားအစာမ်ား

မိခင္ႏို႔ ေကာင္းမြန္စြာ ရေစဖို႔ အေရးၾကီးတဲ့ အစားအစာမ်ား

, Fitness & Wellness
ႏို႔တိုက္ေမေမေတြအေနနဲ႔ မိခင္ႏို႔အထြက္ေကာင္းဖို႔နဲ႔ မိခင္ႏို႔ထဲမွာ အာဟာရအျပည့္အဝပါဖို႔ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီတဲ့...
ေမေမတို႔ေရ သာမန္ေန့ဆိုရင္ တစ္ရက္ကို ထမင္း ဘယ္ႏွစ္ႀကိမ္စားသင့္လဲ

ေမေမတို႔ေရ သာမန္ေန့ဆိုရင္ တစ္ရက္ကို ထမင္း ဘယ္ႏွစ္ႀကိမ္စားသင့္လဲ

, Fitness & Wellness
လႈပ္ရွားသြားလာမႈနည္းၿပီး အစားအေသာက္ပမာဏ မ်ားမ်ားစားရင္ ကယ္လိုရီေတြပိုလွ်ံလာပါမယ္။ ေနာက္ဆက္တြဲကေတာ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္...
Page 1/1612345...10...Last