Latest Fitness & Wellness


ကလေးမွေးပြီးနောက်မှာလည်း အရွယ်တင်နုပျိုနေစေဖို့

ကလေးမွေးပြီးနောက်မှာလည်း အရွယ်တင်နုပျိုနေစေဖို့

, Fitness & Wellness
အရွယ်တင် နုပျိုစေဖို့ အစားအစာနဲ့ပဲ ထိန်းထားချင်တယ်ဆိုရင်တော့ မေမေတို့ စားရမယ့် အစားအစာလေးတွေ ရှိပါတယ်နော်။
ကလေးမွေးပြီးနောက် အိပ်ပျော်ချင်ရင် စားပေးသင့်တာတွေ

ကလေးမွေးပြီးနောက် အိပ်ပျော်ချင်ရင် စားပေးသင့်တာတွေ

, Fitness & Wellness
 ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်ဖို့အတွက် စားပေးရမယ့် အစားအစာတွေ ရှိပါတယ်နော်။ ဘာတွေဖြစ်မလဲဆိုတာ မေမေတို့ ဖတ်ကြည့်ပါဦး။
မေမေတစ်ယောက်ဖြစ်လာတဲ့အခါ

မေမေတစ်ယောက်ဖြစ်လာတဲ့အခါ

, Fitness & Wellness
မေမေတစ်ယောက်ဖြစ်လာတဲ့အခါ ကိုယ်ဝန်စလွယ်တဲ့အချိန်ကနေစပြီး ကိုယ့်ရဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတွေပါ...
မေမေတို့ရေ အခုချိန်မှာ ဘာမှစားချင်စိတ် မရှိဖြစ်နေတာလား

မေမေတို့ရေ အခုချိန်မှာ ဘာမှစားချင်စိတ် မရှိဖြစ်နေတာလား

, Fitness & Wellness
အစားအသောက်(ထမင်းဟင်း) မှန်မှန်စားပေးဖို့လိုတယ်။ အစားစားချင်စိတ်နည်းနေတဲ့ မေမေတို့မိသားစုအတွက်...
ရာသီလာချိန်(ဓမ္မတာ)မှာ မေမေတို့ ဘာတွေစားမလဲ

ရာသီလာချိန်(ဓမ္မတာ)မှာ မေမေတို့ ဘာတွေစားမလဲ

, Fitness & Wellness
အသီးအနှံတွေကနေ ဗီတာမင်C ရလို့ ခန္ဓာကိုယ်ကနေ သံဓါတ်စုပ်ယူမှု အထောက်အကူပြုတယ်။ အသီးအနှံတွေက ရေဓါတ်များလို့...
စျေးသွားတိုင်း မိသားစုအတွက် သင်္ဘောသီးအမှည့် ဘာကြောင့် ဝယ်လာသင့်တာလဲ

စျေးသွားတိုင်း မိသားစုအတွက် သင်္ဘောသီးအမှည့် ဘာကြောင့် ဝယ်လာသင့်တာလဲ

, Fitness & Wellness
သင်္ဘောသီးမှာ ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝစွာပါလို့ ကော်လဂျင်ထုတ်လုပ်မှုမှာ အလွန်အရေးပါပါတယ်။ အသားအရည်၊ ဆဲလ်နဲ့ တစ်သျှူးတွေအတွက်...
ကလေးနို့တိုက်နေတဲ့ မေမေတွေ ကော်လဂျင် သောက်လို့ရလား

ကလေးနို့တိုက်နေတဲ့ မေမေတွေ ကော်လဂျင် သောက်လို့ရလား

, Fitness & Wellness
ကော်လဂျင်က ပရိုတိန်း၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်၊ အသားအရည်၊ အဆစ်အမြစ်၊ အကြောပြတ်ရာတွေအတွက် အလွန်ကောင်းတော့ နို့တိုက်အမေတွေ...
ဝိတ်ချနေတဲ့ မေမေတွေ သောက်သင့်တဲ့ အရည်

ဝိတ်ချနေတဲ့ မေမေတွေ သောက်သင့်တဲ့ အရည်

, Fitness & Wellness
ကယ်လိုရီမပါလို့ ကိုယ်အလေးချိန် တက်မှာ ပူစရာမလိုတော့ဘူး။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကို အထောက်အကူပြုတယ်။ စိတ်ခံစားချက်...
မေမေတို့ကြိုက်ကြတဲ့ မှိုရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ

မေမေတို့ကြိုက်ကြတဲ့ မှိုရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ

, Fitness & Wellness
ကာဗိုဟိုက်ဒရိုက်ပါဝင်နှုန်းနည်းတာကြောင့် ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသူတွေအတွက် အကောင်းဆုံး အစားအစာဖြစ်တယ်။ ...
အဆုတ်အားကောင်းစေမယ့် အထောက်အကူပြု အစားအစာများ အပိုင်း(၁)

အဆုတ်အားကောင်းစေမယ့် အထောက်အကူပြု အစားအစာများ အပိုင်း(၁)

, Fitness & Wellness
ကျန်းမာစေတဲ့ ထိန်းသိမ်းနည်းတွေ အမျိုးမျိုးရှိတယ်။  ဒီထဲမှာ အစားအသောက်နဲ့ ထိန်းသိမ်းနည်းလမ်းပါတယ်။ အဆုတ်ကောင်းအောင်...
အဆုတ်အားကောင်းစေမယ့် အထောက်အကူပြု အစားအစာများ အပိုင်း(၂)

အဆုတ်အားကောင်းစေမယ့် အထောက်အကူပြု အစားအစာများ အပိုင်း(၂)

, Fitness & Wellness
ထိန်းသိမ်းနည်းတွေ အမျိုးမျိုးရှိတယ်။  ဒီထဲမှာ အစားအသောက်နဲ့ ထိန်းသိမ်းနည်းလမ်းပါတယ်။ အဆုတ်ကောင်းအောင် ဘာတွေစားရမှာလဲ။
သတ်သတ်လွတ်စားတဲ့ မေမေတွေ အသားဓါတ်(ပရိုတိန်း) နေ့တိုင်း ရရှိအောင်

သတ်သတ်လွတ်စားတဲ့ မေမေတွေ အသားဓါတ်(ပရိုတိန်း) နေ့တိုင်း ရရှိအောင်

, Fitness & Wellness
သက်သတ်လွတ်စားသူတစ်ယောက်ဆိုရင် အာဟာရတွေ စုံလင်အောင် သေသေချာချာစားဖို့ ပိုလိုအပ်တယ်။ အထူးသဖြင့် ပဲအမျိုးမျိုး၊...
မေမေတို့ သိချင်နေတဲ့ လက်မောင်းအရေပြားအောက်ထည့် သားဆက်ခြားပစ္စည်း

မေမေတို့ သိချင်နေတဲ့ လက်မောင်းအရေပြားအောက်ထည့် သားဆက်ခြားပစ္စည်း

, Fitness & Wellness
အမျိုးသမီး၏ လက်မောင်း အရေပြားအောက်သို့ ထည့်သွင်းရသော ခေတ်မီ သားဆက်ခြားပစ္စည်းဖြစ်ပါတယ်။ (၃)နှစ်မှ (၅)နှစ်အထိ...
ဗီတာမင် C က အရိုးတွေအတွက် ကောင်းတာ မေမေတို့သိလား

ဗီတာမင် C က အရိုးတွေအတွက် ကောင်းတာ မေမေတို့သိလား

, Fitness & Wellness
ဗီတာမင် C ဟာဆိုရင် ကိုယ်ခံစွမ်းအားအတွက်သာမက အရိုးအတွက်ပါ အကောင်းတဲ့ အရာပါ။
ဆောင်းရာသီရဲ့ ဆိုးကျိုးတွေကို ကာကွယ်ဖို့ အပိုင်း(၁)

ဆောင်းရာသီရဲ့ ဆိုးကျိုးတွေကို ကာကွယ်ဖို့ အပိုင်း(၁)

, Fitness & Wellness
ခန္ဓာကိုယ်က ကျန်းမာရေးလက္ခဏာတွေ ပြပါမယ်။ ဆောင်းရာသီက ခြောက်သွေ့တဲ့ရာသီဥတုဖြစ်လို့ အသားအရည်ကတဆင့်...
Black Coffee ကြိုက်တဲ့ မေမေတွေရှိလား၊ ဒါလေးကို ဖတ်ကြည့်ပေးနော်

Black Coffee ကြိုက်တဲ့ မေမေတွေရှိလား၊ ဒါလေးကို ဖတ်ကြည့်ပေးနော်

, Fitness & Wellness
Black Coffee က ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ antioxidants အပေါ်မှာလည်း အကျိုးကျေးဇူးရှိပါတယ်။ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ကောင်းစေတဲ့...
Page 1/1812345...10...Last