Latest Fitness-and-Wellness


ကေလးေမြးၿပီး ဘယ္အခ်ိန္မွာ ေမေမတို႔ရဲ ႔ အလွအပကို ျပန္ထိန္းသိမ္းၾကမလဲ

ကေလးေမြးၿပီး ဘယ္အခ်ိန္မွာ ေမေမတို႔ရဲ ႔ အလွအပကို ျပန္ထိန္းသိမ္းၾကမလဲ

, Fitness-and-Wellness
ကေလးဘယ္အရြယ္ေလာက္ကေနစတင္ၿပီးေတာ့ ဝိတ္ျပန္ခ်နိုင္တယ္ ဆိုတဲ့ အေတြ႕အႀကံဳေတြကို  ဒီဇိုင္နာမပံု႔က အခုလို ေဝမွ်ခဲ့ပါတယ္။
ဆံပင္ကြၽတ္လို႔ စိတ္ညစ္ေနတဲ့ ေမေမတို႔အတြက္ အစြမ္းထက္တဲ့ ၾကက္ဥ

ဆံပင္ကြၽတ္လို႔ စိတ္ညစ္ေနတဲ့ ေမေမတို႔အတြက္ အစြမ္းထက္တဲ့ ၾကက္ဥ

, Fitness-and-Wellness
ၾကက္ဥဟာဆိုရင္ ခႏၶာကိုယ္က်န္းမာေရးအတြက္သာမက ဆံသားအတြက္ပါ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ရရွိႏိုင္ေၾကာင္း Kalay ကေန ေျပာျပေပးလိုက္ပါတယ္။
ႏို႔တိုက္ေမေမတို႔ လိုအပ္တဲ့ဗီတာမင္မ်ားနဲ႔  ဗီတာမင္ေတြပါဝင္တဲ့ အစားအစာမ်ား

ႏို႔တိုက္ေမေမတို႔ လိုအပ္တဲ့ဗီတာမင္မ်ားနဲ႔ ဗီတာမင္ေတြပါဝင္တဲ့ အစားအစာမ်ား

, Fitness-and-Wellness
ဒါေတြကေတာ့ ႏို႔တိုက္ေမေမေတြ ေန႔စဥ္လိုအပ္တဲ့ ဗီတာမင္အစုံအလင္နဲ႔ ၎တို႔ပါဝင္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။
အသားအရည္ေျခာက္တဲ့ ေမေမတို႔အတြက္ အစားအေသာက္လမ္းၫႊန္

အသားအရည္ေျခာက္တဲ့ ေမေမတို႔အတြက္ အစားအေသာက္လမ္းၫႊန္

, Fitness-and-Wellness
အသားအရည္‌ေျခာက္ေသြ႕တာကို အျမန္ျပန္ေကာင္းလာေစမယ့္ အစားအေသာက္ (၇)မ်ိဳးကို မိတ္ဆက္ေပးပါ့မယ္
ေမေမတို႔ေရ ပီေကဝါးရတာကို ႀကိဳက္လား၊ ပီေကရဲ့အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

ေမေမတို႔ေရ ပီေကဝါးရတာကို ႀကိဳက္လား၊ ပီေကရဲ့အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

, Fitness-and-Wellness
ပီေကဝါးတာက ဦးေႏွာက္မွတ္ဥာဏ္ကို အေထာက္အကူျပဳတာေၾကာင့္ ေမ့တာေတြ၊ သတိမရတာေတြ မျဖစ္ေအာင္ အေထာက္အကူျပဳပါတယ္
ေမေမတို႔ေဒါသေတြ ထြက္လာၿပီဆိုရင္ ႐ုတ္တရက္ ဘယ္လိုထိန္းခ်ဳပ္မလဲ

ေမေမတို႔ေဒါသေတြ ထြက္လာၿပီဆိုရင္ ႐ုတ္တရက္ ဘယ္လိုထိန္းခ်ဳပ္မလဲ

, Fitness-and-Wellness
ေဒါသထြက္ခ်ိန္မွာ အေျဖရွာဖို႔ ခက္ေပမယ့္လည္း ျပႆနာတိုင္းမွာ အေျဖရွိပါတယ္။ ေဒါသထြက္မယ့္အစား အေျဖရွာတာ ပိုေကာင္းပါတယ္။
မိတ္ေဆြေတြအေနနဲ႔ မီးေနသည္ကို မေမးသင့္တဲ့ ေမးခြန္းမ်ား

မိတ္ေဆြေတြအေနနဲ႔ မီးေနသည္ကို မေမးသင့္တဲ့ ေမးခြန္းမ်ား 1

, Fitness-and-Wellness
ကေလးေမြးၿပီးတဲ့အခ်ိန္မွာ ေသြးဆင္းတာကို ေမေမတုိ႔ၾကံဳရပါတယ္။ ဒါကို ေဆြမ်ိဳးသားခ်င္းေတြနဲ႔...
ဓမၼတာလာခ်ိန္ ခံစားရတဲ့ေဝဒနာေတြသက္သာေအာင္ ဘာေတြစားမလဲ

ဓမၼတာလာခ်ိန္ ခံစားရတဲ့ေဝဒနာေတြသက္သာေအာင္ ဘာေတြစားမလဲ

, Fitness-and-Wellness
ေမေမတို႔ အမ်ိဳးသမီးေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ဓမၼတာလာခ်ိန္မွာ လကၡဏာ တစ္ခုမဟုတ္ တစ္ခု ခံစားေနရတာ ထုံးစံလိုလိုျဖစ္ေနပါတယ္
႐ိုး႐ိုးေမြးထားတဲ့ ေမေမေတြအတြက္ ရိုးရွင္းတဲ့ အနားယူျခင္းမ်ား

႐ိုး႐ိုးေမြးထားတဲ့ ေမေမေတြအတြက္ ရိုးရွင္းတဲ့ အနားယူျခင္းမ်ား

, Fitness-and-Wellness
ကၽြမ္းက်င္သူေတြကေတာ့ ကေလးေမြးဖြားၿပီးေနာက္ပိုင္း ေရတစ္ရက္ကို တစ္လီတာ ေသာက္ေပးျခင္းက ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ထိန္းေပးဖို႔...
အားလပ္ရက္မ်ားတဲ့ အခုလိုအခ်ိန္မ်ိဳးမွာ အစားမ်ားျပီး ေမေမတို႔ ဝမလာေအာင္

အားလပ္ရက္မ်ားတဲ့ အခုလိုအခ်ိန္မ်ိဳးမွာ အစားမ်ားျပီး ေမေမတို႔ ဝမလာေအာင္

, Fitness-and-Wellness
ေမေမတို႔အေနနဲ႔ ကိုယ္စားႏိုင္တဲ့ ပမာဏ၊ ခႏၶာကိုယ္ေပါင္ခ်ိန္၊ ေန႔စဥ္လႈပ္ရွားမႈ စတဲ့ ကိုယ့္ရဲ႕အေျခအေနကို...
မီးတြင္းမွာ စိတ္ဓါတ္က်တဲ့ ျပႆနာက ေဖေဖတုိ႔ကို ဘယ္လိုကူးစက္ေစလဲ

မီးတြင္းမွာ စိတ္ဓါတ္က်တဲ့ ျပႆနာက ေဖေဖတုိ႔ကို ဘယ္လိုကူးစက္ေစလဲ

, Fitness-and-Wellness
မီးတြင္းမွာ ေမေမတို႔သာမက ေဖေဖတုိ႔မွာလည္း စိတ္ဓါတ္က်တဲ့ ျပႆနာကို ရင္ဆိုင္ရပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ေဖေဖအသစ္ေတြမွာ...
မိခင္ႏို႔အထြက္ေကာင္းေစတဲ့ ပဲနံ႔သာေစ့ နဲ႔ ပဲနံ႔သာအရြက္

မိခင္ႏို႔အထြက္ေကာင္းေစတဲ့ ပဲနံ႔သာေစ့ နဲ႔ ပဲနံ႔သာအရြက္

, Fitness-and-Wellness
ပဲနံ႔သာေစ့ဟာဆိုရင္ မိခင္ႏို႔အထြက္ေကာင္းေစေပမယ့္လည္း လိုအပ္တာထက္ အမ်ားႀကီးစားမိရင္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြ...
ႏို႔တိုက္ေမေမေတြအတြက္ ၾကက္ဥစားတာက ဘယ္လိုအေထာက္အကူျပဳလဲ

ႏို႔တိုက္ေမေမေတြအတြက္ ၾကက္ဥစားတာက ဘယ္လိုအေထာက္အကူျပဳလဲ

, Fitness-and-Wellness
ႏို႔တိုက္ေမေမေတြ ၾကက္ဥစားေပးမယ္ဆိုရင္ ေမေမတို႔ေကာ မိခင္ႏို႔မွီခိုရတဲ့ ကေလးငယ္မွာေရာ ေအာက္ပါ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ရရွိပါတယ္။
ေမေမအသစ္ေတြ အေမးမ်ားတဲ့ ေမးခြန္း(၄)ခု

ေမေမအသစ္ေတြ အေမးမ်ားတဲ့ ေမးခြန္း(၄)ခု

, Fitness-and-Wellness
ေမေမအသစ္ေတြမွာ ကိုယ့္ရဲ႕ကေလးငယ္ကိစၥနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ဆုံးျဖတ္ခ်က္ခ်တဲ့အခါ ဒြိဟ ျဖစ္တတ္ပါတယ္
ကေလးေတြနဲ႔ ပတ္သက္ျပီး Working mom ေတြၾကံဳရတဲ့ အခက္အခဲနဲ႔ အားသာခ်က္မ်ား

ကေလးေတြနဲ႔ ပတ္သက္ျပီး Working mom ေတြၾကံဳရတဲ့ အခက္အခဲနဲ႔ အားသာခ်က္မ်ား

, Fitness-and-Wellness
သားသားမီးမီးေတြတစ္ေန႔တာ အတြက္လိုအပ္တာေတြကိုျပင္ဆင္ေပးရတာ၊ ႐ံုးဆင္းတဲ့အခါမွာလည္း အိမ္မႈကိစၥေတြျပဳလုပ္ရတာေတြက Working...
ေမေမတုိ႔အတြက္ ေလာကဓံကို အျပံဳးမပ်က္ အံတုႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းမ်ား

ေမေမတုိ႔အတြက္ ေလာကဓံကို အျပံဳးမပ်က္ အံတုႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းမ်ား

, Fitness-and-Wellness
အခက္အခဲေတြ၊ ျပႆနာေတြ၊ ဖိအားေတြနဲ႔ တာဝန္ဝတၱရားေတြေၾကာင့္ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္တာေတြ မျဖစ္ရေလေအာင္...
ေမေမအသစ္ေတြအေနနဲ႔ မျဖစ္မေန လက္ခံေပးရမယ့္ အၾကံေပးခ်က္မ်ား

ေမေမအသစ္ေတြအေနနဲ႔ မျဖစ္မေန လက္ခံေပးရမယ့္ အၾကံေပးခ်က္မ်ား

, Fitness-and-Wellness
 ေမေမအသစ္ေတြအေနနဲ႔ ကိုယ့္ရဲ႕ကေလးငယ္ကို အတတ္ႏိုင္ဆံုး...
ႏို႔တုိက္ေမေမတုိ႔အတြက္ ပိႏၷဲသီးရဲ႕အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

ႏို႔တုိက္ေမေမတုိ႔အတြက္ ပိႏၷဲသီးရဲ႕အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

, Fitness-and-Wellness
လတ္ဆက္တဲ့ ပိႏၷဲသီးမွာ သၾကားပါဝင္ပါတယ္။ ပိႏၷဲသီးမွာပါဝင္တဲ့သၾကားဟာဆိုရင္ ခႏၶာကိုယ္က လြယ္ကူစြာစုပ္ယူႏုိင္ပါတယ္။ ...
Page 1/1212345...10...Last