Latest Fitness-and-Wellness


ႏို႔တိုက္ေမေမေတြအတြက္ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားတဲ့ ၾကက္သြန္နီစားျခင္း

ႏို႔တိုက္ေမေမေတြအတြက္ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားတဲ့ ၾကက္သြန္နီစားျခင္း

, Fitness-and-Wellness
အမွ်င္ဓါတ္နဲ႔ ေဖာလစ္အက္ဆစ္ၾကြယ္ဝစြာပါဝင္တာေၾကာင့္ ဆဲလ္အသစ္ေတြကို ျပန္ၿပီးအစားထိုးေပးပါတယ္။ ဗီတာမင္ B...
ေမေမတို႔ႀကိဳက္တဲ့ မရမ္းသီးရဲ႕က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

ေမေမတို႔ႀကိဳက္တဲ့ မရမ္းသီးရဲ႕က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

, Fitness-and-Wellness
မရမ္းသီးမွည့္ကို အသီးအႏွံအေနနဲ႔ စားၾကသလို မရမ္းသီးစိမ္းကိုေတာ့ ဟင္းလ်ာအေနနဲ႔ စားသံုးၾကပါတယ္
ႏြားႏုိ႔နဲ႔ ၾကက္ဥကို မနက္စာအေနနဲ႔ ေန႔တိုင္းစားမယ္ဆိုရင္ ဘာေတြရလာမလဲ

ႏြားႏုိ႔နဲ႔ ၾကက္ဥကို မနက္စာအေနနဲ႔ ေန႔တိုင္းစားမယ္ဆိုရင္ ဘာေတြရလာမလဲ

, Fitness-and-Wellness
ၾကက္ဥနဲ႔ ႏြားႏို႔(၂)ခုစလံုးမွာ အံ့ၾသစရာအလြန္ေကာင္းတဲ့ အာဟာရဓါတ္ေတြ ပါဝင္ပါတယ္
ကေလးငယ္ကို မိခင္ႏို႔တုိက္ေကၽြးတာက ေမေမတုိ႔အတြက္ ဘာေတြရႏိုင္လဲ

ကေလးငယ္ကို မိခင္ႏို႔တုိက္ေကၽြးတာက ေမေမတုိ႔အတြက္ ဘာေတြရႏိုင္လဲ

, Fitness-and-Wellness
မိခင္ႏို႔တုိက္ေကၽြးတာက မီးဖြားၿပီးခ်ိန္ စိတ္ဓါတ္က်တဲ့ ျပႆနာေတြကို...
မိခင္ႏို႔တိုက္ေနခ်ိန္တေလွ်ာက္မွာ ရင္သားကို ဘယ္လိုဂ႐ုစိုက္မလဲ

မိခင္ႏို႔တိုက္ေနခ်ိန္တေလွ်ာက္မွာ ရင္သားကို ဘယ္လိုဂ႐ုစိုက္မလဲ

, Fitness-and-Wellness
ကေလးငယ္ကို မိခင္ႏို႔တုိက္ေကၽြးခ်ိန္မွာ ရင္သားကို ေသေသခ်ာခ်ာ ဂ႐ုစိုက္ေပးရပါမယ္
ႏို႔တိုက္မိခင္ အုန္းရည္ေသာက္မယ္ဆိုရင္ ဘာအက်ိဳးေက်းဇူးရလာႏိုင္လဲ

ႏို႔တိုက္မိခင္ အုန္းရည္ေသာက္မယ္ဆိုရင္ ဘာအက်ိဳးေက်းဇူးရလာႏိုင္လဲ 1

, Fitness-and-Wellness
ႏို႔တိုက္ေမေမေတြက ေရဓါတ္ကို သာမန္ထက္ ပိုလိုအပ္ပါတယ္။ အုန္းရည္က ေမေမတုိ႔လိုအပ္တဲ့ ေရဓါတ္ကို ျဖည့္ဆည္းေပးပါတယ္
ေမေမတုိ႔ တုပ္ေကြးျဖစ္ေနခ်ိန္မွာ ကေလးကို မိခင္ႏို႔ ဘယ္လိုဆက္တိုက္မလဲ

ေမေမတုိ႔ တုပ္ေကြးျဖစ္ေနခ်ိန္မွာ ကေလးကို မိခင္ႏို႔ ဘယ္လိုဆက္တိုက္မလဲ

, Fitness-and-Wellness
တုပ္ေကြးေရာဂါေၾကာင့္ ေဆးေသာက္ထားရတယ္ဆိုရင္ ေဆးေသာက္ထားတဲ့ (၁)နာရီ ဒါမွမဟုတ္  (၂)နာရီအတြင္း ကေလးကို ႏို႔မတိုက္တာ...
ကေလးငယ္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ေမေမတုိ႔ ကိုယ္ကိုယ့္ကို အျပစ္တင္မိတဲ့အခ်ိန္

ကေလးငယ္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ေမေမတုိ႔ ကိုယ္ကိုယ့္ကို အျပစ္တင္မိတဲ့အခ်ိန္

, Fitness-and-Wellness
အလွပဆံုး အေတြ႕အၾကံဳေတြထဲမွာ မိခင္တစ္ေယာက္ရဲ႕ အေတြ႕အၾကံဳေတြလည္းပါပါတယ္
႐ိုး႐ိုးေမြးထားတဲ့ ေမေမေတြ ဗိုက္ျပန္ခ်ပ္ခ်င္တယ္ဆိုရင္

႐ိုး႐ိုးေမြးထားတဲ့ ေမေမေတြ ဗိုက္ျပန္ခ်ပ္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ 1

, Fitness-and-Wellness
ကေလး ထိန္းရင္းနဲ႔ပဲ ေလ့က်င့္ခန္းေလးေတြ ေန႔တိုင္းလုပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ ေလ့က်င့္ခန္းအခ်ိန္ရယ္လို႔ သီးသန္႔ ေပးစရာမလိုေတာ့ဘဲ...
ေဖာလစ္အက္ဆစ္ = ေမေမတို႔အတြက္ အေကာင္းဆံုးအရာတစ္ခု

ေဖာလစ္အက္ဆစ္ = ေမေမတို႔အတြက္ အေကာင္းဆံုးအရာတစ္ခု

, Fitness-and-Wellness
ေဖာလစ္အက္ဆစ္က သေႏၶသားဘဝ၊ ကေလးငယ္ဘဝ၊ ဆယ္ေက်ာ္သက္နဲ႔ အ႐ြယ္ေရာက္ၿပီးသည္အထိ လိုအပ္ပါတယ္
ကေလးႏို႔တုိက္ေနတဲ့ ေမေမေတြ တစ္ရက္ ေရဘယ္ႏွစ္ခြက္ ေသာက္သင့္လဲ

ကေလးႏို႔တုိက္ေနတဲ့ ေမေမေတြ တစ္ရက္ ေရဘယ္ႏွစ္ခြက္ ေသာက္သင့္လဲ

, Fitness-and-Wellness
 ေမေမတို႔ ေသာက္လိုက္တဲ့ေရက မိခင္ႏို႔ကေနတဆင့္ ကေလးငယ္ဆီကုိလည္း ေရာက္ရွိတာေၾကာင့္ သာမန္အခ်ိန္ထက္...
ေမေမတုိ႔ ငွက္ေပ်ာသီး ေန႔တိုင္းပံုမွန္စားမယ္ဆိုရင္ ဘာေတြျဖစ္လာႏို္င္လဲ

ေမေမတုိ႔ ငွက္ေပ်ာသီး ေန႔တိုင္းပံုမွန္စားမယ္ဆိုရင္ ဘာေတြျဖစ္လာႏို္င္လဲ

, Fitness-and-Wellness
ငွက္ေပ်ာသီးက ဆီးခ်ိဳေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးတဲ့အျပင္ အာ႐ံုေၾကာေကာင္းမြန္ေစၿပီး ေသြးျဖဴဆဲလ္ထုတ္လုပ္တာကို အကူအညီေပးပါတယ္
ေမေမတို႔အတြက္ ဗိုက္ခ်ပ္နည္း ေလ့က်င့္ခန္းမ်ား

ေမေမတို႔အတြက္ ဗိုက္ခ်ပ္နည္း ေလ့က်င့္ခန္းမ်ား

, Fitness-and-Wellness
ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္၊ အသီးအႏွံနဲ႔ အသားငါးတို႔ကို မွ်မွ်တတ စားေပးပါ။ ေလ့က်င့္ခန္း ျပင္းျပင္းထန္ထန္...
မိုးရာသီအတြက္ ေမေမတို႔ျပဳလုပ္ရမယ့္ အိမ္တြင္းသန္႔ရွင္းေရး

မိုးရာသီအတြက္ ေမေမတို႔ျပဳလုပ္ရမယ့္ အိမ္တြင္းသန္႔ရွင္းေရး

, Fitness-and-Wellness
မိုးရာသီမွာ ကေလးငယ္ေတြလံုျခံဳဖို႔အတြက္ အိမ္နဲ႔ မိမိရဲ႕ အိမ္ပတ္ဝန္းက်င္ကို သန္႔ရွင္းေရးျပဳလုပ္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္
ႏို႔တိုက္ေနတဲ့ေမေမေတြ ဘာေၾကာင့္ ႏို႔ကပ္ေဖာ့ သံုးသင့္တာလဲ

ႏို႔တိုက္ေနတဲ့ေမေမေတြ ဘာေၾကာင့္ ႏို႔ကပ္ေဖာ့ သံုးသင့္တာလဲ

, Fitness-and-Wellness
ႏို႔ကပ္ေဖာ့တစ္ခုထဲကိုပဲ ၾကာရွည္စြာအသံုးျပဳတာက ရင္သားအစိုဓာတ္ေလွ်ာ့နည္းေစတဲ့အျပင္ ယားယံတာ၊ ေရာင္ရမ္းတာနဲ႔...
ခြဲေမြးထားတဲ့ေမေမေတြ ေရခ်ိဳးတဲ့အခါ ဘာေတြသတိထားရမလဲ

ခြဲေမြးထားတဲ့ေမေမေတြ ေရခ်ိဳးတဲ့အခါ ဘာေတြသတိထားရမလဲ 1

, Fitness-and-Wellness
ခ်ဳပ္႐ိုးကေန ေသြးျပန္ထြက္တာနဲ႔ ေရာဂါကူးစက္တာမ်ိဳး မျဖစ္ေအာင္ ေတာ္ေတာ္သတိထားရပါတယ္
ေမေမတုိ႔ေတြကို ဒုကၡေပးေနတဲ့ ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုးဝင္ျခင္း

ေမေမတုိ႔ေတြကို ဒုကၡေပးေနတဲ့ ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုးဝင္ျခင္း

, Fitness-and-Wellness
တင္းက်ပ္တဲ့အတြင္းခံ ေဘာင္းဘီေတြေၾကာင့္လည္း ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုးဝင္ႏုိင္ပါတယ္။...
ကေလးေမြးၿပီးေနာက္ GYM ေဆာ့မယ္ေတြးထားတဲ့ေမေမေတြအတြက္

ကေလးေမြးၿပီးေနာက္ GYM ေဆာ့မယ္ေတြးထားတဲ့ေမေမေတြအတြက္ 2

, Fitness-and-Wellness
ေမေမတို႔က ဗိုက္ကအဆီေတြက်ေအာင္၊ လက္ေမာင္းသားေတြျပန္လည္ က်စ္လစ္ေအာင္ Gym ေဆာ့တယ္ဆိုေပမယ့္ အာဟာရကိုေတာ့ ပစ္ထားလို႔...
Page 1/1012345...10...Last