Video Fitness-and-Wellness

Latest Fitness-and-Wellness


မီးတြင္းမွာ စိတ္ဓါတ္က်တာမျဖစ္ေအာင္ ဒါေတြကို စားေပးပါ

မီးတြင္းမွာ စိတ္ဓါတ္က်တာမျဖစ္ေအာင္ ဒါေတြကို စားေပးပါ

, Fitness-and-Wellness
ကေလးေမြးၿပီးတဲ့အခါ အိမ္မွာရွိတဲ့လူႀကီးေတြက ေမေမတို႔ကို အစားအစာေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ေရွာင္ရွားခိုင္းပါတယ္။ ဒါက...
မီးတြင္းမွာ စိတ္ဓါတ္က်တဲ့ ျပႆနာက ေဖေဖတုိ႔ကို ဘယ္လိုကူးစက္ေစလဲ

မီးတြင္းမွာ စိတ္ဓါတ္က်တဲ့ ျပႆနာက ေဖေဖတုိ႔ကို ဘယ္လိုကူးစက္ေစလဲ

, Fitness-and-Wellness
မီးတြင္းမွာ ေမေမတို႔သာမက ေဖေဖတုိ႔မွာလည္း စိတ္ဓါတ္က်တဲ့ ျပႆနာကို ရင္ဆိုင္ရပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ေဖေဖအသစ္ေတြမွာ...
ေမေမတို႔ေရ ဘာေၾကာင့္ ရင္သားကင္ဆာ ျဖစ္ပြားရတာလဲ

ေမေမတို႔ေရ ဘာေၾကာင့္ ရင္သားကင္ဆာ ျဖစ္ပြားရတာလဲ

, Fitness-and-Wellness
ရင္ေသြးငယ္ကို ႏို႔တုိက္ေကၽြးျခင္းက အီစထိုဂ်င္ ေဟာ္မုန္းထိေတြ႕မႈ နည္းေစၿပီး ရင္သားကင္ဆာ ျဖစ္ပြားႏိုင္မယ့္ အခြင့္အလမ္း...
ေမေမတို႔အတြက္ ဗိုက္ခ်ပ္နည္း ေလ့က်င့္ခန္းမ်ား

ေမေမတို႔အတြက္ ဗိုက္ခ်ပ္နည္း ေလ့က်င့္ခန္းမ်ား

, Fitness-and-Wellness
ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္၊ အသီးအႏွံနဲ႔ အသားငါးတို႔ကို မွ်မွ်တတ စားေပးပါ။ ေလ့က်င့္ခန္း ျပင္းျပင္းထန္ထန္...
ဗိုက္ခြဲေမြးတဲ့ ေမေမမ်ား ခ်ဳပ္႐ိုးအနာ အျမန္က်က္ေစဖို႔

ဗိုက္ခြဲေမြးတဲ့ ေမေမမ်ား ခ်ဳပ္႐ိုးအနာ အျမန္က်က္ေစဖို႔

, Fitness-and-Wellness
ခြဲေမြးတဲ့ ေမေမေတြအေနနဲ႔ သတိထားစရာေတြ အမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။ အဒီထဲကမွ ခ်ဳပ္႐ိုးအနာကို အျမန္က်က္ေအာင္...
ေမေမတို႔က်န္းမာဖို႔ ေန႔တိုင္း လမ္းမွန္မွန္ေလွ်ာက္ၾကစို႔

ေမေမတို႔က်န္းမာဖို႔ ေန႔တိုင္း လမ္းမွန္မွန္ေလွ်ာက္ၾကစို႔

, Fitness-and-Wellness
ခႏၶာကိုယ္ထဲက အဆီပိုေတြ ေလာင္ကၽြမ္းဖို႔ဆိုရင္ေတာ့ တစ္ရက္ကို အနည္းဆံုး (၁၀)မိနစ္ကေန အမ်ားဆံုး ေမေမတို႔အဆင္ေျပတဲ့အထိ...
ေမြးဖြားၿပီးတဲ့ ပထမကာလအတြင္း ေမေမဘာေတြစားရမလဲ၊ ေရွာင္ရမလဲ

ေမြးဖြားၿပီးတဲ့ ပထမကာလအတြင္း ေမေမဘာေတြစားရမလဲ၊ ေရွာင္ရမလဲ

, Fitness-and-Wellness
ကေလးငယ္ကို ဂ႐ုစိုက္ေနရတာေၾကာင့္ တကူးတက မစားျဖစ္ၾကပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ လြယ္လြယ္ကူကူစားလို႔ရႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေလးေတြကို...
ကေလးေမြးၿပီးတဲ့အခါ ဗိုက္စည္း စည္းျခင္းရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

ကေလးေမြးၿပီးတဲ့အခါ ဗိုက္စည္း စည္းျခင္းရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

, Fitness-and-Wellness
အစ္မကတာ့ ေရခ်ိဳးခ်ိန္ တစ္ခ်ိန္ကလြဲၿပီး မနက္ေကာ၊ ညေကာ စီးတယ္။ ေရခ်ိဳးတဲ့အခ်ိန္မွာေတာ့ မစည္းဘူး။ ဗိုက္စည္းကို...
မိတ္ဖုနဲ႔ အပူဖုေတြကို ေမေမတို႔ ဘယ္လိုကာကြယ္မလဲ

မိတ္ဖုနဲ႔ အပူဖုေတြကို ေမေမတို႔ ဘယ္လိုကာကြယ္မလဲ

, Fitness-and-Wellness
ေႏြရာသီမွာ ခ်ည္သား(ဝါဂြမ္း)အဝတ္အစားေတြက ေခၽြးစုပ္ေပးတဲ့အျပင္ ခႏၶာကိုယ္ကို ေအးျမေစၿပီး ေခၽြးဂလင္းေတြကို...
ေမေမတို႔ ကေလးေမြးဖြားၿပီးေနာက္ ရာသီျပန္လာခ်ိန္

ေမေမတို႔ ကေလးေမြးဖြားၿပီးေနာက္ ရာသီျပန္လာခ်ိန္

, Fitness-and-Wellness
ကေလးေမြးဖြားထားတာ မၾကာေသးဘူးဆိုရင္ေတာ့ ေမေမတို႔ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ေဟာ္မုန္းအေျပာင္းအလဲေတြ...
ရင္ေသြးေလးေမြးၿပီးေနာက္ ေမေမတို႔ အလြန္ပင္ပန္းေနတယ္ဆိုရင္

ရင္ေသြးေလးေမြးၿပီးေနာက္ ေမေမတို႔ အလြန္ပင္ပန္းေနတယ္ဆိုရင္

, Fitness-and-Wellness
ကေလးေမြးၿပီးေနာက္ ပင္ပန္းတဲ့ ခံစားခ်က္ဟာ ေမြးတဲ့ေန႔ကစၿပီး ရက္အနည္းငယ္ၾကာတဲ့အထိ ခံစားရႏုိင္ပါတယ္။ ပင္ပန္းတာ...
ကေလးေမြးၿပီးေနာက္ ေမေမတုိ႔ခႏၶာကိုယ္ ဝတာကိုေလွ်ာ့ခ်မယ္

ကေလးေမြးၿပီးေနာက္ ေမေမတုိ႔ခႏၶာကိုယ္ ဝတာကိုေလွ်ာ့ခ်မယ္

, Fitness-and-Wellness
ႏို႔တိုက္ေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္ ခ်က္ခ်င္းႀကီး ေလွ်ာ့ခ်လိုက္လုိ႔ မရေသးပါဘူး။ အစားေရွာင္တယ္ဆိုရင္ ကေလးမွာ...
မီးတြင္းစိတ္အားငယ္တဲ့ျပႆနာကို ေမေမတို႔ ဘယ္လိုရင္ဆိုင္ၾကမလဲ

မီးတြင္းစိတ္အားငယ္တဲ့ျပႆနာကို ေမေမတို႔ ဘယ္လိုရင္ဆိုင္ၾကမလဲ

, Fitness-and-Wellness
မီးတြင္းစိတ္အားငယ္တာက ကေလးေမြးတဲ့ ေမေမတိုင္းေတာ့ ဒီျပႆနာမၾကံဳရပါဘူး။ အထူးသျဖင့္ သက္ဦးေမေမလို႔ေခၚတဲ့ ေမေမအသစ္ေတြမွာ...
ေမေမရဲ႕ေဒါသေတြ ဘယ္သူမွ မသိေသးခင္ ဘယ္လိုေဖ်ာက္ပစ္မလဲ

ေမေမရဲ႕ေဒါသေတြ ဘယ္သူမွ မသိေသးခင္ ဘယ္လိုေဖ်ာက္ပစ္မလဲ

, Fitness-and-Wellness
ပတ္ဝန္းက်င္အေပၚမွာ ေဒါသနဲ႔ ေျပာဆိုမိတာေတြက အားနာစရာကိစၥေတြ ျဖစ္သြားတတ္ပါတယ္။ ေဒါသျဖစ္တဲ့အခါ ဆင္ျခင္လို႔ရေအာင္...
ပတ္ဝန္းက်င္ေၾကာင့္ ေဒါသေတြ မၾကာခဏ ထြက္ေနရတယ္ဆိုရင္

ပတ္ဝန္းက်င္ေၾကာင့္ ေဒါသေတြ မၾကာခဏ ထြက္ေနရတယ္ဆိုရင္ 1

, Fitness-and-Wellness
ၾကံဳေတြ႔ျဖတ္သန္းရတဲ့ ေန႔ရက္တိုင္းမွာ ေပ်ာ္ရႊင္စရာေတြ ရွိသလို စိတ္ညစ္စရာေတြလည္း ရွိမွာပါ။ ဒါ့အျပင္ ေဒါသထြက္စရာ၊...
ေမေမ့ရင္သားေလးလွပဖို႔ ကူညီေပးႏုိင္တဲ့အစားအစာမ်ား

ေမေမ့ရင္သားေလးလွပဖို႔ ကူညီေပးႏုိင္တဲ့အစားအစာမ်ား

, Fitness-and-Wellness
ရင္သားေလးေတြ လွပလာဖို႔အတြက္ ေလ့က်င့္ခန္းေတြ မလုပ္ခ်င္ဘူးဆိုရင္ေတာ့ စားမယ့္အစားအစာေတြထဲမွာ...
ကေလးေမြးၿပီးေနာက္ ခႏၶာကိုယ္အလွမပ်က္ရေလေအာင္

ကေလးေမြးၿပီးေနာက္ ခႏၶာကိုယ္အလွမပ်က္ရေလေအာင္

, Fitness-and-Wellness
ကေလးေမြးၿပီးေနာက္မွာ တစ္သားေမြးတစ္ေသြးလွခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေမေမတို႔ ကိုုယ့္ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ေလးကို...
အိပ္ေရးပ်က္တဲ့ ေမေမေတြအတြက္ ေယာဂက ေပးစြမ္းႏုိင္တဲ့အက်ိဳးေက်းဇူး

အိပ္ေရးပ်က္တဲ့ ေမေမေတြအတြက္ ေယာဂက ေပးစြမ္းႏုိင္တဲ့အက်ိဳးေက်းဇူး

, Fitness-and-Wellness
 ေမေမတို႔ အိပ္ေရးပ်က္ရင္ က်န္းမာေရး ထိခိုက္လာႏိုင္ပါတယ္။ အိပ္ေရးပ်က္တာကို သက္သာေစႏုိင္တဲ့ ေယာဂက်င့္စဥ္ေတြေတာ့...
Page 1/712345...Last