Video Fitness & Wellness

Latest Fitness & Wellness


Covid-19 ျပန႔္ပြားမႈအေျခအေနမွာ ေမေမတို႔ အေၾကာက္မလြန္ေအာင္

Covid-19 ျပန႔္ပြားမႈအေျခအေနမွာ ေမေမတို႔ အေၾကာက္မလြန္ေအာင္

, Fitness & Wellness
Covid-19 ကူးစက္ျပန႔္ပြားေနခ်ိန္ ေမေမတို႔ ေန႔တိုင္းၾကားေနရတဲ့ သတင္းေတြက စိုးရိမ္စိတ္ ပူပန္ေစပါတယ္။ အထူးသျဖင့္...
COVID-19 ျဖစ္ပြားေနခ်ိန္မွာ အိမ္သန႔္ရွင္းေရးျပဳလုပ္ဖို႔ အေရးႀကီး

COVID-19 ျဖစ္ပြားေနခ်ိန္မွာ အိမ္သန႔္ရွင္းေရးျပဳလုပ္ဖို႔ အေရးႀကီး

, Fitness & Wellness
လက္ေဆးတာက ပိုးမႊားေတြ အိမ္ထဲ မေရာက္ေအာင္ တားဆီးတာနဲ႔ အတူတူပါပဲ။ အခုဆိုရင္ လမ္းတိုင္းမွာ လက္ေဆးဆပ္ျပာနဲ႔ ေရ...
Covid -19 ျဖစ္ပြားေနခ်ိန္ အျပင္ထြက္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာ ေရွာင္ရွားပါ

Covid -19 ျဖစ္ပြားေနခ်ိန္ အျပင္ထြက္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာ ေရွာင္ရွားပါ

, Fitness & Wellness
က်န္းမာေရးဝန္ႀကီးဌာရဲ႕ စည္းမ်ဥ္းစည္းကမ္းေတြကို လိုက္နာၿပီး လူစုလူေဝးမလုပ္ၾကဖို႔ တိုက္တြန္းခဲ့ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး...
Covid-19 အခ်ိန္မ်ိဳးမွာ ေမေမတို႔ေပ်ာ္ေအာင္ ေနထိုင္နည္း

Covid-19 အခ်ိန္မ်ိဳးမွာ ေမေမတို႔ေပ်ာ္ေအာင္ ေနထိုင္နည္း

, Fitness & Wellness
ကိုယ္တိုင္ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနမွ ကေလးေတြလည္း ေပ်ာ္မွာပါ။ ဘယ္လို တုန္လႈပ္စရာအေၾကာင္းကိစၥေတြနဲ႔ ေတြ႕ေနပါေစ အေကာင္းဖက္ကေန...
အမ်ိဳးသမီးအဂၤါ အပ်ိဳတုန္းကအတိုင္းျပန္ျဖစ္ေအာင္ ခြဲစိတ္ျခင္း

အမ်ိဳးသမီးအဂၤါ အပ်ိဳတုန္းကအတိုင္းျပန္ျဖစ္ေအာင္ ခြဲစိတ္ျခင္း

, Fitness & Wellness
အမ်ိဳးသမီးအဂၤါ အပ်ိဳအတိုင္းျပန္ျဖစ္ဖို႔ နည္းလမ္းအမ်ိဳးမ်ိဳးရွိပါတယ္။ ခြဲစိတ္တာနဲ႔ ေလဆာသုံးတဲ့ နည္းလမ္း (၂)ခုက...
COVID-19 အခ်ိန္ ေမေမတို႔အိမ္ကေန delivery မွာစားတဲ့အခါ လံုျခံဳစိတ္ခ်ရေစဖို႔

COVID-19 အခ်ိန္ ေမေမတို႔အိမ္ကေန delivery မွာစားတဲ့အခါ လံုျခံဳစိတ္ခ်ရေစဖို႔

, Fitness & Wellness
လာပို႔ေပးမယ့္သူကေန COVID-19 ကူးစက္သြားတာမ်ိဳး မျဖစ္ေအာင္ ဂ႐ုစိုက္ရပါမယ္။ လာပို႔သူက စည္းကမ္းကို လိုက္နာရပါမယ္။...
ေမေမတုိ႔ အိမ္မွာေလ့က်င့္လို႔ရမယ့္ ေယာဂေလ့က်င့္ခန္း

ေမေမတုိ႔ အိမ္မွာေလ့က်င့္လို႔ရမယ့္ ေယာဂေလ့က်င့္ခန္း

, Fitness & Wellness
 ေယာဂလည္း က်င့္ခ်င္တယ္ ေယာဂသင္တန္းသြားတက္ဖို႔လည္း အခ်ိန္သီးသန္႔မေပးခ်င္ဘူးဆိုရင္ေတာ့ အိမ္မွာတင္...
ကိုယ္ခ်င္းခြာေနေပမယ့္ ႏွလုံးသားခ်င္းနီးကာရယ္ COVID–19 ကာကြယ္မယ္

ကိုယ္ခ်င္းခြာေနေပမယ့္ ႏွလုံးသားခ်င္းနီးကာရယ္ COVID–19 ကာကြယ္မယ္

, Fitness & Wellness
ေန႔စဥ္ဘဝတြင္ လူအမ်ားႏွင့္ ထိေတြ႕မႈမ်ားကို ထက္ဝက္ခန႔္ ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္ပါက ရက္(၃၀)အတြင္း လူ(၁၅)ေယာက္သာ ကူးစက္ခံရႏိုင္ပါတယ္။
ေမေမတို႔မိသားစုထဲမွာ COVID–19 ျဖစ္ပြားရာေဒသမွ ျပန္လာသူေတြရွိလား

ေမေမတို႔မိသားစုထဲမွာ COVID–19 ျဖစ္ပြားရာေဒသမွ ျပန္လာသူေတြရွိလား

, Fitness & Wellness
ကူးစက္‌ေရာဂါ ျဖစ္ပြားေနေသာေဒသမွ ျပန္လာသူမ်ားအေနနဲ႔ မိသားစုသို႔ ေရာဂါကူးစက္ျခင္း မရွိေစရန္ ေအာက္ပါအခ်က္မ်ားကို...
COVID-19 ကူးစက္ခံထားရတဲ့ ေမေမ ကေလးႏို႔တိုက္သင့္လား

COVID-19 ကူးစက္ခံထားရတဲ့ ေမေမ ကေလးႏို႔တိုက္သင့္လား

, Fitness & Wellness
COVID-19 ကူးစက္ခံထားရတဲ့ ေမေမေတြအေနနဲ႔ ႏို႔တိုက္ေကြၽးစဥ္ တကိုယ္ရည္သန႔္ရွင္းေရး ရွိဖို႔လိုပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ Mask...
ဓမၼတာလာခါနီးနဲ႔ လာခ်ိန္မွာ ေပ်ာ္ေအာင္ေနနည္း

ဓမၼတာလာခါနီးနဲ႔ လာခ်ိန္မွာ ေပ်ာ္ေအာင္ေနနည္း

, Fitness & Wellness
အမ်ိဳးသမီးေတြအကုန္လုံးနီးပါး ဓမၼတာလာခ်ိန္နဲ႔ လာခါနီးမွာ အနည္းနဲ႔အမ်ား စိတ္ရႈပ္ေထြးပါတယ္။ စိတ္မၾကည္လင္တာ၊ ဓမၼတာအနံ႔...
ေမေမတုိ႔အတြက္ ႏြားႏို႔ထဲ ပ်ားရည္ ထည့္ေသာက္ျခင္း အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

ေမေမတုိ႔အတြက္ ႏြားႏို႔ထဲ ပ်ားရည္ ထည့္ေသာက္ျခင္း အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

, Fitness & Wellness
ႏြားႏို႔ေသာက္တဲ့အခါတိုင္း သၾကားမထည့္ဘဲ ပ်ားရည္အနည္းငယ္ထည့္ေပးျခင္းျဖင့္ အစာေျခစနစ္ကို ေကာင္းမြန္လာေစပါတယ္
သားအိမ္ျခစ္ထားၿပီး ဘယ္ႏွစ္ပတ္ေလာက္မွ ဓမၼတာ(ရာသီ)ျပန္လာလဲ

သားအိမ္ျခစ္ထားၿပီး ဘယ္ႏွစ္ပတ္ေလာက္မွ ဓမၼတာ(ရာသီ)ျပန္လာလဲ

, Fitness & Wellness
နာက်င္တာ၊ အဖ်ားတက္တာ၊ ေသြးေတြမရပ္မနား ပမာဏအမ်ားအျပားဆင္းတာ၊ အပုပ္နံ႔ေတြရတာ စတဲ့ လကၡဏာေတြႀကဳံရၿပီဆိုရင္ ဆရာဝန္ဆီ...
ေမေမတို႔သိဖို႔ - မႈိစားျခင္း အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

ေမေမတို႔သိဖို႔ - မႈိစားျခင္း အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား 1

, Fitness & Wellness
မႈိမွာ ကယ္ဆီယမ္ပါလို႔ အ႐ိုးနဲ႔သြားကို က်န္းမာေစပါတယ္။ အ႐ိုးနဲ႔သြားအတြက္ အေကာင္းဆုံး အစားအေသာက္ေတြထဲမွာ မႈိလည္းပါပါတယ္။
ေမေမတို႔လွပေစဖို႔အတြက္ ပဲပုပ္ေစ့ဆီရဲ႕ အံ့မခန္း အစြမ္းမ်ား

ေမေမတို႔လွပေစဖို႔အတြက္ ပဲပုပ္ေစ့ဆီရဲ႕ အံ့မခန္း အစြမ္းမ်ား

, Fitness & Wellness
ေမေမတို႔ အမ်ိဳးသမီးေတြ အသက္ႀကီးလာတာနဲ႔ အ႐ိုးဆုံးရႈံးတာကလည္း တျဖည္းျဖည္း မ်ားလာပါတယ္။ ပဲပုပ္ဆီက အ႐ိုးဆုံးရႈံးတဲ့...
ေယာက်္ားယူၿပီးေနာက္ ဓမၼတာ မမွန္တဲ့ အေၾကာင္းအရင္းမ်ား

ေယာက်္ားယူၿပီးေနာက္ ဓမၼတာ မမွန္တဲ့ အေၾကာင္းအရင္းမ်ား

, Fitness & Wellness
ဓမၼတာ မလာတာနဲ႔ ေနာက္က်တာကို ေမေမတို႔ ေပါ့ေပါ့ဆဆမထားဘဲ ဆရာဝန္နဲ႔ ျပသဖို႔ တိုက္တြန္းပါတယ္။
ေမေမေနမေကာင္းျဖစ္ခ်ိန္ ကေလးအဖ်ားမကူးေအာင္ ကာကြယ္နည္း

ေမေမေနမေကာင္းျဖစ္ခ်ိန္ ကေလးအဖ်ားမကူးေအာင္ ကာကြယ္နည္း

, Fitness & Wellness
ေမေမတို႔ အမ်ားဆုံး ႀကဳံရတာက အေအးမိတာနဲ႔ ေနမေကာင္းတာပါ။ ဒါကို အိမ္မွာပဲ ကုသႏိုင္ပါတယ္။ မိသားစုဝင္ေတြရဲ႕ အကူအညီကိုေတာ့...
ေမေမတို႔ အသက္ရွည္ရွည္ ေနလိုလား

ေမေမတို႔ အသက္ရွည္ရွည္ ေနလိုလား

, Fitness & Wellness
ေလ့က်င့္ခန္းမွန္မွန္ လုပ္ေပးတာက ႐ုတ္တရက္ ေလျဖတ္တာကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အခုခ်ိန္ကတည္းက ေလ့က်င့္ခန္း...
Page 1/1412345...10...Last