Latest Fitness-and-Wellness


ႏို႔တုိက္ေမေမတုိ႔အတြက္ ပိႏၷဲသီးရဲ႕အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

ႏို႔တုိက္ေမေမတုိ႔အတြက္ ပိႏၷဲသီးရဲ႕အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

, Fitness-and-Wellness
လတ္ဆက္တဲ့ ပိႏၷဲသီးမွာ သၾကားပါဝင္ပါတယ္။ ပိႏၷဲသီးမွာပါဝင္တဲ့သၾကားဟာဆိုရင္ ခႏၶာကိုယ္က လြယ္ကူစြာစုပ္ယူႏုိင္ပါတယ္။ ...
ေမေမတုိ႔အတြက္ ပန္းေရာင္ဆားရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးနဲ႔ အားနည္းခ်က္

ေမေမတုိ႔အတြက္ ပန္းေရာင္ဆားရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးနဲ႔ အားနည္းခ်က္

, Fitness-and-Wellness
သာမန္အိမ္သံုးဆားလိုပဲ အမ်ိဳးမ်ိဳးအသံုးျပဳၾကပါတယ္။ ဟင္းခ်က္တဲ့ေနရာမွာ၊ အစားအစာေတြကို ထိန္းသိမ္းတဲ့ေနရာမွာ၊...
ေမေမတုိ႔အတြက္ ေၾကးနီလက္စြပ္ ဝတ္ဆင္ထားျခင္းရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

ေမေမတုိ႔အတြက္ ေၾကးနီလက္စြပ္ ဝတ္ဆင္ထားျခင္းရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

, Fitness-and-Wellness
ေၾကးနီလက္စြပ္ဟာဆိုရင္ အိုမင္းရင့္ေရာ္လြယ္တာကို ေႏွးေကြးေအာင္ျပဳလုပ္ေပးတာေၾကာင့္ ေမေမတို႔အမ်ိဳးသမီးေတြ ႏွစ္ၿခိဳက္ၾကပါတယ္
ေမေမတို႔ မနက္အိပ္ယာထ ေရတစ္ခြက္ ပံုမွန္ေသာက္မယ္ဆိုရင္ ဘာေတြျဖစ္လာမလဲ

ေမေမတို႔ မနက္အိပ္ယာထ ေရတစ္ခြက္ ပံုမွန္ေသာက္မယ္ဆိုရင္ ဘာေတြျဖစ္လာမလဲ

, Fitness-and-Wellness
မနက္ခင္းတိုင္း အစားအိမ္ထဲဘာမွမရွိေသးခင္ တနည္းအားျဖင့္ ဘာမွမစားေသးခင္အခ်ိန္မ်ိဳး ေရတစ္ခြက္ေသာက္ေပးျခင္းရဲ႕...
ေမေမတို႔အတြက္ အနက္ေရာင္ေခ်ာကလက္ရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

ေမေမတို႔အတြက္ အနက္ေရာင္ေခ်ာကလက္ရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

, Fitness-and-Wellness
အနက္ေရာင္ေခ်ာကလက္ကို ေန႔တိုင္းစားႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ကယ္လိုရီနဲ႔ အဆီေတြမ်ားမလာေအာင္ တစ္ရက္ကို (၃)စိတ္...
ဆံပင္နဲ႔က်န္းမာေရးအတြက္ ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္႐ြက္ရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူး

ဆံပင္နဲ႔က်န္းမာေရးအတြက္ ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္႐ြက္ရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူး

, Fitness-and-Wellness
ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္႐ြက္ဟာဆိုရင္ ဆံပင္နဲ႔ က်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူျပဳတဲ့ အ႐ြက္ျဖစ္ေၾကာင္း Kalay ကေန ေျပာျပလိုက္ပါတယ္ေနာ္
ကေလးႏို႔တိုက္ေနတဲ့ ေမေမတို႔ နာနတ္သီး စားသင့္၊ မစားသင့္

ကေလးႏို႔တိုက္ေနတဲ့ ေမေမတို႔ နာနတ္သီး စားသင့္၊ မစားသင့္

, Fitness-and-Wellness
အခ်ဥ္ဓါတ္ျမင့္မားတဲ့ အသီးျဖစ္တာေၾကာင့္ မိခင္ႏုိ႔မွီခိုေနရတဲ့ ကေလးငယ္ကို ထိခိုက္မွာစိုးရိမ္လို႔ပါ။...
ေမေမတုိ႔ ႏြားႏို႔ ေန႔တိုင္း ေသာက္သြားမယ္ဆိုရင္ ဘာေတြ ၾကံဳရလာမလဲ

ေမေမတုိ႔ ႏြားႏို႔ ေန႔တိုင္း ေသာက္သြားမယ္ဆိုရင္ ဘာေတြ ၾကံဳရလာမလဲ 1

, Fitness-and-Wellness
အလုပ္လုပ္ေနရတဲ့ ေမေမေတြအေနနဲ႔ စိတ္ဖိစီးမႈနည္းေအာင္ ႏြားႏို႔တစ္ဖန္ခြက္ ေသာက္ေပးသင့္ပါတယ္
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေမေမတစ္ေယာက္ရဲ႕ ပထမဆံုး ေယာဂအေတြ႕အၾကံဳ

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေမေမတစ္ေယာက္ရဲ႕ ပထမဆံုး ေယာဂအေတြ႕အၾကံဳ

, Fitness-and-Wellness
ေယာဂက်င့္တဲ့ ခံစားခ်က္ကေတာ့ လုပ္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ အေၾကာေတြလည္းေျပသြားတယ္။ ဒူးေခါင္းအေၾကာေတြဆိုရင္ အမ်ားႀကီးေျပသြားတယ္။...
ကေလးေမြးျပီး ေမေမအသစ္ေတြ ရင္ဆိုင္ရမယ့္ စိန္ေခၚမႈ (၅)ခု

ကေလးေမြးျပီး ေမေမအသစ္ေတြ ရင္ဆိုင္ရမယ့္ စိန္ေခၚမႈ (၅)ခု

, Fitness-and-Wellness
ေမေမအသစ္ေတြ မလြဲမေသြၾကံဳရတဲ့ တိုက္ပြဲတစ္ခုပါ။ စီနီယာေမေမေတြအတြက္ေတာ့ ျပႆနာမဟုတ္ေတာ့ေပမယ့္ ေမေမအသစ္ေတြမွာေတာ့...
ဝမ္းမမွန္လို႔ စိတ္ညစ္ေနတဲ့ ေမေမတုိ႔အတြက္ အိမ္တြင္းနည္းလမ္းေကာင္းမ်ား

ဝမ္းမမွန္လို႔ စိတ္ညစ္ေနတဲ့ ေမေမတုိ႔အတြက္ အိမ္တြင္းနည္းလမ္းေကာင္းမ်ား

, Fitness-and-Wellness
မနက္ခင္း အိပ္ယာထခ်ိန္မွာ အုန္းဆီနဲ႔ မိနစ္(၂၀)ၾကာေအာင္ ပလုတ္က်င္းေပးပါ။ ေန႔စဥ္မွန္မွန္ျပဳလုပ္ေပးသြားမယ္ဆုိရင္...
ေမေမတုိ႔ က်န္းမာေရးေကာင္းမွသာ မိသားစုေလး ေပ်ာ္႐ႊင္ေနမွာပါ

ေမေမတုိ႔ က်န္းမာေရးေကာင္းမွသာ မိသားစုေလး ေပ်ာ္႐ႊင္ေနမွာပါ

, Fitness-and-Wellness
သားသမီးအတြက္၊ မိဘအတြက္ ခြဲျခားလိုက္တဲ့အခါ ကိုယ့္အတြက္ ပိုတဲ့အခ်ိန္ဆိုတာ မရွိသေလာက္ပါပဲ။
ႏို႔တိုက္ေမေမေတြ ႏို႔တိုက္ေနတဲ့အခ်ိန္အတြင္း လံုးဝလံုးဝေရွာင္ရွားရမယ့္အရာ(၄)ခု

ႏို႔တိုက္ေမေမေတြ ႏို႔တိုက္ေနတဲ့အခ်ိန္အတြင္း လံုးဝလံုးဝေရွာင္ရွားရမယ့္အရာ(၄)ခု

, Fitness-and-Wellness
အသင့္စား အစားအေသာက္ေတြျဖစ္တဲ့ ဝက္အူေခ်ာင္း၊ ၾကက္အူေခ်ာင္း ၊ ေခါက္ဆြဲထုပ္ေတြကို ဒီလိုအခ်ိန္မ်ိဳးမွာ မစားသင့္ေသးပါဘူ
ကေလးေမြးၿပီးေနာက္ ေမေမတုိ႔ရဲ႕ မိန္းမကိုယ္အဂၤါအေျပာင္းအလဲမ်ား အပိုင္း(၂)

ကေလးေမြးၿပီးေနာက္ ေမေမတုိ႔ရဲ႕ မိန္းမကိုယ္အဂၤါအေျပာင္းအလဲမ်ား အပိုင္း(၂)

, Fitness-and-Wellness
တင္ပါးဆံုၾကြက္သားအားနည္းတာကို အရင္တိုင္းျပန္ေကာင္းလာဖို႔ ေလ့က်င့္ခန္းေတြျပဳလုပ္ေပးရပါမယ္
ကေလးေမြးၿပီးေနာက္ ေမေမတုိ႔ရဲ႕ မိန္းမကိုယ္အဂၤါအေျပာင္းအလဲမ်ား အပိုင္း(၁)

ကေလးေမြးၿပီးေနာက္ ေမေမတုိ႔ရဲ႕ မိန္းမကိုယ္အဂၤါအေျပာင္းအလဲမ်ား အပိုင္း(၁)

, Fitness-and-Wellness
႐ိုး႐ိုးေမြးတာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ခြဲေမြးတာပဲျဖစ္ျဖစ္ ေဟာ္မုန္းေၾကာင့္ မိန္းမကိုယ္ ဖူးေယာင္တာနဲ႔ ပ်က္စီးတာေတြ...
မီးထြက္မွာ ေမေမတုိ႔ ဘာေတြကိုစိတ္ပူလဲ၊ တကယ္ေရာ စိုးရိမ္သင့္ရဲ႕လား

မီးထြက္မွာ ေမေမတုိ႔ ဘာေတြကိုစိတ္ပူလဲ၊ တကယ္ေရာ စိုးရိမ္သင့္ရဲ႕လား

, Fitness-and-Wellness
ေမေမတို႔အေနနဲ႔ စိတ္ဖိစီးမႈနည္းေအာင္ အိပ္ေရးဝဝအိပ္တာ၊ အာဟာရမွ်မွ်တတစားတာ၊ ေရမ်ားမ်ားေသာက္တာနဲ႔...
ေမေမအသစ္ေတြအတြက္ မီးတြင္းစိတ္ဓါတ္က်ျခင္းကို ေက်ာ္လႊားနည္း

ေမေမအသစ္ေတြအတြက္ မီးတြင္းစိတ္ဓါတ္က်ျခင္းကို ေက်ာ္လႊားနည္း

, Fitness-and-Wellness
မီးဖြားၿပီးခ်ိန္ စိတ္ဓါတ္က်တဲ့ ျပႆနာက ေမေမအသစ္ေတြအတြက္ေတာ့ ခက္ခဲလွပါတယ္
ေမေမတုိ႔အတြက္ ႏြားႏို႔ထဲ ပ်ားရည္ ထည့္ေသာက္ျခင္း အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

ေမေမတုိ႔အတြက္ ႏြားႏို႔ထဲ ပ်ားရည္ ထည့္ေသာက္ျခင္း အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

, Fitness-and-Wellness
ႏြားႏို႔ေသာက္တဲ့အခါတိုင္း သၾကားမထည့္ဘဲ ပ်ားရည္အနည္းငယ္ထည့္ေပးျခင္းျဖင့္ အစာေျခစနစ္ကို ေကာင္းမြန္လာေစပါတယ္
Page 1/1112345...10...Last