ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ေသြးျပန္ေၾကာထံုးတဲ့ ျပႆနာ ရင္ဆိုင္ေနရၿပီလား

by: Nang Htwe
 1 comments  0 love

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္အတြင္းမွာ ေသြးျပန္ေၾကာထံုးတဲ့ျပႆနာဟာ မေပ့ါဆသင့္တဲ့ ေရာဂါတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ခႏၶာကိုယ္ကေန အမ်ိဳးမ်ိဳးေသာ အေျပာင္အလဲေတြကို ရင္ဆိုင္ရပါတယ္။ အေသးအဖြဲျပႆနာေတြဟာ အသက္အႏၱရာယ္ထိခိုက္ႏိုင္တဲ့အထိ ျဖစ္ေပၚလာႏိုင္ပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္အတြင္းမွာ ေသြးျပန္ေၾကာထံုးတဲ့ျပႆနာဟာ မေပ့ါဆသင့္တဲ့ ေရာဂါတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ အေရျပားေပၚမွာ ေပၚေနတာေၾကာင့္လည္း ေမေမေလာင္းတုိ႔ကို အဆင္မေျပျဖစ္ေစပါတယ္။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္အတြင္းမွာ ေသြးျပန္ေၾကာထံုးတဲ့ျပႆနာဟာ မေပ့ါဆသင့္တဲ့ ေရာဂါတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္ (Photo by parenting.firstcry)

ေသြးျပန္ေၾကာထံုးတာ ဆိုတာဘာလဲ

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ေသြးျပန္ေၾကာထံုးတာကို ေမေမေလာင္းတိုင္း မေတြ႕ၾကံဳရပါဘူး။ ေသြးျပန္ေၾကာထံုးတဲ့အခါ အသားအေရရဲ႕ မ်က္ႏွာျပင္ေပၚမွာ တြန္႔လိမ္ၿပီး ႐ႈပ္ေထြးေနတဲ့ ေသြးေၾကာထံုးေတြေပၚေနတာပါ။ ေျခေထာက္နဲ႔ ေပါင္တို႔မွာ ပိုေတြ႕ရပါတယ္။ ေသြးျပန္ေၾကာ အလုပ္လုပ္ပံုေပၚမူတည္ၿပီး ေသြးျပန္ေၾကာထံုးတာကို ရင္ဆုိင္ရပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ အသက္ႀကီးတာ၊ အဝလြန္တာနဲ႔ မ်ိဳး႐ိုးေၾကာင့္ ဒီေသြးျပန္ေၾကာထံုးတာ ရင္ဆိုင္ရႏိုင္ပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ အခ်ိန္ၾကာၾကာ ရပ္ျခင္း၊ ထိုင္ျခင္းနဲ႔ အေလးအပင္ေတြ အမ်ားႀကီး မရတဲ့အခါမွာလည္း ေသြးျပန္ေၾကာထံုးတာကို ရင္ဆိုင္ရႏိုင္ပါတယ္။ ေသြးျပန္ေၾကာေတြမွာ အဆို႔ရွင္ေလးေတြရွိပါတယ္။ အဲဒီအဆို႔ရွင္ေလးေတြဟာ ေသြးေတြေနာက္ျပန္မစီးဆင္းေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးပါတယ္။ ဒီအဆို႔ရွင္ေတြ အားနည္းလာတဲ့အခါ ဒါမွမဟုတ္ ေကာင္းေကာင္းအလုပ္မလုပ္ေတာ့တဲ့အခါ ႏွလံုးဆီ ေသြးေတြျပန္မေရာက္လာႏိုင္ေတာ့ဘဲ ေအာက္ကိုျပန္စီးလာၿပီး ေျခေထာက္ေသြးေၾကာမွ စုလာပါတယ္။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္အတြင္းမွာ ဘာေၾကာင့္ ေသြးျပန္ေၾကာထံုးတာ ျဖစ္ပြားရတာလဲ

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ေမေမေလာင္တို႔ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္အေျပာင္းအလဲေတြရင္ဆုိင္ရပါတယ္။ ေဟာ္မုန္းေတြ တိုးလာတာေၾကာင့္ အဆို႔ရွင္ေလးေတြ အားနည္းလာပါတယ္။ အခ်င္းကေန ကေလးငယ္ဆီ ေသြးေတြပို႔ေဆာင္ေပးေနတာေၾကာင့္ ေသြးပမဏမ်ားလာပါတယ္။ အခ်င္းကေန ကေလးငယ္ဆီ ေသြးပို႔ေဆာင္ရတာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ေအာက္ပိုင္းကို ေသြးအမ်ားအျပားေရာက္ရွိလာပါတယ္။ ဒီအခ်ိန္မွာ ခႏၶာကိုယ္ေအာက္ပိုင္းဖိအားေတြပိုမ်ားလာၿပီး အဆို႔ရွင္ေတြ အမ်ားႀကီးအလုပ္လုပ္ရပါတယ္။ အစို႔ရွင္ေတြ အားနည္းလာတဲ့အခါ ေသြးျပန္ေၾကာထံုးတာ ျဖစ္ေပၚလာပါတယ္။

အဆို႔ရွင္ေတြ အားနည္းလာတဲ့အခါ ေသြးျပန္ေၾကာထံုးတာ ျဖစ္ေပၚလာပါတယ္ (Photo by parenting.firstcry)

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ေသြးျပန္ေၾကာထံုးတာ ဘယ္လိုသိႏိုင္လဲ

  • အသားအေရရဲ႕ မ်က္ႏွာျပင္ေပၚမွာ အနီေရာင္၊ အျပာေရာင္နဲ႔ ခရမ္းေရာင္ ေသြးျပန္ေၾကာထံုးေတြ ေပၚေနပါတယ္။
  • ဒီေသြးျပန္ေၾကာထံုးတဲ့ ေနရာတဝိုက္မွာ နာက်င္တာ၊ ယားယံတာနဲ႔ ေလာင္ကၽြမ္းတဲ့ ေဝဒနာကို ခံစားရႏိုင္ပါတယ္။
  • ေျခေထာက္ေတြ နာက်င္ေနၿပီး ပင္ပန္းတာကို ခံစားေနရမယ္။
  • ေမြးလမ္းေၾကာင္း နဲ႔ မိန္းမကိုယ္အဂၤါတစ္ဝိုက္ ပူေဖါင္းလိုျဖစ္ေနၿပီး ေနထိုင္ရတာ အဆင္မေျပ ခံစားရႏိုင္ပါတယ္။
  • ေျခေထာက္နဲ႔ ေျခဖမိုးေတြ ေရာင္ရမ္းလာပါတယ္။
  • ၾကြက္သားေတြ ၾကြက္တက္တာကို ခံစားရပါတယ္။
  • ႏွင္းခူကဲ့သို႔ အေရျပားေရာဂါေတြ ျဖစ္ပြားလာပါတယ္။
  • အသားအေရေပၚမွာ ပင့္ကူမွ်င္လို ေသြးေၾကာအေသးေလးေတြ ႐ႈပ္ေထြးေနပါတယ္။
  • ေသြးျပန္ေၾကာေပၚမွာ ေသြးခဲတာကို ၾကံဳရႏုိင္ပါတယ္ (အႏၱရာယ္ရွိေနပါၿပီ)။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ေသြးျပန္ေၾကာထံုးတဲ့ ျပႆနာကို ရင္ဆိုင္ေနရၿပီဆုိရင္ ဆရာဝန္နဲ႔ ေသေသခ်ာခ်ာျပသေပးပါ။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ေသြးျပန္ေၾကာမထံုးေအာင္ ဘယ္လိုကာကြယ္မလဲ

  • အိပ္တဲ့အခ်ိန္မွာ ေဘးေစာင္းအိပ္ေပးပါ။
  • တစ္ရက္ကို မိနစ္(၃၀) ဒါမွမဟုတ္ နာရီဝက္ခန္႔ ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္ပါ။
  • အိပ္တဲ့အခါမွာျဖစ္ေစ၊ ထိုင္တဲ့အခါမွာျဖစ္ေစ ေျခေထာက္ကို ျမင့္ျမင့္ထားပါ။
  • ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ထိန္းပါ။
  • အငန္စားသံုးမႈ ေလွ်ာ့ခ်ၿပီး အမွ်င္ဓါတ္ၾကြယ္ဝတဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို မ်ားမ်ားစားပါ။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ေသြးျပန္ေၾကာထံုးတဲ့ ျပႆနာကို ရင္ဆိုင္ေနရၿပီဆုိရင္ ဒီအတိုင္းမထားဘဲ ဆရာဝန္နဲ႔ ျပသေပးဖို႔ Kalay ကေန သတိေပးလိုက္ပါတယ္။

Ref: Varicose Veins during Pregnancy

 

 

 

 

 

Kalay.com.mm မှ ရေးသားဖော်ပြနေသော ဆောင်းပါးများကို မည်သည့် Website နှင့် Social Media များမှ Facebook Page များအတွက် ပြန်လည်ကူးယူခြင်း၊ ဆင်တူယိုးမှား ဖော်ပြခြင်းများ မပြုပါရန် လေးစားစွာ အသိပေးအပ်ပါသည်။
From Kalay with



Comments

0 comments
Latest video
Refer to more useful articles
x