ကိုယ္ဝန္လႏုစဥ္တုန္းက အားငယ္တဲ့ ခံစားခ်က္ၾကံဳေတြ႕ခဲ့ရတဲ့ မခ်ယ္ရီလိႈင္

by: Nang Htwe
 0 comments  0 love

 ေနာက္ပိုင္း (၃)လေက်ာ္ေလာက္ေတာ့ သက္သာသြားတယ္။ တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ စားလို႔ေကာင္းလာတယ္။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ေဟာ္မုန္းအေျပာင္းအလဲေတြက ေမေမေလာင္းတုိ႔ရဲ႕ ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာသာမက စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာကိုပါ သက္ေရာက္မႈေတြ ရွိလာေစပါတယ္။ ဝမ္းနည္းအားငယ္တာ၊ ေဒါသထြက္တာ၊ စိတ္တိုတာနဲ႔ အလိုမက်တာေတြ ၾကံဳေတြ႕ရပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ မိခင္တစ္ဦး ျဖစ္တဲ့ မခ်ယ္ရီလိႈင္ က ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ သူမအေနနဲ႔ ျဖစ္ေပၚေနတဲ့ ခံစားခ်က္ေတြကို ေဝမွ်ခဲ့ၿပီး လနုစဥ္ အခါက ၾကံဳ ေတြ႔ခဲ့ရတဲ့ အေတြ႔အၾကံဳေတြ ကို အေျခခံၿပီးေတာ့လည္း ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္ေတြကို စိတ္အားငယ္တတ္တာေတြနဲ႔ပတ္သက္လို႔ အေကာင္းဆံုး ေျဖရွင္းတဲ့ နည္းလမ္းေတြကို ေျပာျပခဲ့ပါတယ္။

မခ်ယ္ရီလိႈင္ (Photo by Kalay.com.mm)

ကိုယ္ဝန္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး လတ္တစ္ေလာခံစားခ်က္

နာမည္ကေတာ့ မခ်ယ္ရီလိႈင္ပါ။ ကိုယ္ဝန္အပတ္ေရကေတာ့ (၃၀)ပတ္ရွိပါၿပီ။ ဆရာဝန္ဆီမွာ တစ္လတစ္ႀကိမ္ ပံုမွန္ျပေနပါတယ္။ အားေဆးလည္းေသာက္ပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္အတြက္ လတ္တေလာ ခံစားရတာကေတာ့ သြားရလာရတာ နည္းနည္းေလးလာတာရွိတယ္။ ၾကြက္သားေတြ ဘာေတြနည္းနည္းနာတာေတြ ရွိလာၿပီ။

ကိုယ္ဝန္အတြက္ ေလ့လာျဖစ္ပံု

Kalay website ေတြထဲဝင္ၾကည့္ပါတယ္။ သိခ်င္တာေလးေတြရွိရင္လည္း Dr.K မွာ ဝင္ေမးပါတယ္။ ေနာက္ၿပီးေတာ့ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္နဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ဆရာဝန္ႀကီးေတြ ေျပာတဲ့ ပြဲေတြ တတ္ျဖစ္တယ္။ ဒါကေတာ့ ပထမဆံုးတတ္ျဖစ္တဲ့ ပြဲပါ။ Facebook ကေနလည္း ဗဟုသုတေလးေတြ ၾကည့္ျဖစ္တယ္။

ကိုယ္ဝန္လႏုစဥ္မွာ ၾကံဳေတြ႕ရတဲ့ အခက္အခဲ

လႏုစဥ္မွာေတာ့ ပထမပိုင္းမွာ အစားအေသာက္ပ်က္တာ၊ ပ်ိဳ႕တာ၊ အန္တာေတြ ခံစားရတယ္။ ေနာက္ပိုင္း (၃)လေက်ာ္ေလာက္ေတာ့ သက္သာသြားတယ္။ တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ စားလို႔ေကာင္းလာတယ္။ အိပ္လို႔ေကာင္းတယ္။ ဒါေပမယ့္ အခုခ်ိန္က်ေတာ့ ကိုယ္ဝန္နည္းနည္းေလာက္ လရင့္လာေတာ့ အိပ္ရတာ ညဖက္ေတြ အိပ္မေပ်ာ္ေတာ့တာေတြရွိတယ္။ မနက္က်ရင္ အစားကို ပိုၿပီးေတာ့စားတယ္။ လမ္းေလွ်ာက္ေပးတယ္။ ေရမ်ားမ်ားေသာက္တာေတြ ျပန္လုပ္ေပးတယ္။

Image result for asian pregnancy and TV

စကားေျပာေဖာ္မရွိလို႔ အထီးက်န္တဲ့အခါ ဇာတ္လမ္းေလးေတြ ၾကည့္လိုက္တယ္ (Photo by The Bump)

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေနစဥ္ စိတ္ခံစားခ်က္

အေစာပိုင္းကာလေတြမွာေတာ့ရွိဖူးတယ္။ စိတ္ထဲမွာ တစ္ခုခုဆုိရင္ အားငယ္သြားတာ၊ ကိုယ့္ေဘးနားမွာ စကားေျပာေဖာ္မရွိရင္ အထီးက်န္တာမ်ိဳးေတာ့ ျဖစ္တတ္တယ္။ ဒါေပမယ့္ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ေတြ႔တယ္။ စကားေျပာတယ္။ ေနာက္ၿပီးေတာ့ ဇာတ္လမ္းေလးေတြ ၾကည့္လိုက္တယ္။ အဲဒီလိုမ်ိဳးေလးေတြ လုပ္ျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။

ေမေမေလာင္းတို႔အတြက္ လက္ေဆာင္စကား

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြအတြက္ကေတာ့ စရွိၿပီဆုိတာနဲ႔ ဆရာဝန္ေတြနဲ႔ ျပသပါ။ အားရွိမယ့္အစားအစာေတြ စားေပးပါ။ မတည့္တဲ့ အစားအစာေတြ ေသခ်ာၾကည့္ၿပီး ေရွာင္ရွားဖို႔ ေျပာခ်င္ပါတယ္။

ေနာက္အပတ္မွာလည္း ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေမေမေတြရဲ႕ အေတြ႕အၾကံဳေတြကို Kalay ကေန ထပ္ၿပီး ေဝမွ်ေပးသြားဦးမွာပါ။

From Kalay with


Comments

0 comments
Latest video