အေရးေပၚခရီးသြားမယ့္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေမေမေတြ အႏၱရာယ္ကင္းေစဖို႔

by: Nang Htwe
 0 comments  56 love

ဆရာဝန္ေတြက ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေမေမတို႔ရဲ႕ က်န္းမာေရး နဲ႔ ခရီးအနီးအေဝးေပၚမူတည္ၿပီး ေဆာင္ရန္ ေရွာင္ရန္ေတြကို ညႊန္ၾကားေပးမွာျဖစ္ပါတယ္။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေမေမေတြအေနနဲ႔ ခရီးသြားတယ္ဆိုတာ အႏၱရာယ္မ်ားလွပါတယ္။ အေၾကာင္းကိစၥ တစ္ခုခုေၾကာင့္ မျဖစ္မေန ခရီး သြားရေတာ့မယ္ဆိုရင္ေတာ့ အႏၱရာယ္ကင္းေအာင္ စီမံဖို႔ လိုပါတယ္။ ခရီးသြားမယ့္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေမေမေတြ အႏၱရာယ္ကင္းဖို႔အတြက္ ဆရာဝန္ေတြနဲ႔ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးသင့္ပါတယ္။

ခရီးသြားမယ့္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေမေမေတြ အႏၱရာယ္ကင္းဖို႔အတြက္ ဆရာဝန္ေတြနဲ႔ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးသင့္ပါတယ္ (Photo by Nhà thuốc Long Châu)

ေမေမေလာင္းတို႔ရဲ႕ က်န္းမာေရး အေျခအေန၊ခရီးအနီးအေဝးေပၚ မူတည္ၿပီး ဆရာဝန္ေတြက ညႊန္ၾကားေပးပါလိမ့္မယ္။ ခရီးသြားမယ့္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေမေမေတြအတြက္ အႏၱရာယ္ကင္းေစၿပီး လံုျခံဳစိတ္ခ်မႈ ရေစဖို႔ Kalay ကေန ေဝမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။

အေရးေပၚကား နဲ႔ ေဆးရံုေဆးခန္းမ်ား

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္ ပထမပိုင္းနဲ႔ တတိယပိုင္းကို ေရာက္ေနတဲ့ ေမေမေတြအတြက္ ခရီးသြားတဲ့အခါမွာ အကူအညီရေစမယ့္ အေရးေပၚကားေတြရဲ႕ ဖုန္းနံပါတ္ကို မွတ္သားထားပါ။ လမ္းခရီး တေလ်ာက္က ေဆးရံုေဆးခန္းေတြကိုလည္း စံုစမ္းထားပါ။

မိသားစုဆရာဝန္

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေမေမေတြ ခရီးသြားတဲ့အခါမွာ မိသားစုဆရာဝန္ကို ေခၚသြားတာက ေမေမေလာင္းေတြအတြက္ ပိုၿပီးလံုျခံဳမႈကို ရေစပါတယ္။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေမေမေတြအေနနဲ႔ ခရီးသြားတဲ့အခါမွာ အကူအညီရေစမယ့္ အေရးေပၚကားမ်ားရဲ႕ ဖုန္းနံပါတ္ကို မွတ္သားထားပါ (Photo by Flickr)

ျပင္ဆင္ထားပါ

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေမေမေတြအေနနဲ႔ ခရီးသြားတဲ့အခါမွာ လမ္းမွာေတြ႕တဲ့ အစားအစာေတြက သန္႔ရွင္းမႈအားနည္းတဲ့အတြက္ ေမေမေလာင္းေတြ မစားသင့္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေမေမေတြ လမ္းမွာစားဖို႔အတြက္ အိိမ္ကေန အစားအစာေတြနဲ႔ ေရကို ျပင္ဆင္ၿပီး ယူလာတာက အႏၱရာယ္ကင္းေစပါတယ္။

လက္ေဆးပါ

ခရီးသြားတဲ့အခါမွာ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေမေမေတြ အေနနဲ႔ လက္ကို မၾကာခဏ ေဆးေပးဖို႔လိုပါတယ္။ ဘူတာရံု၊ ကားဂိတ္၊ ေလယာဥ္ကြင္း စတဲ့ လူသြားလူလာမ်ားတဲ့ ေနရာေတြမွာ ပိုးမႊားေတြ ရွိေနတာေၾကာင့္ မကူးစက္ဖို႔ လက္ကို မၾကာခဏ ေဆးေပးပါ။

ဖ်က္သိမ္းျခင္း

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေမေမေတြအေနနဲ႔ ပိတ္ရက္ နဲ႔ တျခားအားလပ္ရက္မ်ားမွာ ခရီးမသြားတာ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။ ပိတ္ရက္ေတြမွာ ခရီးသြားေတြ မ်ားတာေၾကာင့္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေမေမေတြ အေနနဲ႔ အဲဒီရက္ေတြကို ေရွာင္ရွားသင့္ပါတယ္။

သတိထားပါ

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေမေမေတြ ထပ္မံသတိထားရမွာကေတာ့ ျခင္ကိုက္တာပါပဲ။ ခရီးသြားတဲ့ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေမေမေတြ အေနနဲ႔ ျခင္ကိုက္မခံဖို႔ Kalay ကေန သတိေပးလိုက္ပါတယ္။

 

 

 

Kalay.com.mm မှ ရေးသားဖော်ပြနေသော ဆောင်းပါးများကို မည်သည့် Website နှင့် Social Media များမှ Facebook Page များအတွက် ပြန်လည်ကူးယူခြင်း၊ ဆင်တူယိုးမှား ဖော်ပြခြင်းများ မပြုပါရန် လေးစားစွာ အသိပေးအပ်ပါသည်။
From Kalay with

Tag: guideimportanttravel


Comments

0 comments
Latest video
Refer to more useful articles