ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္တြင္းမွာ ေဆးဘယ္လိုေသာက္မလဲ

by: Nang Htwe
 0 comments  0 love

ေဆးေသာက္တာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ဆရာဝန္ရဲ႕ ခြင့္ျပဳခ်က္ေတာင္းရတာလဲဆိုေတာ့ တခ်ိဳ႕ေဆးေတြ ေသာက္တာ ရပ္လိုက္ရင္ ေမေမေလာင္းတို႔ကိုေကာ သေႏၶသားကိုပါ အႏၲရာယ္ျဖစ္ေစႏိုင္လို႔ပါ။

ဗိုက္ဗိုက္ေလးေတြလည္း သိၾကပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ဆရာဝန္ၫႊန္ၾကားထားျခင္းမရွိတဲ့ ေဆးေတြကို ကိုယ့္သေဘာနဲ႔ကိုယ္ မေသာက္သင့္ဘူးဆိုတာပါ။ တခ်ိဳ႕ေဆးေတြက သေႏၶသားအေပၚ သက္ေရာက္မႈေတြ ရွိေနလို႔ ဆရာဝန္ရဲ႕ ခြင့္ျပဳခ်က္ လိုအပ္တာပါ။

အကယ္လို႔ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ နာက်င္တဲ့ေဝဒနာ၊ ေနမေကာင္းတဲ့ ျပႆနာေတြ ႀကဳံလာရရင္ ဆရာဝန္နဲ႔ ျပသတာ အေကာင္းဆုံးနဲ႔ အမွန္ဆုံးပါ (Photo by FirstCry Parenting)

အကယ္လို႔ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ နာက်င္တဲ့ေဝဒနာ၊ ေနမေကာင္းတဲ့ ျပႆနာေတြ ႀကဳံလာရရင္ ဆရာဝန္နဲ႔ ျပသတာ အေကာင္းဆုံးနဲ႔ အမွန္ဆုံးပါ။ ေဆးတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးေသာက္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ ဆရာဝန္၊ သားဖြားဆရာမ၊ သူနာျပဳ စတဲ့ ေဆးဘက္ဆိုင္ရာ ကြၽမ္းက်င္သူေတြနဲ႔ အရင္ျပသ စစ္ေဆးပါ။

အရင္တုန္းက ေန႔တိုင္းေရရွည္စြဲေသာက္ရတဲ့ ေဆးဝါးေတြရွိရင္လည္း ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္တြင္းမွာ ရပ္ထားသင့္၊ မသင့္ ဆရာဝန္နဲ႔ တိုင္ပင္ပါ။ ကိုယ့္ဘာသာကိုယ္ ဆုံးျဖတ္တာမ်ိဳး လုံးဝမလုပါနဲ႔။

ဘယ္ေဆးေတြက အႏၲရာယ္ကင္းလဲ

ဗိုက္ဗိုက္ေလးတို႔ေရ အႏၲရာယ္ကင္းတဲ့ေဆးဆိုတာ သိဖို႔ မလြယ္ပါဘူး။ တခ်ိဳ႕ေဆးအၫႊန္းေတြမွာေတာ့ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္ မေသာက္ဖို႔ သတိေပးခ်က္ေတြ ပါတတ္ပါတယ္။ အတိအက်သိဖို႔နဲ႔ စိတ္ခ်ရဖို႔ကေတာ့ ဆရာဝန္နဲ႔ ျပၾကည့္ဖို႔ပါ။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္ ဘာလိုေဆးေတြေသာက္ရမယ္ဆိုတာကိုလည္း ဆရာဝန္နဲ႔ အရင္ဆုံးတိုင္ပင္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ဆရာဝန္နဲ႔ ျပသတဲ့အခါ ကိုယ္ဝန္ရွိေၾကာင္း အရင္ဆုံးေျပာပါ။

ေဆးဝါးေပၚက အၫႊန္းနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး တိတိက်က် မသိဘူးဆိုရင္ ဆရာဝန္၊ သားဖြားဆရာမ ဒါမွမဟုတ္ ေဆးဝါးကြၽမ္းက်င္သူေတြထံ ေမးပါ (Photo by Medical News Today Constipation in pregna)

ေသာက္ေနက်ေဆးေတြ ရပ္သင့္၊ မရပ္သင့္

ေဆးေသာက္တာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ဆရာဝန္ရဲ႕ ခြင့္ျပဳခ်က္ေတာင္းရတာလဲဆိုေတာ့ တခ်ိဳ႕ေဆးေတြ ေသာက္တာ ရပ္လိုက္ရင္ ေမေမေလာင္းတို႔ကိုေကာ သေႏၶသားကိုပါ အႏၲရာယ္ျဖစ္ေစႏိုင္လို႔ပါ။ ဒီေတာ့ ေမေမေလာင္းတို႔ ကိုယ္ဝန္ရွိတာ သိသိခ်င္း

  • အရင္တုန္းက ေသာက္လာခဲ့တဲ့ေဆးေတြ ဆက္ေသာက္သင့္၊ မေသာက္သင့္ ဆရာဝန္၊ သားဖြားဆရာမေတြဆီ ျပသပါ။
  • မီးယပ္သားဖြားဆရာဝန္မဟုတ္ဘဲ တျခားဆရာဝန္ေတြနဲ႔ ျပသမယ္ဆိုရင္ ကိုယ္ဝန္ရွိေၾကာင္း အရင္ေျပာပါ။
  • ပုံမွန္ေဆးေသာက္ေနရသူဆိုရင္ ကိုယ္ဝန္စရွိရွိျခင္း ဆရာဝန္နဲ႔ ခ်က္ခ်င္း စကားေျပာပါ။
  • ေဆးဝါးေပၚက အၫႊန္းနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး တိတိက်က် မသိဘူးဆိုရင္ ဆရာဝန္၊ သားဖြားဆရာမ ဒါမွမဟုတ္ ေဆးဝါးကြၽမ္းက်င္သူေတြထံ ေမးပါ။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ကိုယ့္သေဘာနဲ႔ကိုယ္ ေဆးမေသာက္ရပါဘူးေနာ္။

Kalay.com.mm မှ ရေးသားဖော်ပြနေသော ဆောင်းပါးများကို မည်သည့် Website နှင့် Social Media များမှ Facebook Page များအတွက် ပြန်လည်ကူးယူခြင်း၊ ဆင်တူယိုးမှား ဖော်ပြခြင်းများ မပြုပါရန် လေးစားစွာ အသိပေးအပ်ပါသည်။
From Kalay with



Comments

0 comments
Latest video
Refer to more useful articles