ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္တြင္း ဗိုက္ဗိုက္ေလးတို႔ အဲယားကြန္းဖြင့္ၿပီး အိပ္သင့္လား

by: Nang Htwe
 0 comments  0 love

အဲယားကြန္း(air corn) ကၽြမ္းက်င္သူေတြကေတာ့ မိမိအိမ္မွာရွိတဲ့ အဲယားကြန္း(air corn)ကို တစ္ႏွစ္ (၂)ႀကိမ္ခန္႔ သန္႔ရွင္းေရး ျပဳလုပ္ေပးဖို႔ တုိက္တြန္းပါတယ္

ကိုယ္ဝန္လရင့္လာတာနဲ႔အမွ် အသြားအလာ၊ အေနအထိုင္နဲ႔ အိပ္စက္တာေတြ ခက္ခဲလာပါတယ္။ ေနထိုင္ရတာ အဆင္မေျပျဖစ္လာပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ေႏြရာသီနဲ႔ မိုးရာသီ တခ်ိဳ႕ရက္ေတြမွာ ရာသီဥတု အလြန္ပူပါတယ္။ သာမန္လူေတြအတြက္ေတာ့ ရာသီဥတုပူတာ ျပႆနာမရွိေပမယ့္ အသြားအလာ၊ အေနအထိုင္ အဆင္မေျပျဖစ္တဲ့ ဗိုက္ဗိုက္တုိ႔ အပူဒဏ္ကို ပိုခံစားရပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ အိပ္ခ်ိန္မွာ ပိုခက္ခဲပါတယ္။ နဂိုကတည္းက အိပ္ဖို႔ ခက္ခဲေနရတဲ့အျပင္ ရာသီဥတုပူအိုက္တဲ့အခါ ပိုဆိုးလာပါတယ္။

ျပင္ပရဲ႕ ရာသီဥတုကိုလိုက္ၿပီး အဲယားကြန္း(air corn) အတိုးအေလွ်ာ့ျပဳလုပ္လို႔ရတဲ့အျပင္ လိုခ်င္တဲ့ အပူခ်ိန္ကို သတ္မွတ္ေပးလို႔ရပါတယ္ (Photo by rupsojja.blogspot.com)

ရာသီဥတုနဲ႔ အဲယားကြန္း(air corn)

ရာသီဥတုပူတဲ့အခါ သက္သာေအာင္ ပန္ကာ၊ air cooler နဲ႔ အဲယားကြန္း(air corn)တို႔ကို အသံုးျပဳၾကပါတယ္။ ပန္ကာေလးအၾကာႀကီးခံတာက က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစပါတယ္။ Air cooler ရဲ႕ အားနည္းခ်က္က ေရျဖည့္ေပးရတာေၾကာင့္ တစ္ညလံုးဖြင့္ထားဖို႔ အခက္အခဲေလးေတြရွိပါတယ္။ ညပိုင္းအိပ္တဲ့အခါ ဆင္ေျပဆံုးကေတာ့ အဲယားကြန္း(air corn) ပါပဲ။ ျပင္ပရဲ႕ ရာသီဥတုကိုလိုက္ၿပီး အဲယားကြန္း(air corn) အတိုးအေလွ်ာ့ျပဳလုပ္လို႔ရတဲ့အျပင္ လိုခ်င္တဲ့ အပူခ်ိန္ကို သတ္မွတ္ေပးလို႔ရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္လည္း အခုေနာက္ပိုင္းမွာ အိမ္တိုင္းနီးပါး အဲယားကြန္း(air corn) တပ္ဆင္လာၾကပါတယ္။ မိသားစုဝင္ေတြ အတြက္ အဆင္ေျပဆံုးနဲ႔ ေရရွည္အသံုးျပဳဖို႔ အေကာင္းဆံုးျဖစ္ပါတယ္။

အဲယားကြန္း(air corn) ကၽြမ္းက်င္သူေတြကေတာ့ မိမိအိမ္မွာရွိတဲ့ အဲယားကြန္း(air corn)ကို တစ္ႏွစ္ (၂)ႀကိမ္ခန္႔ သန္႔ရွင္းေရး ျပဳလုပ္ေပးဖို႔ တုိက္တြန္းပါတယ္ (Photo by Health Magazine )

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ အဲယားကြန္း(air corn) ဖြင့္ၿပီး အိပ္သင့္လား

ရာသီဥတုပူအိုက္တဲ့ေန႔ေတြမွာ ဗိုက္ဗိုက္ေလးတို႔အေနနဲ႔ အဲယားကြန္း(air corn) ဖြင့္အိပ္လို႔ရပါတယ္။ အဲယားကြန္း(air corn)  က အသားအရည္ေျခာက္ေသြ႕ေစတာကို သတိထားေပးပါ။ အစိုဓါတ္ျဖည့္ခရင္ (Moisture) အၿမဲလိမ္းေပးဖို႔နဲ႔ အိပ္ခန္းထဲမွာ humidifier ဖြင့္ထားဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔ေနာ္။ ဓါတ္မတည့္တဲ့ျပႆနာ (allergies) ရွိတယ္ဆိုရင္ေတာ့ အဲယားကြန္း(air corn) ကို သတိထားေပးပါ။ အဲယားကြန္း(air corn) ကို သန္႔ရွင္းေရး ျပဳလုပ္ေပးပါ။ အဲယားကြန္း(air corn) ကၽြမ္းက်င္သူေတြကေတာ့ မိမိအိမ္မွာရွိတဲ့ အဲယားကြန္း(air corn)ကို တစ္ႏွစ္ (၂)ႀကိမ္ခန္႔ သန္႔ရွင္းေရး ျပဳလုပ္ေပးဖို႔ တုိက္တြန္းပါတယ္။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္တြင္းမွာ ဗုိက္ဗိုက္တို႔အေနနဲ႔ ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္ေပ်ာ္ဖို႔ အေရးႀကီးေၾကာင္း Kalay ကေန ေျပာျပေပးလိုက္ပါတယ္။

Kalay.com.mm မွ ေရးသားေဖာ္ျပေနေသာ ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ Website ႏွင့္ Social Media မ်ားမွ Facebook Page မ်ားအတြက္ ျပန္လည္ကူးယူျခင္း၊ ဆင္တူယိုးမွား ေဖာ္ျပျခင္းမ်ား မျပဳပါရန္ ေလးစားစြာ အသိေပးအပ္ပါသည္။
From Kalay with

Tag: Air-conpregnantsleep

Comments

0 comments
Latest video
Refer to more useful articles
x