မသန္႔ရွင္းတဲ့ပတ္ဝန္းက်င္ နဲ႔ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေမေမတို႔ရဲ႕က်န္းမာေရး

မသန္္႔ရွင္းတဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္မွာ

မေကာင္းတဲ့ေရာဂါပိုးနဲ႔ အဆိပ္ေတြ ရွိေနတာေၾကာင့္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေမေမေတြ အေနနဲ႔ ေရွာင္ရွားတာက အေကာင္းဆံုးပါပဲ။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္ဟာ သာမန္ခ်ိန္ေတြထက္ ကိုယ္ခံစြမ္းအားနည္းတာေၾကာင့္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ အထူးဂရုစိုက္ဖို႔ လိုပါတယ္။

ပတ္ဝန္းက်င္ညစ္ညမ္းတာေတြက တစ္ေန႔ထက္တစ္ေန႔ တိုးလာေနတာေၾကာင့္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေမေမေတြအေနနဲ႔ ေနထိုင္တဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္ကို သတိထားဖို႔ လိုပါတယ္။ မသန္႔ရွင္းတဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္က ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေမေမေတြကို အႏၱရာယ္ေပးႏုိင္တာေၾကာင့္ ေမေမတုိ႔အေနနဲ႔ သတိထားၿပီး ေနတာအေကာင္းဆံုးပါ။ ညစ္ညမ္းတဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္မွာရွိတဲ့ မသန္႔ရွင္းတဲ့ ေလေတြနဲ႔ အဆိပ္ေတြက သေႏၶသားေလာင္းကိုသာမက ေမြးဖြားလာတဲ့ သားသားမီးမီးေလးေတြကိုပါ အႏၱရာယ္ေတြေပးႏုိင္ပါတယ္။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေမေမတို႔ရဲ႕ ပတ္ဝန္းက်င္မွာရွိတဲ့ အဆိပ္ျဖစ္ေစတဲ့ ပစၥည္းေတြကို ပထမဆံုးဖယ္ရွားေပးဖို႔လုိ ပါတယ္။ မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါ နဲ႔ ဗီနီကာ တို႔ကိုေရာစပ္ၿပီး ျပတင္းေပါက္၊ တံခါးေပါက္ နဲ႔ မ်က္ႏွာက်ပ္ ေတြကို  ေဆးေၾကာသန္႔စင္ေပးပါ။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေမေမတုိ႔ရဲ႕ လက္ကို သန္႔ရွင္းေအာင္ ထားပါ။ ဖိနပ္ေတြကို အိမ္ထဲ မထားပါနဲ႔။ ေန႔အခ်ိန္မွာ အိမ္ထဲက အဆိပ္အေတာက္ေတြနဲ႔ မေကာင္းတဲ့ေလေတြ ကို အျပင္ထြက္ဖို႔အတြက္ ျပတင္းေပါက္ေတြကို ဖြင့္ေပးထားပါ။ အျပင္ကေန ဝင္လာတဲ့ ဖုန္မႈန္႔ နဲ႔ အမိႈက္ေတြကို ေန႔တိုင္းလွဲေပးပါ။

မသန္႔ရွင္းတဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္ က  သေႏၶသားေလာင္းေလးရဲ႕ ဖြံ႔ၿဖိဳးမႈကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ေနာက္ဆက္တြဲ ဆိုးက်ိဳးကေတာ့ ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္မျပည့္တဲ့ သားသားမီးမီးေလးေတြကို ေမြးဖြားႏိုင္တာပါ။ မသန္႔ရွင္းတဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္က သားသားမီးမီးေလးေတြရဲ႕ အဆုပ္ကို ထိခိုက္ေစႏိုင္တာေၾကာင့္ ပတ္ဝန္းက်င္ကို သန္႔ရွင္းေအာင္ထားဖုိ႔လိုပါတယ္။ မသန္႔ရွင္းတဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္ေၾကာင့္ သားသားမီးမီးေလးေတြရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ဖံြ႕ၿဖိဳးမႈ၊ ဥာဏ္ရည္ နဲ႔ တျခားျပႆနာေတြကို ၾကံဳေတြ႕ႏိုင္တာေၾကာင့္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေမေမေတြ သတိထားဖို႔ အေရးႀကီးတယ္ေနာ္။

---

---