ေနေရာင္ျခည္နဲ႔ ေမေမတို႔ရဲ႕က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

by: Nang Htwe
 1 comments  0 love

ေနေရာင္ျခည္ထိေတြ႕မႈ နည္းလာတဲ့အခါမွာ စိတ္ဓာတ္က်တာနဲ႔ ဝမ္းနည္းတဲ့စိတ္ေတြ ဝင္ေရာက္လာပါတယ္။

ေနေရာင္ျခည္က ေမေမတို႔ရဲ႕ က်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။ ျပင္းထန္တဲ့ ေနေရာင္ျခည္ကေတာ့ ေမေမတုိ႔ရဲ႕ အသားအေရကို ပ်က္စီးေစတယ္ေနာ္။ ျပင္းထန္တ့ဲ ေနေရာင္ျခည္ကို ေရွာင္ရွားၿပီး မနက္ခင္းေနေရာင္ျခည္ကို ေမေမတို႔ အသံုးခ်ႏိုင္ပါတယ္။

ေနေရာင္ျခည္က ေမေမတို႔ရဲ႕ က်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူျပဳပါတယ္ (Photo by Tinh Hoa)

ေနေရာင္ျခည္နဲ႔ ေမေမတို႔က်န္းမာေရအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

၁။ ေသြးဖိအား

ေနေရာင္ျခည္နဲ႔ အသားအေရထိေတြ႕လိုက္တဲ့အခါမွာ ေသြးေၾကာေတြ ေျပေလ်ာ့သြားၿပီး ေသြးဖိအားျမင့္တက္တာကို ေလ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္။ ေသြးေပါင္ခ်ိန္က်ျခင္း၊ ႏွလံုးထိခိုက္မႈရွိျခင္း၊ ေသြးေပါင္ခ်ိန္က်ျခင္းနဲ႔ ေလျဖတ္ျခင္းတို႔ကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

၂။ အ႐ိုးက်န္းမာေရး

ေနေရာင္ျခည္မွာ ဗီတာမင္ဒီပါဝင္ပါတယ္။ ဗီတာမင္ဒီက အ႐ိုးက်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။

၃။ ဦးေႏွာက္

ေနေရာင္ျခည္မွာပါတဲ့ ဗီတာမင္ဒီက အ႐ိုးမ်ားကို ခိုင္ခံေစ႐ံုသာမက ဦးေႏွာက္အစိတ္အပိုင္း ႀကီးထြားလာမႈကို လႈံ႕ေဆာ္ေပးပါတယ္။

၄။ စိတ္က်ေရာဂါ

ေနေရာင္ျခည္ထိေတြ႕မႈ နည္းလာတဲ့အခါမွာ စိတ္ဓာတ္က်တာနဲ႔ ဝမ္းနည္းတဲ့စိတ္ေတြ ဝင္ေရာက္လာပါတယ္။ ေနေရာင္ျခည္နည္းပါးတဲ့ မိုးရာသီနဲ႔ ေဆာင္ရာသီမွာ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ အေဆာက္အဦးထဲမွာ အခ်ိန္ၾကာရွည္စြာ အလုပ္လုပ္ရတဲ့ ေမေမေတြမွာလည္း ေနေရာင္ျခည္ထိေတြ႕မႈနည္းၿပီး စိတ္ဓာတ္က်တာနဲ႔ ဝမ္းနည္းတဲ့စိတ္ေတြ ျဖစ္ေပၚလာႏိုင္ပါတယ္။

ေနေရာင္ျခည္မွာ ဗီတာမင္ဒီပါဝင္ပါတယ္ (Photo by Hello Joburg)

၅။ အိပ္စက္ျခင္း

ေနေရာင္ျခည္နဲ႔ ထိေတြ႕ေပးတာက ေမေမတုိ႔ကို ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္အိပ္ေပ်ာ္ေစပါတယ္။ အိပ္မေပ်ာ္တဲ့ ေမေမေတြအေနနဲ႔ မနက္ခင္းေနေရာင္ျခည္ကို ထိေတြ႕ေပးပါ။

၆။ မွတ္ဥာဏ္ေပ်ာက္ဆံုးျခင္း

ေနေရာင္ျခည္က ေမေမတို႔အသက္ႀကီးလာတဲ့အခါမွာ ၾကံဳေတြ႕ရႏုိင္တဲ့ မွတ္ဥာဏ္ေပ်ာက္ဆံုးျခင္းေတြကို ေလ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္။

၇။ အသားအေရ

ေနေရာင္ျခည္က ဝက္ျခံ၊ ႏွင္းခူ၊ အသားအေရၾကမ္းျခင္း၊ အသားဝါနဲ႔ တျခားအေရျပားေရာဂါေတြကို ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ ျပင္းထန္တဲ့ ေနေရာင္ျခည္မွာ ခရမ္းလြန္းေရာင္ျခည္ေတြ ပါဝင္တာေၾကာင့္ ေမေမတို႔ရဲ႕ အသားအေရကို ပ်က္စီးေစႏုိင္ပါတယ္။

၈။ ကိုယ္ခံစြမ္းအား

ေနေရာင္ျခည္က ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစၿပီး ေရာဂါေတြကို တိုက္ခိုက္ေပးပါတယ္။ ရင္သားကင္ဆာနဲ႔ အူမႀကီးကင္ဆာျဖစ္ပြားႏႈန္းကို ေလ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္။

ေနေရာင္ျခည္က က်န္းမာေရးအတြက္ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ရရွိေပမယ့္လည္း ျပင္းထန္တဲ့ေနေရာင္ျခည္က ေမေမတုိ႔ရဲ႕ အသားအေရကို ပ်က္စီးေစႏုိင္တာကို ေမေမတို႔သတိထားဖို႔ Kalay ကေန တိုက္တြန္းလိုက္ပါတယ္။

 

 

 

 

 

 

 

From Kalay with


Comments

0 comments
Latest video
Refer to more useful articles
x