ရာသီေသြးေပၚျခင္းႏွင့္ပတ္သက္ၿပီး ဘာေတြသိထားသင့္သလဲ?

by: Nang Htwe
 0 comments  0 love

ရာသီေသြးဆင္းခ်ိန္ (၁၀)ရက္ေက်ာ္လာျခင္း၊ ေသြးဆင္းမႈပမာဏမ်ားျခင္း၊ ရာသီေသြးလႏွင့္ခ်ီ၍ မလာျခင္းတို႔ ရွိခဲ့လွ်င္ နီးစပ္ရာက်န္းမာေရးဌာနသို႔ သြားေရာက္ျပသပါ။

ဓမၼတာလာတာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ေမေမတို႔ ဘယ္ေလာက္ထိသိထားလဲ။ အားကစားနဲ႔ က်န္းမာေရးဝန္ႀကီးဌာနရဲ႕ Facebook page မွာေဖာ္ျပထားတဲ့ ရာသီေသြးေပၚျခင္းႏွင့္ပတ္သက္ၿပီး ဘာေတြသိထားသင့္သလဲ အေၾကာင္းအရာကို Kalay ကေန တဆင့္ ေမေမတို႔ရဲ႕ ဗဟုသုတအတြက္ ထပ္မံေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

ရာသီေသြးေပၚျခင္းသည္ အပ်ိဳေဖာ္ဝင္ၿပီးအမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္ သားအိမ္အတြင္းနံရံအေမွးပါး ကြာက်ကာ မိန္းမကိုယ္မွ ေသြးအျဖစ္ က်လာျခင္းျဖစ္သည့္ သဘာဝျဖစ္စဥ္ျဖစ္ပါတယ္ (Photo by 123RF)

ရာသီေသြးေပၚျခင္းႏွင့္ပတ္သက္ၿပီး ဘာေတြသိထားသင့္သလဲ

  • ရာသီေသြးေပၚျခင္းသည္ အပ်ိဳေဖာ္ဝင္ၿပီးအမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္ သားအိမ္အတြင္းနံရံအေမွးပါး ကြာက်ကာ မိန္းမကိုယ္မွ ေသြးအျဖစ္ က်လာျခင္းျဖစ္သည့္ သဘာဝျဖစ္စဥ္ျဖစ္ပါတယ္။
  • အမ်ိဳးသမီးအမ်ားစုတြင္ တစ္ႀကိမ္ေသြးေပၚလွ်င္ (၄)ရက္မွ (၈)ရက္ခန္႔အထိ ၾကာတတ္ၿပီး တစ္ႀကိမ္ႏွင့္ တစ္ႀကိမ္ၾကား ပ်မ္းမွ်(၂၈)ရက္ခန႔္ၾကာပါတယ္။ ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္ အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦးသည္ ရာသီေသြး ေပၚျခင္း တစ္ႀကိမ္ကာလအတြင္းတြင္ ေသြးပမာဏ စားပြဲတင္ဇြန္းျဖင့္ (၂)ဇြန္းမွ (၃)ဇြန္း (၃၀ မွ ၄၅ စီစီ) ခန္႔ ထြက္ေလ့ရွိပါတယ္။
  •  ရာသီေသြးေပၚစဥ္ကာလတြင္ အာဟာရမွ်တေစေရး အစာအုပ္စုစုံလင္စြာစားရန္ လိုအပ္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ သံဓါတ္ပါဝင္မႈမ်ားသည့္ အသားႏွင့္ အသည္းမ်ား၊ အစိမ္းရင့္ေရာင္အ႐ြက္မ်ားကို စားသုံးပါ။ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။ အငန္ႏွင့္ အစပ္ေလွ်ာ့စားပါ။
  • စိတ္ဖိစီးမႈမရွိေစေရး ဂ႐ုျပဳပါ။ နားနားေနေန ေနပါ။ သက္ေသာင့္သက္သာရွိေစမည့္ အဝတ္အထည္မ်ား ကို ဝတ္ဆင္ပါ။ ေႏြးေႏြးေထြးေထြးေနပါ။

  • ရာသီေသြးေပၚစဥ္ကာလတြင္ ျဖစ္ေပၚတတ္ေသာ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈမ်ားသက္သာေစရန္ ဗိုက္ေအာက္ပိုင္းကို အသင့္အတင့္အေႏြးဓါတ္ရွိေသာ ေရေႏြးပုလင္း (သို႔) ေရေႏြးအိတ္ ကပ္ေပးပါ။
  • ရာသီေသြးေပၚစဥ္ကာလတြင္ တစ္ကိုယ္ေရသန႔္ရွင္းေရးကို ဂ႐ုျပဳျခင္းသည္ ေရာဂါကူးစက္ျခင္း၊ ယားယံျခင္းႏွင့္ အနံ႔ဆိုးထြက္ျခင္းတို႔မွ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ တစ္ကိုယ္ေရသန႔္ရွင္းေရးအတြက္ ေရခ်ိဳးျခင္း၊ ေခါင္းေလွ်ာ္ျခင္းတို႔ကို ပုံမွန္ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ အဝတ္မ်ား၊ အတြင္းခံမ်ားကို သန႔္ရွင္းေအာင္ ထားပါ။ မိန္းမကိုယ္ပတ္ဝန္းက်င္ကို အၿမဲသန႔္ရွင္းေစရန္ အနည္းဆုံးတစ္ေန႔လွ်င္တစ္ႀကိမ္ ေရႏွင့္ ေဆးေၾကာေပးပါ။ အိမ္သာမသြားခင္ႏွင့္သြားၿပီးတိုင္း လက္ကိုဆပ္ျပာႏွင့္ေဆးပါ၊ လစဥ္သုံးပစၥည္းမ်ားအား အသုံးျပဳၿပီးပါက စနစ္တက် ေသခ်ာစြာ စြန႔္ပစ္ပါ။

ရာသီေသြးဆင္းခ်ိန္ (၁၀)ရက္ေက်ာ္လာျခင္း၊ ေသြးဆင္းမႈပမာဏမ်ားျခင္း၊ ရာသီေသြးလႏွင့္ခ်ီ၍ မလာျခင္းတို႔ ရွိခဲ့လွ်င္ နီးစပ္ရာက်န္းမာေရးဌာနသို႔ သြားေရာက္ျပသပါ။

Ministry of Health and Sports, Myanmar မွ ကူးယူေဖာ္ျပထားပါသည္။

 

Kalay.com.mm မှ ရေးသားဖော်ပြနေသော ဆောင်းပါးများကို မည်သည့် Website နှင့် Social Media များမှ Facebook Page များအတွက် ပြန်လည်ကူးယူခြင်း၊ ဆင်တူယိုးမှား ဖော်ပြခြင်းများ မပြုပါရန် လေးစားစွာ အသိပေးအပ်ပါသည်။
From Kalay with



Comments

0 comments
Latest video
Refer to more useful articles