မိသားစုက်န္းမာေရးအတြက္ ေမေမတို႔ သိထားသင့္တဲ့ Probiotics အေၾကာင္း

by: Khin Nyein Lwin
 0 comments  4 love

Probiotics ဟာ အစာအိမ္နဲ႔ အူလမ္းေၾကာင္း ျပႆနာေတြျဖစ္တဲ့ ဝမ္းခ်ဳပ္တာ၊ ဝမ္းေလွ်ာတာေတြအျပင္ အစာအိမ္နဲ႔ အူလမ္းေၾကာင္း ေရာဂါေတြကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

Probiotics ဆိုတာ အစာအိမ္နဲ႔ အူလမ္းေၾကာင္းကို အက်ိဳးျပဳတဲ့ ပိုးမႊားေလးေတြပါ။ အထူးသျဖင့္ ကေလးငယ္ေတြ ဝမ္းခ်ဳပ္တာနဲ႔ ဝမ္းေလွ်ာတာေတြကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ အစာေျခစနစ္ကို မွ်တေစတဲ့ အရာပါ။

ကေလးငယ္နဲ႔ အရင္းအႏွီးဆုံးျဖစ္တဲ့ ဒိန္ခ်ဥ္မွာ အမ်ားဆုံးပါပါတယ္ (Photo by The Candida Diet)

Probiotics ကို ဘယ္ကေန ရႏိုင္လဲ

ကေလးငယ္နဲ႔ အရင္းအႏွီးဆုံးျဖစ္တဲ့ ဒိန္ခ်ဥ္မွာ အမ်ားဆုံးပါပါတယ္။ လူႀကီးေတြအတြက္ေတာ့ ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္ေတြကို အခ်ဥ္တည္ထားတဲ့ အစားအစာေတြမွာ ေတြ႕ရပါတယ္။ အခုေနာက္ပိုင္းမွာေတာ့ Probiotics ျဖည့္စြက္ထားတဲ့ အစားအေသာက္ေတြရွိလာပါၿပီ။ ကေလးေတြအတြက္ ထုတ္လုပ္ထားတဲ့ ႏို႔ထြက္ပစၥည္းေတြမွာ ပါလာသလို ျဖည့္စြက္ေဆးေတြလည္း အလြယ္တကူ ဝယ္ယူႏိုင္ပါၿပီ။

Probiotics ရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူး

Probiotics ဟာ အစာအိမ္နဲ႔ အူလမ္းေၾကာင္း ျပႆနာေတြျဖစ္တဲ့ ဝမ္းခ်ဳပ္တာ၊ ဝမ္းေလွ်ာတာေတြအျပင္ အစာအိမ္နဲ႔ အူလမ္းေၾကာင္း ေရာဂါေတြကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ကေလးငယ္ေတြရဲ႕ စိတ္ဖိစီးမႈဟာ  အစာအိမ္ အူလမ္းေၾကာင္းနဲ႔ သက္ဆိုင္တာေၾကာင့္ Probiotics ဟာ အေရးႀကီးပါတယ္။

Probiotics ရဲ႕ အားသာခ်က္က ကိုယ္ခံအားစနစ္ေကာ အစာေျခစနစ္ကိုပါ မွ်တေစပါတယ္ (Photo by www.milenio.com)

Probiotics နဲ႔ အစာေျခစနစ္

Probiotics ရဲ႕ အားသာခ်က္က ကိုယ္ခံအားစနစ္ေကာ အစာေျခစနစ္ကိုပါ မွ်တေစပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး အစာေျခလမ္းေၾကာင္းမွာရွိတဲ့ ေကာင္းတဲ့ပိုးမႊားေတြနဲ႔ မေကာင္းတဲ့ ပိုးမႊားေတြကို ဟန္ခ်က္ညီေစပါတယ္။ အစာေျခလမ္းေၾကာင္းကို က်န္းမာေစတဲ့ျပင္ စနစ္တက် အလုပ္လုပ္လာတာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ထဲ အႏၲရာယ္ရွိတဲ့ ဘက္တီးရီးယားေတြ၊ အဆိပ္အေတာက္ေတြ၊ ဓါတုပစၥည္းေတြနဲ႔ ပ်က္စီးေစႏိုင္တဲ့ စြန႔္ပစ္အရာေတြကို ဖယ္ရွားေပးပါတယ္။

Probiotics ကို ပမာဏ အမ်ားႀကီး စားမိရင္ ဘာေတြျဖစ္လာမလဲ

Probiotics ဟာ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားအတြက္ အႏၲရာယ္ကင္းေပးမယ့္လည္း ပမာဏအမ်ားႀကီးသုံးမိရင္ေတာ့ တခ်ိဳ႕သူေတြမွာ ေနာက္ဆက္တြဲ ဆိုးက်ိဳးေတြရွိလာပါတယ္။ ဘယ္လိုလူေတြမွာ ႀကဳံရလဲဆိုေတာ့ ကိုယ္ခံစြမ္းအား မေကာင္းတဲ့သူနဲ႔ ျပင္းျပင္းထန္ထန္ ဖ်ားေနတဲ့သူေတြမွာပါ။ အဲဒီလိုသူေတြက ပမာဏ အမ်ားႀကီး မစားသင့္ပါဘူး။

Probiotics ပါတဲ့ အစားအေသာက္မဟုတ္ဘဲ Probiotics ျဖည့္စြက္ေဆးကို ေသာက္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဆရာဝန္ ဒါမွမဟုတ္ အစာအိမ္နဲ႔ အူလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ အထူးကုေတြနဲ႔ အရင္ဆုံး တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးသင့္ပါတယ္။ ေသာက္ေနခ်ိန္မွာလည္း ဆရာဝန္နဲ႔ မၾကာခဏ ျပသစစ္ေဆးသင့္ေၾကာင္း ေျပာျပလိုက္ပါတယ္။

Kalay.com.mm မှ ရေးသားဖော်ပြနေသော ဆောင်းပါးများကို မည်သည့် Website နှင့် Social Media များမှ Facebook Page များအတွက် ပြန်လည်ကူးယူခြင်း၊ ဆင်တူယိုးမှား ဖော်ပြခြင်းများ မပြုပါရန် လေးစားစွာ အသိပေးအပ်ပါသည်။
From Kalay with



Comments

0 comments
Latest video
Refer to more useful articles