ကေလးကို ထမင္းရည္ တိုက္ခ်င္လို႔ပါ၊ တိုက္လို႔ရလား အစရွိတဲ့ ေမးခြန္းအေျဖမ်ား

by: Nang Htwe
 0 comments  1 love

ထမင္းရည္ကို ဒီအတိုင္းေကြၽးလည္းရသလို ပိုၿပီး အာဟာရျပည့္စုံသြားေအာင္ ကန္စြန္းဥ ဒါမွမဟုတ္ ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္တစ္မ်ိဳးမ်ိဳး ေရာၿပီး ေကြၽးတာ ပိုေကာင္းပါတယ္

ေမေမေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ကေလးအစားအေသာက္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ေမးခြန္းေတြ အမ်ားႀကီးေမးၾကပါတယ္။ ေမးခြန္းေတြထဲမွာ ကေလးကို ထမင္းရည္တိုက္လို႔ရလားဆိုတာလည္း ပါပါတယ္။

ျဖည့္စြက္စာ စေကြၽးခ်ိန္ အသက္(၆)လမွာ စတင္ေကြၽးလို႔ရပါၿပီ (Photo by ifealth.com )

ထမင္းရည္ဘယ္ကရ

ျဖည့္စြက္စာ စေကြၽးခ်ိန္ အသက္(၆)လမွာ စတင္ေကြၽးလို႔ရပါၿပီ။ ေမေမတို႔ အမ်ားစုကေတာ့ ထမင္းရည္ကို ႐ိုးရာနည္းအရ ထမင္းခ်က္ၿပီး ရယူၾကပါတယ္။ ထမင္းရည္မွာ ဗီတာမင္နဲ႔ အာဟာရဓါတ္ေတြ အမ်ားႀကီးပါဝင္ေနပါတယ္။ အားသာခ်က္ကေတာ့ အစာေၾကလြယ္ၿပီး ဓါတ္မတည့္တာေတြ နည္းေစတာပါ။

ဗီတာမင္နဲ႔ အာဟာရဓါတ္မ်ား

ထမင္းရည္ဟာဆိုရင္ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ဇီဝျဖစ္စဥ္ကို အေထာက္အကူျပဳတဲ့အျပင္ ဗီတာမင္ B1 , B2 နဲ႔ B3 တို႔ ပါဝင္ပါတယ္။ သတၳဳဓါတ္ေတြ အေနနဲ႔ကေတာ့ ဆိုဒီယမ္နဲ႔ ပိုတက္ဆီယမ္တို႔ ပါဝင္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး အမွ်င္ဓါတ္နဲ႔ ဗီတာမင္ A လည္း ပါဝင္ပါတယ္။

အေကာင္းဆုံးအတြက္

ထမင္းရည္ကို ဒီအတိုင္းေကြၽးလည္းရသလို ပိုၿပီး အာဟာရျပည့္စုံသြားေအာင္ ကန္စြန္းဥ ဒါမွမဟုတ္ ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္တစ္မ်ိဳးမ်ိဳး ေရာၿပီး ေကြၽးတာ ပိုေကာင္းပါတယ္။ ဒီလိုေကြၽးမယ္ဆိုရင္ ကေလးငယ္အတြက္ ပ႐ိုတိန္းေတြ၊ ဗီတာမင္အစုံအလင္နဲ႔ အမွ်င္ဓါတ္ေတြ အမ်ားႀကီး ရသြားၿပီေပါ့ေနာ္။

ထမင္းရည္ရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူး

ထမင္းရည္မွာ ကာဗိုဟိုက္ဒ႐ိုက္ပါဝင္တာေၾကာင့္ ကေလးငယ္ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ အေကာင္းဆုံး စြမ္းအင္ေတြကို ရရွိပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ေရဓါတ္ခမ္းေျခာက္တဲ့ ျပႆနာကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ အသားအရည္ကို ေခ်ာေမြ႕လာေစပါတယ္။

ထမင္းရည္မွာ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ရွိေနေပမယ့္လည္း ခဏခဏေတာ့ မေကြၽးသင့္ပါဘူး (Photo by NDTV Doctor)

တန္ေဆးလြန္ေဘး (၁)

ထမင္းရည္မွာ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ရွိေနေပမယ့္လည္း ခဏခဏေတာ့ မေကြၽးသင့္ပါဘူး။ ေန႔တိုင္း မေကြၽးသင့္တာပါ။ ထမင္းရည္ကို ေန႔တိုင္းေကြၽးေနမယ္ဆိုရင္ ကေလးငယ္ဟာ မိခင္ႏို႔စို႔တာ နည္းသြားတဲ့အျပင္ ေရ၊ အသီးေဖ်ာ္ရည္၊ စြပ္ျပဳတ္ တို႔ကိုလည္း သိပ္မစားေတာ့ပါဘူး။ ဒီေတာ့ ကေလးငယ္ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္မွာ ေရဓါတ္နည္းလာႏိုင္ပါတယ္။

တန္ေဆးလြန္ေဘး (၂)

ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ ထမင္းရည္မွာ အာဟာရဓါတ္ေတြ ပါေပမယ့္လည္း ၿပီးျပည့္စုံတဲ့ အာဟာရေတြေတာ့ မပါပါဘူး။ ထမင္းရည္ပဲ တိုက္ေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အာဟာရ လိုအပ္ခ်က္ေတြ ႀကဳံလာရမွာပါ။

တန္ေဆးလြန္ေဘး (၃)

ဆန္ဟာဆိုရင္ အမ်ိဳးအစားအလိုက္ ကေလးငယ္နဲ႔ ဓါတ္မတည့္ႏိုင္တဲ့ ရာခိုင္ႏႈန္းျမင့္မားပါတယ္။ ေနာက္တစ္ခ်က္ ေမေမေတြ မွားယြင္းေနတာကေတာ့ မိခင္ႏို႔အစား ထမင္းရည္တိုက္ေကြၽးေနတာမ်ိဳးပါ။ ဒါဟာ လုံးဝမွားယြင္းေနပါတယ္။

ထမင္းရည္ဟာဆိုရင္ ကေလးငယ္အတြက္ ေကာင္းပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေန႔တိုင္း၊ ခဏခဏ ေတာ့ မေကြၽးသင့္တဲ့ အရာပါ။

Kalay.com.mm မှ ရေးသားဖော်ပြနေသော ဆောင်းပါးများကို မည်သည့် Website နှင့် Social Media များမှ Facebook Page များအတွက် ပြန်လည်ကူးယူခြင်း၊ ဆင်တူယိုးမှား ဖော်ပြခြင်းများ မပြုပါရန် လေးစားစွာ အသိပေးအပ်ပါသည်။
From Kalay with



Comments

0 comments
Latest video
Refer to more useful articles
x