ကေလးႏို႔တိုက္ေနတဲ့ေမေမေတြ ေကာ္ဖီေသာက္သင့္လား

by: Nang Htwe
 0 comments  0 love

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္တုန္းက ေကာ္ဖီေသာက္သံုးတာ ျပႆနာအနည္းငယ္ ရွိေပမယ့္လည္း ႏို႔တုိက္ခ်ိန္မွာေတာ့ ေကာ္ဖီကို စိတ္ခ်လက္ခ် ေသာက္လို႔ရပါတယ္။

ေကာ္ဖီႀကိဳက္တဲ့ေမေမေတြအတြက္ေတာ့ ေကာ္ဖီမေသာက္ရတာဟာ အလြန္ေနရခက္ေစပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္တုန္းကလည္း သေႏၶသားကို ထိခိုက္မွာစိုးတာေၾကာင့္ ေရွာင္ရွားခဲ့ပါတယ္။ ႏို႔တိုက္ခ်ိန္မွာလည္း ေကာ္ဖီျပန္ေသာက္သင့္၊ မေသာက္သင့္က ေမေမတို႔ကို ဒိြဟျဖစ္ေစပါတယ္။ ေဖာ္ျမဴလာႏို႔မႈန္႔ တိုက္တဲ့ေမေမေတြမွာေတာ့ ေကာ္ဖီေသာက္တာ ျပႆနာမရွိေပမယ့္ မိခင္ႏု႔ိတိုက္ေကၽြးရတဲ့ ေမေမေတြမွာေတာ့ ေကာ္ဖီျပန္ေသာက္ဖို႔က အခက္အခဲႀကီးတစ္ခု ျဖစ္ေနပါတယ္။

ႏို႔တုိက္ခ်ိန္မွာေတာ့ ေကာ္ဖီကို စိတ္ခ်လက္ခ် ေသာက္လို႔ရပါတယ္ (Photo by FirstCry Parenting)

ေကာ္ဖီေသာက္ျခင္းနဲ႔ ႏို႔တိုက္မိခင္

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္တုန္းက ေကာ္ဖီေသာက္သံုးတာ ျပႆနာအနည္းငယ္ ရွိေပမယ့္လည္း ႏို႔တုိက္ခ်ိန္မွာေတာ့ ေကာ္ဖီကို စိတ္ခ်လက္ခ် ေသာက္လို႔ရပါတယ္။ ဒါက ေကာ္ဖီႀကိဳက္တဲ့ ႏို႔တိုက္ေမေမေတြအတြက္ သတင္းေကာင္းေလးတစ္ခု ျဖစ္မွာပါ။ တန္ေဆးလြန္ေဘး ဆိုတဲ့အတိုင္းပဲ အစြန္းမေရာက္ေအာင္ ေသာက္ဖို႔ေတာ့ လိုတယ္ေနာ္။ ႏို႔တိုက္ေမေမေတြအေနနဲ႔ တစ္ရက္ကို ေကာ္ဖီ(၃)ခြက္ထက္ ပိုမေသာက္သင့္ပါဘူး။ တစ္ရက္ကို (၅)ခြက္အထက္ ေသာက္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ အႏၱရာယ္ေတြ ရွိလာႏိုင္ပါတယ္။

ကဖင္းဓါတ္ ပမာဏ

အတိအက်တြက္မယ္ဆုိရင္ေတာ့ တစ္ရက္ကို ကဖင္းဓါတ္(၃၀၀)မီလီဂရမ္ထက္ မပိုသင့္ပါဘူး။ ႏို႔တိုက္ေမေမေတြအေနနဲ႔ တစ္ရက္ကို ေကာ္ဖီ(၁)ခြက္ေလာက္သာ ေသာက္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ အႏၱရာယ္လည္းကင္းသလို ျပႆနာလည္း မရွိပါဘူး။ ကဖင္းဓာတ္မ်ားတဲ့ ေကာ္ဖီျပင္းျပင္းေတြအစား ႏို႔ပါဝင္ႏႈန္းမ်ားတဲ့ espresso ဒါမွမဟုတ္  lattes အမ်ိဳးအစားကို ေ႐ြးခ်ယ္သင့္ပါတယ္။

ကဖင္းဓာတ္မ်ားတဲ့ ေကာ္ဖီျပင္းျပင္းေတြအစား ႏို႔ပါဝင္ႏႈန္းမ်ားတဲ့ espresso ဒါမွမဟုတ္  lattes အမ်ိဳးအစားကို ေ႐ြးခ်ယ္သင့္ပါတယ္ (Photo by Daily Mail)

ေသြးေၾကာမွ ရင္သားဆီသို႔

ကဖင္းဓါတ္ေတြဟာ ေမေမတို႔ရဲ႕ ေသြးေၾကာေတြထဲကေန ခႏၶာကိုယ္ထဲ ပ်ံႏွံ႔သြားတဲ့အခါ ရင္သားဆီကိုလည္း အနည္းငယ္ေရာက္လာပါတယ္။ ပမာဏေသးေသးေလး (တစ္ရာခိုင္ႏႈန္းေအာက္ခန္႔)သာ ေရာက္ရွိတာပါ။ တစ္ရက္ၿပီးတစ္ရက္ ေကာ္ဖီေတြ အမ်ားႀကီးေသာက္လိုက္တဲ့အခါ ေမေမတို႔ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္မွာ ကဖင္းဓာတ္ေတြ စုပံုလာၿပီး အလြယ္တကူဖယ္ရွားဖို႔ ခက္ခဲလာပါတယ္။ တစ္နည္းအားျဖင့္ ေျပာရရင္ ပိုလွ်ံလာေတာ့တာေပါ့။ တစ္ရက္ကို ကဖင္းဓာတ္(၃၀၀)မီလီဂရမ္ထက္ပိုလာခဲ့ရင္ ကေလးငယ္ရဲ႕ အျပဳအမူေျပာင္းလဲျခင္းကို ထိခိုက္လာေစပါတယ္။ ေမေမတို႔အတြက္လည္း စိတ္တိုတာေတြ၊ အိပ္မေပ်ာ္တာေတြ၊ တုန္ယင္လာတာနဲ႔ စိတ္ခံစားခ်က္ မၿငိမ္တာေတြ ၾကံဳေတြ႕ရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ တစ္ရက္ကို ေကာ္ဖီ(၃)ခြက္ထက္ ပိုမေသာက္ဖုိ႔ သတ္မွတ္ထားတာပါ။

ေကာ္ဖီနဲ႔ အေျပာင္းအလဲမ်ား

ကေလးငယ္ရဲ႕ အျပဳအမူေတြ ေျပာင္းလဲလာခဲ့ရင္ ေမေမတို႔အေနနဲ႔ ဘာေၾကာင့္ ေျပာင္းလဲတယ္ဆိုတာ စံုစမ္းဖို႔လိုပါတယ္။ ေကာ္ဖီေသာက္တာကို ရပ္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ေကာ္ဖီေၾကာင့္လား၊ တျခားေၾကာင့္လား ဆိုတာ ရွင္းရွင္းလင္းလင္းသိေနဖို႔အတြက္ပါ။ ႏို႔တိုက္ေမေမေတြအေနနဲ႔ ေကာ္ဖီေသာက္ၿပီးတဲ့အခါ ကေလးငယ္ကို ႏို႔တုိက္ရင္ ဘာေတြ သက္ေရာက္မႈရွိတယ္ဆိုတာ ေစာင့္ၾကည့္ေပးရပါမယ္။ ေမေမတို႔ေကာ္ဖီႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ေသာက္တယ္ဆိုရင္ ကေလးငယ္ကလည္း အ႐ြယ္ေရာက္လာတဲ့အခါ ေကာ္ဖီႀကိဳက္ႏွစ္သက္တာကို ေတြ႕ရပါတယ္။

 ေမေမတို႔ေကာ္ဖီေသာက္တာက ကေလးငယ္ေတြအေပၚ ဘာမွသက္ေရာက္မႈ မရွိဘူးဆိုရင္ စိတ္ခ်လက္ခ် ေသာက္သံုးလို႔ရေၾကာင္း Kalay ကေန တုိက္တြန္းလိုက္ပါတယ္။

From Kalay with


Comments

0 comments
Latest video