သားသားမီးမီးေလးအတြက္ ေကၽြးေပးရမယ့္ မဂၢနီဆီယမ္

by: Phyo Pyae Thu
 1 comments  1 love

ခုခံအားစနစ္ေကာင္းစြာ အလုပ္လုပ္ဖို့၊ ႂကြက္သားေတြ၊အာ႐ံုေၾကာေတြ ပံုမွန္အတိုင္းလုပ္ေဆာင္ႏိုင္ဖို႕အတြက္ မဂၢနီဆီယမ္ဓာတ္ကို လိုအပ္ပါတယ္။

အ႐ိုးေတြသန္မာေအာင္နဲ႕ အပူအေအးမွ်တဖို႕အတြက္ မဂၢနီဆီယမ္က အေရးပါပါတယ္(photo:The Bump)

ေမေမတို႔ေရ သားသားမီးမီးေလးေတြ က်န္းမာေနေစဖို႔အတြက္ အစာအာဟာရက အေရးအႀကီးဆံုးဆိုတာ သိထားၿပီးသား ျဖစ္မွာပါေနာ္။ သားသားမီးမီးေလးေတြအတြက္ လံုေလာက္တဲ့ အာဟာရဓါတ္၊ ဗီတာမင္ဓါတ္ေတြလည္း ေပးစြမ္းႏိုင္ဖို႔ ႀကိဳးစား အားထုတ္ရမွာပါ။ ကေလးကို က်န္းမာေစတဲ့ အာဟာရဓါတ္ေတြထဲမွာ မဂၢနီဆီယမ္လည္း ပါဝင္ပါတယ္။ မဂၢနီဆီယမ္ကို ဘယ္လုိအစားအစာေတြကေန ရရွိမလဲ၊ ဘာေတြေကာင္းက်ိဳးျပဳလဲဆိုတာ ဖတ္ၾကည့္ပါဦးေနာ္။

ခႏၶာကိုယ္မွာရွိတဲ့ အ႐ိုးေတြသန္မာေအာင္နဲ႕ အပူအေအးမွ်တဖို႕အတြက္

မဂၢနီဆီယမ္က အေရးပါပါတယ္။ ခုခံအားစနစ္ေကာင္းစြာ အလုပ္လုပ္ဖို့၊ ႂကြက္သားေတြ၊အာ႐ံုေၾကာေတြ ပံုမွန္အတိုင္းလုပ္ေဆာင္ႏိုင္ဖို႕အတြက္ မဂၢနီဆီယမ္ဓာတ္ကို လိုအပ္ပါတယ္။ အကယ္လို႔မ်ား သားသားမီးမီးေလးေတြရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္မွာ မဂၢနီဆီယမ္ နည္းမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ခႏၶာကိုယ္ထဲက စြမ္းအင္ေတြကို ထုတ္ေပးႏိုင္မွာ မဟုတ္ေတာ့သလို ၾကြက္သားေတြလည္း တင္းမာေနမွာပါ။ ကိုလက္စထေရာထုတ္လုပ္မႈနဲ႕ ေသြးထဲပို႕ေဆာင္မႈေတြကိုလည္း ေကာင္းေကာင္းထိန္းညွိႏိုင္ေတာ့မွာ မဟုတ္ပါဘူး။

ပဲအမ်ိဳးမ်ိဳး၊ အေစ့အမ်ိဳးမ်ိဳး၊ အခြံမာသီးမ်ား၊ Oatmeal၊ပါင္မုန္႕၊ဆန္ညိဳ၊ အသီးအရြက္မ်ားနဲ႔ ဒိန္ခ်ဥ္ ေကၽြးႏိုင္ပါတယ္(photo:The Bump)

မဂၢနီဆီယမ္ မရွိဘူးဆိုရင္

ကေလးမွာ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္း၊ ပန္းနာရင္က်ပ္လိုမ်ိဳး ျပင္းထန္တဲ့ အသက္႐ႈလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ ေဝဒနာမ်ား ခံစားရျခင္းေတြ ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ မဂၢနီဆီယမ္ဟာ လုပ္ငန္းမ်ိဳးစံုကို ေဆာင္ရြက္ေပးႏိုင္တဲ့ သတၱဳဓာတ္ျဖစ္တဲ့အျပင္ အျခားေသာ အာဟာရဓာတ္ေတြကို ထုတ္လုပ္သုံးစြဲဖို႕အတြက္လည္း  ကူညီေဆာင္ရြက္ေပးပါတယ္။ႂကြက္သားနဲ႕ အာ႐ံုေၾကာေတြ ေကာင္းစြာ အလုပ္လုပ္ႏိုင္ဖို႕၊ႏွလုံးစည္းခ်က္မွန္ေစဖို႕၊ခုခံအားစနစ္ေကာင္းမြန္ေစဖို႔နဲ႕ အ႐ိုးေတြသန္မာေစဖို႕အတြက္ မဂၢနီဆီယမ္က ကူညီထိန္းခ်ဳပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ပဲပိစပ္မွ ထုတ္လုပ္တဲ့ပစၥည္းမ်ား၊ ပဲအမ်ိဳးမ်ိဳး၊ အေစ့အမ်ိဳးမ်ိဳး၊ အခြံမာသီးမ်ား၊ Oatmeal၊ပါင္မုန္႕၊ဆန္ညိဳ၊ အသီးအရြက္မ်ားနဲ႔ ဒိန္ခ်ဥ္ ေကၽြးႏိုင္ပါတယ္။ သားသားမီးမီးေလးေတြ အသက္(၁) ႏွစ္ကေန (၃) ႏွစ္အထိ တစ္ေန႔ကို (၈၀) မီလီဂရမ္ လိုအပ္ပါတယ္။ တစ္ေန႔တာနဲ႔ တြက္ခ်က္မေကၽြးပဲ တစ္ပတ္မွာ အႀကိမ္ေရဘယ္ေလာက္ဆိုၿပီး သတ္မွတ္ေကၽြးတာလည္း ေကာငး္ပါတယ္ေနာ္။

မဂၢနီဆီယမ္က ကေလး ၾကီးထြားဖြံ႕ျဖိဳးဖို႕အထူးအေရးၾကီးတဲ့အတြက္ ပံုမွန္ေလး ရေနရင္ကို ကေလးအတြက္ အဆင္ေျပပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေမေမတို႕ ေကၽြးေပးဖို႔ မေမ့နဲ႔ေနာ္။

From Kalay with


Comments

0 comments
Latest video