သြားလာရခက္ခဲတဲ့ေဒသက ကေလးငယ္ေတြအတြက္ ျဖည့္စြက္စာမ်ား

by: Nang Htwe
 0 comments  0 love

လမ္းပန္းဆက္သြယ္ေရး ခက္ခဲတဲ့ေနရာေဒသက ေမေမေတြအတြက္ ပတ္ဝန္းက်င္က ေဒသထြက္ပစၥည္းေတြနဲ႔ ကေလးငယ္ကို အာဟာရျပည့္ ျဖည့္စြက္စာ ျပဳလုပ္ေပးလို႔ရပါတယ္။

ေမေမတို႔ေရ လက္ရွိေနထိုင္တဲ့ ေဒသက လမ္းပန္းဆက္သြယ္ေရး ခက္ခဲတဲ့ေနရာျဖစ္ေနတယ္ဆိုရင္ ကေလးငယ္အတြက္ အခက္အခဲေလးေတြ ရွိေနမွာေပါ့ေနာ္။ သြားေရးလာေရး ခက္ခဲတာေၾကာင့္ ကေလးငယ္အတြက္ လုိအပ္တဲ့ အသံုးအေဆာင္ပစၥည္းေတြက ၿမိဳ႕ထဲမွာလို လြယ္လြယ္ကူကူ ဝယ္ယူဖို႔ မျဖစ္ႏိုင္ဘူးေလ။ ဒါေၾကာင့္ ေမေမတို႔ရဲ႕ ပတ္ဝန္းက်င္က ေဒသထြက္ပစၥည္းေတြနဲ႔ ကေလးငယ္ကို ဘယ္လိုျဖည့္စြက္စာ ျပဳလုပ္ေကၽြးလို႔ရႏိုင္တယ္ဆိုတာ Kalay ကေန ေျပာျပေပးမယ္ေနာ္။

အသား၊ ငါးမရွိတဲ့ ေန႔ရက္ေတြဆိုရင္ ျဖည့္စြက္စာထဲမွာ ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္နဲ႔ ပဲတစ္မ်ိဳးမ်ိဳး ပါဝင္ေအာင္ ခ်က္ျပဳတ္ေပးပါေနာ္ (Photo by UNICEF Connect)

ကေလးငယ္အတြက္ ျဖည့္စြက္စာ

ေမေမတို႔ေနထိုင္တဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္မွာ လတ္ဆတ္တဲ့ ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္ေတြ ထြက္ရွိမွာပါ။ အထူးသျဖင့္ အာလူး၊ ေ႐ႊဖ႐ံုသီး၊ မုန္လာဥနီ၊ ေျပာင္းဖူး၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊ ငွက္ေပ်ာသီး၊ ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္မ်ား၊ ကန္စြန္းဥ၊ ပဲအမ်ိဳးမ်ိဳး အစရွိတဲ့ ေဒသထြက္ အစားအစာေတြကို ျဖည့္စြက္စာ အျဖစ္ ခ်က္ျပဳတ္ေကၽြးလို႔ရပါတယ္။ ၾကက္သား၊ အမဲသား၊ ဆိတ္သားနဲ႔ ငါး တို႔ကို ေန႔တိုင္းရခဲ့ရင္ ဒါမွမဟုတ္ ရံဖန္ရံခါ ရခဲ့တယ္ဆိုရင္ ရတဲ့ေန႔ေတြမွာ ျဖည့္စြက္စာထဲ ထည့္သြင္းေကၽြးပါ။ တကယ္ေတာ့ ကေလးငယ္ရဲ႕ ျဖည့္စြက္စာက သဘာဝက်ၿပီး ႐ိုးရွင္းပါတယ္ေနာ္။ ျဖည့္စြက္စာ ခ်က္ျပဳတ္တဲ့အခါ ဆား၊ အခ်ိဳမႈန္႔၊ သၾကား စတာေတြ လံုးဝမသံုးရပါဘူးေနာ္။

အဓိကကေတာ့ ေမေမတို႔ ဘယ္ေနရာမွာပဲေနေန ျဖည့္စြက္စာကို နည္းလမ္းမွန္မွန္ ခ်က္ျပဳတ္တတ္ဖို႔က အဓိကပါပဲ။ အသား၊ ငါးမရွိတဲ့ ေန႔ရက္ေတြဆိုရင္ ျဖည့္စြက္စာထဲမွာ ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္နဲ႔ ပဲတစ္မ်ိဳးမ်ိဳး ပါဝင္ေအာင္ ခ်က္ျပဳတ္ေပးပါေနာ္။ ျဖည့္စြက္စာကို ထမင္းတစ္မ်ိဳးတည္းထက္ ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္နဲ႔ အသီးအႏွံေတြ ထည့္သြင္းခ်က္ျပဳတ္ေပးပါ။ မိခင္ႏို႔ကိုလည္း ကေလးငယ္ေလး အသက္(၂)ႏွစ္ျပည့္တဲ့အထိ ဆက္လက္တိုက္ေကၽြးေပးမယ္ဆိုရင္ ေမေမ့ကေလးေလး အၿမဲတမ္း အာဟာရျပည့္ေနမွာပါ။ ကေလးငယ္ရဲ႕ ျဖည့္စြက္စာ အသံုးအေဆာင္ ပစၥည္းေတြကို အသံုးမျပဳခင္မွာ ေရေႏြးပြတ္ပြတ္ဆူနဲ႔ ျပဳတ္ၿပီးမွ အသံုးျပဳေပးပါ။ ျခင္နဲ႔ တျခားအင္းဆက္ပိုးမႊာေတြ ကိုက္မခံရေအာင္ သတိထားပါ။ ေလဝင္ေလထြက္ေကာင္းေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးပါ။ ကေလးငယ္ရဲ႕ က်န္းမာေရးနဲ႔ ကာကြယ္ေဆးအတြက္ က်န္းမာေရးဝန္ထမ္းမ်ား၊ အရံသားဖြားဆရာမမ်ားနဲ႔ က်န္းမာေရးမွဴးေတြဆီကို အၿမဲ သြားေရာက္ျပသပါ။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္နဲ႔ ႏို႔တုိက္ေမေမေတြအတြက္

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ ဒါမွမဟုတ္ ႏို႔တိုက္ေနတဲ့ ေမေမေတြအေနနဲ႔ အာဟာရျပည့္ဝေနဖို႔လိုပါတယ္။ သြားလာရခက္ခဲတဲ့ ေဒသက ေမေမေတြအတြက္ေတာ့ ပတ္ဝန္းက်င္မွာ ထြက္ရွိတဲ့ သဘာဝဟင္းသီးဟင္း႐ြက္နဲ႔ အသီးအႏွံေတြကို ေန႔စဥ္မ်ားမ်ားစားေပးဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ အသားငါးလတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ ဘယ္ေနရာမွာ ေရာင္းတယ္ဆိုတာ နားစြင့္ထားဖို႔ လိုပါတယ္ေနာ္။ အသားငါး ေန႔တိုင္းမရဘူးဆိုရင္ ပဲအမ်ိဳးမ်ိဳးကို ေန႔တိုင္းစားသံုးေပးပါ။ ႏြားႏို႔ကို ေန႔စဥ္ေသာက္သံုးေပးပါ။

စနစ္တက် ခ်က္ျပဳတ္ပါ။ အသားငါး၊ ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္ေတြမွာပါတဲ့ အာဟာရဓါတ္ေတြ အေလအလြင့္မျဖစ္ေအာင္ သတိထားခ်က္ျပဳတ္ပါ။ သာမန္အခ်ိန္ထက္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ မ်ားမ်ားစားေပးပါ။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္က်န္းမာေရးအတြက္ က်န္းမာေရးဝန္ထမ္းမ်ား၊ အရံသားဖြားဆရာမမ်ားနဲ႔ က်န္းမာေရးမွဴးေတြဆီကို အၿမဲ သြားေရာက္ျပသပါ။ ေဖာလစ္အက္ဆစ္နဲ႔ တျခားလိုအပ္တဲ့ ေဆးဝါးေတြကိုလည္းမွန္မွန္ ေသာက္သံုးေပးပါ။ လိုအပ္တဲ့ ကာကြယ္ေဆးမွန္မွန္ ထိုးေပးပါ။ ေန႔စဥ္ လမ္းေလွ်ာက္ေလ့က်င့္ခန္း ျပဳလုပ္ပါ။ က်န္းမာေရး အသိပညာေတြ ရရွိဖို႔ တာဝန္က်တဲ့ က်န္းမာေရး ဆရာ၊ ဆရာမေတြကို ေမးျမန္းပါ။ အင္တာနက္အသံုးျပဳၿပီး ေလ့လာပါ။

ေမေမေတြအတြက္ေတာ့ ပတ္ဝန္းက်င္မွာ ထြက္ရွိတဲ့ သဘာဝဟင္းသီးဟင္း႐ြက္နဲ႔ အသီးအႏွံေတြကို ေန႔စဥ္မ်ားမ်ားစားေပးဖို႔လိုအပ္ပါတယ္ (Photo by Yellow Pages)

သတိထားရမွာက

ရပ္႐ြာထဲမွာ တဆင့္စကားေတြျဖစ္တဲ့ အယူအဆအမွားေတြ၊ အသက္ေျခာက္လမျပည့္ေသးဘဲ ျဖည့္စြက္စာေကၽြးတာေတြ၊ မိခင္ႏို႔ကို ေစာေစာျဖတ္ခိုင္းတာေတြ၊ ထမင္းဝါးေကၽြးတာေတြနဲ႔ အသက္(၁)ႏွစ္မျပည့္ေသးတဲ့ ကေလးငယ္ေတြကို လူႀကီးထမင္းဟင္းေကၽြးတာေတြ လံုးဝေရွာင္ရွားေပးရပါမယ္။ ေမေမတို႔အေနနဲ႔ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္နဲ႔ ကေလးက်န္းမာေရး အေၾကာင္း မွန္မွန္ကန္ကန္သိလိုတယ္ဆိုရင္ က်န္းမာေရးဝန္ထမ္းမ်ား၊ အရံသားဖြားဆရာမမ်ားနဲ႔ က်န္းမာေရးမွဴးေတြဆီကို အၾကံဥာဏ္ေတာင္းယူႏုိင္ပါတယ္။

ကေလးငယ္ရဲ႕ ဖြံ႔ၿဖိဳးတိုးတက္မႈက ေမေမတို႔ရဲ႕ လက္ထဲမွာ ရွိေနပါတယ္။ လမ္းပန္းဆက္သြယ္ေရးခက္ခဲတဲ့ ေဒသက ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေမေမေတြနဲ႔ ကေလးငယ္ေတြအတြက္ Kalay ကေန ေဆာင္ရန္ေရွာင္ရန္ေလးေတြကို ထပ္ၿပီးေျပာျပေပးသြားဦးမယ္ေနာ္။

 

 

 

From Kalay with


Comments

0 comments
Latest video