ကေလးငယ္ကို ေပါင္မုန႔္ေကြၽးျခင္း အက်ိဳးေက်းဇူး (၄)ခု

by: Nang Htwe
 0 comments  0 love

ကာဗိုဟိုက္ဒ႐ိုက္ ႂကြယ္ဝစြာပါဝင္ပါတယ္။ ကာဗိုဟိုက္ဒ႐ိုက္ဟာဆိုရင္ ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာနဲ႔ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ လႈပ္ရွားမႈေတြအတြက္ စြမ္းအင္ေတြကို ထုတ္လုပ္ေပးပါတယ္

အစာေပ်ာ့ေပ်ာ့ေလးေတြ ေကြၽးလာခဲ့ၿပီးေနာက္ပိုင္း နည္းနည္းေလးမာတဲ့ အစားအစာေတြနဲ႔ မိတ္ဆက္ေပးရေတာ့မွာပါ။ ကေလးစားႏိုင္ပါ့မလားဆိုတဲ့ ေမေမတို႔ရဲ႕ ပူပန္မႈက ျမင့္တက္ေနပါတယ္။

‌ေပါင္မုန႔္ဟာဆိုရင္ ဂ်ဳံကေန ျပဳလုပ္တဲ့ အစားအစာျဖစ္ၿပီး ဓါတ္မတည့္တာ ရွားပါတယ္ (gettyimage)

မာတဲ့အရာလည္းေကြၽးခ်င္တယ္၊ ကေလးမစားႏိုင္မွာလည္း စိုးရိမ္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေပါင္မုန႔္ကို အရင္ေကြၽးၾကည့္ဖို႔ တိုက္တြန္းခ်င္ပါတယ္။ ေပါင္မုန႔္ဟာဆိုရင္ ဂ်ဳံကေန ျပဳလုပ္တဲ့ အစားအစာျဖစ္ၿပီး ဓါတ္မတည့္တာ ရွားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေပါင္မုန႔္ကို စိတ္ခ်လက္ခ် ေကြၽးႏိုင္ပါတယ္။

ကေလးငယ္ကို ေပါင္မုန႔္ေကြၽးမယ္ဆိုရင္ ေအာက္ပါ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ရရွိမွာပါ။

(၁) ကာဗိုဟိုက္ဒ႐ိုက္

ဂ်ဳံမွာ ကာဗိုဟိုက္ဒ႐ိုက္ ႂကြယ္ဝစြာပါဝင္ပါတယ္။ ကာဗိုဟိုက္ဒ႐ိုက္ဟာဆိုရင္ ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာနဲ႔ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ လႈပ္ရွားမႈေတြအတြက္ စြမ္းအင္ေတြကို ထုတ္လုပ္ေပးပါတယ္။ ေပါင္မုန႔္မွာ ေန႔စဥ္လႈပ္ရွားမႈအတြက္ လိုအပ္တဲ့ အရင္းအျမစ္ေတြ ရွိေနပါတယ္။

(၂) အစာေျခစနစ္

ေပါင္မုန႔္ဟာ အစာေၾကလြယ္တာေၾကာင့္ ကေလးငယ္ေတြရဲ႕ အစာေျခစနစ္ကို မထိခိုက္ပါဘူး။ အစာေျခစနစ္ ေကာင္းမြန္စြာ လည္ပတ္ႏိုင္ျခင္းမရွိဘူးဆိုရင္ တျခားေရာဂါေတြ ဝင္ေရာက္လာႏိုင္ပါတယ္။ အစာေျခစနစ္ေကာင္းမြန္ေနရင္ အူသိမ္အူမ ျပႆနာေတြ နည္းသြားေစပါတယ္။

ေပါင္မုန႔္ဟာ အစာေၾကလြယ္တာေၾကာင့္ ကေလးငယ္ေတြရဲ႕ အစာေျခစနစ္ကို မထိခိုက္ပါဘူး (Photo by Bon Appetit)

(၃) ‌ဗီတာမင္နဲ႔ သတၳဳဓါတ္မ်ား

ဂ်ဳံမွာ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ လိုအပ္တဲ့ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၳဳဓါတ္ေတြ ပါဝင္ေနပါတယ္။ ေသြးသန႔္ရွင္းေစတဲ့ ကလို႐ိုဖီးပါဝင္ပါတယ္။ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ဖြံ႕ၿဖိဳးမႈအတြက္ အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။

(၄) ခံတြင္းက်န္းမာေရး

ဂ်ဳံမွလုပ္တဲ့ အစားအစာေတြဟာဆိုရင္ ခံတြင္းက်န္းမာေရးကို သြယ္ဝိုက္စြာ အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။ သြားဖုံးေသြးလည္ပတ္မႈေကာင္းေစၿပီး သြားအေခါင္းေပါက္ျဖစ္တာကို ေလ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္။

ေပါင္မုန႔္ကို ဘယ္အခ်ိန္ေကြၽးမလဲ

အသက္တစ္ႏွစ္ကစၿပီး ေပါင္မုန႔္ေကြၽးလို႔ ရပါၿပီ။

ေပါင္မုန႔္ေ႐ြးတဲ့အခါ သတိထားရမွာက

  • ေပါင္မုန႔္ျပဳလုပ္တဲ့ အၫႊန္းကို ေသခ်ာဖတ္ပါ။
  • ေပါင္းမုန႔္စေကြၽးတဲ့အခါ ကေလးနဲ႔ဓါတ္မတည့္တဲ့ လကၡဏာျပေနတယ္ဆိုရင္ ခဏရပ္ထားပါ။
  • ဓါတ္မတည့္တဲ့ လကၡဏာျပတယ္ဆိုရင္ ဆရာဝန္နဲ႔ ျပသပါ။

ေပါင္မုန႔္ဟာဆိုရင္ ကေလးငယ္ေတြအတြက္ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားတဲ့ အစားအစာျဖစ္ပါတယ္။

Kalay.com.mm မှ ရေးသားဖော်ပြနေသော ဆောင်းပါးများကို မည်သည့် Website နှင့် Social Media များမှ Facebook Page များအတွက် ပြန်လည်ကူးယူခြင်း၊ ဆင်တူယိုးမှား ဖော်ပြခြင်းများ မပြုပါရန် လေးစားစွာ အသိပေးအပ်ပါသည်။
From Kalay with

Tag: babyWheat


Comments

0 comments
Latest video
Refer to more useful articles