သားသားမီးမီးေလးေတြရဲ႕ ၾကြက္သား၊အရိုးအဆစ္နဲ႔ အာရုံေၾကာကို ဂရုစိုက္ျခင္း

by: Phyo Pyae Thu
 0 comments  0 love

က်န္းမာေရးနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီးေတာ့ကာကြယ္ရမွာေတြနဲ႔ ေစာင့္ေရွာက္ရမွာေတြ ရွိပါတယ္။ ဂရုစိုက္ရမယ့္အထဲမွာ ၾကြက္သား အရိုးအဆစ္နဲ႔ အာရံုေၾကာေတြလည္း ပါဝင္ပါတယ္။

သားသားမီးမီးေလးေတြကို ႏွိပ္ေပးျခင္း

သားသားမီးမီးေလးေတြကို ေစာင့္ေရွာက္တဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္ ႀကီးထြားေစဖို႔ပဲ အာရံုစိုက္လို႔ေတာ့ မရပါဘူးေနာ္။ က်န္းမာေရးနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီးေတာ့ ေကာင္းမြန္ေအာင္ ကာကြယ္ရမွာေတြ၊ ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္ရမွာေတြနဲ႔ ေစာင့္ေရွာက္ရမွာေတြ ရွိပါတယ္။ ဒါမွ ကေလးအတြက္ ဘက္စံုေကာင္းမြန္မွာပါ။ ဒီလို က်န္းမာေရးအရ ဂရုစိုက္ရမယ့္အထဲမွာ ၾကြက္သား အရိုးအဆစ္နဲ႔ အာရံုေၾကာေတြလည္း ပါဝင္ပါတယ္။

အာရံုေၾကာစနစ္က ခႏၶာကိုယ္ တစ္ခုလံုးရဲ႕ လႈပ္ရွားမႈေတြကို ထိန္းခ်ဳပ္ထားၿပီး အာရံုေၾကာ စနစ္ေတြသာ မေကာင္းဘူးဆိုရင္ ခႏၶာကုိယ္မွာ ယိုယြင္းတာေတြ၊ ပ်က္စီးတာေတြ ျဖစ္လာမွာပါ။ ဒီလိုျဖစ္မယ္ဆိုရင္ သားသားမီးမီးေလးမွာ ေလထိုးေလေအာင့္ျခင္း မအီမသာျဖစ္ျခင္း၊ ႏို႔လံုးဝမစို႔ေတာ့ျခင္း၊ အအိပ္နည္းလာျခင္း၊ ဖြံ႔ၿဖိဳးတိုးတက္မႈေတြ ေႏွးလာျခင္း၊ ရင္ၾကပ္ျခင္း၊ ေမာပန္းလြယ္ျခင္းေတြလည္း ျဖစ္လာေစႏိုင္ပါတယ္။ အာရံုေၾကာ အေတာ့္ကို ယိုယြင္းတယ္ဆိုရင္ေတာ့ အာရံုစူးစိုက္လို႔ မရတာေတြေတာင္ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။

ဆရာဝန္နဲ႔ တိုင္ပင္ဖို႔ေတာ့ မေမ့နဲ႔ေနာ္

သားသားမီးမီးေလးေတြရဲ႕ အာရံုေၾကာနဲ႔ ၾကြက္သားအရိုးအဆစ္ေတြအတြက္ ေဆးေသာက္တာ ဒါမွမဟုတ္ ႏွိပ္နယ္ေပးတာေလးေတြက ေကာင္းမြန္ေစတဲ့ အခ်က္ေတြ အမ်ားႀကီးရွိပါတယ္ေနာ္။ ဦးေႏွာက္နဲ႔ အာရံုေၾကာရဲ႕ ဖြံ႔ၿဖိဳးမႈကို ေကာင္းေစျခင္း၊ အသက္ရွဴၾကပ္တာေတြကို ေျပေလ်ာ့ေစျခင္း၊ ေက်ာရိုးပံုစံကို မွန္ကန္ေစျခင္း၊ အစာေျခစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစျခင္းတို႔ကို ျဖစ္ေစပါတယ္။

ေမြးကင္းစ သားသားမီးမီးေလးေတြကို နည္းနည္းပါးပါး ညင္ညင္သာသာေလးေတြ ႏွိပ္ေပးတာ ေတြ႔ဖူးၾကမွာပါေနာ္။ အရိုးေလးေတြကို လက္ေလးနဲ႔ ျပင္ေပး ႏွိပ္ေပးတာေလးက သားသားမီးမီးေလးရဲ႕ အာရံုေၾကာကို ေကာင္းက်ိဳးရေစၿပီး အရိုးအဆစ္ေလးေတြကို ဂရုစိုက္တာကလည္း လည္ပင္းရဲ႕ အေနအထားကို မွန္ကန္ေစႏုိင္ပါတယ္။ ဒီလိုလုပ္တာက ဘက္တီးရီးယားေၾကာင့္ နားေယာင္ရမ္းတာေတြ ရွိေစႏိုင္ေပမယ့္ ေကာင္းက်ိဳးေတြလည္း မ်ားပါတယ္။ ဘယ္လိုပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ဆရာဝန္ကိုေတာ့ တိုင္ပင္ဖို႔ လိုပါတယ္။

ေမေမတို႔ေရ အာရံုေၾကာနဲ႔ ၾကြက္သား၊ အရိုးအဆစ္ေလးေတြအတြက္ ႏွိပ္ေပးတာေလးက ေကာင္းေပမယ့္ အတင္းအက်ပ္ၾကီး ျပဳျပင္လိုက္တာကေတာ့ အရြတ္ေလးေတြကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ သားသားမီးမီးေလးေတြ အရမ္းငယ္ေသးတဲ့ အခ်ိန္မွာေတာ့ ေက်ာရိုးျပဳျပင္တာေတြ မလုပ္သင့္ေသးပါဘူး။

 

 

Kalay.com.mm မှ ရေးသားဖော်ပြနေသော ဆောင်းပါးများကို မည်သည့် Website နှင့် Social Media များမှ Facebook Page များအတွက် ပြန်လည်ကူးယူခြင်း၊ ဆင်တူယိုးမှား ဖော်ပြခြင်းများ မပြုပါရန် လေးစားစွာ အသိပေးအပ်ပါသည်။
From Kalay with

Tag: bodybraincaringhealthsafe


Comments

0 comments
Latest video
Refer to more useful articles