မိုးရာသီမွာ သားသားမီးမီးေလးေတြကို ဘယ္လိုဂ႐ုစိုက္ၾကမလဲ

by: Nang Htwe
 0 comments  0 love

သားသားမီးမီးေလးေတြကို ေနပူတဲ့အခါမွာ ခ်ည္သားအက်ႌေလးေတြ ဝတ္ဆင္ထားေပးသင့္ၿပီး ေအးတဲ့အခါမွာေတာ့ လံုျခံဳၿပီး သက္ေတာင့္သက္သာရွိမယ့္ အဝတ္အစားေတြကို ဝတ္ဆင္ေပးပါ။

ေႏြရာသီမွာ သားသားမီးမီးေလးေတြရဲ႕ က်န္းမာေရးကို ဂ႐ုစိုက္ရသလိုပဲ မိုးရာသီမွာလည္း လုိအပ္ပါတယ္။ မိုးရာသီမွာ သားသားမီးမီးေလးေတြကို အထူးသတိထားရမွာက ျခင္အႏၱရာယ္ပါ။ မိုးရာသီမွာ ျခင္ေပါက္ဖြားႏႈန္းျမင့္တက္ၿပီး ငွက္ဖ်ားနဲ႔ ေသြးလြန္တုပ္ေကြးေရာဂါေတြ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။

 (Photo by youtube)

မိုးရာသီမွာ သားသားမီးမီးေလးေတြ ဒီလိုဂ႐ုစိုက္ၾကရေအာင္

၁။ သန္႔ရွင္းေအာင္ထားပါ

သားသားမီးမီးေလးေတြကို သန္႔ရွင္းေအာင္ထားတာက မိုးရာသီမွာ အေရးႀကီးဆံုး အခ်က္တစ္ခ်က္ျဖစ္ပါတယ္။ မိုးရာသီက မုတ္သံုရာသီဥတုျဖစ္တာေၾကာင့္ ပူေႏြးစိုစြတ္ကာ သားသားမီးမီးေလးေတြ ေခၽြးထြက္လာပါတယ္။ ေခၽြးေတြကို မၾကာခဏ သုတ္ေပးဖို႔လိုၿပီး ေရမွန္မွန္ခ်ိဳးေပးပါ။ သားသားမီးမီးေလးေတြကို ဆပ္ျပာရည္အေပ်ာ့စားနဲ႔ ေရမွန္မွန္ခ်ိဳးေပးတာက ကူးစက္ေရာဂါေတြကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

သားသားမီးမီးေလးေတြကို သန္႔ရွင္ေအာင္ထားတာက မိုးရာသီမွာ အေရးႀကီးဆံုး အခ်က္တစ္ခ်က္ျဖစ္ပါတယ္ (Photo by ParentMap)

၂။ အဝတ္အစား

ဒီမုတ္သံုရာသီက အပူအေအးမညီမွ်ပါဘူး။ ေနထြက္တဲ့အခါမွာ ရာသီဥတုပူၿပီး မိုး႐ြာတဲ့အခါမွာေတာ့ ေအးလာတာကို ေတြ႕ၾကံဳရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သားသားမီးမီးေလးေတြကို ေနပူတဲ့အခါမွာ ခ်ည္သားအက်ႌေလးေတြ ဝတ္ဆင္ထားေပးသင့္ၿပီး ေအးတဲ့အခါမွာေတာ့ လံုျခံဳၿပီး သက္ေတာင့္သက္သာရွိမယ့္ အဝတ္အစားေတြကို ဝတ္ဆင္ေပးပါ။

၃။ အစားအစာနဲ႔ ေရ

မသန္႔ရွင္းတဲ့ေရနဲ႔ အစားအစာေတြက သားသားမီးမီးေလးေတြကို ဝမ္းပ်က္ဝမ္းေလွ်ာျဖစ္ေစပါတယ္။ ေရကို က်ိဳခ်က္ေသာက္သံုးတာ အေကာင္းဆံုးျဖစ္ပါတယ္။ သားသားမီးမီးေလးေတြ အသံုးျပဳတဲ့ ပန္းကန္၊ ခြက္၊ ႏို႔ဗူးနဲ႔ တျခားအသံုးအေဆာင္ပစၥည္းေတြကိုလည္း သန္႔ရွင္းတဲ့ေရနဲ႔ ျပဳတ္ေပးဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။ အစားအစာေတြကို လံုလံုျခံဳျခံဳ သိမ္းဆည္းထားေပးပါ။ သားသားမီးမီးေလးေတြ ကိုယ္ခံစြမ္းအားေကာင္းဖို႔အတြက္ မိခင္ႏို႔မ်ားမ်ားတုိက္ေပးဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။

၄။ ပတ္ဝန္းက်င္

ေမေမတို႔အိမ္ပတ္ဝန္းက်င္မွာ ျခင္ခိုေအာင္းႏိုင္တဲ့ ေနရာေတြကို ဖယ္ရွားေပးပါ။ ျခင္ေပါက္ဖြားႏုိင္တဲ့ ေရစည္၊ေရကန္ေတြကို အဖံုးအုပ္ေပးပါ။ ျခင္ေဆးျဖန္းေပးပါ။ ညအိပ္တဲ့အခါမွာ ျခင္ေထာင္ေထာင္ပါ။ ေမေမေဖေဖတို႔သတိထားရမွာက ျခင္ေဆးေခြပါ။ ျခင္ေဆးေခြအေငြ႕က သားသားမီးမီးေလးေတြကို အသက္႐ႈရ ခက္ခဲေစပါတယ္။

၅။ အေအးမိ၊ တုပ္ေကြး

သားသားမီးမီးေလးေတြမွာ ကိုယ္ခံစြမ္းအားနည္းတာေၾကာင့္ အေအးမိ၊တုပ္ေကြး ျဖစ္ပြားလြယ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေမေမေဖေဖတုိ႔က အကာအကြယ္ေတြ ျပဳလုပ္ေပးထားဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။

သားသားမီးမီးေလးေတြမွာ အေအးမိ၊ တုပ္ေကြးျဖစ္လာခဲ့ရင္ ဆရာဝန္ေတြဆီကို အျမန္ဆံုးကုသမႈခံယူေပးဖို႔ Kalay ကေန သတိေပးလိုက္ပါတယ္။

 

 

 

 

 

From Kalay with


Comments

0 comments
Latest video